Précarité
Menstruelle !
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Sommaire
05
01
Anatomie
Interruption volontaire de grossesse
Cycle menstruelle
02
06
Vrai ou faux
03
Différents maladie lié
08
Test de flux
04
Précarité Menstruelle
09
Mise en situation
Anatomie time !
Le cycle chez la femme !
Connaissez vous les différents phase du cycle féminin ?
Attention ⚠️ ⚠️
Pour les allergiques de svt !
Chaque cycle débute le premier jour des règles et se termine la veille des règles suivantes.
Les différentes phases du cycle chez la femme
C’est le rythme naturel du corps qui se répète en moyenne tous les 28 jours (ça peut être un peu plus court ou plus long selon les femmes : il peut durée de 21 â 35 jours). Il prépare le corps à une éventuelle grossesse. Le corps et l’énergie changent à chaque phase
La phase menstruelle : les règles
Les règles sont un écoulement sanguin provenant de la muqueuse (paroi interne) de l’utérus.
Les règles peuvent durer de 3 à 7 jours, cela varie en fonction des femmes
Conseils : -> Se reposer, dormir plus -> privilègier de la nourriture chaude et riche en fer -> faire des activités douces (marche, étirements)
Symptômes ressentis lors de cette période
-> Fatiguée, besoin de calme -> Plus sensible émotionnellement -> Envie d’être seule ou au ralenti
L'ovulation est la phase du cycle menstruel où les ovaires de la femme rejettent un ovule : elle est donc fertile.
La phase ovulatoire : l’ovulation
L’ovulation dure en générale 24h à 48h (on ne peut calculer la date exacte de notre ovulation, on dit alors qu’elle dure, qu’elle se situe entre 3 et 5 jours.
Durée -> 3 à 5 jours
Les maladies lié aux menstruations
L’aménorrhée absence de règles Pas de règles pendant 3 mois voire plus Les causes possibles peuvent être du stress, perte de poids, sport intense, grossesse, problème hormonal (thyroïde, ovaires), contraception hormonale. On peut le découvrir par une consultation médicale Le syndrome prémenstruel Un trouble toucherait entre 20 à 40 % des personnes menstruées Les symptômes sont seins sensibles, douleurs musculaires, rétention d’eau, maux de tête, diarrhée, fatigue. La médecine ne sait pas réellement déterminer l’origine, cependant il existe des moyens de diminuer les symptômes en gardant une bonne hygiène de vie (sommeil, activité physique) L’endométriose C’est une maladie gynécologique chronique dans laquelle les cellules sanguines semblables à l’endomètre (muqueuse de l’utérus) se développent en dehors de l’utérus. Symptômes : Douleurs pelviennes chroniques, règles très abondantes ou irrégulières, problèmes digestifs, ballonnements, constipation, fatigue chronique, contraception plus difficile, dans certains cas douleurs urinaires. Le diagnostic : examen clinique, échographie pelvienne, laparoscopie
Dysménorrhée : ce sont les règles douloureuses Symptômes : crampes abdominales avant et pendant les règles, nausées, vomissements, parfois maux de tête Diagnostic : examen clinique, faire un historique menstruel détaillé, échographie Le syndrome des ovaires : Touchant près d’une personne sur 10, celui-ci se définit par un dérèglement hormonal. Il a pour conséquence des cycles irréguliers, très longs, voire un arrêt total de l’ovulation, cause très importante de fertilité D’autres symptômes sont présents : l’acné, une chute de cheveux, diabète. Il peut se diagnostiquer via une échographie pelvienne, traitement, prise en charge médicale Les kystes ovariens : Petite cavité remplie de mucus (sang, mucus), 5 à 7 % des personnes menstruées développeraient un kyste ovarien dans leurs vies. Il se manifeste majoritairement via des menstruations irrégulières, abondantes ou douloureuses. Il peut emmener à de graves complications : torsion, nécrose de l’ovaire, saignement hémorragique, problème de fertilité. Ce diagnostic se fait via une échographie abdomino-pelvienne chez un radiologue ou via un bilan sanguin, certains kystes peuvent être cancéreux, il est important de pouvoir l’enlever via une opération chirurgicale.
