02
Mieux se connaître
pour mieux parler de soi
3 étapes pour mieux vous connaître
Quelles sont mes ambitions ?
Quel professionnel suis-je ?
Qui suis-je ?
Valeurs Traits de personnalité La question des tests psychométriques
Raison d'êtreWHY Vision SWOT personnel
ParcoursCompétences Talents Environnement
LE MOODBOARD Traduction de votre personnalité en images
01
Qui suis-je ?
Mieux se connaître pour mieux se raconter
Faire des choix en accord avec votre personnalité
Savoir ce qui est important pour vous
Nous avons tous un système de valeurs
Trouver votre place Agir avec enthousiasme, énergie et motivation ... Implique de connaître quelles sont vos motivations et donc d'identifier vos valeurs.
Mais pour beaucoup il est inconscient. Alors pour faire des choix alignés, qui vous ressemblent, justes et en phase avec l'être que vous êtes, il faut que vous connaissiez vos valeurs.
Valeurs
personnelles
Déterminer vos valeurs personnelles
Cartographie des valeurs de Shalom Schwartz
Les 19 valeurs universelles
"Les valeurs sont les convictions que nous considérons particulièrement importantes pour nous, celles qui constituent nos repères essentiels et qui nous servent à effectuer nos choix les plus cruciaux"
En 1992, Shalom Schwartz, chercheur en psychologie sociale, élabore une théorie selon laquelle il existerait des valeurs universelles, transculturelles (communes à toutes les sociétés). Chaque individu se distingue par sa propre hiérarchie de valeurs.
Shalom H. Schwartz, Théorie des Valeurs personnelles, 2012
+ Info
Le concept de valeur
Selon le modèle de Schwartz
"Nos valeurs sont les éléments les plus stables de notre personnalité : c'est le moteur qui nous fait agir et nous donne l'énergie pour entreprendre. C'est le socle de la confiance en soi. "
Shalom Schwartz, professeur de Psychologie sociale à l'Université Hébraïque de Jérusalem
Le concept de valeur
Selon le modèle de Schwartz
Une valeur est une conviction profonde un repère qui nous sert à prendre nos décisions et à orienter nos actions.
Pour Schwartz, les valeurs sont ordonnées selon leur importance relative en tant que principes qui guident nos vies.
Ce que vos valeurs disent de vous
Croyances personnelles
Socle de votre éthique personnelle
Sources de motivation
Votre vision du monde Vos idéaux Votre culture Votre éducation Votre expérience
Subjectives Chacun de vous les interprète différemment
Elles guident vos comportements de façon plus ou moins consciente
Vos valeurs
Un formidable outil pour mieux vous connaître, prendre les bonnes décisions, comprendre vos réactions
Une valeur n'est rien d'autre qu'un idéal comportemental qui guide les actes au jour le jour.’
-Emmanuelle Barrère-Leullier"Transmettre les valeurs à son enfant"
Les valeurs, un carburant qui vous donne de la motivation
Le non respect de vos valeurs entraîne
Démotivation
Désintérêt
Sentiment d'insatisfaction
Conflit de valeurs
Vous nagez à contre-courant !
Occuper un métier en phase avec ses valeurs vous permet de vous réaliser, de vous épanouir professionnellement !
Si vous n'êtes pas alignés avec vos valeurs
vous risquez de
Vous mentir à vous-mêmesPrendre sur vous Ne pas oser dire non quand vous n'êtes pas d'accord
Devoir vous adapter aux autres
Renier qui vous êtes vraiment
56 valeurs regroupées en 10 "domaines motivationnels
Selon Schwartz, les 10 valeurs de base ont 6 caractéristiques principales :
#1 Valeurs = croyances
Associées aux affects. Je suis en alerte ou triste quand mes valeurs sont menacées et j'éprouve de la joie quand je peux l'exercer.
#2 Valeurs = objectifs désirables
Ce sont des guides qui motivent nos actions
#3 Valeurs = transcendent les actions ou situations spécifiques
ce qui les distingue d'attitudes ou de normes
56 valeurs regroupées en 10 "domaines motivationnels
#4 Valeurs = étalons, critères
Elles guident la sélection ou l'évaluation des actions, des politiques, des personnes, des événements. Je décide de ce qui est bon ou mauvais, justifié ou illégitime... en fonction de mes valeurs.
#5 Valeurs = classées par ordre d'importance les unes/autres
Je classe mes valeurs par ordre de priorité et cette hiérarchie m'est caractéristique.
#6 Valeurs = elles sont plusieurs à être impliquées dans nos actions
L'arbitrage entre des valeurs pertinentes et rivales est ce qui guide les attitudes et les comportements.
56 valeurs regroupées en 10 "domaines motivationnels"
2 grandes dimensions résument les relations d'antagonisme et de compatibilité
L'ouverture au changement qui regroupe :
- autonomie
- stimulation
- et hédonisme
s'oppose à la continuité regroupant :
- conformité
- tradition
- et sécurité
Le dépassement de soi qui regroupe :
- bienveillance
- et universalisme
s'oppose à l'affirmation de soi regroupant :
Identifiez vos valeurs personnelles
Première question
Qu'est-ce qui est le plus important pour moi dans la vie ?
