sistema circulatorio
samuel ferreruela 1a, aa
ÍNDICE
1.Factores de riesgo de enfermedades cariovasculares 1.1.Evaluación física previa a la activida física 2.Patologías del sistema cardiovascular 2.1.Alteraciones de la sangre 2.2.Alteraciones del corazón 2.3.Alteraciones de los vasos sanguíneos 2.4.Modificaciones de la presión arterial 3.Adaptaciones cardiovasculares al ejercicio físico 3.1.Respuesta global del corazón a la activiad física 3.2.Respuesta cardiovascular al ejercicio de fuerza 3.3.Adaptación cardiovascular al ejercicio de fuerza 3.4.Respuesta cardiovascular al ejercicio aeróbico 3.5.Adaptación cardiovascular al ejercicio aeróbico
1. FACTORES DE RIESGO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Existen factores que alteran el nivel de riesgo para padecer una enfermedad cardiovascular: 1.EDAD (positivo) -Tener más de 55 años (mujer) o 45 años (hombre) 2.ANTECEDENTES FAMILIARES (positivo) -Problemas cardiovasculares sufridos por otro familiar 3.FUMADOR HABITUAL (positivo) -Actualmente o en los últimos meses 4.HIPERTENSIÓN (positivo) -Tensión arterial sistólica superior a 140 mmHg o tensión arterial diastólica superior a 90 mmHg 5.HIPERLIPEMIA (positivo) -Colesterol total en sangre superior a 200 mg/dl o HDL superior a 35 mg/dl 6.DIABETES (positivo) -Diabéticos tipo I en mayores de 30 años o haberla padecido hace tiempo 7.VIDA SEDENTARIA (positivo) -No hacer más de 150 minutos de actividad física a la semana 8.LIPOPROTEÍNAS DE ALTA DENSIDAD (negativo) -HDL superior a 60 mg/dl
1.1.EVALUACIÓN FÍSICA PREVIAA LA ACTIVIDAD FÍSICA
-A pesar de que la actividad física aumenta el riesgo de sufrir lesiones cardiovasculares y tisulares como tendinosas, cartilaginosas, etc. El riesgo de incidencias es muy bajo. Sin embargo, para evitar patologías asociadas en recomendable realizar un reconocimiento clínico previo a actividades físicas para detectar algun problema. Esto consta de:
EVALUACIONES
1.Cuestionarios de evaluación -Aquí se registran signos y síntomas de enfermedad, análisis de los factores de riesgo cardiovascular, antecedentes familiares, historial clínico y una evaluación del estilo de vida.
2.Pruebas clínicas -Deben incluir: examen físico, perfil bioquímico sanguíneo, evaluación de la presión arterial, un electrocardiograma (12 derivaciones), pruebas de esfuerzo progresivo y de laboratorio
2. PATOLOGÍAS DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
2.1.ALTERACIONES DE LA SANGRE
Muchos trastornos de la sangre pueden ser hereditarios, otros, crónicos/agudos y otros pueden ser causados por otras enfermedades, deficit de nutrientes, efectos secundarios, etc. A continuaión presentraemos algunos trastornos:
ANEMIA
policitemia vera
leucemia
-Destaca su incompetencia funcional de la sangre para liberar O2 a los tejidos. Así como, una disminución del númer de eritrocitos o en la cantidad de hemoglobina. -Relacionada con la palidez y ocasionada por un bajo contenido de hemoglobina, fatiga, frío, falta de O2,etc.
-Transtorno de la médula ósea que genera un incremento en la producción de células sanguíneas (eritrocitos) -Más habitual en hombres que en mujeres y síntomas como dificultad de respirar, mareos, sangrados, dolores de cabeza,etc.
-Grupo de patologías en las que hay un incremento significativo de leucocitos, los cuales se acumulan en en la médula ósea y en tejidos linfoides. -Existe la leucemia aguda (células mo diferenciadas) y crónica donde están diferenciadas
2.2.ALTERACIONES DEL CORAZÓN
-Divididas en estructurales y funcionales (dependiendo de si se deben a un fallo patológico, anatómico o fisológico. -En primarias o secundarias (si se deben a una patología propia del tejido o están organizadas en función de otra) -Destacar la pericarditis, miocarditis, angina de pecho, taquicardia, brodicardia, etc.
2.3.alteraciones de los vasos sanguíneos
-Como deben mantener su permeabilidadde su capa endotelial además de conservar las propiedades de vasoconstrucción y vasodilatación, facilitación de la cicatrización y mantenimineto del flujo sanguíneo. -Una mínima aparición de trombos, problemas de coagulación, derrames, etc. Provoca una gran afección.