Pour finir la ménopause la fin du cycle menstruel ce n’est pas une maladie.La ménopause peut durer entre un et dix ans, elle peut commencer à se manifester aux alentours des 40 ans, cela varie d’une personne à l’autre. Il existe plusieurs symptômes : des règles plus courtes et moins abondantes, des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur, des insomnies, un assèchement de la peau, une sécheresse vaginale, des maux de tête, des changements au niveau de la poitrine. Bien sûr, toutes les personnes ne vont pas ressentir tous ou même une partie de ces symptômes.
Pourquoi on a mal pendant les règles ?
La cause principale, ce sont les prostaglandines ! Ce sont des substances que ton corps produit au moment des règles pour aider l’utérus à se contracter et évacuer la muqueuse utérine (l’endomètre). - Quand il y en a trop : les contractions de l’utérus deviennent plus fortes et plus douloureuses -la circulation sanguine diminue temporairement ça provoque une sensation de crampes, parfois très intenses Ce que ça peut provoquer : -douleurs dans le bas-ventre -douleurs dans le bas du dos parfois dans les cuisses -nausées, diarrhées, maux de tête, fatigue (toujours à cause des prostaglandines)
La précarité menstruelle
Pourquoi la précarité existe selon vous ?
Un peu d'histoire !
Rooh c'est bon , tu peux porter tes protections plus de 8h et’meme faire des protections en papier toilette ! Fais moi confiance !
Vraiment ? Je viens de voir la vidéo, il y a quelques risque , non ?
Risque infectieux
Lorsque les protections menstruelles sont insuffisantes, mal adaptées ou portées trop longtemps, cela peut entraîner : Infections vaginales (mycoses, vaginoses bactériennes) → dues à l’humidité prolongée et au déséquilibre de la flore vaginale Infections urinaires → favorisées par une mauvaise hygiène intime ou des protections souillées Irritations et lésions cutanées → pouvant s’infecter (rougeurs, plaies, démangeaisons) Risque de syndrome du choc toxique (SCT) → rare mais grave, lié à l’utilisation prolongée de tampons ou de coupes menstruelles sans conditions d’hygiène adaptées
Comment éviter d'avoir ces infections ?
Hygiène générale pour prévenir les infections Se laver les mains régulièrement, surtout avant et après être allé·e aux toilettes ou changé une protection Avoir une toilette intime douce, une fois par jour, avec de l’eau et un savon doux Éviter les douches vaginales, qui déséquilibrent la flore naturelle Changer régulièrement les sous-vêtements et privilégier le coton Utiliser des protections propres et adaptées, et les changer fréquemment Consulter un professionnel de santé en cas de douleurs, démangeaisons, odeurs inhabituelles ou pertes anormales Une bonne hygiène permet de réduire les risques d’infections et de préserver la santé intime.
Les différentes protections hygiéniques
Serviette hygienique
Coupes menstruelles
Culotte menstruelle
Protège-slip
Tampons
→ externes, faciles d’utilisation→ à usage unique ou lavables
→ pour flux très léger ou en complément→ pas adaptés aux règles abondantes
→ internes, réutilisables→ nécessitent un bon entretien et une hygiène rigoureuse
→ internes, discrets→ à changer toutes les 4 à 6 heures
→ lavables et réutilisables→ se portent seules ou en complément
Serviette hygienique
Saforelle Coton Protect Serviettes Hygiéniques – environ 5,00 € : serviettes coton plus confortables et souvent bien tolérées.
Always Ultra Day & Night 10 Serviettes hygiéniques – environ 2,99 € : protection fiable pour flux légers à moyens.
Love & Green Serviettes Hypoallergéniques Normal – environ 2,96 € : hypoallergéniques et douces pour la peau.
Nana Serviettes hygiéniques Maxi Goodnight – environ 2,95 € : bonne option pour la nuit ou flux plus abondants.
Serviette hygienique lavable
Imse Vimse (~17 €) → très absorbantes, confortables, bonne qualité
Bambaw – pack (~25 €) → solides, durables, bon rapport qualité/prix
Pandouce – pack 8 + sac (~26 €) → pack complet, pratique, économique
Maman & Bébé Nature (~9–10 €) → petit prix, douces, idéales pour débuter
Les tampons
Natracare Tampons sans applicateur : ~3,70 € — bon compromis naturel et populaire.
