BREAKOUT
CASO CLÍNICO
Un viaje interactivo por la alimentación y la respiración
empezar
¡Bienvenido/a, investigador/a de la salud! Hoy te enfrentarás a un caso clínico real: un adolescente con problemas respiratorios y hábitos alimentarios poco saludables. Tu misión será analizar la información clínica, interpretar los datos que vayas descubriendo y resolver el caso clínico, identificando los factores que explican el problema respiratorio. Cada decisión que tomes, cada pista que encuentres y cada código que resuelvas te acercará a resolver el caso y salvar la salud de nuestro paciente.
Comenzar la investigación
ÍNDICE
sala 2
SALA 1
Investiga su rutina y su dieta
Descubre los primeros secretos de la salud de Juan
SALA 4
sala 3
¿Tienes un diagnóstico?
¿Está afectando la alimentación a sus pulmones?
¡Resuelve!
INFORMACIÓN INICIAL
sala 1
¿Qué información es relevante para entender la salud respiratoria y hábitos de vida de Juan?
¡Empezar!
Antes de avanzar, debes comprender el estado del paciente. Analiza su historia clínica con atención.
Consulta el expediente
Historia clínica
Datos generales
- Nombre: Juan Martínez
- Edad: 45 años
- Sexo: Masculino
- Profesión: Administrativo (sedentario)
Antecedentes personales:
- Actividad física: sedentario (no realiza deporte de forma habitual)
- Sueño: irregular (dificultad para descansar bien por la noche).
Motivo de consulta:“Últimamente me siento muy cansado. Tengo tos frecuente, y a veces siento un ardor en el pecho. Además, me canso mucho al subir escaleras o al hacer cualquier esfuerzo, incluso los más pequeños. Quiero que me ayuden a sentirme mejor.”
Alimentación:
- Consume comida rápida varias veces por semana
- Bebidas azucaradas a diario
- Cena justo antes de dormir
Exploración física:
- Frecuencia respiratoria: normal en reposo
- Saturación de oxígeno: 96%
- Auscultación pulmonar: normal, pero sensación de “pecho apretado” reportada por el paciente al hacer ejercicio
Síntomas actuales:
- Fatiga y cansancio durante el día.
- Ardor en el pecho ocasional.
- Dificultad respiratoria al subir escaleras o realizar esfuerzos.
Laboratorio reciente:
- Vitamina C: baja
- Hemograma: normal
- Colesterol: elevado
1/3
¿Qué información de esta sección es relevante para entender la salud respiratoria y hábitos de vida de Juan?
2/3
Selecciona los síntomas relevantes para su salud respiratoria y energía diaria
3/3
¿Qué resultados de la analítica y la exploración física son relevantes?
¡Ahora que ya conoces la historia clínica de Juan, es momento de examinar sus hábitos alimentarios y estilo de vida. Juan se queja de fatiga, tos ocasional y ardor en el pecho, y algunos de estos síntomas pueden estar relacionados con lo que come, cuándo come y cómo vive su día a día. Tu misión en esta sala es explorar los diferentes hábitos de Juan, identificar cuáles pueden estar afectando su salud respiratoria y energía, y proponer cambios que podrían ayudarle a mejorar su bienestar.
Seguir con la investigación
HÁBITOS ALIMENTARIOS
sala 2
Algunos hábitos de Juan están afectando su respiración y energía… ¿puedes encontrarlos y ayudarle a mejorar?
¡Empezar!
Antes de avanzar, debes comprender el estado del paciente. Analiza su historia clínica con atención.
Consulta el diario de alimentación de Juan
1/5
Comer frutas y verduras ayuda a reducir la inflamación en los pulmones
2/5
Beber suficiente agua es tan importante para los pulmones como para otros órganos.
3/5
Los suplementos vitamínicos pueden reemplazar una dieta equilibrada para mantener los pulmones sanos.
4/5
La fibra de legumbres y cereales puede reducir la inflamación en las vías respiratorias en pocas horas.
5/5
La dieta mediterránea empeora los síntomas de enfermedades como asma y EPOC.
Diario desbloqueado, analiza sus hábitos.
