15. Jakie są skutki alkoholizmu?

Jakie są skutki alkoholizmu?

przyrodniczeecho.pl

Po dzisiejszych zajęciach:

• omawiam sposoby reagowania w sytuacjach występowania zagrożeń związanych z korzystaniem z Internetu i zażywaniem substancji psychoaktywnych, w tym ze spożywaniem alkoholu, używaniem wyrobów tytoniowych, spożywaniem napojów energetyzujących, a także wymienia sposoby uzyskania pomocy specjalistycznej w tym zakresie,
• formułuję argumenty dotyczące korzyści wynikających z niezażywania substancji psychoaktywnych, w tym niespożywania alkoholu, nieużywania wyrobów tytoniowych, niespożywania napojów energetyzujących.

Czy wiesz, że:

• 🔁 Alkohol uzależnia powoli, ale skutecznie. Osoba nie staje się alkoholikiem po jednej butelce - ale regularne picie może sprawić, że z czasem nie umie już przestać.

• 🧠 Alkohol oszukuje mózg. Najpierw sprawia, że jesteś wesoły i wyluzowany, ale później możesz stać się smutny, zły lub zupełnie zagubiony.

• Młody organizm szybciej się uzależnia. Mózg nastolatka nie jest jeszcze w pełni rozwinięty - dlatego alkohol działa na niego silniej i bardziej szkodliwie.

• 📉 Alkohol pogarsza pamięć i koncentrację. Osoby nadużywające alkoholu mają trudności z nauką, zapominają rzeczy, popełniają więcej błędów.

• 👮 Jazda po alkoholu to jedna z głównych przyczyn śmiertelnych wypadków. Nawet mała ilość może opóźnić reakcję kierowcy – i doprowadzić do tragedii.

Wstęp do zajeć.

Pomysł na lekcję. Zabawy.

This page is password protected

Enter the password

Definicja alkoholu i alkoholizmu.

Alkohol etylowy to substancja psychoaktywna, która pita regularnie i w nadmiarze prowadzi do uzależnienia (choroby alkoholowej). Nie ma „bezpiecznej dawki” alkoholu - najnowsze badania pokazują, iż każda ilość może szkodzić i zwiększać ryzyko chorób. Alkoholizm to utrata kontroli nad piciem, głód alkoholowy i ciągi picia mimo negatywnych konsekwencji.

Uczniowie mogą szybko wykonuać doświadczenie z alkoholem i białkiem jaja - denaturacja białka(destrukcyjne działanie alkoholu na białka, a co tym idzie organizm człowieka).

Krótko o mechanizmie uzależnienia.

Przypomnienie, że alkohol wpływa na układ nagrody w mózgu, powodując przyzwyczajenie organizmu. Z czasem potrzeba picia rośnie, a odstawienie powoduje objawy abstynencyjne. (To nawiązanie do wcześniejszej lekcji „Jaki jest mechanizm uzależnienia?”.

Skutki zdrowotne (fizyczne) nadużywania alkoholu.

Uszkodzenie wątroby (stłuszczenie, zapalenie, marskość - nieodwracalne zbliznowacenie organu). Alkohol niszczy białka.

Choroby serca i układu krążenia (nadciśnienie, osłabienie mięśnia sercowego, większe ryzyko zawału i udaru).

Podrażnienie układu pokarmowego (zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody, ryzyko nowotworów przełyku i żołądka). Osłabienie układu odpornościowego (większa podatność na choroby), zwiększone ryzyko nowotworów m.in. piersi, wątroby, jelita grubego, jamy ustnej, w skrajnych przypadkach śmierć z powodu zatrucia alkoholem lub powikłań chorób alkoholowych. Nauczyciel może wspomnieć, że naukowcy łączą alkohol z co najmniej siedmioma różnymi nowotworami - to uzmysławia powagę problemu.

Organizm nastolatka jest szczególnie wrażliwy. Picie alkoholu w młodym wieku zaburza rozwój - np. może hamować prawidłowy wzrost kości i mięśni oraz uszkadzać rozwijający się mózg. Nastolatki, które piją, tracą więcej połączeń między komórkami nerwowymi w mózgu niż rówieśnicy, co upośledza pamięć i zdolności uczenia się.