Notez TOUT ce qui vous passe par la tête. Premiers mots, premières idées souvent les bonnes. Ne réfléchissez pas. Notez tout ce qui vous vient à l'esprit.
Identifiez vos valeurs personnelles
Première question
Vous allez utiliser des termes qui ne sont pas des valeurs. Ex. : "l'argent" ou "une grande maison" Dans ce cas, posez-vous la question de savoir quels bénéfices vous pouvez tirer de ces moyens ? De la sécurité ? Du pouvoir ? De la liberté ?
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Soyez à l'écoute de vos ressentis.
Identifiez vos valeurs personnelles
Deuxième question
Qu'est-ce que j'aime faire au point de ne pas voir le temps passer ?
Qu'est-ce qui me déconnecte de la réalité ?Qu'est-ce qui me met dans un état de FLOW ?
Identifiez vos valeurs personnelles
Troisième question
Qu'est-ce qui me rend heureux.se ?
Soyez honnêtes avec vous-mêmes. Qu'est-ce qui vous fait ressentir de la joie, du bonheur, un bien-être ?
Identifiez vos valeurs personnelles
Les bonnes associations
Quelles émotions ou sentiments ces activités évoquent-elles en vous ?
Associez ces émotions à une ou plusieurs valeurs
Ex : J'aime quand mon patron me propose un nouveau projet. La découverte de ce que je peux faire, quand tout est à construire, me procure de l'enthousiasme, une effervescence, une énergie incroyables. Valeurs associées : Créativité - Nouveauté - Défi
Identifiez vos valeurs personnelles
Triez !
Regroupez certaines valeurs proches sous une même valeur-parapluie
Priorisez pour ne garder que les 3 valeurs qui vous représentent le mieux
Ecrivez le sens que vous mettez dans chacune d'elle, cela vous aidera à vérifier qu'elles résonnent bien en vous. Etablissez votre carte de motivation
Vos 3 valeurs essentielles doivent s'imposer comme une évidence
Trouver ses valeurs : une quête spirituelle ?
Trouver ses valeurs n'est pas éloigné de la vie de tous les jours
"J'ai des valeurs" sous-entend qu'on a une éthique personnelle, qu'on restera fidèle à nos principes et qu'on ne franchira pas certaines limites.
Et c'est juste.
Mais ce n'est que la partie émergée de l'iceberg !
Les valeurs : au coeur de votre personnalité
Vos valeurs guident vos pensées, vos émotions, vos actions.
Elles déterminent ce à quoi vous faites attention, vos intentions...
Les révéler est important pour vous permettre de faire des choix alignés et cohérents.
Vos valeurs forment une signature aussi unique que vos empreintes digitales !
L'importance des valeurs personnelles
Pas seulement des principes, une éthique...
Elles sont des attributs auxquels vous accordez de l'importance et ceux-ci peuvent être neutres en eux-mêmes.
Ces valeurs devienent positives ou négatives en fonction de la signification que vous leur donnez.
Etre guidé par la prudence, la discipline, la tendresse, l'argent, la solitude ou le pouvoir n'a pas à être jugé en soi.
Les valeurs sont neutres jusqu'à ce que vous les interprétiez.
Qualités
et défauts
Identifiez vos qualités
Est-ce que vos réponses et celles de votre entourage sont très différentes ? Si oui, pourquoi ?
Votre vision
3 qualités
Y a-t-il une grande différence entre ce que disent de vous les personnes de votre cercle pro et celles de votre cercle perso ?
Identifiez vos qualités essentielles
3 défauts
3 profils de votre cercle intime
Relevez les points de convergence : quels sont les qualités et les défauts qui reviennent et qui vous paraissent corrects ?
Ce que les autres pensent de vous
3 profils de votre cercle professionnel
Tests
psychométriques
Définition
Le test de personnalité (ou bilan de personnalité) consiste en une série de questions
et servent à identifier votre comportement, votre capacité à réfléchir par rapport à une situation.
Recrutement, management, formation : il s'agit d'outils adoptés par les entreprises.
Pourquoi faire un test de personnalité ?
Ils vous donnent l'impression de mieux vous connaître.
La plupart des tests existants vous orientent vers l'identification de plusieurs types de personnalité, traits de caractères et motivations personnelles.
Pourquoi faire un test de personnalité ?
Le seul intérêt :
développer une compréhension des différents types de personnalités que l'on est amené à rencontrer et savoir s'adapter pour les comprendre, mieux les appréhender et adapter notre discours.
Tests de Personnalité
À mettre en perspective !!!
MBTI (Myers Briggs Type Indicator)
SOSIE
Ennéagramme
Les tests de personnalité foisonnent. Répondre à un simple questionnaire et accéder à un profil type ne va pas décoder votre personnalité. Ne vous enfermez pas vous-mêmes dans des cases !
Tests de Personnalité
Exprimer vos compétences comportementales
Un outil : le CV motivationnel
se présenter sous le prisme de nos soft skills, notre intelligence émotionnelle, les causes qui nous tiennent à cœur et nos passions
02
Quel professionnel suis-je ?