Labell Tampons digitaux normal : ~1,86 € — option locale supermarché.
Carrefour Soft Tampons sans applicateur : ~1,65 € — très budget.
Carrefour Soft Tampons avec applicateur : ~2,35 € — moins cher avec applicateur (pratique).
Les protèges-slip
Vania Confort Coton Bio Protège-Lingeries : ~3,69 € — coton bio doux.
Love & Green Protège-slips Normal ÉCO : ~2,90 € — bon choix écologique.
Always Protège-slips extra protect long : ~1,90 € — option la moins chère.
Tadam Protège-Lingerie Long x24 : ~2,88 € — excellent rapport qualité-prix.
Culottes menstruelle
DIM Shorties & boxers : ~11,99 € — option budget pour flux léger ou complément.
Vania Culotte de règles XL/XXL : ~15,96 € — très bon rapport prix / confort.
Feel Natural Pack de 3 culottes menstruelles : ~17,90 € — pack économique.
Love & Green Culotte menstruelle lavable : ~28,05 € — marque écologique.
Coupes menstruelle
Coupe menstruelle Eve Taille L : ~3,93 € — très bas prix (petit format) si disponible.
Luneale Cup Menstruelle : ~24,90 € — très bon rapport qualité-prix.
Cup&Co Cup menstruelle : ~24,90 € — excellente note et réutilisable long terme.
So'Cup Coupe menstruelle : ~29,00 € — marque bien connue, bon confort.
Oui , mais ici il y a rien pour nous aider
Tu as grave raison !
La mission local à pour projet d'installer un distributeur automatique gratuit de protections hygiéniques !
Comment ?
Où ?
Intervention de grossesse volontaire
Petit moments d'histoire !
Simone veil
Simone Veil est une figure majeure de l’histoire française car elle a porté et défendu la loi légalisant l’interruption volontaire de grossesse (IVG) en 1974. À une époque où le sujet était très tabou et fortement contesté, elle a pris la parole à l’Assemblée nationale pour défendre le droit des femmes à disposer de leur corps et pour mettre fin aux avortements clandestins, souvent dangereux et mortels. La loi Veil, adoptée en 1975, a marqué une avancée fondamentale pour la santé, la liberté et la dignité des femmes, faisant de Simone Veil un symbole du combat pour les droits des femmes.
L’IVG est un droit, une décision personnelle, et un parcours de soins accompagné.
En résumé Il existe deux types d'ivg
L’IVG médicamenteuse peut être réalisée jusqu’à 7 semaines de grossesse (soit 9 semaines d’aménorrhée) en France. Elle repose sur la prise de deux médicaments : le premier bloque la grossesse, le second provoque des contractions de l’utérus pour l’expulser. Elle peut se faire à l’hôpital, en centre de santé ou à domicile, avec un suivi médical obligatoire et une consultation de contrôle. L’IVG instrumentale (ou chirurgicale) peut être pratiquée jusqu’à 14 semaines de grossesse (soit 16 semaines d’aménorrhée). Elle se déroule en établissement de santé et consiste en une aspiration de l’utérus, sous anesthésie locale ou générale. L’intervention est rapide et permet une prise en charge efficace, avec un suivi après l’acte.
Mais où aller pour l'avortement ?
Je ne sais pas ....
Les lieux à peronne pour l’ivg
Hospital Peronne – Centre hospitalier • Place du Jeu de Paume, 80200 Péronne En plus des soins classiques, il abrite le Centre Périnatal Michel Puech, avec consultations gynécologiques, informations sur IVG et contraception, suivi gynéco… PMI & planning familial – Centre de planification – Place du Jeu de Paume, 80200 Péronne Info, écoute, contraception et orientations possibles pour les démarches. 📞 Numéro vert national « IVG, contraception, sexualités » : 0 800 08 11 11 Gratuit, anonyme et ouvert pour poser toutes les questions et être orienté vers les bons lieux ou professionnels.
