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A População e Problemas sociais

A saúde mental

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A saúde mental

A saúde mental é essencial para a qualidade de vida e de bem-estar não só social mas também individual.

Manter a saúde mental é fundamental para:

Fortalecer relações sociais e evitar comportamentos de risco;

Melhorar o desempenho escolar e profissional.

Lidar com o stress e prevenir problemas mentais;

Diversos fatores podem afetar a saúde mental, incluindo:

2. Maus hábitos

Genética e Biologia

4. Cultura e contexto social

3. Ambiente e experiências de vida

-ANÁLISE DO estudo realizado pela Medicare em 2025

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Fonte: Saúde Mental Portugal 2025: 50% em Stress Elevado | Estudo Marktest Medicare

Os jovens apresentam os níveis mais elevados de problemas de saúde mental, com 49,8% entre os 18-24 anos e 41,7% entre os 25-34 anos. Apesar de uma ligeira melhoria, continuam acima da média nacional, o que indica maior vulnerabilidade devido a fatores como instabilidade laboral, dificuldades na habitação e incerteza em relação ao futuro. Falar com pessoas próximas ajuda a aliviar emocionalmente, mas em muitos casos é essencial recorrer a profissionais de saúde mental, que têm o conhecimento adequado para ajudar.

Fonte:Saúde Mental Portugal 2025: 50% em Stress Elevado | Estudo Marktest Medicare

DESIGUALDADES TERRITORIAIS:

Em Portugal, existem desigualdades regionais na saúde mental (NUTS II). O Norte e o Litoral Centro apresentam mais stress e dificuldades no acesso a cuidados, enquanto Lisboa e Sul têm maior abertura ao tema, mas ainda com desequilíbrios no acesso à ajuda.

imagem realizada por IA

NOTICIA RTP- ENTREVISTA A PEDIATRA HELENA FONSECA

Os adolescentes portugueses sentem-se mais infelizes, mas também mais dispostos a pedir ajuda

“Na adolescência é mais difícil perceber como se deve interagir: o adolescente é mais arisco, mas precisa imenso de afeto. Precisa de adultos que o ajudem a balizar as suas opções e os seus comportamentos, sem deixar de lhe dar um grau elevado de autonomia.”

https://www.rtp.pt/noticias/pais/os-adolescentes-portugueses-sentem-se-mais-infelizes-mas-tambem-mais-dispostos-a-pedir-ajuda_n1696226-

solução

A minha solução de acordo com os recursos que podemos alcançar, seria criar uma linha via whatssap, em que vários psicólogos estariam disponíveis para que, de forma anónima as pessoas tivessem o conforto de poderem se expor para um profissional de maneira a serem ajudados, principalmente aqueles da região do Litoral Norte que têm uma elevada dificuldade ao acesso a profissionais.

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VAMOS TESTAR SE REALMENTE SABES...

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BIBLIOGRAFIA:

• Fonte: Saúde Mental Portugal 2025: 50% em Stress Elevado | Estudo Marktest Medicare

• Recorrência a IA para a criação de imagens

• https://www.facebook.com/UNICEF.Portugal/videos/dia-da-sa%C3%BAde-mental/1501522604303826/

• https://www.rtp.pt/noticias/pais/os-adolescentes-portugueses-sentem-se-mais-infelizes-mas-tambem-mais-dispostos-a-pedir-ajuda_n1696226

Espero que tenham gostado!

Trabalho realizado por: mARIA DE FÁTIMA Nª14

No final do dia, lembra-te sempre de que há sempre alguém que te acompanha em cada momento da tua caminhada, nunca estás verdadeiramente sozinho.

influenciam a percepção do bem-estar emocional.

Incluindo traumas, stress crônico e relacionamentos difíceis.

influencia a predisposição a transtornos mentais

Estilo de vida, como sedentarismo, má alimentação, sono inadequado e isolamento social.