7.24 wyd. Jedność e

Jak radzę sobie z problemami?

01

Szukam tego, co ważne

Modlitwa

Stoję przed Tobą, Panie, ze swoimi ułomnościami i radościami. Szukam ratunku i zwracam się do Ciebie. Wiem, że kochasz mnie takiego, jaki jestem. Proszę pomagaj mi w codziennym życiu dokonywać właściwych wyborów.

Ojcze nasz, któryś jest w niebie: święć się imię Twoje, przyjdź Królestwo Twoje, bądź wola Twoja jako w niebie, tak i na ziemi. Chleba naszego powszedniego daj nam dzisiaj. I odpuść nam nasze winy, jako i my odpuszczamy naszym winowajcom. I nie wódź nas na pokuszenie, ale nas zbaw od złego. Amen.

Mały Książę

Mały Książę odwiedzał różne planety. Na jednej z nich spotkał człowieka, który żył w sytuacji – wydawać by się mogło – bez wyjścia. Posłuchajcie fragmentu książki.

Kliknij w ikonkę, by przeczytać tekst

Uzależnienie zniewoleniem człowieka

– Jak młodzi ludzie reagują na problemy życiowe?

Uzależnienie zniewoleniem człowieka

Podajcie jak najwięcej skojarzeń ze słowem

Uzależnienie zniewoleniem człowieka

Uzależnienie jest chorobą, która uniemożliwia człowiekowi prawidłowe funkcjonowanie. Ma dwa wymiary: fizyczny i psychiczny. Osoba uzależniona sięga po używkę, ponieważ jej organizm przyzwyczaił się do konkretnej substancji, i najczęściej nie zdaje sobie sprawy, że tak naprawdę chce zagłuszyć lęk przed rzeczywistością. Każde uzależnienie jest niebezpieczne, dlatego powinniśmy unikać zachowań, które mogą nas do niego doprowadzić. Nie wolno wierzyć, gdy ktoś mówi: jeśli tylko raz spróbujesz, na pewno się nie uzależnisz. Im młodsza osoba sięga po używkę, tym szybciej się uzależnia. Przyczyną uzależnień często jest poczucie braku miłości i akceptacji ze strony bliskich.

Uzależnienie zniewoleniem człowieka

ćwiczenia zad. 1. str. 50.

02

ROZWAŻAMI ZDOBYWAM

Dlaczego nie wszystko wolno?

Spróbujcie dokończyć zdania: Wszystko mi wolno… Wszystko mi wolno, ale…

Dlaczego nie wszystko wolno?

czytanie Pisma Świętego (1 Kor 6,12)

Posłuchajcie fragmentu Pisma Świętego.

kliknij w księgę, by wyświetlić tekst biblijny

Dlaczego nie wszystko wolno?

ćwiczenia zad. 2. str. 50.

„Portret” osoby uzależnionej

– Od czego człowiek może się uzależnić?

„Portret” osoby uzależnionej

Będziecie pracować w grupach. Na podstawie otrzymanego tekstu i własnej wiedzy przygotujcie plakat, na którym:

• scharakteryzujecie osobę uzależnioną,
• opiszecie skutki uzależnienia.

Zastanówcie się i uwzględnijcie w pracy, jakie skutki nałóg przynosi:

• samej osobie uzależnionej,
• jej rodzinie i rówieśnikom,
• jej środowisku,
• jej relacji z Bogiem.

Plakat powinien w czytelny sposób pokazywać, jak uzależnienie niszczy życie człowieka i jego relacje.

teksty do pracy w grupach znajdują się na kolejnym slajdzie

„Portret” osoby uzależnionej

grupa 3

grupa 2

grupa 1

grupa 6

grupa 5

grupa 4

„Portret” osoby uzależnionej

Sięganie po papierosy, alkohol, narkotyki czy próby udziału w różnych grach związanych z wygraną pieniężną to zachowania ryzykowne. Niosą one za sobą negatywne skutki w różnych sferach życia i mogą prowadzić do uzależnień. Uzależnienie sieje spustoszenie w organizmie człowieka, jego psychice i w jego otoczeniu. Osoba uzależniona krzywdzi najbliższych i odwraca się od nich. Oddala się również od Boga. Trudno jej się modlić, bo musiałaby przyznać przed Bogiem, że robi coś złego.