Définir son identité professionnelle
Identifiez vos compétences professionnelles
Soft Skills
Hard Skills
Savoir-êtreCompétences comportementales, cognitives et relationnelles qui montrent comment vous réagissez dans un contexte donné
Savoirs et savoir-faireCompétences mesurables, techniques, académiques, certifiables Indispensables pour exercer un métier
Identifiez vos compétences
Vos savoirs
Faites la liste de vos connaissances
Apprises pendant vos études, lors de vos expériences professionnelles Passez en revue tout ce que vous maîtrisez
Je connais
+ NOM
Je connais le droit de la propriété intellectuelleJe connais les étapes de la planification de projet Je connais les stratégies de communication
Détermination de votre profil EXPERT ou GENERALISTE
EXPERT
GENERALISTE
vs
Couteaux suisses Peuvent prétendre à un plus grand nombre de postes Adapatables
Forte spécialistation Expertise reconnue Profils rassurants et recherchés ++/ stratégie de personal branding
Risque de rester enfermé.e dans la case de sa spécialisation Frustration sur le long terme
Plus difficile de se différencier de ses concurrents au profil équivalent ++/ Travailler son personal branding pour se démarquer !
Identifiez vos compétences
Vos savoirs
Faites la liste de vos savoir-faire
Développés lors de vos expériences professionnelles ou de loisirs
+ CONTEXTE
Je sais
+ VERBE D'ACTION
Je sais manager une équipe de basket Je sais organiser un événement de 1000 personnes Je sais élaborer des plans de communication pour des entreprises internationales
Analysez vos réponses
Posez-vous 3 questions
01
02
03
Est-ce que les savoir-faire expriment une dominante sur votre prositionnement professionnel ?
Quels sont les 5 savoir-faire qui sont les plus marquants pour vous, dont vous êtes les plus fiers ?
Est-ce que cela confirme votre profil expert ou généraliste ?
01
02
03
de gestion d'équipe
technique : liée à la maîtrise d'une technique spécifique ou d'un geste particulier
Les Dominantes
Elles concernent vos savoir-faire : se dégage-t-il une ligne directrice parmi les compétences opérationnelles que vous avez pu développer pendant vos expériences professionnelles ?
de communication
administrative : optimiser, organiser, prévoir, structurer, préparer...
stratégique, d'études ou de recherche : élaborer un concept, une décision, un protocole, capacité à analyser des situations complexes...
commerciale, de négociation
Identifiez vos compétences
Vos savoirs
Faites la liste de vos savoir-être
Repensez à 3 situations professionnelles déjà vécues qui ont été particulièrement positives et marquantes pour vous
Identifiez vos 5 soft skills majeures
Demander l'avis de votre entourage
J'ai fait preuve de sens de l'initiative pour décrocher un contratJ'ai bien géré mon stress pendant mon reporting au COMEX
Listez vos 5 savoir-être majeurs
Identifiez vos compétences
Vos savoirs
Des compétences innées : les talents
Aptitudes particulières Superpouvoirs "Sky is the limit" NOUS EN POSSEDONS TOUS !!!
Pas toujours conscients de vos talents
Trésors personnels : les valoriser
- Y a-t-il un thème, un sujet, un domaine sur lequel je suis particulièrement à l'aise ? Que j'apprends facilement, avec plaisir ?
- Qu'est-ce que je fais sans effort et que les autres admirent ?
- Quelles sont les choses que vous réussissez sans y penser ?
- Quelles sont les choses que vous faites avec une grande facilité et qui sont probablement moins faciles pour les autres ?
Identifiez vos compétences
Vos savoirs
Des compétences innées : les talents
Aptitudes particulières Superpouvoirs "Sky is the limit" NOUS EN POSSEDONS TOUS !!!
Pas toujours conscients de vos talents
Trésors personnels : les valoriser
- Quelles sont les tâches ou activités pour lesquelles vous recevez le plus de compliments ?
- Quand et pourquoi êtes-vous le plus sollicités ?
Si les réponses ne viennent pas : tournez-vous vers vos proches et vos collègues
Identifiez votre cadre de travail idéal
L'environnement de travail dans lequel vous vous épanouirez
Les relations humaines
Les conditions
Le lieu
Horaires fixes ou flexibles ? Quel rythme de travail est bon pour moi ? Quel niveau de pression ? Expliquez vos réponses
Quel cadre est bon pour moi ? Intérieur ou extérieur Présentiel, flex office ou télétravail ? Calme ou open space ? Donnez les raisons de votre choix
Est-ce que je préfère travailler en mode solo ou collaboratif ? Quel type de management me convient : direct ? Participatif ? Donnez des exemples concrets pour illustrer vos réponses
Résumez en quelques points
03
Quelles sont mes ambitions ?
Une vie professionnelle en quête de sens
Raison d'être
Trouver son POURQUOI
Ikigaï - Why - SWOT personnel
Deux approches
vs
Le sens en tant que parcours professionnel Votre évolution professionnelle : promotions, défis relevés, management d'équipes
Le sens par l'utilité de votre travail Mesuré par l'impact sur les enjeux sociaux ou environnementaux
=> Trouver votre place dans la société Selon moi, les deux approches se complètent et ne sont pas incompatibles !