Skutki psychiczne nadużywania alkoholu.

Alkohol działa depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy - paradoksalnie, choć chwilowo może poprawiać nastrój, finalnie obniża nastrój i może wywoływać lub pogłębiać depresję oraz lęki. Długotrwałe picie upośledza funkcje poznawcze: pogarsza pamięć, koncentrację, zdolność myślenia i uczenia się. Może pojawić się otępienie (demencja alkoholowa) przy wieloletnim piciu. Alkoholizm często współwystępuje z zaburzeniami psychicznymi, np. osoby uzależnione miewają wahania nastroju, drażliwość, mogą doświadczać halucynacji (przy tzw. majaczeniu alkoholowym) lub popadać w stany paranoidalne. Alkohol staje się dla chorego najważniejszy, zaniedbuje on inne sfery życia.

Skutki społeczne i konsekwencje w życiu codziennym.

Alkoholizm nie dotyka tylko zdrowia jednostki, ale rujnuje całe jej życie oraz wpływa na otoczenie. Powoduje problemy w rodzinie: częste kłótnie, konflikty, przemoc domowa w skrajnych przypadkach, zaniedbywanie obowiązków rodzinnych. Alkohol jest częstą przyczyną rozpadu małżeństw i cierpienia dzieci w rodzinie alkoholowej (wzmianka o współuzależnieniu - domownicy próbują przystosować się do życia z osobą uzależnioną, co też negatywnie odbija się na ich psychice).

Skutki społeczne i konsekwencje w życiu codziennym.

Problemy w szkole/pracy: u młodzieży - spadek ocen, konflikty z nauczycielami, wagarowanie, u dorosłych - obniżenie wydajności pracy, absencje, utrata pracy. Osoba pod wpływem podejmuje złe decyzje, traci wiarygodność.

Skutki społeczne i konsekwencje w życiu codziennym.

Problemy finansowe: nałóg bywa kosztowny, uzależniony często wydaje pieniądze na alkohol kosztem innych potrzeb.

Skutki społeczne i konsekwencje w życiu codziennym.

Konflikty z prawem - nietrzeźwość prowadzi do łamania prawa (np. prowadzenie samochodu po alkoholu jest przestępstwem - groźba wypadków, utrata prawa jazdy, osoby pijane częściej wdają się w bójki, akty wandalizmu). W Polsce zakazane jest spożywanie alkoholu przez osoby poniżej 18 lat, a dorosłym nie wolno częstować ani sprzedawać alkoholu nieletnim - złamanie tego prawa ma konsekwencje.

Skutki społeczne i konsekwencje w życiu codziennym.

Wypadki i urazy: Pod wpływem alkoholu zaburzone są koordynacja ruchowa i ocena ryzyka, co zwiększa ryzyko nieszczęśliwych wypadków - upadków, utonięć, oparzeń, a zwłaszcza wypadków komunikacyjnych. Alkohol jest częstą przyczyną tragicznych zdarzeń.

Skutki społeczne i konsekwencje w życiu codziennym.

Izolacja społeczna - w zaawansowanym alkoholizmie osoba traci przyjaciół (zwłaszcza tych spoza środowiska pijącego), zrywa więzi społeczne, popada w degradację społeczną (bezdomność, konflikty z otoczeniem). Jej wizerunek osobisty zostaje zniszczony - inni tracą do niej zaufanie i szacunek.

Warto wspomnieć o wpływie alkoholu na kolejne pokolenia.

Czy wiecie, czym jest FAS (płodowy zespół alkoholowym)? Alkoholu absolutnie nie wolno pić w ciąży, bo uszkadza płód (dzieci z FAS mają wady rozwojowe). Mówi też, że dzieci wychowujące się w domu z alkoholikiem niosą w dorosłość traumę i obciążenia emocjonalne.

Jakie są korzyści z życia w abstynencji?

Wybór niepicia alkoholu to same plusy. Przykładowo: Zdrowie i długowieczność: Osoby, które nie piją, zmniejszają ryzyko wielu chorób przewlekłych (serca, nowotworów, cukrzycy typu 2 itd.) i żyją dłużej. Organizm się nie zatruwa, może prawidłowo się rozwijać i regenerować.