„Portret” osoby uzależnionej

ćwiczenia zad. 3. str. 50.

„Portret” osoby uzależnionej

ćwiczenia zad. 4. str. 51.

Rozwijam w sobie cnotę umiarkowania

Również nauczanie Kościoła pokazuje nam, że wszelkiego rodzaju uzależnienia są źródłem cierpienia. Daje nam też rady, jak pracować nad sobą, by tych cierpień uniknąć. Otwórzcie podręczniki na str. 116. Przeczytajcie zaznaczony tekst.

Rozwijam w sobie cnotę umiarkowania

Otwórzcie podręczniki na str. 114-115. Przeczytajcie zaznaczony tekst.

03

Zostaję ubogacony i działam

Szukam pomocy w trudnych chwilach swego życia

Posłuchajcie świadectwa człowieka, który poradził sobie z uzależnieniem. Ma na imię Darek.

Kliknij w ikonki, by przeczytać tekst

Stanowczo mówię „NIE”

– Jak reagować, gdy ktoś namawia do spróbowania jakiegoś środka uzależniającego? – Dlaczego trudno jest odmawiać?

Stanowczo mówię „NIE”

Odegracie krótkie scenki, w których stanowczo powiecie „Nie!” osobie, która będzie namawiała was do zażycia środka uzależniającego. Możecie wykorzystać zdania:

• Bóg daje mi odwagę powiedzieć, że nie chcę.
• Znam piąte przykazanie i jestem zbyt mądra, by sięgać po coś takiego.
• Z pomocą Boga dam radę i nie muszę uciekać od problemów.
• Kocham moich rodziców i nie chcę sprawiać im przykrości.

grupa 6

grupa 5

grupa 4

grupa 3

grupa 2

grupa 1

Zapis do zeszytu

Wszystko mi wolno, ale nie wszystko przynosi korzyść. Wszystko mi wolno, ale ja niczemu nie oddam się w niewolę. (1 Kor 6,12)

Skutki uzależnień: – niszczenie swojego zdrowia, – niska samoocena, – obniżenie samokontroli, – brak zaufania do siebie samego, – zakłócenie relacji z grupą rówieśniczą i rodziną, – narażenie na działania przestępcze, – agresja i przemoc.

04

Ćwiczenia

Sprawdź swoją wiedzę!

05

zadanie modlitwa

Zadanie

1. Ułóż krzyżówkę do hasła MÓWIĘ NIE! 2. Napisz list do osoby uzależnionej, wskazując jej drogę wyjścia z nałogu. 3. Pomódl się w intencji kolegi lub koleżanki, o których wiesz, że sięgają po papierosy, alkohol, narkotyki, aby mieli siłę wyjść z nałogu.

Modlitwa końcowa

Pomódlmy się w intencji osób uzależnionych, aby Bóg postawił na ich drodze kogoś, kto wskaże im właściwą drogę. Pomódlmy się także za tych, którzy jeszcze nie są uzależnieni, ale próbują złych rzeczy, twierdząc, że to nic złego – aby potrafili powiedzieć „Stop” i wybrali w swoim życiu dobrą drogę. Ciebie prosimy…

Użyte grafiki zastrzeżone są prawem autorskim.Kopiowanie i rozpowszechnianie za zgodą autora lub właściciela

przygotowanie prezentacji

ekatecheta.pl

2026

Źródło grafiki:

grafika wygenerowana przez AI

Canva

bank zdjęć własnych wydawnictwa

Każde uzależnienie jest bardzo niebezpieczne, ale jednym z ważniejszych problemów współczesnego świata są narkotyki. Przyjmując jakiekolwiek środki odurzające, człowiek niszczy swoje zdrowie i życie oraz przyczynia się do cierpienia innych. Również ci, którzy wytwarzają lub rozprowadzają narkotyki, popełniają grzech przeciwko piątemu przykazaniu. Celem producentów i dilerów jest jak największy zysk. Nie zależy im przecież na szczęściu narkomana. Dla nich nie jest ważne, że niszczą czyjeś zdrowie i życie, że rozpadają się rodziny. Liczy się tylko pieniądz, a osoba kupująca narkotyk to anonimowy klient bez żadnej wartości. Ponadto handlarze narkotyków stosują różnego rodzaju metody, by zachęcić młodych ludzi do sięgania po narkotyki. Bywa, że pierwszą dawkę dają bez pieniędzy, bo wiedzą, że będą mogli sprzedać kolejne.

