Le calendrier des "Journées Santé"
ournées
Santé
Dry January
Mois de janvier sans alcool
En savoir plus
Le Dry January « Janvier sans alcool » est une campagne imaginée en 2013 par l'association britannique Alcohol Change UK. Le défi consiste à s'abstenir de boire de l'alcool du 1er au 31 janvier. #Défidejanvier
Dry january
S' informer
Données chiffrées, stratégie nationale, sites internet...
s'informer
Janvier sans alcool
Sensibiliser son public
Plan d'action, outils d'intervention, supports de prévention (vidéos, affiches, flyers...)
L’objectif ? Tester un mois sans alcool, pour voir comment on se sent, sans pression ni jugement
ressources
En 2024, l’étude JANOVER a interrogé plus 2000 participant·e·s du Dry January en France. Les résultats confirment l’impact de cette pause d’alcool :
62%
58%
57%
consomment toujours moins d'alcool trois mois après janvier
des participant·e·s se sentent plus confiant·e·s à refuser un verre d'alcool après le Dry January
des participant·e·s n'ont pas bu un seul verre en janvier
54%
42%
31%
des participant·e·s déclarent une amélioration du sommeil
des participant·e·s déclarent une amélioration du bien-être mental
des participant·e·s déclarent une amélioration du bien-être physique
Les ressources nationales
Stratégie interministérielle de mobilisation contre les conduites addictives 2023-2027Gouvernement, 2023
Repères de consommation d'alcool pour limiter les risques sur sa santéLa Santé en action, 2020, n°. 452, p. 40
Les repères de consommation d'alcool préconisés en France depuis 2017 sont les suivants : En résumé et pour une bonne compréhension du grand public : " Pour votre santé, l'alcool, c'est maximum deux verres par jour et pas tous les jours. "
- Ne pas consommer plus de 10 verres standard par semaine ;
L'alcoomètre Alcool Info Service
- Ne pas consommer plus de 2 verres par jour ;
Pour évaluer sa consommation d'alcool et les risques associés
- Avoir des jours sans consommation dans une semaine.
Sites internet
Liste non-exhaustive
Addictions France
Dry January
Addictions Alcool Vie Libre
Alcool Info Service
Service national d’aide à distance en matière d’alcool. Il s’adresse à tous ceux qui se questionnent sur leur consommation d’alcool ou celle d’un proche. Permet d'informer, d'orienter, d'échanger avec des professionnels par téléphone, forum ou chat. www.alcool-info-service.fr/
Association de soins et de prévention, les professionnels interviennent sur toutes les conduites addictives : alcool, tabac, cannabis, médicaments psychotropes, drogues illicites, pratiques de jeu excessives et autres addictions sans substance. addictions-france.org/
« Dry January » et le logo Dry January sont des marques déposées, propriétés d’Alcohol Change UK. La Fédération Addiction est détentrice de la licence pour la France..
L'Association Addictions Alcool Vie Libre accompagne les personnes à sortir de alcoolisme par des actions de prévention et d'aide avant, pendant, après les soins. Groupes de paroles, aller-vers, information, prévention lors d'intervention auprès du public...www.vielibre.org/
dryjanuary.fr
Plan d'action
Analyser la situation
Valoriser et diffuser
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Définir les objectifs
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Evaluer
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Etablir un plan opérationnel
Réaliser l'action
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Outils d'intervention
Une sélection d'outils d'intervention disponibles en prêt au sein des centres de ressources des antennes FRAPS Promotion Santé en Région Centre-Val de Loire.
Accompagner la réduction de la consommation d'alcool
Verres Doseurs
CRIPS, 2020
Respadd, 2020
Cet outil pédagogique propose aux participants de porter un regard critique sur les quantités d’alcool consommées en contexte festif. Ce jeu de simulation permet d’acquérir des connaissances et de développer des stratégies de prévention et de réduction des risques. Disponible en prêt
Ce livret permet aux consommateurs d’alcool de débuter une réflexion sur les quantités consommées, leurs impacts sur le quotidien et les avantages de la réduction de consommation. Disponible en prêt
Défi !