Donner du sens ne veut pas dire vouloir "changer le monde"
Trouvez votre propre direction, celle qui vous correspond Il n'y a pas de métiers qui ont plus de sens que d'autres C'est votre cheminement personnel qui donnera du sens à votre travail
L'ikigaï
Le trouver pour avancer dans la bonne direction, la vôtre& le retranscrire dans votre marque personnelle
Ikiru + kai = ikigaï
En japonais, Ikuru = vivre Kai = réalisation de ce que l'on espère C'est un peu notre philosophie de vie, notre raison d'être, ce qui nous pousse à nous lever avec le sourire le matin
Outil complet
Identifier ce que vous aimez faire Vous épanouir et vous réaliser Poser les bases solides de votre avenir professionnel
Trouvez votre raison d'être
Votre ikigaï est une raison de travailler et de vivre qui fait le lien entre passion, mission, profession et vocation
Ce dont le monde a besoin
Ce que vous aimez
Que faites-vous sans voir le temps passer ? Pendant votre temps libre ? Quelles émissions, podcasts regardez/écoutez-vous ? Quelles livres ou magazines lisez-vous ?
C'est la réponse à des verbes comme : acheter, convaincre, négocier, argumenter, promouvoir, proposer, commercialiser, conclure
Ce en quoi vous êtes doué.e.
Ce pour quoi vous pouvez ête payé.e
Ce que permettent vos savoir-faire : votre zone de génie Gérer, arbitrer, exploiter, optimiser, rentabiliser, planifier, structurer...
Se rapporte aux verbes motiver, impulser, piloter, superviser, conduire, définir, déléguer, contrôler, valoriser, former, développer...
Ce pour quoi je peux être payé.e
Explorez votre WHY avec Simon Sinek
- Auteur et conférencier britannique
- Propose une approche originale pour motiver et inspirer
- Célèbre depuis sa conférence TED en 2009 qui a servi de base à l'écriture de son livre à succès : "Commencer par le POURQUOI" (2009) publié en France en 2015
Au centre de l'approche de Sinek : le cercle d'or
QUOIdécrit les activités de l'entreprise. Toute entreprise dans le monde sait exactement ce qu'elle produit. C'est la partie la plus facile à déterminer. = Qu'est-ce que vous faites ? = Quelles sont vos activités ?
COMMENTComment est fait le "quoi" ? La plupart des entreprises savent comment elles font ce qu'elles font. C'est ce qui différencie l'entreprise sur son marché. = Quelle est votre méthode ? = Quelle est votre façon de travailler ?
What
How
Why
POURQUOIC'est ce qui fait la différence puisque la plupart des entreprises ne peuvent pas concevoir pourquoi elles font ce qu'elles font. = Quelle est votre mission ? = À quoi contribuez-vous ?
LE CERCLE D'OR adapté à l'individu
QUOILes actions que vous menez. Les tâches que vous effectuez. Les rôles que vous remplissez. Tout le monde sait ce qu'il fait !
What
COMMENTLes actions que vous entreprenez pour faire avancer votre pourquoi et les circonstances dont vous avez besoin / les conditions dans lesquelles vous travaillez le mieux. Comment vous vivez votre pourquoi.
How
Why
POURQUOIVotre but - La raison pour laquelle vous faites ce que vous faites - Votre raison d'être - Votre mission C'est ce par quoi il faut commencer, ce qui donne une direction à votre COMMENT et votre QUOI.
notre pourquoi est toujours au service de
quelqu'un d'autre
contribution
de manière à
impact
Inciter les gens à faire ce qui les inspire
de manière à ce
qu'ensemble, nous puissions changer le monde à notre façon.
Inspirer les leaders de demain
afin de
leur permettre de vivre une vie professionnelle épanouie et alignée avec leur personnalité.
Ecrivez votre pourquoi à la main
et laissez-le sous vos yeux plusieurs jours
Les mots que vous employez doivent résonner en vous
N'essayez pas de faire en sorte qu'ils sonnent bien
Le pouvoir du POURQUOI
Renforce votre identitéQui suis-je ? Pas ce que je fais ! Je veux faire des choses qui m'inspirent Vivre une vie volontairement sensée
+ info
Déterminez votre direction professionnelle grâce au SWOT personnel
Identifiez vos facteurs clés de succès
Weaknesses / Faiblesses
Strengths / Forces
Les faiblesses que vous devez travailler, tout ce que vous devez améliorer pour atteindre vos objectifs.Par exemple : une formation insuffisante, un faible niveau de compétences indispensables au succès de votre projet, le fait que vous ne maîtrisiez pas une langue étrangère.
Vos forces, vos talents, vos qualités, tout ce que vous pouvez exploiter pour vous différencier de vos concurrents. Par exemple : votre expérience professionnelle, votre réseau relationnel.
Threats / Menaces
Opportunities / Opportunités
Les menaces à contourner qui pourraient faire échouer votre projet.Par exemple : les compétences que vous maîtrisez ne sont pas ou plus recherchées ou elles sont très répandues…
Les opportunités qui s’offrent à vous, à considérer comme autant de leviers que vous pouvez actionner en les priorisant.Par exemple : un environnement régional, financier, international hyper favorable pour vous sur le marché du travail...