Grupa 2 – uzależnienie od alkoholu Alkoholizm to uzależnienie od alkoholu. Alkoholik traci kontrolę nad ilością spożywanego alkoholu. Skutki uzależnienia od alkoholu mogą być bardzo dalekosiężne. Alkohol powoduje wiele problemów zdrowotnych, jak zaburzenia pamięci, trudności z utrzymywaniem równowagi, choroby wątroby, wysokie ciśnienie, osłabienie mięśni, zaburzenia rytmu serca. Co więcej, prowadzi także do zmniejszenia odporności na infekcje przewodu pokarmowego, podrażnienia trzustki, wysokiego poziomu tłuszczu we krwi i zarazem niskiego poziomu cukru; zwiększa ryzyko raka przełyku i piersi oraz wywołuje zaburzenia snu, stany lękowe oraz depresję. Alkoholizm często jest powodem problemów w małżeństwie, przemocy w rodzinie, zaniedbywania dzieci, trudności ze znalezieniem pracy, a nawet bezdomności. Nadużywanie alkoholu wpływa na wszystkie sfery życia, nierzadko prowadząc do tragicznych skutków.

(oprac. na podst.: Uzależnienie od alkoholu…, stop-alkoholizmowi.pl)

Grupa 2 Na imprezie wiele osób pije alkohol. Podchodzi do ciebie koleżanka z piwem i proponuje, abyś wypiła.

Grupa 3 Dostałeś kolejną jedynkę z matematyki i masz wszystkiego dość. Kolega mówi, że ma rozwiązanie na twój problem. Proponuje ci biały proszek, mówiąc: „Wciągnij, to szybko o wszystkim zapomnisz”.

Grupa 6 – uzależnienie od hazardu Hazard obejmuje uzależnienie od różnego rodzaju gier. Należą do nich między innymi gry on-line, konkursy audiotele, totolotek czy wysyłanie nałogowo SMS-ów. Uzależnienie od hazardu ma zazwyczaj niewinne początki: pierwszy wysłany SMS, pierwszy telefon, pierwsza gra… Dopiero później przeradza się to w niepohamowany ciąg. Ale hazardzista cały czas myśli, że jest w stanie nad tym zapanować, że może przestać grać. Hazard prowadzi do rozpadu więzi rodzinnych i kłopotów finansowych. Osoby uzależnione często przegrywają wszystkie oszczędności. Nałogowy hazardzista zaciąga długi, by się odegrać lub wygrać jeszcze więcej. Nierzadko po przegranej takie osoby podejmują próby samobójcze. Leczenie uzależnienia od hazardu jest podobne do leczenia innych uzależnień. Hazardzista musi zrozumieć, że jest chory. Tylko wtedy może się wyrwać ze świata, w którym hazard zajmuje najważniejsze miejsce.

(oprac. na podst.: Hazard…, portal.abczdrowie.pl)

Grupa 5 – uzależnienie od dopalaczyDopalacze mają działanie podobne do narkotyków, jednak są dużo bardziej niebezpieczne, ponieważ nigdy nie ma pewności, jakie substancje się w nich znajdują. Większość dopalaczy zawiera związki chemiczne, które powodują przyspieszenie rytmu serca i podwyższenie ciśnienia krwi. Dlatego długotrwałe ich stosowanie może powodować uszkodzenie serca i naczyń krwionośnych, problemy z oddychaniem, śpiączkę, a nawet śmierć. Dopalacze mają wpływ na funkcjonowanie mózgu. Powodują tzw. halucynacje: osoba używająca dopalaczy widzi i słyszy coś, co tak naprawdę nie istnieje. Dopalacze mogą także powodować delirium, w którym osoba traci kontakt z rzeczywistością, odczuwa irracjonalny strach, lęk lub złość oraz mówi rzeczy, które nie mają sensu. Delirium może się pojawić nawet po pierwszym użyciu dopalacza. Przy używaniu dopalaczy poszczególne organy zużywają więcej energii niż normalnie, co powoduje większe pocenie się i wzrost temperatury ciała. Jeśli osoba zażywająca takie środki nie uzupełni ilości płynów w organizmie, może dojść do niebezpiecznego przegrzania. Po dopalacze sięgają najczęściej ludzie młodzi. Rodzi to więc problemy w kontaktach z rodzicami, powoduje trudności w nauce i niszczy relacje z rówieśnikami.