Autres lieux d’information ou soutien local : CIDFF Péronne – Centre d’information pour les droits des femmes et des familles • 43 Route de Paris, 80200 Péronne Aide, info, soutien (y compris sur questions de droits, contraception, orientations). C.C.A.S. Centre Communal Action Sociale – 3 Place du Commandant Louis Daudré, 80200 Péronne Services sociaux, orientation vers des structures de santé ou d’accompagnement. CPAM of the Somme - Peronne agency – Rue Jules Ferry, 80200 Péronne Assurance maladie, informations sur prise en charge des soins. Maison Départementale des Solidarités et de l'Insertion - MDSI Péronne – 20 Place du Jeu de Paume, 80200 Péronne Services sociaux en lien avec la santé et l’accès aux droits. Ces lieux sont des points d’information, d’écoute ou de soins — ils peuvent répondre à vos questions vous orienter vers les professionnels qui pratiquent l’IVG vous aider à comprendre vos droits et démarches
Ouuuuff !On souffle un peu !
Finis le cours ! Place aux jeux !!
Vrai ou faux ?
Les règles c'est comme un robinet , on peut le contrôler !
Faux
Les règles ne se contrôlent pas : -ni le moment -ni la durée -ni l’abondance Les fuites peuvent arriver à tout le monde et ne sont jamais volontaires !
La précarité menstruelle peut aggraver les problèmes de santé ?
Quand une personne n’a pas accès à des protections adaptées ou doit les changer moins souvent : -le risque d’infections augmente -des irritations et des douleurs peuvent apparaître -certaines maladies gynécologiques peuvent être aggravées La précarité menstruelle est donc un véritable problème de santé publique, pas seulement un problème de confort.
Vrai !!
Les douleurs de règles, c’est normal donc on ne dit rien !
Avoir des douleurs de règles est normal, mais des douleurs intenses ou invalidantes ne le sont pas. Elles peuvent cacher une maladie (comme l’endométriose) Se taire retarde le diagnostic et la prise en charge Il est important d’en parler à un professionnel de santé.
Vrai et faux
Y’a des solutions gratuites, faut juste demander
Oui, des aides existent (écoles, associations, centres de santé), mais : tout le monde ne sait pas où aller demander peut être difficile, surtout pour les jeunes certaines personnes ont peur du jugement L’accès aux protections n’est pas toujours simple ni immédiat.
Vrai ! mais....
Les règles, c’est encore tabou ? En 2026 ?
Vrai !
Malgré les avancées : on en parle peu dans les familles les règles sont encore sources de moqueries ou de gêne Le tabou entretient la précarité menstruelle et l’isolement.
La précarité menstruelle ne concerne que les personnes sans domicile
La précarité menstruelle concerne aussi : des adolescentes et étudiantes des personnes qui travaillent mais ont peu de moyens des familles monoparentales des personnes en situation de précarité temporaire Elle touche des personnes logées, scolarisées et insérées, pas uniquement les personnes sans domicile.
Faux
Parler de règles, c’est sale ou gênant !
Faux !
Les règles sont un phénomène naturel et physiologique. Le tabou crée de la honte Il empêche de demander de l’aide ou des protections En parler permet de prévenir, informer et protéger la santé.
NO
NO
En cas de galère, le papier toilette fait l’affaire !
Faux !
Le papier toilette : n’absorbe pas correctement peut se désagréger favorise les infections et les irritations C’est une solution de dernier recours, dangereuse pour la santé.
Une protection hygiénique ça coûte rien !
Une protection hygiénique a un coût, surtout sur la durée : les règles durent plusieurs jours chaque mois il faut en changer régulièrement cela représente un budget annuel important Pour certaines personnes, ce coût devient un vrai frein, surtout en situation de précarité financière.
Faux !
Test de flux !
Mise en situation !
J’ai un flux très abondant et je sors toute la journée
Situation 1
Il est 22h, je vais dormir
Situation 2
C’est la fin de mes règles, flux très léger
Situation 3
Je suis au milieu de mes règles, je suis chez moi et mon flux est normal
Situation 4
Je fais du sport / je marche beaucoup pendant mes règles
Situation 5
Merci!
