PREVIENE
VIENE
PARA
LO QUE
CARTILLAORIENTADORA
INTRODUCCIÓN
¨Previene para lo que viene” es una cartilla orientadora diseñada para las y los adolescentes; su intención es convertirse en una herramienta informativa que permita afianzar y comprender la sexualidad de una forma corresponsable y autónoma generando el reconocimiento del cuerpo como el primer territorio de derechos sobre la salud sexual, reproductiva y prevención del embarazo adolescente.
Ser adolescente es una etapa valiosa y transformadora, llena de oportunidades para crecer y descubrirte; es un momento en el que experimentamos cambios físicos, psicológicos y sociales que fortalecen tu desarrollo, mientras construyes tu identidad y autoconcepto; además; empiezas a darle importancia a tu salud sexual y reproductiva, lo que te permite tomar decisiones más conscientes y asumir nuevos retos que impulsan tu bienestar y tu proyecto de vida.
A lo largo de esta cartilla encontrarás un material de consulta que te permitirá comprender la importancia de los derechos sexuales y reproductivos para tu bienestar. Además, te brindará información clara sobre la corresponsabilidad en el desarrollo de la sexualidad, contribuirá a cuestionar mitos, creencias y tabúes, y te orientará en el fortalecimiento de tus redes de apoyo.
Recuerda: Las y los adolescentes tienen derecho a información confiable, a decidir sobre su cuerpo, a acceder a servicios de salud sexual y reproductiva sin discriminación y a vivir relaciones respetuosas. Conocer y ejercer estos derechos ayuda a tomar decisiones responsables y proteger su futuro.
glosario
- Aborto: cualquier interrupción del embarazo, ya sea espontánea (natural) o inducida (provocada).
- Atracciones erótico-afectivas: en la adolescencia también empiezas a sentir no solo cariño o ternura, sino también atracción física y emocional por otras personas. Eso significa que, además de querer pasar tiempo con alguien porque te cae bien, puedes sentir deseo de acercarte más, abrazar, besar o tener contacto íntimo.
- Bisexual: corresponde a una orientación sexual donde una persona que se siente atraída por más de un género, ya sea emocional, afectiva o sexualmente.
- Cisgénero: es aquella persona cuya identidad de género coincide con el sexo que se le asignó al nacer.
- Deber: responsabilidad u obligación que una persona debe cumplir, ya sea por razones morales, legales o sociales. Se trata de un compromiso que implica una acción o conducta esperada para el beneficio propio y el de la comunidad, y su incumplimiento puede acarrear sanciones. Los deberes pueden surgir de contratos, leyes, principios éticos o normas sociales.
- Derecho: es la facultad que tiene todo ser humano de hacer o no hacer algo, de disponer o de exigir un beneficio o un bien. Los derechos son inherentes a las personas, es decir se adquieren por el simple hecho de existir, sin importar condiciones tales como edad, credo, raza, orientación sexual o identidad de género.
- Fertilidad: es la capacidad biológica de procrear y dar descendencia, tanto en hombres como en mujeres. En las mujeres, está ligada al ciclo menstrual y a la ovulación, mientras que en los hombres depende de la calidad del esperma.
- Gay: es el término más común y se refiere a una persona, especialmente un hombre, que siente atracción romántica, emocional o sexual por personas del mismo sexo.
- Género: se refiere a los roles, las características y oportunidades definidos por la sociedad que se consideran apropiados para los hombres, las mujeres, los niños, las niñas y las personas con identidades no binarias. El género interactúa con el sexo biológico, pero es un concepto distinto.
- Heterosexual: orientación sexual donde la persona siente atracción romántica y física hacia personas del sexo opuesto..
- Homosexual: orientación sexual donde la persona siente atracción romántica y física hacia personas del mismo sexo.
- Laica: una persona que es independiente de cualquier organización o confesión religiosa, implica la separación entre la religión y el estado.
- Lesbiana: es una mujer que siente atracción emocional, romántica y sexual hacia otras mujeres.
- No binario: identidad de género donde la persona no se ajusta exclusivamente a las categorías de hombre o mujer.