(oprac. na podst.: Uzależnienie od alkoholu…, stop-alkoholizmowi.pl)

Grupa 1 – uzależnienie od papierosów Papieros to nie tylko nikotyna. W dymie papierosowym i samym papierosie znajduje się mnóstwo trujących związków chemicznych, w tym substancji rakotwórczych. Papierosy zawierają między innymi substancje smoliste, tlenek węgla, amoniak, cyjanowodór, chlorek winylu, aceton, kadm czy fenol. U kobiet, które zaczynają palić przed osiemnastym rokiem życia, wzrasta ryzyko bezpłodności. Palące kobiety w ciąży muszą się liczyć z powikłaniami, np. nagłą śmiercią noworodka, urodzeniem dziecka o niskiej wadze, niedotlenieniem płodu albo poronieniem. Nałogowe palenie papierosów przyczynia się do rozwoju chorób: nowotworów, niewydolności płuc i chorób serca. Nie tylko aktywne palenie jest niebezpieczne. Dym tytoniowy, który wdychają bierni palacze, zawiera 35 razy więcej dwutlenku węgla i 4 razy więcej nikotyny niż dym trafiający do płuc aktywnych palaczy. Rodzice palący papierosy w obecności dzieci kształtują u nich nawyk palenia, a także zwiększają ryzyko zachorowania na raka płuc, chorobę niedokrwienną serca czy przewlekłe zapalenie ucha środkowego. Palenie papierosów skutkuje przebarwieniami na zębach, żółtymi paznokciami, nieświeżym oddechem.

(oprac. na podst.: Skutki palenia papierosów, portal.abczdrowie.pl)

Pochodzę z normalnej rodziny, mam oboje rodziców, trzech braci i siostrę. Rodzice bardzo nas kochali, chociaż ojciec nie potrafił tego okazać, był bardzo agresywny. Często dostawałem lanie i bałem się wracać do domu, kiedy byłem o pół godziny spóźniony. Wzrastałem w nienawiści i agresji, którą przelewałem na swoich rówieśników. Nie mogąc znaleźć akceptacji i wzorca w domu, zacząłem go szukać na ulicy. W wieku 10 lat miałem pierwszy raz styczność z narkotykami. Mając 13 lat, uzależniłem się od marihuany. Pamiętam, że koledzy mi mówili, że to nie uzależnia, że to miękki narkotyk itp. Szybko przekonałem się, że to kłamstwo. Zacząłem wynosić z domu wszystko, co można było sprzedać. Potrzebowałem coraz więcej pieniędzy. Okradałem własną matkę, a później okradałem ludzi na ulicy. Policja zamykała mnie do aresztu na tak zwany dołek. Kiedy wychodziłem, robiłem znów to samo. Przez nadużywanie narkotyków zachorowałem psychicznie. Trafiłem do szpitala psychiatrycznego. Będąc tam, nie rozmawiałem z nikim, ani z mamą, ani z lekarzami. Nie spałem po nocach, nie jadłem i nikomu nie ufałem. W głowie miałem tylko myśli samobójcze. Widziałem przed oczami same złe rzeczy, jakie popełniłem w życiu. Kiedyś przyszedł do mnie w odwiedziny pewien zakonnik. Powiedział do mnie: Darek, Jezus Cię kocha i On może zmienić twoje życie. Popłakałem się jak dziecko, bo myślałem, że Bóg mnie nienawidzi za te wszystkie złe rzeczy, które zrobiłem. Zakonnik mnie przytulił i powiedział mi, że jest dla mnie nadzieja, żebym się modlił, a Bóg mi pomoże.