Guides "Zéro alcool pour les ados" : Le guide pour les parents et le manuel pour les professionnels
L'application "Try Dry"
Avec l’application officielle du Dry January, suivez les verres, l’argent et les calories économisées en janvier… et tout au long de l’année ! Application gratuite à télécharger sur iPhone ou Android
Le guide pour les parents propose des conseils pour initier une discussion constructive avec son adolescent, des astuces pour adopter la bonne posture éducative... Le manuel pour les professionnels propose des repères pour mettre en place des actions auprès des parents, les aider à appréhender et à gérer les problématiques liées à la consommation d’alcool chez les jeunes. Association Addictions France
Vidéo "Le Dry January"
PrevenStuff
Supports de prévention
Des affiches, brochures, flyers à destination du grand public et des professionnels disponibles dans les centres de resources des antennes FRAPS Promotion Santé en Région Centre-Val de Loire ou à télécharger.
Accéder à l'espace d'information
Les antennes FRAPS Promotion Santé en Région Centre-Val de Loire
Venez nous rencontrer !
Les ressources présentées sont consultables ou empruntables dans nos centres de ressources
Notre portail de ressources documentaires en Promotion de la Santé. www.fraps.centredoc.fr
ournées
Santé
N'hésitez-pas à partager !
Retrouver les Journées Santé sur notre portail documentaire
Calendrier des journées mondiales Santé
Retrouvez la liste des journées mondiales organisées autour du thème de la santé
JournessSanté-Dry January 2026
FRAPS Centre Val de
Created on December 15, 2025
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Le Dry January « Janvier sans alcool » est une campagne imaginée en 2013 par l'association britannique Alcohol Change UK. Le défi consiste à s'abstenir de boire de l'alcool du 1er au 31 janvier. #Défidejanvier
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62%
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consomment toujours moins d'alcool trois mois après janvier
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des participant·e·s n'ont pas bu un seul verre en janvier
54%
42%
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des participant·e·s déclarent une amélioration du sommeil
des participant·e·s déclarent une amélioration du bien-être mental
des participant·e·s déclarent une amélioration du bien-être physique
Les ressources nationales
Stratégie interministérielle de mobilisation contre les conduites addictives 2023-2027Gouvernement, 2023
Repères de consommation d'alcool pour limiter les risques sur sa santéLa Santé en action, 2020, n°. 452, p. 40
Les repères de consommation d'alcool préconisés en France depuis 2017 sont les suivants : En résumé et pour une bonne compréhension du grand public : " Pour votre santé, l'alcool, c'est maximum deux verres par jour et pas tous les jours. "
L'alcoomètre Alcool Info Service
Pour évaluer sa consommation d'alcool et les risques associés
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Addictions Alcool Vie Libre
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Service national d’aide à distance en matière d’alcool. Il s’adresse à tous ceux qui se questionnent sur leur consommation d’alcool ou celle d’un proche. Permet d'informer, d'orienter, d'échanger avec des professionnels par téléphone, forum ou chat. www.alcool-info-service.fr/
Association de soins et de prévention, les professionnels interviennent sur toutes les conduites addictives : alcool, tabac, cannabis, médicaments psychotropes, drogues illicites, pratiques de jeu excessives et autres addictions sans substance. addictions-france.org/
« Dry January » et le logo Dry January sont des marques déposées, propriétés d’Alcohol Change UK. La Fédération Addiction est détentrice de la licence pour la France..
L'Association Addictions Alcool Vie Libre accompagne les personnes à sortir de alcoolisme par des actions de prévention et d'aide avant, pendant, après les soins. Groupes de paroles, aller-vers, information, prévention lors d'intervention auprès du public...www.vielibre.org/
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Ce livret permet aux consommateurs d’alcool de débuter une réflexion sur les quantités consommées, leurs impacts sur le quotidien et les avantages de la réduction de consommation. Disponible en prêt
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