Jakie są korzyści z życia w abstynencji?

Lepsze samopoczucie: brak alkoholu to lepszy nastrój na co dzień - bez kaca, bez depresyjnego działania alkoholu. Poprawia się jakość snu, ma się więcej energii na aktywność, sport, zabawę.

Jakie są korzyści z życia w abstynencji?

Wygląd i kondycja: abstynenci zyskują zdrowszy wygląd - alkohol odwadnia organizm i pogarsza stan skóry, więc bez niego cera jest lepsza, a organizm sprawniejszy. Unikają też nadwagi, bo alkohol jest bardzo kaloryczny (np. piwo czy słodkie drinki dostarczają dużo cukru).

Jakie są korzyści z życia w abstynencji?

Bezpieczeństwo i brak kłopotów: nie pijąc alkoholu, zmniejszamy do zera ryzyko wypadków i urazów związanych z byciem pod wpływem. Mamy pełną kontrolę nad swoim zachowaniem - nie zrobimy niczego głupiego czy niebezpiecznego, czego później byśmy żałowali. Unikamy konfliktów z prawem (np. nigdy nie usiądziemy pijani za kierownicą).

Jakie są korzyści z życia w abstynencji?

Relacje i rozwój osobisty: łatwiej budować dobre przyjaźnie oparte na wspólnych zainteresowaniach zamiast na piciu. Rodzice i bliscy ufają osobie, która nie sięga po używki - dostaje więcej swobody, bo pokazuje, że jest odpowiedzialna. Ma się czas i energię na rozwijanie pasji, sport, naukę - a to wszystko może przynieść sukcesy. „Specjaliści podkreślają, że na abstynencji można tylko zyskać - zdrowieje ciało i umysł, a życie jest pod kontrolą”.

Problem społeczny w Poolsce.

W Polsce promuje się alkohol na każdym kroku. Nie jest też dobrym wzorcem picie np. bezalkoholowego szampana lub piwa.

Jakie działania powinien podjąć polski rząd lub inne instytucje - by ograniczyć alkoholizm? W Polsce pojawia się nowyh trend zakazu sprzedaży alkoholu w nocy, nawet osobom dorosłym.

Jak reagować w sytuacjach zagrożenia (presja rówieśników)?

Asertywność to umiejętność powiedzenia „nie” stanowczo, ale bez agresji. Młodzież ma prawo odmówić i nie musi się tłumaczyć. Jak można zachować się w takich sytuacjach? np. „Powiedz nie głośno i wyraźnie, utrzymuj kontakt wzrokowy, wyprostuj się”, „Nie tłumacz się zbyt długo - masz prawo odmówić”, „Zapropnuj coś innego: „Nie, dzięki, chodźmy lepiej pograć w piłkę zamiast pić”.

This page is password protected

Enter the password

Grupa II - „Rodzinne SOS” (skutki społeczne alkoholizmu).

Jesteście zespołem redakcyjnym piszącym artykuł pt. „Rodzina w cieniu alkoholu”. Wasze zadanie to wypisać i omówić 5 konsekwencji społeczych nadużywania alkoholu, skupiając się zwłaszcza na życiu rodzinnym nastolatka. Zastanówcie się, co może dziać się w domu, gdy np. ojciec lub mama nadużywają alkoholu? Jak to wpływa na dzieci? Albo odwrotnie – co się dzieje, gdy nastolatek zaczyna pić (jak reagują rodzice, szkoła)? Pomyślcie też o szerszym otoczeniu: sąsiedzi, przyjaciele, a także sytuacje jak wypadki drogowe spowodowane przez pijanych kierowców. Wypiszcie wasze pomysły na kartce (np. przemoc domowa, rozpad rodziny, problemy w szkole, utrata zaufania, wypadki, konflikty z prawem, bezdomność itp.) i krótko opiszcie ustnie każdy punkt - dlaczego to się dzieje przy alkoholizmie. Cel: Zrozumienie, że alkoholizm to tragedia nie tylko dla pijącego, ale i dla jego bliskich oraz społeczeństwa. (Nauczyciel wspiera dyskretnie: pyta „Jak zachowuje się człowiek po alkoholu w domu?”, „Czy dzieci alkoholika czują się bezpiecznie?”, „Jak reagują koledzy na kogoś, kto ma problem z piciem?” itp.)