Grupa 3 – uzależnienie od narkotyków Każdy narkotyk może powodować uzależnienie. Uzależnienie fizyczne polega na tym, że organizm przyzwyczaja się do narkotyku i po jego odstawieniu pojawiają się nudności, wymioty, bóle głowy. Uzależnienie psychiczne od narkotyków powoduje, że nagle wszystko inne przestaje być ważne. Narkoman zaniedbuje czynności życia codziennego – liczy się tylko przyjmowanie narkotyku. Ponadto musi zażywać go ciągle więcej i więcej, co prowadzi do przedawkowania i silnego zatrucia, a nawet do śmierci. Narkotyki wpływają niekorzystnie na prawie każdy narząd w organizmie. Bardzo groźne są zaburzenia pracy serca oraz problemy z układem oddechowym. Po wielu narkotykach występuje osłabienie łaknienia, spadek masy ciała, zaburzenia odporności, zaburzenia miesiączkowania, obniżenie płodności, przewlekły kaszel czy katar oraz krwawienia z nosa. Zdarzają się też drgania mięśniowe, nagłe wzrosty ciśnienia, bóle głowy, nudności, wymioty. Narkotyki wyrządzają szkody w psychice człowieka. Wywołują zmiany nastroju: od depresji do euforii, ponadto może wystąpić nadmierna senność albo bezsenność. Osoba uzależniona czuje niepokój, traci kontrolę nad tym, co się dzieje. Pojawiają się zachowania agresywne. Mogą się też pojawić halucynacje i omamy, przez co rzeczywistość miesza z tym, co człowiek ma tylko w swojej wyobraźni, i często trudno te dwa światy od siebie odróżnić.

(oprac. na podst.: Skutki zażywania narkotyków, portal.abczdrowie.pl)

Na człowieka uzależnionego mocniejszy wpływ niż rodzice czy przyjaciele ma narkotyk, alkohol czy papieros. Dla zdobycia go jest gotowy na największe zło. Osób, które sięgają po używki, nie można potępiać, ponieważ nałóg jest chorobą. Dlatego należy im pomóc. Jest wiele osób, które mogą pomóc w takiej sytuacji. Trzeba szukać pomocy tam, gdzie rzeczywiście można ją uzyskać. Darek poczuł się kochany i uwierzył, że Bóg nie chce go ukarać, lecz mu pomóc. Bóg nie chce nikogo zniszczyć, nawet gdyby był najgorszym człowiekiem, ale pragnie jego nawrócenia, pragnie dla niego dobra.

Mówienie „Nie!” wymaga odwagi, ale jest konieczne w sytuacji ryzyka utraty zdrowia czy nawet życia.

Grupa 1 W drodze ze szkoły spotykasz dwóch kolegów palących papierosy, którzy namawiają cię, abyś spróbował.

Wszystko mi wolno, ale nie wszystko przynosi korzyść. Wszystko mi wolno, ale ja niczemu nie oddam się w niewolę. (1 Kor 6,12)

– O jakich niebezpieczeństwach związanych z alkoholem mówi KKK? – Która z cnót pozwala nam unikać wszelkiego rodzaju nadużyć?

Trudnym problemem ludzi młodych jest poczucie braku miłości. Nie czują się kochani przez swoich rodziców czy bliskich. Ta sytuacja wpływa na postrzeganie samych siebie i na każdą chwilę ich życia.

– Komu Darek zawdzięcza powrót do normalnego życia? – Gdzie uzależnieni ludzie mogą szukać pomocy?

Kościół zachęca do umiaru w każdej dziedzinie życia. W ten sposób chroni nas przed złem czynionym przez nas i przez innych. Cnota umiarkowania ćwiczy w nas wytrwałość w pokonywaniu trudności i chroni przed uleganiem zachciankom.

– Jaki wpływ na przyszłość mogą mieć uzależnienia z młodości? – Kto cierpi najmocniej z powodu uzależnień? – Dlaczego nikt nie chciałby, by jego dzieci cierpiały z powodu własnego uzależnienia?