Consulta el diario de alimentación de Juan
Diario de alimentación
HÁBITOS Beneficiosos
Patrón de comidas
- Desayuno: a veces lo omite
- Comida: comida rápida 5-7 veces por semana
- Merienda: 1 pieza de fruta
HÁBITOS perjudiciales
- Cena: tarde, justo antes de dormir
Bebidas
- Refrescos y bebidas azucaradas casi todos los días
- Bebe poca agua diariamente
Diario de alimentación
HÁBITOS Beneficiosos
Alimentos consumidos con frecuencia
- Comida ultraprocesada/ 6 veces semana
- Pescado graso 2 veces/semana
HÁBITOS perjudiciales
Estilo de vida
- Ocasionalmente, realiza una caminata ligera tras comer
Ya has identificado los hábitos de Juan que pueden estar afectando su salud respiratoria. Es momento de profundizar en cómo los nutrientes y compuestos de los alimentos influyen directamente en sus pulmones. Vamos a descubrir qué componentes de la dieta pueden proteger su función pulmonar, y cuáles, si se consumen en exceso, pueden empeorar sus síntomas.
Seguir con la investigación
Influencia de la dieta
sala 3
Descubre qué hay detrás de los alimentos: sus nutrientes y compuestos ¿Cómo pueden ayudar o perjudicar la respiración?
¡Empezar!
¿Cuál de estos compuestos ayuda a ralentizar el deterioro de la función pulmonar?
¿Qué alimentos son ricos en antioxidantes (como la vitamina C o el licopeno)?
¿Cuál de estos compuestos favorece la inflamación, empeora la función pulmonar y provoca retención de líquidos?
¿En qué alimentos aparecen en gran cantidad las grasas trans y saturadas?
¿Cuál de estos compuestos, tiene efectos antiinflamatorios?
¿Qué alimentos son ricos en Omega - 3?
¿Por qué es importante mantener una buena hidratación para la salud respiratoria?
¿Cuál es la suma de los números conseguidos en las anteriores salas?
Enter the password
Factores de riesgo
conclusión
Según los datos que tienes, ¿cuáles son los principales factores que podrían estar afectando la respiración de Juan?
¡Empezar!
Ordena los efectos en la columna derecha para que coincidan con cada hábito de Juan
Hábitos
Ingesta frecuente de ultraprocesados
Ingesta reducida de frutas y verduras
Sedentarismo
Beber poca agua
Cenar justo antes de dormir
Seguir con las conclusiones
Por último, asigna las consecuencias que se producen en la salud respiratoria de Juan
Hábitos
Efectos
Consecuencias
Mucosas menos fluidas, favorece las infecciones y la tos
Alto consumo de grasas saturadas y trans
Ingesta frecuente de ultraprocesados
Alteración del sueño y fatiga
Ingesta reducida de frutas y verduras
Bajo consumo de antioxidantes
Menor protección de las vías respiratorias
Aumento de peso
Sedentarismo
Inflamación que afecta a las vías respiratorias
Vías respiratorias secas
Beber poca agua
Peor capacidad respiratoria (menos espacio para los pulmones)
Dificultad en la digestión, ardor y apnea del sueño
Cenar justo antes de dormir
Diagnóstico final
¡Inténtalo otra vez!
¡CASO RESUELTO!
ZARAGOZA, ENERO, 2026
50 cents
vol. cxviii
¡BRAVO!
Has identificado cómo los hábitos alimentarios y el estilo de vida afectan su salud respiratoria.Gracias a tu análisis, ahora sabes qué factores de su día a día están influyendo en su bienestar y cuáles podrían ser modificados para mejorar su energía y la función de sus pulmones.
PRÓXIMO PASO
Ahora, con esta información en tus manos, tendrás la oportunidad de revelar cómo unos hábitos bien elegidos pueden transformar la salud respiratoria de Juan.
¡Enhorabuena! Has completado el caso clínico de Juan.
Plan de intervención
Llegó tu misión final: ayuda a Juan a transformar sus hábitos y mejorar su respiración. Cada decisión cuenta para crear un plan efectivo.
¡Misión completada!
¡Enhorabuena investigador/a de la salud A lo largo del escape room has relacionado información clínica, alimentación y estilo de vida para comprender cómo pequeños hábitos pueden tener un gran impacto en el bienestar respiratorio y general. Ahora la pregunta es: ¿Qué hábitos podrías aplicar tú para cuidar tu propia salud respiratoria?