Déterminez votre direction professionnelle grâce au SWOT personnel
Traduire son identité
Introduction au tableau de visualisation
Tableau de visualisation
Vision Board
C'est un outil de développement personnel. Il s'appuie sur la représentation visuelle d'un projet pour permettre sa réalisation. Vous le créerez à partir de photos, d'images, de citations illustrant votre personnalité.
MERCI pour votre attention !
ESI 2026 - FULL TIME - Cours 2 Mieux se connaître
Laurence LABRID
Created on January 15, 2026
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02
Mieux se connaître
pour mieux parler de soi
3 étapes pour mieux vous connaître
Quelles sont mes ambitions ?
Quel professionnel suis-je ?
Qui suis-je ?
Valeurs Traits de personnalité La question des tests psychométriques
Raison d'êtreWHY Vision SWOT personnel
ParcoursCompétences Talents Environnement
LE MOODBOARD Traduction de votre personnalité en images
01
Qui suis-je ?
Mieux se connaître pour mieux se raconter
Faire des choix en accord avec votre personnalité
Savoir ce qui est important pour vous
Nous avons tous un système de valeurs
Trouver votre place Agir avec enthousiasme, énergie et motivation ... Implique de connaître quelles sont vos motivations et donc d'identifier vos valeurs.
Mais pour beaucoup il est inconscient. Alors pour faire des choix alignés, qui vous ressemblent, justes et en phase avec l'être que vous êtes, il faut que vous connaissiez vos valeurs.
Valeurs
personnelles
Déterminer vos valeurs personnelles
Cartographie des valeurs de Shalom Schwartz
Les 19 valeurs universelles
"Les valeurs sont les convictions que nous considérons particulièrement importantes pour nous, celles qui constituent nos repères essentiels et qui nous servent à effectuer nos choix les plus cruciaux"
En 1992, Shalom Schwartz, chercheur en psychologie sociale, élabore une théorie selon laquelle il existerait des valeurs universelles, transculturelles (communes à toutes les sociétés). Chaque individu se distingue par sa propre hiérarchie de valeurs.
Shalom H. Schwartz, Théorie des Valeurs personnelles, 2012
+ Info
Le concept de valeur
Selon le modèle de Schwartz
"Nos valeurs sont les éléments les plus stables de notre personnalité : c'est le moteur qui nous fait agir et nous donne l'énergie pour entreprendre. C'est le socle de la confiance en soi. "
Shalom Schwartz, professeur de Psychologie sociale à l'Université Hébraïque de Jérusalem
Le concept de valeur
Selon le modèle de Schwartz
Une valeur est une conviction profonde un repère qui nous sert à prendre nos décisions et à orienter nos actions.
Pour Schwartz, les valeurs sont ordonnées selon leur importance relative en tant que principes qui guident nos vies.
Ce que vos valeurs disent de vous
Croyances personnelles
Socle de votre éthique personnelle
Sources de motivation
Votre vision du monde Vos idéaux Votre culture Votre éducation Votre expérience
Subjectives Chacun de vous les interprète différemment
Elles guident vos comportements de façon plus ou moins consciente
Vos valeurs
Un formidable outil pour mieux vous connaître, prendre les bonnes décisions, comprendre vos réactions
Une valeur n'est rien d'autre qu'un idéal comportemental qui guide les actes au jour le jour.’
-Emmanuelle Barrère-Leullier"Transmettre les valeurs à son enfant"
Les valeurs, un carburant qui vous donne de la motivation
Le non respect de vos valeurs entraîne
Démotivation
Désintérêt
Sentiment d'insatisfaction
Conflit de valeurs
Vous nagez à contre-courant !
Occuper un métier en phase avec ses valeurs vous permet de vous réaliser, de vous épanouir professionnellement !
Si vous n'êtes pas alignés avec vos valeurs
vous risquez de
Vous mentir à vous-mêmesPrendre sur vous Ne pas oser dire non quand vous n'êtes pas d'accord
Devoir vous adapter aux autres
Renier qui vous êtes vraiment
56 valeurs regroupées en 10 "domaines motivationnels
Selon Schwartz, les 10 valeurs de base ont 6 caractéristiques principales :
#1 Valeurs = croyances
Associées aux affects. Je suis en alerte ou triste quand mes valeurs sont menacées et j'éprouve de la joie quand je peux l'exercer.
#2 Valeurs = objectifs désirables
Ce sont des guides qui motivent nos actions
#3 Valeurs = transcendent les actions ou situations spécifiques
ce qui les distingue d'attitudes ou de normes
56 valeurs regroupées en 10 "domaines motivationnels
#4 Valeurs = étalons, critères
Elles guident la sélection ou l'évaluation des actions, des politiques, des personnes, des événements. Je décide de ce qui est bon ou mauvais, justifié ou illégitime... en fonction de mes valeurs.
#5 Valeurs = classées par ordre d'importance les unes/autres
Je classe mes valeurs par ordre de priorité et cette hiérarchie m'est caractéristique.
#6 Valeurs = elles sont plusieurs à être impliquées dans nos actions
L'arbitrage entre des valeurs pertinentes et rivales est ce qui guide les attitudes et les comportements.
