Dossier de Musculation
Raphael Dubreuil--Froye 1G
Définition de la musculation
Selon moi la musculation est une activité personnelle ayant pour but le travail de muscle à l’aide de poids, de machines ou du poids du corps.
Présentation des muscles + Exercices
Choix de la programmation
Tonique
Raison : J'ai décidé de choisir un programme tonique pour renforcer mes muscles et améliorer ma condition physique sans chercher a prendre du volume.
Dossier de Musculation
Raphaël Dubreuil-Froye
Created on January 21, 2026
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Dossier de Musculation
Raphael Dubreuil--Froye 1G
Définition de la musculation
Selon moi la musculation est une activité personnelle ayant pour but le travail de muscle à l’aide de poids, de machines ou du poids du corps.
Présentation des muscles + Exercices
Choix de la programmation
Tonique
Raison : J'ai décidé de choisir un programme tonique pour renforcer mes muscles et améliorer ma condition physique sans chercher a prendre du volume.