NO
NO
Précarité menstruelle
Lilou MAUGE
Created on January 22, 2026
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Précarité
Menstruelle !
Start
Sommaire
05
01
Anatomie
Interruption volontaire de grossesse
Cycle menstruelle
02
06
Vrai ou faux
03
Différents maladie lié
08
Test de flux
04
Précarité Menstruelle
09
Mise en situation
Anatomie time !
Le cycle chez la femme !
Connaissez vous les différents phase du cycle féminin ?
Attention ⚠️ ⚠️
Pour les allergiques de svt !
Chaque cycle débute le premier jour des règles et se termine la veille des règles suivantes.
Les différentes phases du cycle chez la femme
C’est le rythme naturel du corps qui se répète en moyenne tous les 28 jours (ça peut être un peu plus court ou plus long selon les femmes : il peut durée de 21 â 35 jours). Il prépare le corps à une éventuelle grossesse. Le corps et l’énergie changent à chaque phase
La phase menstruelle : les règles
Les règles sont un écoulement sanguin provenant de la muqueuse (paroi interne) de l’utérus.
Les règles peuvent durer de 3 à 7 jours, cela varie en fonction des femmes
Conseils : -> Se reposer, dormir plus -> privilègier de la nourriture chaude et riche en fer -> faire des activités douces (marche, étirements)
Symptômes ressentis lors de cette période
-> Fatiguée, besoin de calme -> Plus sensible émotionnellement -> Envie d’être seule ou au ralenti
L'ovulation est la phase du cycle menstruel où les ovaires de la femme rejettent un ovule : elle est donc fertile.
La phase ovulatoire : l’ovulation
L’ovulation dure en générale 24h à 48h (on ne peut calculer la date exacte de notre ovulation, on dit alors qu’elle dure, qu’elle se situe entre 3 et 5 jours.
Durée -> 3 à 5 jours
Les maladies lié aux menstruations
L’aménorrhée absence de règles Pas de règles pendant 3 mois voire plus Les causes possibles peuvent être du stress, perte de poids, sport intense, grossesse, problème hormonal (thyroïde, ovaires), contraception hormonale. On peut le découvrir par une consultation médicale Le syndrome prémenstruel Un trouble toucherait entre 20 à 40 % des personnes menstruées Les symptômes sont seins sensibles, douleurs musculaires, rétention d’eau, maux de tête, diarrhée, fatigue. La médecine ne sait pas réellement déterminer l’origine, cependant il existe des moyens de diminuer les symptômes en gardant une bonne hygiène de vie (sommeil, activité physique) L’endométriose C’est une maladie gynécologique chronique dans laquelle les cellules sanguines semblables à l’endomètre (muqueuse de l’utérus) se développent en dehors de l’utérus. Symptômes : Douleurs pelviennes chroniques, règles très abondantes ou irrégulières, problèmes digestifs, ballonnements, constipation, fatigue chronique, contraception plus difficile, dans certains cas douleurs urinaires. Le diagnostic : examen clinique, échographie pelvienne, laparoscopie
Dysménorrhée : ce sont les règles douloureuses Symptômes : crampes abdominales avant et pendant les règles, nausées, vomissements, parfois maux de tête Diagnostic : examen clinique, faire un historique menstruel détaillé, échographie Le syndrome des ovaires : Touchant près d’une personne sur 10, celui-ci se définit par un dérèglement hormonal. Il a pour conséquence des cycles irréguliers, très longs, voire un arrêt total de l’ovulation, cause très importante de fertilité D’autres symptômes sont présents : l’acné, une chute de cheveux, diabète. Il peut se diagnostiquer via une échographie pelvienne, traitement, prise en charge médicale Les kystes ovariens : Petite cavité remplie de mucus (sang, mucus), 5 à 7 % des personnes menstruées développeraient un kyste ovarien dans leurs vies. Il se manifeste majoritairement via des menstruations irrégulières, abondantes ou douloureuses. Il peut emmener à de graves complications : torsion, nécrose de l’ovaire, saignement hémorragique, problème de fertilité. Ce diagnostic se fait via une échographie abdomino-pelvienne chez un radiologue ou via un bilan sanguin, certains kystes peuvent être cancéreux, il est important de pouvoir l’enlever via une opération chirurgicale.