56 valeurs regroupées en 10 "domaines motivationnels"
2 grandes dimensions résument les relations d'antagonisme et de compatibilité
L'ouverture au changement qui regroupe :
- autonomie
- stimulation
- et hédonisme
s'oppose à la continuité regroupant :Le dépassement de soi qui regroupe :
- bienveillance
- et universalisme
s'oppose à l'affirmation de soi regroupant :Identifiez vos valeurs personnelles
Première question
Qu'est-ce qui est le plus important pour moi dans la vie ?
Notez TOUT ce qui vous passe par la tête. Premiers mots, premières idées souvent les bonnes. Ne réfléchissez pas. Notez tout ce qui vous vient à l'esprit.
Identifiez vos valeurs personnelles
Première question
Vous allez utiliser des termes qui ne sont pas des valeurs. Ex. : "l'argent" ou "une grande maison" Dans ce cas, posez-vous la question de savoir quels bénéfices vous pouvez tirer de ces moyens ? De la sécurité ? Du pouvoir ? De la liberté ?
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Soyez à l'écoute de vos ressentis.
Identifiez vos valeurs personnelles
Deuxième question
Qu'est-ce que j'aime faire au point de ne pas voir le temps passer ?
Qu'est-ce qui me déconnecte de la réalité ?Qu'est-ce qui me met dans un état de FLOW ?
Identifiez vos valeurs personnelles
Troisième question
Qu'est-ce qui me rend heureux.se ?
Soyez honnêtes avec vous-mêmes. Qu'est-ce qui vous fait ressentir de la joie, du bonheur, un bien-être ?
Identifiez vos valeurs personnelles
Les bonnes associations
Quelles émotions ou sentiments ces activités évoquent-elles en vous ?
Associez ces émotions à une ou plusieurs valeurs
Ex : J'aime quand mon patron me propose un nouveau projet. La découverte de ce que je peux faire, quand tout est à construire, me procure de l'enthousiasme, une effervescence, une énergie incroyables. Valeurs associées : Créativité - Nouveauté - Défi
Identifiez vos valeurs personnelles
Triez !
Regroupez certaines valeurs proches sous une même valeur-parapluie
Priorisez pour ne garder que les 3 valeurs qui vous représentent le mieux
Ecrivez le sens que vous mettez dans chacune d'elle, cela vous aidera à vérifier qu'elles résonnent bien en vous. Etablissez votre carte de motivation
Vos 3 valeurs essentielles doivent s'imposer comme une évidence
Trouver ses valeurs : une quête spirituelle ?
Trouver ses valeurs n'est pas éloigné de la vie de tous les jours
"J'ai des valeurs" sous-entend qu'on a une éthique personnelle, qu'on restera fidèle à nos principes et qu'on ne franchira pas certaines limites.
Et c'est juste.
Mais ce n'est que la partie émergée de l'iceberg !
Les valeurs : au coeur de votre personnalité
Vos valeurs guident vos pensées, vos émotions, vos actions.
Elles déterminent ce à quoi vous faites attention, vos intentions...
Les révéler est important pour vous permettre de faire des choix alignés et cohérents.
Vos valeurs forment une signature aussi unique que vos empreintes digitales !
L'importance des valeurs personnelles
Pas seulement des principes, une éthique...
Elles sont des attributs auxquels vous accordez de l'importance et ceux-ci peuvent être neutres en eux-mêmes.
Ces valeurs devienent positives ou négatives en fonction de la signification que vous leur donnez.
Etre guidé par la prudence, la discipline, la tendresse, l'argent, la solitude ou le pouvoir n'a pas à être jugé en soi.
Les valeurs sont neutres jusqu'à ce que vous les interprétiez.
Qualités
et défauts
Identifiez vos qualités
Est-ce que vos réponses et celles de votre entourage sont très différentes ? Si oui, pourquoi ?
Votre vision
3 qualités
Y a-t-il une grande différence entre ce que disent de vous les personnes de votre cercle pro et celles de votre cercle perso ?
Identifiez vos qualités essentielles
3 défauts
3 profils de votre cercle intime
Relevez les points de convergence : quels sont les qualités et les défauts qui reviennent et qui vous paraissent corrects ?
Ce que les autres pensent de vous
3 profils de votre cercle professionnel
Tests
psychométriques
Définition
Le test de personnalité (ou bilan de personnalité) consiste en une série de questions
et servent à identifier votre comportement, votre capacité à réfléchir par rapport à une situation.
Recrutement, management, formation : il s'agit d'outils adoptés par les entreprises.
Pourquoi faire un test de personnalité ?
Ils vous donnent l'impression de mieux vous connaître.
La plupart des tests existants vous orientent vers l'identification de plusieurs types de personnalité, traits de caractères et motivations personnelles.
Pourquoi faire un test de personnalité ?
Le seul intérêt :
développer une compréhension des différents types de personnalités que l'on est amené à rencontrer et savoir s'adapter pour les comprendre, mieux les appréhender et adapter notre discours.
Tests de Personnalité
À mettre en perspective !!!
MBTI (Myers Briggs Type Indicator)
SOSIE
Ennéagramme
Les tests de personnalité foisonnent. Répondre à un simple questionnaire et accéder à un profil type ne va pas décoder votre personnalité. Ne vous enfermez pas vous-mêmes dans des cases !