Grupa III - „Asertywni Aktorzy” (jak odmawiać - scenki).

Wasza grupa zajmie się trudnymi sytuacjami, w których może znaleźć się młody człowiek, gdy chodzi o alkohol. Otrzymacie 2 -3 krótkie opisy scenek (sytuacji) : (A) Kolega na imprezie urodzinowej namawia Cię: „Napij się piwa, wszyscy piją!”, (B) Starszy znajomy proponuje Ci „spróbowanie” wina podczas spotkania, (C) Widzisz, że przyjaciel wraca pijany do domu - co zrobisz?. Przeanalizujcie każdą scenkę i odegrajcie krótką rolę pokazującą właściwą reakcję. Macie użyć asertywnej odmowy w sytuacjach namawiania oraz właściwego zachowania w sytuacji zagrożenia (np. gdy kolega jest pijany, zawiadomienie dorosłych lub pomoc koledze).

Grupa IV - „Agencja Reklamowa Zdrowe Życie (korzyści abstynencji).

Waszym zadaniem jest zaprojektować krótki przekaz kampanii promującej życie bez alkoholu skierowanej do rówieśników. Możecie zrobić to w formie hasła i krótkiej listy argumentów (np. na plakacie) lub wymyślić krótki slogan/rymowankę oraz wypisać, co zyskuje nastolatek, gdy nie pije alkoholu. Potraktujcie to jak reklamę pozytywnego, zdrowego stylu życia. Wymyślcie co najmniej 5 korzyści bycia „na trzeźwo” (np. mam czysty umysł i dobre oceny, jestem w formie sportowej, wyglądam lepiej, nie truję swojego ciała, mam swoje pasje, jestem panem własnego życia, rodzice mi ufają, nie narażam się na wypadki, mam prawdziwych przyjaciół, oszczędzam pieniądze…). Używajcie chwytliwych, pozytywnych sformułowań - celem jest zachęcić innych, by też nie sięgali po alkohol. Możecie narysować symboliczny plakat (np. przekreślony kieliszek i obok uśmiechnięta postać uprawiająca sport, z dopiskiem „Wybieram sport zamiast %”). Cel: Uświadomienie, że trzeźwość daje realne profity i warto być dumnym z niepicia. (Nauczyciel motywuje: „Wyobraźcie sobie, że tworzycie kampanię prozdrowotną - co chcielibyście powiedzieć kolegom, żeby ich przekonać? Pamiętajcie, same konkrety i pozytywy!” Może przypomnieć kilka korzyści z prezentacji: lepsze zdrowie, nastrój, bezpieczeństwo).

Prezentacja wyników i podsumowanie.

„Jakie znacie teraz skutki nadużywania alkoholu? Wymieńcie po jednym” . „Świetnie, widać że macie już sporą wiedzę o tym, jak alkohol szkodzi.” „Co zrobicie, gdy ktoś wam zaproponuje alkohol lub zobaczycie, że kolega jest w niebezpiecznej sytuacji z alkoholem?” Wiecie, że trzeba być asertywnym i dbać o bezpieczeństwo.” „Czy potrafilibyście przekonać innych, że nie warto pić? Jakie macie argumenty za abstynencją?”

„Jak jednej krótkiej myśli chcielibyście, żeby każdy zapamiętał z tej lekcji?”. Nauczyciel zadaje chętnym uczniom (lub całej klasie, jeśli to przyjęte) krótkie zadanie utrwalające: „Wyobraź sobie, że piszesz do młodszego kolegi list o tym, dlaczego zdecydowałeś/łaś się nie pić alkoholu. Napisz w kilku zdaniach swoje argumenty i uczucia z tym związane.” - albo alternatywnie: „Ułóż krótkie opowiadanie o osobie, która odmówiła alkoholu w towarzystwie i co z tego wynikło (pozytywnego).