Pour finir la ménopause la fin du cycle menstruel ce n’est pas une maladie.La ménopause peut durer entre un et dix ans, elle peut commencer à se manifester aux alentours des 40 ans, cela varie d’une personne à l’autre. Il existe plusieurs symptômes : des règles plus courtes et moins abondantes, des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur, des insomnies, un assèchement de la peau, une sécheresse vaginale, des maux de tête, des changements au niveau de la poitrine. Bien sûr, toutes les personnes ne vont pas ressentir tous ou même une partie de ces symptômes.
Pourquoi on a mal pendant les règles ?
La cause principale, ce sont les prostaglandines ! Ce sont des substances que ton corps produit au moment des règles pour aider l’utérus à se contracter et évacuer la muqueuse utérine (l’endomètre). - Quand il y en a trop : les contractions de l’utérus deviennent plus fortes et plus douloureuses -la circulation sanguine diminue temporairement ça provoque une sensation de crampes, parfois très intenses Ce que ça peut provoquer : -douleurs dans le bas-ventre -douleurs dans le bas du dos parfois dans les cuisses -nausées, diarrhées, maux de tête, fatigue (toujours à cause des prostaglandines)
La précarité menstruelle
Pourquoi la précarité existe selon vous ?
Un peu d'histoire !
Rooh c'est bon , tu peux porter tes protections plus de 8h et’meme faire des protections en papier toilette ! Fais moi confiance !
Vraiment ? Je viens de voir la vidéo, il y a quelques risque , non ?
Risque infectieux
Lorsque les protections menstruelles sont insuffisantes, mal adaptées ou portées trop longtemps, cela peut entraîner : Infections vaginales (mycoses, vaginoses bactériennes) → dues à l’humidité prolongée et au déséquilibre de la flore vaginale Infections urinaires → favorisées par une mauvaise hygiène intime ou des protections souillées Irritations et lésions cutanées → pouvant s’infecter (rougeurs, plaies, démangeaisons) Risque de syndrome du choc toxique (SCT) → rare mais grave, lié à l’utilisation prolongée de tampons ou de coupes menstruelles sans conditions d’hygiène adaptées
Comment éviter d'avoir ces infections ?
Hygiène générale pour prévenir les infections Se laver les mains régulièrement, surtout avant et après être allé·e aux toilettes ou changé une protection Avoir une toilette intime douce, une fois par jour, avec de l’eau et un savon doux Éviter les douches vaginales, qui déséquilibrent la flore naturelle Changer régulièrement les sous-vêtements et privilégier le coton Utiliser des protections propres et adaptées, et les changer fréquemment Consulter un professionnel de santé en cas de douleurs, démangeaisons, odeurs inhabituelles ou pertes anormales Une bonne hygiène permet de réduire les risques d’infections et de préserver la santé intime.
Les différentes protections hygiéniques
Serviette hygienique
Coupes menstruelles
Culotte menstruelle
Protège-slip
Tampons
→ externes, faciles d’utilisation→ à usage unique ou lavables
→ pour flux très léger ou en complément→ pas adaptés aux règles abondantes
→ internes, réutilisables→ nécessitent un bon entretien et une hygiène rigoureuse
→ internes, discrets→ à changer toutes les 4 à 6 heures
→ lavables et réutilisables→ se portent seules ou en complément
Serviette hygienique
Saforelle Coton Protect Serviettes Hygiéniques – environ 5,00 € : serviettes coton plus confortables et souvent bien tolérées.
Always Ultra Day & Night 10 Serviettes hygiéniques – environ 2,99 € : protection fiable pour flux légers à moyens.
Love & Green Serviettes Hypoallergéniques Normal – environ 2,96 € : hypoallergéniques et douces pour la peau.
Nana Serviettes hygiéniques Maxi Goodnight – environ 2,95 € : bonne option pour la nuit ou flux plus abondants.
Serviette hygienique lavable
Imse Vimse (~17 €) → très absorbantes, confortables, bonne qualité
Bambaw – pack (~25 €) → solides, durables, bon rapport qualité/prix
Pandouce – pack 8 + sac (~26 €) → pack complet, pratique, économique
Maman & Bébé Nature (~9–10 €) → petit prix, douces, idéales pour débuter
Les tampons
Natracare Tampons sans applicateur : ~3,70 € — bon compromis naturel et populaire.