Tests de Personnalité
Exprimer vos compétences comportementales
Un outil : le CV motivationnel
se présenter sous le prisme de nos soft skills, notre intelligence émotionnelle, les causes qui nous tiennent à cœur et nos passions
02
Quel professionnel suis-je ?
Définir son identité professionnelle
Identifiez vos compétences professionnelles
Soft Skills
Hard Skills
Savoir-êtreCompétences comportementales, cognitives et relationnelles qui montrent comment vous réagissez dans un contexte donné
Savoirs et savoir-faireCompétences mesurables, techniques, académiques, certifiables Indispensables pour exercer un métier
Identifiez vos compétences
Vos savoirs
Faites la liste de vos connaissances
Apprises pendant vos études, lors de vos expériences professionnelles Passez en revue tout ce que vous maîtrisez
Je connais
+ NOM
Je connais le droit de la propriété intellectuelleJe connais les étapes de la planification de projet Je connais les stratégies de communication
Détermination de votre profil EXPERT ou GENERALISTE
EXPERT
GENERALISTE
vs
Couteaux suisses Peuvent prétendre à un plus grand nombre de postes Adapatables
Forte spécialistation Expertise reconnue Profils rassurants et recherchés ++/ stratégie de personal branding
Risque de rester enfermé.e dans la case de sa spécialisation Frustration sur le long terme
Plus difficile de se différencier de ses concurrents au profil équivalent ++/ Travailler son personal branding pour se démarquer !
Identifiez vos compétences
Vos savoirs
Faites la liste de vos savoir-faire
Développés lors de vos expériences professionnelles ou de loisirs
+ CONTEXTE
Je sais
+ VERBE D'ACTION
Je sais manager une équipe de basket Je sais organiser un événement de 1000 personnes Je sais élaborer des plans de communication pour des entreprises internationales
Analysez vos réponses
Posez-vous 3 questions
01
02
03
Est-ce que les savoir-faire expriment une dominante sur votre prositionnement professionnel ?
Quels sont les 5 savoir-faire qui sont les plus marquants pour vous, dont vous êtes les plus fiers ?
Est-ce que cela confirme votre profil expert ou généraliste ?
01
02
03
de gestion d'équipe
technique : liée à la maîtrise d'une technique spécifique ou d'un geste particulier
Les Dominantes
Elles concernent vos savoir-faire : se dégage-t-il une ligne directrice parmi les compétences opérationnelles que vous avez pu développer pendant vos expériences professionnelles ?
de communication
administrative : optimiser, organiser, prévoir, structurer, préparer...
stratégique, d'études ou de recherche : élaborer un concept, une décision, un protocole, capacité à analyser des situations complexes...
commerciale, de négociation
Identifiez vos compétences
Vos savoirs
Faites la liste de vos savoir-être
Repensez à 3 situations professionnelles déjà vécues qui ont été particulièrement positives et marquantes pour vous
Identifiez vos 5 soft skills majeures
Demander l'avis de votre entourage
J'ai fait preuve de sens de l'initiative pour décrocher un contratJ'ai bien géré mon stress pendant mon reporting au COMEX
Listez vos 5 savoir-être majeurs
Identifiez vos compétences
Vos savoirs
Des compétences innées : les talents
Aptitudes particulières Superpouvoirs "Sky is the limit" NOUS EN POSSEDONS TOUS !!!
Pas toujours conscients de vos talents
Trésors personnels : les valoriser
Identifiez vos compétences
Vos savoirs
Des compétences innées : les talents
Aptitudes particulières Superpouvoirs "Sky is the limit" NOUS EN POSSEDONS TOUS !!!
Pas toujours conscients de vos talents
Trésors personnels : les valoriser
Si les réponses ne viennent pas : tournez-vous vers vos proches et vos collègues
Identifiez votre cadre de travail idéal
L'environnement de travail dans lequel vous vous épanouirez
Les relations humaines
Les conditions
Le lieu
Horaires fixes ou flexibles ? Quel rythme de travail est bon pour moi ? Quel niveau de pression ? Expliquez vos réponses
Quel cadre est bon pour moi ? Intérieur ou extérieur Présentiel, flex office ou télétravail ? Calme ou open space ? Donnez les raisons de votre choix
Est-ce que je préfère travailler en mode solo ou collaboratif ? Quel type de management me convient : direct ? Participatif ? Donnez des exemples concrets pour illustrer vos réponses
Résumez en quelques points
03
Quelles sont mes ambitions ?
Une vie professionnelle en quête de sens
Raison d'être
Trouver son POURQUOI
Ikigaï - Why - SWOT personnel
Deux approches
vs
Le sens en tant que parcours professionnel Votre évolution professionnelle : promotions, défis relevés, management d'équipes
Le sens par l'utilité de votre travail Mesuré par l'impact sur les enjeux sociaux ou environnementaux
=> Trouver votre place dans la société Selon moi, les deux approches se complètent et ne sont pas incompatibles !