2.4.modificaciones de la presión arterial
-Estos valores deben mantenerse dentro de unos límites para un funcionamiento correcto del sistema cardiovascular -La hipertensión arterial es una enfermedad que se produce cuando la presión arterial se encuentra por encima de 140 mmHg (sístólica) o 90 mmHg (diastólica). De este modo la presión es excesiva y puede conllevar a un infarto de miocardio o un ictus -Por otro lado si esos valores son inferiores (90 en sistólica y 60 en diastólica) se origina una enfermedad llamada hipertensión
3. ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES AL EJERCICO FÍSICO
3.1.respuesta del corazón a la actividad física
Cuando realizamos actividad física
El corazón debe de ser capaz de movilizar más sangrre por unidad de tiempo, para ello, puede aumentar tanto las pulsaciones (FC) y la cantidad de sangre en cada sístole (VS)
-Esto supondra un gasto cardiaco (GC) y la relación se medirá tal que: -GC=FCxVS
3.2.RESPUESTA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO DE FUERZA
-Los ejercicios para ganar fuerza muscular, reponden de manera que: 1.Se incrementa el consumo de O2 por parte de los músculospara realizar el ejercicio, por lo que el flujo sanguíneo se redistribuye a los músculos activos. 2.Aumenta la tensión arterial (más marcada sobre todo si haces ejercicio para mejorar la estabillidad corporal conteniendo la respiración)
3.3.ADAPTACIÓN CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO DE FUERZA
-No se modifica el consumo máximo de O2 -El incremento de hipertrofia genera una mayor capilarización, acompañado de una disminución de la densidad mitocondrial -La resistencia cardiovascular mejora de manera indirecta al verse aumentada la potencia y eficacia en la carrera
3.4.respuesta cardiovascular al ejercicio aeróbico
-En un ejercicio de intensidad creciente hasta el agotamiento, la relación entre frecuencia cardiaca (eje Y) y el tiempo (eje x) crecen proporcionalmente. -En un ejercicio de intensidad constante la frecuencia cardiaca se establilizaría a los 3 min de la actividad (aprox) -Por esta razón, la monitorización de la frecuencia cardiaca durante el ejercicio puede servr para estimar la intensidad de un ejercicio.
-En cambio durante la realización de un ejercicio de intensidad creciente, el volumen sistólico aumenta desde el inicio hasta estabilizarse un 50% de la intensidad máxima -Por lo tanto, dado que la frecuencia cardiaca y el volumen sistólico aumentan, también lo hara la el gasto cardiaco
3.5.ADAPTACIÓN CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO AERÓBICO
-La actividad física aeróbica tiene un gran impacto sobre el sistema cardiovascular: modifica los valores de determinadas variables en situaciones de reposo, ejercicio máximo o submáximo de intensidad continua. -Gracias a la práctica regular de la actividad física aeróbica también aumenta el volumen plasmático, el de globulos rojos y mejora el transporte de O2. Además incrementa la densdiad y el diámetro de las arteriolas coronarias pero no se producen cambios en la densidad capilar del miocardio.
¡fin!
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SAMUEL FERRERUELA
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sistema circulatorio
samuel ferreruela 1a, aa
ÍNDICE
1.Factores de riesgo de enfermedades cariovasculares 1.1.Evaluación física previa a la activida física 2.Patologías del sistema cardiovascular 2.1.Alteraciones de la sangre 2.2.Alteraciones del corazón 2.3.Alteraciones de los vasos sanguíneos 2.4.Modificaciones de la presión arterial 3.Adaptaciones cardiovasculares al ejercicio físico 3.1.Respuesta global del corazón a la activiad física 3.2.Respuesta cardiovascular al ejercicio de fuerza 3.3.Adaptación cardiovascular al ejercicio de fuerza 3.4.Respuesta cardiovascular al ejercicio aeróbico 3.5.Adaptación cardiovascular al ejercicio aeróbico
1. FACTORES DE RIESGO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Existen factores que alteran el nivel de riesgo para padecer una enfermedad cardiovascular: 1.EDAD (positivo) -Tener más de 55 años (mujer) o 45 años (hombre) 2.ANTECEDENTES FAMILIARES (positivo) -Problemas cardiovasculares sufridos por otro familiar 3.FUMADOR HABITUAL (positivo) -Actualmente o en los últimos meses 4.HIPERTENSIÓN (positivo) -Tensión arterial sistólica superior a 140 mmHg o tensión arterial diastólica superior a 90 mmHg 5.HIPERLIPEMIA (positivo) -Colesterol total en sangre superior a 200 mg/dl o HDL superior a 35 mg/dl 6.DIABETES (positivo) -Diabéticos tipo I en mayores de 30 años o haberla padecido hace tiempo 7.VIDA SEDENTARIA (positivo) -No hacer más de 150 minutos de actividad física a la semana 8.LIPOPROTEÍNAS DE ALTA DENSIDAD (negativo) -HDL superior a 60 mg/dl
1.1.EVALUACIÓN FÍSICA PREVIAA LA ACTIVIDAD FÍSICA
-A pesar de que la actividad física aumenta el riesgo de sufrir lesiones cardiovasculares y tisulares como tendinosas, cartilaginosas, etc. El riesgo de incidencias es muy bajo. Sin embargo, para evitar patologías asociadas en recomendable realizar un reconocimiento clínico previo a actividades físicas para detectar algun problema. Esto consta de:
EVALUACIONES
1.Cuestionarios de evaluación -Aquí se registran signos y síntomas de enfermedad, análisis de los factores de riesgo cardiovascular, antecedentes familiares, historial clínico y una evaluación del estilo de vida.