Żaden alkoholik raczej nie potrafi powiedzieć, który wypity przez niego kieliszek alkoholu był tym ostatnim, kiedy mógł sobie jeszcze odmówić dalszego picia, a który pierwszym, gdy już wpadł w nałóg. Podobnie jest z palącymi papierosy. Nie są w stanie określić, po którym papierosie mogli jeszcze powiedzieć sobie „mogę nie palić”, a po którym „już muszę palić, bo wpadłem w nałóg”. Wydawało im się, że decyzje o paleniu lub piciu podejmują jako wolni ludzie, ale niestety stali się niewolnikami własnych decyzji.

Młodzi sięgają po używkę najczęściej pod wpływem innych osób, często rówieśników. Trudno jest sprzeciwić się grupie i stanowczo powiedzieć „Nie!”. Ale to bardzo ważna postawa, potrzebna w życiu. Nie tylko teraz, gdy jesteście młodzi, ale również w życiu dorosłym będziecie musieli innym odmawiać. Z czasem umiejętność zdecydowanej odmowy wzbudzi szacunek rówieśników. Osoby wierzące mają dodatkową motywację. Jest nią wiara w realną pomoc Boga. Pomagając, Bóg posługuje się ludźmi: czasem innymi wobec nas, a czasem nami wobec naszych koleżanek czy kolegów. Jako osoby wierzące patrzymy na życie w perspektywie wieczności.

Stoicie u progu dorosłego życia. To, co się dzieje teraz w waszym życiu, będzie miało konsekwencje w życiu dorosłym. Niektóre z nich mogą być nieodwracalne. Warto więc szanować zdrowie swojego ciała i swojej duszy, by kiedyś służyć nimi najbliższym. Z powodu uzależnienia dziecka cierpią rodzice i rodzeństwo. Z powodu uzależnienia dorosłego cierpi jego współmałżonek i dzieci. Każdy z nas chce być kochany. I każdy jest kochany przez Boga. Jemu zależy na każdym z nas i On chce nas uchronić przed cierpieniem.

– Przed czym przestrzega nas św. Paweł? – Jakie decyzje mogą w przyszłości zagrozić mojej wolności? – Co może stać się niewolą człowieka?

„Następną planetę zajmował Pijak. Te odwiedziny trwały bardzo krótko, pogrążyły jednak Małego Księcia w głębokim smutku. – Co ty tu robisz? – spytał Pijaka, którego zastał siedzącego w milczeniu przed baterią butelek pełnych i baterią butelek pustych. – Piję – odpowiedział ponuro Pijak. – Dlaczego pijesz? – spytał Mały Książę. – Aby zapomnieć – odpowiedział Pijak. – O czym zapomnieć? – zaniepokoił się Mały Książę, który już zaczął mu współczuć. – Aby zapomnieć, że się wstydzę – stwierdził Pijak, schylając głowę. – Czego się wstydzisz? – dopytywał się Mały Książę, chcąc mu pomóc. – Wstydzę się, że piję – zakończył Pijak rozmowę i pogrążył się w milczeniu. Mały Książę zakłopotany ruszył dalej. «Dorośli są naprawdę bardzo, bardzo śmieszni» – mówił sobie po drodze”.

(Antoine de Saint-Exupery, Mały Książę, Warszawa 1988, s. 39)

Trafiłem do chrześcijańskiego ośrodka odwykowego w Janowicach Wielkich. Rozważaliśmy słowo Boże, modliliśmy się. Powierzyłem swoje życie Jezusowi i On całkowicie mnie zmienił. Stałem się miły dla ludzi, dla których wcześniej byłem agresywny i wulgarny. W tym ośrodku nauczyłem się żyć, pracować, ale przede wszystkim poznałem tam Boga. Biblia stała się dla mnie podręcznikiem terapeutycznym. Minęło już prawie 7 lat, a ja nie piję, nie palę, nie ćpam, nie przeklinam. Ukończyłem szkołę. Kiedyś gardziłem ludźmi bezdomnymi, uzależnionymi od alkoholu – dzisiaj pomagam im. Ukończyłem kurs poradnictwa dla osób uzależnionych. Jeżdżę teraz po różnych miastach i opowiadam ludziom o żywym Jezusie Chrystusie, który ma moc zmienić i zbawić człowieka, uwolnić od zniewoleń. Odwiedzamy z przyjaciółmi szkoły, więzienia, domy dziecka i jesteśmy wszędzie tam, gdzie Bóg otwiera nam drzwi. Kiedyś byłem tak naprawdę bardzo smutny, zagubiony i pełen kompleksów – tylko udawałem twardziela. Dzisiaj jestem szczęśliwy, pogodny i nie ma dla mnie problemu, kiedy mam przemawiać do kilkuset osób w szkole. Bóg jest niesamowity, zmienił mnie i ocalił moje życie