Donner du sens ne veut pas dire vouloir "changer le monde"
Trouvez votre propre direction, celle qui vous correspond Il n'y a pas de métiers qui ont plus de sens que d'autres C'est votre cheminement personnel qui donnera du sens à votre travail
L'ikigaï
Le trouver pour avancer dans la bonne direction, la vôtre& le retranscrire dans votre marque personnelle
Ikiru + kai = ikigaï
En japonais, Ikuru = vivre Kai = réalisation de ce que l'on espère C'est un peu notre philosophie de vie, notre raison d'être, ce qui nous pousse à nous lever avec le sourire le matin
Outil complet
Identifier ce que vous aimez faire Vous épanouir et vous réaliser Poser les bases solides de votre avenir professionnel
Trouvez votre raison d'être
Votre ikigaï est une raison de travailler et de vivre qui fait le lien entre passion, mission, profession et vocation
Ce dont le monde a besoin
Ce que vous aimez
Que faites-vous sans voir le temps passer ? Pendant votre temps libre ? Quelles émissions, podcasts regardez/écoutez-vous ? Quelles livres ou magazines lisez-vous ?
C'est la réponse à des verbes comme : acheter, convaincre, négocier, argumenter, promouvoir, proposer, commercialiser, conclure
Ce en quoi vous êtes doué.e.
Ce pour quoi vous pouvez ête payé.e
Ce que permettent vos savoir-faire : votre zone de génie Gérer, arbitrer, exploiter, optimiser, rentabiliser, planifier, structurer...
Se rapporte aux verbes motiver, impulser, piloter, superviser, conduire, définir, déléguer, contrôler, valoriser, former, développer...
Ce pour quoi je peux être payé.e
Explorez votre WHY avec Simon Sinek
Au centre de l'approche de Sinek : le cercle d'or
QUOIdécrit les activités de l'entreprise. Toute entreprise dans le monde sait exactement ce qu'elle produit. C'est la partie la plus facile à déterminer. = Qu'est-ce que vous faites ? = Quelles sont vos activités ?
COMMENTComment est fait le "quoi" ? La plupart des entreprises savent comment elles font ce qu'elles font. C'est ce qui différencie l'entreprise sur son marché. = Quelle est votre méthode ? = Quelle est votre façon de travailler ?
What
How
Why
POURQUOIC'est ce qui fait la différence puisque la plupart des entreprises ne peuvent pas concevoir pourquoi elles font ce qu'elles font. = Quelle est votre mission ? = À quoi contribuez-vous ?
LE CERCLE D'OR adapté à l'individu
QUOILes actions que vous menez. Les tâches que vous effectuez. Les rôles que vous remplissez. Tout le monde sait ce qu'il fait !
What
COMMENTLes actions que vous entreprenez pour faire avancer votre pourquoi et les circonstances dont vous avez besoin / les conditions dans lesquelles vous travaillez le mieux. Comment vous vivez votre pourquoi.
How
Why
POURQUOIVotre but - La raison pour laquelle vous faites ce que vous faites - Votre raison d'être - Votre mission C'est ce par quoi il faut commencer, ce qui donne une direction à votre COMMENT et votre QUOI.
notre pourquoi est toujours au service de
quelqu'un d'autre
contribution
de manière à
impact
Inciter les gens à faire ce qui les inspire
de manière à ce
qu'ensemble, nous puissions changer le monde à notre façon.
Inspirer les leaders de demain
afin de
leur permettre de vivre une vie professionnelle épanouie et alignée avec leur personnalité.
Ecrivez votre pourquoi à la main
et laissez-le sous vos yeux plusieurs jours
Les mots que vous employez doivent résonner en vous
N'essayez pas de faire en sorte qu'ils sonnent bien
Le pouvoir du POURQUOI
Renforce votre identitéQui suis-je ? Pas ce que je fais ! Je veux faire des choses qui m'inspirent Vivre une vie volontairement sensée
+ info
Déterminez votre direction professionnelle grâce au SWOT personnel
Identifiez vos facteurs clés de succès
Weaknesses / Faiblesses
Strengths / Forces
Les faiblesses que vous devez travailler, tout ce que vous devez améliorer pour atteindre vos objectifs.Par exemple : une formation insuffisante, un faible niveau de compétences indispensables au succès de votre projet, le fait que vous ne maîtrisiez pas une langue étrangère.
Vos forces, vos talents, vos qualités, tout ce que vous pouvez exploiter pour vous différencier de vos concurrents. Par exemple : votre expérience professionnelle, votre réseau relationnel.
Threats / Menaces
Opportunities / Opportunités
Les menaces à contourner qui pourraient faire échouer votre projet.Par exemple : les compétences que vous maîtrisez ne sont pas ou plus recherchées ou elles sont très répandues…
Les opportunités qui s’offrent à vous, à considérer comme autant de leviers que vous pouvez actionner en les priorisant.Par exemple : un environnement régional, financier, international hyper favorable pour vous sur le marché du travail...
Déterminez votre direction professionnelle grâce au SWOT personnel
Traduire son identité
Introduction au tableau de visualisation
Tableau de visualisation
Vision Board
C'est un outil de développement personnel. Il s'appuie sur la représentation visuelle d'un projet pour permettre sa réalisation. Vous le créerez à partir de photos, d'images, de citations illustrant votre personnalité.
MERCI pour votre attention !