- Pubertad: la pubertad es un proceso biológico caracterizado por la maduración física y hormonal del cuerpo, que marca el inicio de la transición de la niñez a la adolescencia. Es la etapa del desarrollo humano que prepara al organismo para la reproducción, y está acompañada de cambios emocionales y sociales significativos.
- Relación sexual: es el conjunto de prácticas que realizan al menos dos personas con el objetivo de dar o recibir placer sexual, tales como caricias sexuales, el sexo oral, el coito o sexo anal. El coito o cópula consiste en la introducción del pene en la vagina o el ano. En algunos casos la relación sexual puede tener como fin tener hijos.
- Roles de género: los roles de género reúnen las diferentes formas de actuar y comportarnos que están guiadas por nuestro género. Incluyen, por ejemplo, la forma en la que hablamos, nos vestimos, nos arreglamos, nos comportamos… Por ejemplo, la feminidad se ha asociado con la educación y la complacencia, mientras que la masculinidad ha sido más relacionada con la fortaleza y la agresividad.
- Transgénero: personas cuya identidad de género, expresión de género o conducta no se ajusta a aquella generalmente asociada con el sexo que se les asignó al nacer.
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sopa de letras
Explora la sopa de letras y encuentra las palabras ocultas
Ten a mano lápiz y papel para resolver la sopa de letras.
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DERECHOS SEXUALES Y DERECHOS REPRODUCTIVOS
Los derechos sexuales y los derechos reproductivos se diferencian principalmente en su enfoque, aunque están estrechamente relacionados. Los derechos sexuales se centran en el bienestar, la autonomía y la libertad de las personas para vivir su sexualidad de manera libre, informada, segura y sin discriminación, incluyendo el respeto por la identidad, el placer y las decisiones personales. Por su parte, los derechos reproductivos están orientados a la toma de decisiones sobre la reproducción, como decidir si tener hijos o no, cuántos y cuándo, así como el acceso a servicios de salud que garanticen una maternidad y paternidad seguras y responsables.
Hola soy MAX
Hola soy MIA y hoy les vamos a hablar sobre los derechos sexuales y reproductivos
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DERECHOS SEXUALES
- Educación integral para la sexualidad a lo largo de la vida
Tienes derecho a recibir una educación sexual basada en información científica, objetiva y libre de prejuicios, que respete la diversidad y la dignidad humana. Esta educación debe brindarte las herramientas necesarias para comprender tu cuerpo, tus emociones y tus relaciones, permitiéndote tomar decisiones libres, informadas y responsables, en condiciones de igualdad de oportunidades.
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2. Tener relaciones sexuales consensuadas
El consentimiento es decir sí, de forma clara y voluntaria, a participar en una actividad sexual.
Significa que quieres estar ahí, sin presión, sin miedo y con total libertad.
3. Explorar y disfrutar de una vida sexual placentera
El disfrute de la sexualidad es una parte esencial de la salud física, mental y social.
Tienes derecho a vivir las experiencias y expresiones sexuales o eróticas que decidas, siempre con respeto a los derechos humanos de todas las personas involucradas.
La sexualidad debe ser una experiencia libre, consciente, saludable y placentera.
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MENSAJE OCULTO
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4. Fortalecer la autonomía y la autoestima en el ejercicio de la sexualidad
Durante la adolescencia, los roles de género toman mayor valor en la percepción de cómo nos vemos a nosotras y a nosotros mismos en cuanto la construcción de la identidad la cual puede influir positiva o negativamente en su autoestima y autonomía.
Estás en una etapa de mayor variabilidad emocional debido a la combinación de cambios hormonales y en los contextos sociales, se puede generar los siguientes comportamientos:
★ Recuerda: Que el género puede marcar diferencias en la construcción de la identidad durante esta etapa.
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5. Decidir libre y autónomamente cuando y con quien se inicia la vida sexual
- Tienes el derecho de elegir cuándo y con quién quieres empezar tu vida sexual. Esa decisión debe ser siempre libre, informada y sin ningún tipo de presión.
- Solo tú decides sobre tu cuerpo y tus relaciones.
- Tu vida sexual comienza cuando tú lo sientas correcto.
- Con alguien que te respete, te escuche y te haga sentir segura o seguro.
