PAROLES D'EXPERT symptothermie

PAROLES D'EXPERT

Extrait de Contraception ou désir d’enfant, la méthode symptothermique , revue Obstetrica 2019, sur www.hug.ch de Angela Walder-Lamas, conseillère en santé sexuelle et reproductive et sage-femme à l’Unité de santé sexuelle et planning familial du Département de médecine communautaire, de premier recours et des urgences aux Hôpitaux universitaires de Genève.

La femme note ses observations sur un «cyclogramme» en papier ou dans une application spécifique et fiable2 jusqu’à ce que la période infertile soit déterminée de manière certaine. Elle est attentive à la présence de glaire cervicale qu’elle ressent ou voit sur ses organes génitaux et prend sa température basale le matin avant de se lever avec un thermomètre à deux décimales, de préférence par voie vaginale ou rectale pour la contraception. Elle note les événements susceptibles d’avoir un impact sur la température (refroidissements, médicaments, etc.). Elle peut effectuer une autopalpation du col si la glaire cervicale est difficile à identifier. Lorsque la glaire filante s’est transformée en glaire épaisse et que la température a augmenté plusieurs jours suivant des critères précis, une fécondation n’est plus possible, la fenêtre de fertilité est fermée. Cette deuxième phase est habituellement constante pour une femme donnée, 12 à 16 jours en moyenne alors que la phase pré-ovulatoire peut avoir une durée très variable. La première année d’utilisation, cette dernière s’ouvre dès le 6ᵉ jour du cycle par mesure de sécurité même si le processus fertile n’est repéré que plus tard.