Labell Tampons digitaux normal : ~1,86 € — option locale supermarché.
Carrefour Soft Tampons sans applicateur : ~1,65 € — très budget.
Carrefour Soft Tampons avec applicateur : ~2,35 € — moins cher avec applicateur (pratique).
Les protèges-slip
Vania Confort Coton Bio Protège-Lingeries : ~3,69 € — coton bio doux.
Love & Green Protège-slips Normal ÉCO : ~2,90 € — bon choix écologique.
Always Protège-slips extra protect long : ~1,90 € — option la moins chère.
Tadam Protège-Lingerie Long x24 : ~2,88 € — excellent rapport qualité-prix.
Culottes menstruelle
DIM Shorties & boxers : ~11,99 € — option budget pour flux léger ou complément.
Vania Culotte de règles XL/XXL : ~15,96 € — très bon rapport prix / confort.
Feel Natural Pack de 3 culottes menstruelles : ~17,90 € — pack économique.
Love & Green Culotte menstruelle lavable : ~28,05 € — marque écologique.
Coupes menstruelle
Coupe menstruelle Eve Taille L : ~3,93 € — très bas prix (petit format) si disponible.
Luneale Cup Menstruelle : ~24,90 € — très bon rapport qualité-prix.
Cup&Co Cup menstruelle : ~24,90 € — excellente note et réutilisable long terme.
So'Cup Coupe menstruelle : ~29,00 € — marque bien connue, bon confort.
Oui , mais ici il y a rien pour nous aider
Tu as grave raison !
La mission local à pour projet d'installer un distributeur automatique gratuit de protections hygiéniques !
Comment ?
Où ?
Intervention de grossesse volontaire
Petit moments d'histoire !
Simone veil
Simone Veil est une figure majeure de l’histoire française car elle a porté et défendu la loi légalisant l’interruption volontaire de grossesse (IVG) en 1974. À une époque où le sujet était très tabou et fortement contesté, elle a pris la parole à l’Assemblée nationale pour défendre le droit des femmes à disposer de leur corps et pour mettre fin aux avortements clandestins, souvent dangereux et mortels. La loi Veil, adoptée en 1975, a marqué une avancée fondamentale pour la santé, la liberté et la dignité des femmes, faisant de Simone Veil un symbole du combat pour les droits des femmes.
L’IVG est un droit, une décision personnelle, et un parcours de soins accompagné.
En résumé Il existe deux types d'ivg
L’IVG médicamenteuse peut être réalisée jusqu’à 7 semaines de grossesse (soit 9 semaines d’aménorrhée) en France. Elle repose sur la prise de deux médicaments : le premier bloque la grossesse, le second provoque des contractions de l’utérus pour l’expulser. Elle peut se faire à l’hôpital, en centre de santé ou à domicile, avec un suivi médical obligatoire et une consultation de contrôle. L’IVG instrumentale (ou chirurgicale) peut être pratiquée jusqu’à 14 semaines de grossesse (soit 16 semaines d’aménorrhée). Elle se déroule en établissement de santé et consiste en une aspiration de l’utérus, sous anesthésie locale ou générale. L’intervention est rapide et permet une prise en charge efficace, avec un suivi après l’acte.
Mais où aller pour l'avortement ?
Je ne sais pas ....
Les lieux à peronne pour l’ivg
Hospital Peronne – Centre hospitalier • Place du Jeu de Paume, 80200 Péronne En plus des soins classiques, il abrite le Centre Périnatal Michel Puech, avec consultations gynécologiques, informations sur IVG et contraception, suivi gynéco… PMI & planning familial – Centre de planification – Place du Jeu de Paume, 80200 Péronne Info, écoute, contraception et orientations possibles pour les démarches. 📞 Numéro vert national « IVG, contraception, sexualités » : 0 800 08 11 11 Gratuit, anonyme et ouvert pour poser toutes les questions et être orienté vers les bons lieux ou professionnels.
