Les spécificités des activités athlétiques

Les spécificités des activités athlétiques

Ce cours vous permettra de découvrir les spécificités des activités athlétiques.

COMMENCER

01Les règles de sécurité

02Le terrain

Sommaire

Vous découvrirez les spécificités des activités athlétiques.

03Le matériel

Les règles de sécurité

Il y a deux types de règles de sécurité à prendre en compte pour les activités athlétiques :

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Le terrain

Les activités athlétiques se pratiquent généralement dans un stade aménagé à cet effet :

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Le matériel

En fonction des activités, le matériel diffère. Cliquez sur chaque élément pour en savoir plus :

Courir

Sauter

Lancer

FIN

Courir

Pour animer des séances de course, voici ce que vous pouvez utiliser :

• Des plots,
• Des coupelles plates et souples en plastique,
• Des lattes,
• Des caissettes,
• Des haies d’initiation à hauteur variable,
• Des instruments pour mesurer le temps écoulé (sablier, minuteur de cuisine),
• Des objets pour donner le signal (sifflet, tambourin).

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Courir

Le matériel officiel de course en athlétisme est composé de :

Starting Blocks

Crémaillère en aluminium avec positions de réglage.

Block en aluminium

Parties synthétiques

Haies

Témoin

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Sauter

Pour animer des séances de saut, voici ce que vous pouvez utiliser :

• Des bancs,
• Des caissons en bois,
• Des plinthes,
• Des tapis de réception,
• Des plots et coupelles plates et souples en plastique.

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Sauter

Le matériel officiel pour les sauts en athlétisme dépend du type de saut. Cliquez sur chaque élément pour en savoir plus :

Saut en longueur

Saut en hauteur

Saut à la perche

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Lancer

Pour animer des séances de lancer, voici ce que vous pouvez utiliser :

• Des plots et coupelles plates et souples en plastique,
• Des objets multiples et variés à lancer (balles, balles lestées, ballons, sacs de graines, cerceaux, anneaux, vortex, javelot d’initiation en mousse),
• Des objets à viser (caisses, boîtes, quilles, cerceaux).

Il est important de permettre aux élèves de varier les objets à lancer en taille et en poids :

• Des objets lancer à bras cassé (balles lestées, vortex, javelots d’initiation en mousse),
• Des objets à lancer à 2 mains (médecine-ball légers),
• Des objets à lancer en rotation ou en torsion (anneaux lestés, cerceaux).

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Lancer

Le matériel officiel pour les lancers en athlétisme est composé des éléments suivants. Cliquez sur chaque élément pour en savoir plus :

Poids

Javelot

Marteau

Disque

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Félicitations !

Ce cours vous a permis de découvrir les spécificités des activités athlétiques. Vous pouvez poursuivre avec les questions suivantes qui vous permettront de voir ce que vous avez retenu. Si vous êtes en plein écran, revenez sur l'écran principal pour cliquer sur la croix de fermeture.

Javelot

Prise (Cornée)

Pointe

Hampe

Marteau

Poignée

Tête / Boulet

Pivot

Cable en acier

Haies

Voici les tailles des haies en fonction de leur utilité :

• 100 m haies (femmes) : 0,84 m
• 110 m haies (hommes) : 1,06 m
• 400 m haies (femmes) : 0,76 m
• 400 m haies (hommes) : 0,91 m

Disque

Saut à la perche

Barre

Montant

Zone de réception

Butoir

Piste d'élan

Perche

Poids

Saut en hauteur

Barre

Montant

Zone de réception

Saut en longueur

Zone de réception

Planche d'appel

Prise d'élan

Les dimensions sont en millimètres.

Le triple saut : la planche d'appel est située entre 7 mètres et 13 mètres en fonction du niveau.