Seguir con la investigación
24
Toma nota de esta cifra que necesitarás más adelante
Volver
17
¡Suma esta cifra a las demás que hayas conseguido!
Volver
46
¡Suma esta cifra a las demás que hayas conseguido!
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Hábitos generales
Hidratación
Actividad física
Avanza de manera ordenada por las salas. Conforme superes las pruebas, obtendrás un código que te permitirá acceder a la prueba final.Recomedación: toma papel y bolígrafo para apuntar la información que vayas recopilando.
¡Ups! El diario de Juan está bloqueado. Solo quienes dominen cómo la alimentación afecta a la respiración y la energía podrán desbloquearlo. ¿Aceptas el reto?
Sueño
Alimentación
Escape Suspiros Evidencia
jerusalenjaime
Created on December 30, 2025
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CASO CLÍNICO
Un viaje interactivo por la alimentación y la respiración
empezar
¡Bienvenido/a, investigador/a de la salud! Hoy te enfrentarás a un caso clínico real: un adolescente con problemas respiratorios y hábitos alimentarios poco saludables. Tu misión será analizar la información clínica, interpretar los datos que vayas descubriendo y resolver el caso clínico, identificando los factores que explican el problema respiratorio. Cada decisión que tomes, cada pista que encuentres y cada código que resuelvas te acercará a resolver el caso y salvar la salud de nuestro paciente.
Comenzar la investigación
ÍNDICE
sala 2
SALA 1
Investiga su rutina y su dieta
Descubre los primeros secretos de la salud de Juan
SALA 4
sala 3
¿Tienes un diagnóstico?
¿Está afectando la alimentación a sus pulmones?
¡Resuelve!
INFORMACIÓN INICIAL
sala 1
¿Qué información es relevante para entender la salud respiratoria y hábitos de vida de Juan?
¡Empezar!
Antes de avanzar, debes comprender el estado del paciente. Analiza su historia clínica con atención.
Consulta el expediente
Historia clínica
Datos generales
Antecedentes personales:
Motivo de consulta:“Últimamente me siento muy cansado. Tengo tos frecuente, y a veces siento un ardor en el pecho. Además, me canso mucho al subir escaleras o al hacer cualquier esfuerzo, incluso los más pequeños. Quiero que me ayuden a sentirme mejor.”
Alimentación:
Exploración física:
Síntomas actuales:
Laboratorio reciente:
1/3
¿Qué información de esta sección es relevante para entender la salud respiratoria y hábitos de vida de Juan?
2/3
Selecciona los síntomas relevantes para su salud respiratoria y energía diaria
3/3
¿Qué resultados de la analítica y la exploración física son relevantes?
¡Ahora que ya conoces la historia clínica de Juan, es momento de examinar sus hábitos alimentarios y estilo de vida. Juan se queja de fatiga, tos ocasional y ardor en el pecho, y algunos de estos síntomas pueden estar relacionados con lo que come, cuándo come y cómo vive su día a día. Tu misión en esta sala es explorar los diferentes hábitos de Juan, identificar cuáles pueden estar afectando su salud respiratoria y energía, y proponer cambios que podrían ayudarle a mejorar su bienestar.
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HÁBITOS ALIMENTARIOS
sala 2
Algunos hábitos de Juan están afectando su respiración y energía… ¿puedes encontrarlos y ayudarle a mejorar?
¡Empezar!
Antes de avanzar, debes comprender el estado del paciente. Analiza su historia clínica con atención.
Consulta el diario de alimentación de Juan
1/5
Comer frutas y verduras ayuda a reducir la inflamación en los pulmones
2/5
Beber suficiente agua es tan importante para los pulmones como para otros órganos.
3/5
Los suplementos vitamínicos pueden reemplazar una dieta equilibrada para mantener los pulmones sanos.
4/5
La fibra de legumbres y cereales puede reducir la inflamación en las vías respiratorias en pocas horas.
5/5
La dieta mediterránea empeora los síntomas de enfermedades como asma y EPOC.
Diario desbloqueado, analiza sus hábitos.