Autres lieux d’information ou soutien local : CIDFF Péronne – Centre d’information pour les droits des femmes et des familles • 43 Route de Paris, 80200 Péronne Aide, info, soutien (y compris sur questions de droits, contraception, orientations). C.C.A.S. Centre Communal Action Sociale – 3 Place du Commandant Louis Daudré, 80200 Péronne Services sociaux, orientation vers des structures de santé ou d’accompagnement. CPAM of the Somme - Peronne agency – Rue Jules Ferry, 80200 Péronne Assurance maladie, informations sur prise en charge des soins. Maison Départementale des Solidarités et de l'Insertion - MDSI Péronne – 20 Place du Jeu de Paume, 80200 Péronne Services sociaux en lien avec la santé et l’accès aux droits. Ces lieux sont des points d’information, d’écoute ou de soins — ils peuvent répondre à vos questions vous orienter vers les professionnels qui pratiquent l’IVG vous aider à comprendre vos droits et démarches
Ouuuuff !On souffle un peu !
Finis le cours ! Place aux jeux !!
Vrai ou faux ?
Les règles c'est comme un robinet , on peut le contrôler !
Faux
Les règles ne se contrôlent pas : -ni le moment -ni la durée -ni l’abondance Les fuites peuvent arriver à tout le monde et ne sont jamais volontaires !
La précarité menstruelle peut aggraver les problèmes de santé ?
Quand une personne n’a pas accès à des protections adaptées ou doit les changer moins souvent : -le risque d’infections augmente -des irritations et des douleurs peuvent apparaître -certaines maladies gynécologiques peuvent être aggravées La précarité menstruelle est donc un véritable problème de santé publique, pas seulement un problème de confort.
Vrai !!
Les douleurs de règles, c’est normal donc on ne dit rien !
Avoir des douleurs de règles est normal, mais des douleurs intenses ou invalidantes ne le sont pas. Elles peuvent cacher une maladie (comme l’endométriose) Se taire retarde le diagnostic et la prise en charge Il est important d’en parler à un professionnel de santé.
Vrai et faux
Y’a des solutions gratuites, faut juste demander
Oui, des aides existent (écoles, associations, centres de santé), mais : tout le monde ne sait pas où aller demander peut être difficile, surtout pour les jeunes certaines personnes ont peur du jugement L’accès aux protections n’est pas toujours simple ni immédiat.
Vrai ! mais....
Les règles, c’est encore tabou ? En 2026 ?
Vrai !
Malgré les avancées : on en parle peu dans les familles les règles sont encore sources de moqueries ou de gêne Le tabou entretient la précarité menstruelle et l’isolement.
La précarité menstruelle ne concerne que les personnes sans domicile
La précarité menstruelle concerne aussi : des adolescentes et étudiantes des personnes qui travaillent mais ont peu de moyens des familles monoparentales des personnes en situation de précarité temporaire Elle touche des personnes logées, scolarisées et insérées, pas uniquement les personnes sans domicile.
Faux
Parler de règles, c’est sale ou gênant !
Faux !
Les règles sont un phénomène naturel et physiologique. Le tabou crée de la honte Il empêche de demander de l’aide ou des protections En parler permet de prévenir, informer et protéger la santé.
NO
NO
En cas de galère, le papier toilette fait l’affaire !
Faux !
Le papier toilette : n’absorbe pas correctement peut se désagréger favorise les infections et les irritations C’est une solution de dernier recours, dangereuse pour la santé.
Une protection hygiénique ça coûte rien !
Une protection hygiénique a un coût, surtout sur la durée : les règles durent plusieurs jours chaque mois il faut en changer régulièrement cela représente un budget annuel important Pour certaines personnes, ce coût devient un vrai frein, surtout en situation de précarité financière.
Faux !
Test de flux !
Mise en situation !
J’ai un flux très abondant et je sors toute la journée
Situation 1
Il est 22h, je vais dormir
Situation 2
C’est la fin de mes règles, flux très léger
Situation 3
Je suis au milieu de mes règles, je suis chez moi et mon flux est normal
Situation 4
Je fais du sport / je marche beaucoup pendant mes règles
Situation 5
Merci!
NO
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