(Świadectwo Darka, nowanadzieja.pl)

Uzależnienie to nabyta silna potrzeba wykonywania jakiejś czynności lub zażywania jakiejś substancji. W języku potocznym termin „uzależnienie” jest stosowany głównie do osób, które nadużywają narkotyków (narkomania), leków (lekomania), alkoholu (alkoholizm) czy papierosów. W szerszym kontekście może odnosić się do wielu innych zachowań, np. gier hazardowych, oglądania telewizji, korzystania z Internetu…

(oprac. na podst.: Uzależnienie, pl.wikipedia.org)

– Czym jest uzależnienie?

Grupa 4 Wczoraj znowu kupiłaś kilka nowych ubrań, na które pożyczyłaś pieniądze. Koleżanka namawia cię, abyś poszła z nią do galerii, bo są przeceny.

Grupa 5 Przed szkołą nieznany człowiek proponuje ci dopalacze za darmo. Mówi też, że jeżeli spodoba ci się korzystanie z nich, może ich dostarczyć więcej.

Grupa 6 Oglądasz z kilkoma koleżankami program telewizyjny, w którym za wysłanie SMS-a z odpowiedzią na pytanie można coś wygrać. Koleżanki proponują, że wyślą odpowiedź z twojego telefonu.

Grupa 4 – uzależnienie od zakupów Zakupoholizm (shopoholizm) jest uzależnieniem XXI wieku. To niepohamowana potrzeba robienia zakupów. Zakupoholizm stanowi formę rozładowania wewnętrznego napięcia, problemów i poczucia niedowartościowania. Zakupoholik traktuje zakupy jako ucieczkę przed szarą, przygnębiającą rzeczywistością. Nabycie nowej rzeczy powoduje poprawę nastroju, chociaż na krótki okres. Robieniu zakupów najczęściej towarzyszą uczucia spełnienia, zadowolenia, a nawet euforii. Później pojawia się jednak poczucie winy, wstyd, rozczarowanie sobą i wyrzuty sumienia. Najbardziej zagrożone zakupoholizmem są osoby z niskim poczuciem własnej wartości. Robienie zakupów staje się dla nich szybką metodą na podniesienie samooceny. Kobiety wydają pieniądze na kosmetyki, ubrania, torebki, buty i biżuterię, a mężczyźni kupują telefony komórkowe, konsole, komputery itp. Na zakupoholizm cierpi również coraz więcej nastolatków. Młodzież jest bardzo podatna na chwyty marketingowe. Hasła typu: „Poczuj wolność, swobodę, wyzwól energię” silnie oddziałują na psychikę młodych i kuszą poczuciem zadowolenia po zakupach. Osoby majętne później dostrzegają negatywne konsekwencje zakupoholizmu, natomiast biedniejsi niemal od początku borykają się z takimi problemami jak kłamstwa, okradanie bliskich, długi, a w skrajnych przypadkach – kłopoty z komornikami. Wszystko to staje się przyczyną kryzysów rodzinnych i małżeńskich.

(oprac. na podst.: Uzależnienie od zakupów, portal.abczdrowie.pl)

– Co było przyczyną smutku Pijaka? – Co było przyczyną jego picia?

Pijak nie potrafił znaleźć wyjścia ze swojej sytuacji. Tkwił z zamkniętym kręgu. Przyczyna wstydu i picia była taka sama – picie. Mały Książę odszedł zakłopotany, bo nie znalazł sposobu, jak mu pomóc. Pijak przestał kontrolować własne życie. Zapewne był kiedyś dzieckiem, a potem młodym człowiekiem i w jego życiu pojawiły się problemy, którym nie potrafił zaradzić. Szukał więc zapomnienia w alkoholu. Takie zagrożenie może pojawić się przy każdym uzależnieniu. Poszukamy dziś odpowiedzi na pytanie, jak powiedzieć „nie” i nie poddać się nałogowi?