Consulta el diario de alimentación de Juan
Diario de alimentación
HÁBITOS Beneficiosos
Patrón de comidas
HÁBITOS perjudiciales
Bebidas
Diario de alimentación
HÁBITOS Beneficiosos
Alimentos consumidos con frecuencia
HÁBITOS perjudiciales
Estilo de vida
Ya has identificado los hábitos de Juan que pueden estar afectando su salud respiratoria. Es momento de profundizar en cómo los nutrientes y compuestos de los alimentos influyen directamente en sus pulmones. Vamos a descubrir qué componentes de la dieta pueden proteger su función pulmonar, y cuáles, si se consumen en exceso, pueden empeorar sus síntomas.
Seguir con la investigación
Influencia de la dieta
sala 3
Descubre qué hay detrás de los alimentos: sus nutrientes y compuestos ¿Cómo pueden ayudar o perjudicar la respiración?
¡Empezar!
¿Cuál de estos compuestos ayuda a ralentizar el deterioro de la función pulmonar?
¿Qué alimentos son ricos en antioxidantes (como la vitamina C o el licopeno)?
¿Cuál de estos compuestos favorece la inflamación, empeora la función pulmonar y provoca retención de líquidos?
¿En qué alimentos aparecen en gran cantidad las grasas trans y saturadas?
¿Cuál de estos compuestos, tiene efectos antiinflamatorios?
¿Qué alimentos son ricos en Omega - 3?
¿Por qué es importante mantener una buena hidratación para la salud respiratoria?
¿Cuál es la suma de los números conseguidos en las anteriores salas?
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Factores de riesgo
conclusión
Según los datos que tienes, ¿cuáles son los principales factores que podrían estar afectando la respiración de Juan?
¡Empezar!
Ordena los efectos en la columna derecha para que coincidan con cada hábito de Juan
Hábitos
Ingesta frecuente de ultraprocesados
Ingesta reducida de frutas y verduras
Sedentarismo
Beber poca agua
Cenar justo antes de dormir
Seguir con las conclusiones
Por último, asigna las consecuencias que se producen en la salud respiratoria de Juan
Hábitos
Efectos
Consecuencias
Mucosas menos fluidas, favorece las infecciones y la tos
Alto consumo de grasas saturadas y trans
Ingesta frecuente de ultraprocesados
Alteración del sueño y fatiga
Ingesta reducida de frutas y verduras
Bajo consumo de antioxidantes
Menor protección de las vías respiratorias
Aumento de peso
Sedentarismo
Inflamación que afecta a las vías respiratorias
Vías respiratorias secas
Beber poca agua
Peor capacidad respiratoria (menos espacio para los pulmones)
Dificultad en la digestión, ardor y apnea del sueño
Cenar justo antes de dormir
Diagnóstico final
¡Inténtalo otra vez!
¡CASO RESUELTO!
ZARAGOZA, ENERO, 2026
50 cents
vol. cxviii
¡BRAVO!
Has identificado cómo los hábitos alimentarios y el estilo de vida afectan su salud respiratoria.Gracias a tu análisis, ahora sabes qué factores de su día a día están influyendo en su bienestar y cuáles podrían ser modificados para mejorar su energía y la función de sus pulmones.
PRÓXIMO PASO
Ahora, con esta información en tus manos, tendrás la oportunidad de revelar cómo unos hábitos bien elegidos pueden transformar la salud respiratoria de Juan.
¡Enhorabuena! Has completado el caso clínico de Juan.
Plan de intervención
Llegó tu misión final: ayuda a Juan a transformar sus hábitos y mejorar su respiración. Cada decisión cuenta para crear un plan efectivo.
¡Misión completada!
¡Enhorabuena investigador/a de la salud A lo largo del escape room has relacionado información clínica, alimentación y estilo de vida para comprender cómo pequeños hábitos pueden tener un gran impacto en el bienestar respiratorio y general. Ahora la pregunta es: ¿Qué hábitos podrías aplicar tú para cuidar tu propia salud respiratoria?
Seguir con la investigación
24
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46
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Hidratación
Actividad física
Avanza de manera ordenada por las salas. Conforme superes las pruebas, obtendrás un código que te permitirá acceder a la prueba final.Recomedación: toma papel y bolígrafo para apuntar la información que vayas recopilando.
¡Ups! El diario de Juan está bloqueado. Solo quienes dominen cómo la alimentación afecta a la respiración y la energía podrán desbloquearlo. ¿Aceptas el reto?
Sueño
Alimentación