2.Pruebas clínicas -Deben incluir: examen físico, perfil bioquímico sanguíneo, evaluación de la presión arterial, un electrocardiograma (12 derivaciones), pruebas de esfuerzo progresivo y de laboratorio
2. PATOLOGÍAS DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
2.1.ALTERACIONES DE LA SANGRE
Muchos trastornos de la sangre pueden ser hereditarios, otros, crónicos/agudos y otros pueden ser causados por otras enfermedades, deficit de nutrientes, efectos secundarios, etc. A continuaión presentraemos algunos trastornos:
ANEMIA
policitemia vera
leucemia
-Destaca su incompetencia funcional de la sangre para liberar O2 a los tejidos. Así como, una disminución del númer de eritrocitos o en la cantidad de hemoglobina. -Relacionada con la palidez y ocasionada por un bajo contenido de hemoglobina, fatiga, frío, falta de O2,etc.
-Transtorno de la médula ósea que genera un incremento en la producción de células sanguíneas (eritrocitos) -Más habitual en hombres que en mujeres y síntomas como dificultad de respirar, mareos, sangrados, dolores de cabeza,etc.
-Grupo de patologías en las que hay un incremento significativo de leucocitos, los cuales se acumulan en en la médula ósea y en tejidos linfoides. -Existe la leucemia aguda (células mo diferenciadas) y crónica donde están diferenciadas
2.2.ALTERACIONES DEL CORAZÓN
-Divididas en estructurales y funcionales (dependiendo de si se deben a un fallo patológico, anatómico o fisológico. -En primarias o secundarias (si se deben a una patología propia del tejido o están organizadas en función de otra) -Destacar la pericarditis, miocarditis, angina de pecho, taquicardia, brodicardia, etc.
2.3.alteraciones de los vasos sanguíneos
-Como deben mantener su permeabilidadde su capa endotelial además de conservar las propiedades de vasoconstrucción y vasodilatación, facilitación de la cicatrización y mantenimineto del flujo sanguíneo. -Una mínima aparición de trombos, problemas de coagulación, derrames, etc. Provoca una gran afección.
2.4.modificaciones de la presión arterial
-Estos valores deben mantenerse dentro de unos límites para un funcionamiento correcto del sistema cardiovascular -La hipertensión arterial es una enfermedad que se produce cuando la presión arterial se encuentra por encima de 140 mmHg (sístólica) o 90 mmHg (diastólica). De este modo la presión es excesiva y puede conllevar a un infarto de miocardio o un ictus -Por otro lado si esos valores son inferiores (90 en sistólica y 60 en diastólica) se origina una enfermedad llamada hipertensión
3. ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES AL EJERCICO FÍSICO
3.1.respuesta del corazón a la actividad física
Cuando realizamos actividad física
El corazón debe de ser capaz de movilizar más sangrre por unidad de tiempo, para ello, puede aumentar tanto las pulsaciones (FC) y la cantidad de sangre en cada sístole (VS)
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3.2.RESPUESTA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO DE FUERZA
-Los ejercicios para ganar fuerza muscular, reponden de manera que: 1.Se incrementa el consumo de O2 por parte de los músculospara realizar el ejercicio, por lo que el flujo sanguíneo se redistribuye a los músculos activos. 2.Aumenta la tensión arterial (más marcada sobre todo si haces ejercicio para mejorar la estabillidad corporal conteniendo la respiración)
3.3.ADAPTACIÓN CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO DE FUERZA
-No se modifica el consumo máximo de O2 -El incremento de hipertrofia genera una mayor capilarización, acompañado de una disminución de la densidad mitocondrial -La resistencia cardiovascular mejora de manera indirecta al verse aumentada la potencia y eficacia en la carrera
3.4.respuesta cardiovascular al ejercicio aeróbico
-En un ejercicio de intensidad creciente hasta el agotamiento, la relación entre frecuencia cardiaca (eje Y) y el tiempo (eje x) crecen proporcionalmente. -En un ejercicio de intensidad constante la frecuencia cardiaca se establilizaría a los 3 min de la actividad (aprox) -Por esta razón, la monitorización de la frecuencia cardiaca durante el ejercicio puede servr para estimar la intensidad de un ejercicio.
-En cambio durante la realización de un ejercicio de intensidad creciente, el volumen sistólico aumenta desde el inicio hasta estabilizarse un 50% de la intensidad máxima -Por lo tanto, dado que la frecuencia cardiaca y el volumen sistólico aumentan, también lo hara la el gasto cardiaco
3.5.ADAPTACIÓN CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO AERÓBICO
-La actividad física aeróbica tiene un gran impacto sobre el sistema cardiovascular: modifica los valores de determinadas variables en situaciones de reposo, ejercicio máximo o submáximo de intensidad continua. -Gracias a la práctica regular de la actividad física aeróbica también aumenta el volumen plasmático, el de globulos rojos y mejora el transporte de O2. Además incrementa la densdiad y el diámetro de las arteriolas coronarias pero no se producen cambios en la densidad capilar del miocardio.
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