Actividad: Análisis de Caso - Presentación de un caso con preguntas orientadoras. No hay respuesta específica, cada estudiante le da su propio valor a las preguntas
★ Recuerda: Si estás frente a una situación de emergencia derivada de una violencia puedes comunicarte con la Línea 106 y/o 123.
Nota
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6. Elegir tus parejas sexuales.
Tienes derecho a decidir con quién compartir tu vida, tus afectos y tu sexualidad, sin presiones ni obligaciones. Esta decisión debe basarse siempre en la libertad, el consentimiento y el respeto mutuo
★ Recuerda: Este derecho te protege para que puedas explorar tu identidad, tus emociones y tus relaciones de forma segura y consciente.
7. Vivir y expresar libremente tu orientación sexual e identidad de género.
Para ejercer libremente este derecho es necesario que identifiques los siguientes conceptos:
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8. Decidir sobre tu unión con otras personas.
Puedes elegir si quieres o no tener una relación de pareja, vivir con alguien o casarse más adelante.
Esa decisión es solo tuya y debe tomarse con libertad, sin presiones ni exigencias de nadie. Nadie tiene derecho a obligarte a estar con una persona, a comprometerse o a compartir tu vida si tú no lo quieres.
Lo importante es que tus relaciones se estén por estar llenas de respeto, cariño y bienestar emocional.
★ Recuerda: La Ley 2447 del 13 de febrero de 2025 en Colombia prohíbe definitivamente el matrimonio infantil y las uniones tempranas/forzadas (MUITF) cuando uno o ambos contrayentes son menores de 18 años.
Actividad: Ten a mano lápiz y papel, completa las frases de acuerdo con lo aprendido. ¡Manos ala obra!
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9. Decidir sobre tu unión con otras personas.
Estás en una etapa (Adolescencia) de muchos cambios, donde buscas independencia, amistades y experiencias nuevas. Sin embargo, también es un momento en el que pueden aparecer diferentes tipos de violencias que afectan tu vida y bienestar.
Algunas violencias son:
Señales de violencia sexual o de pareja:
★ Recuerda: La violencia nunca es una forma válida de relacionarse. Mereces vivir relaciones basadas en el respeto, la empatía y el cuidado mutuo. Aprender a reconocer tus emociones y expresarlas de manera adecuada te ayudará a evitar conflictos y tomar mejores decisiones. Si en algún momento te sientes enojado o frustrado, es importante hacer una pausa, respirar y buscar formas sanas de canalizar lo que sientes. Asimismo, si eres víctima o testigo de violencia, no te quedes en silencio: busca apoyo en personas de confianza, familiares, docentes o profesionales. Prevenir la violencia también es aprender a poner límites y respetar los de los demás.
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Actividad: Ten a mano lápiz y papel, comnpleta las frases de acuerdo con lo aprendido. ¡Manos ala obra!
Cuando alguien te quita tu dinero tus cosas o te limita en lo que puedes hacer y decir.
Violencia física
Cuando usan redes sociales, chats o internet para acosar, difundir fotos privadas, insultar o amenazar.
Violencia sexual
Cuando te hacen sentir menos te humillan, te gritan o te manipulan.
Violencia psicológica
Cuando alguien te golpea empuja o lastima alguna parte de tu cuerpo.
Violencia digital
Cuando alguien toca te obliga o te presiona a tener contacto físico o relaciones sexuales con o sin tu consentimiento.
Violencia económica
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10. Protección y prevención de ITS o embarazos no deseados.
Las ITS son Infecciones de Transmisión Sexual. Ocurren cuando un microorganismo (como un virus, una bacteria o un parásito) entra en tu cuerpo a través del contacto e intercambio de fluidos corporales: saliva, sangre, flujo vaginal o semen. Esto pasa durante las relaciones sexuales con contacto anal, vaginal u oral.
Con el tiempo, una ITS puede causar síntomas como:
★ Recuerda: Algunas infecciones de transmisión sexual (ITS) pueden no presentar síntomas, especialmente en sus etapas iniciales, lo que hace importante la realización de controles periódicos. Por eso, aunque no haya síntomas, es fundamental el uso de protección en las relaciones sexuales y la realización de pruebas médicas periódicas para su detección y tratamiento oportuno.
Para ampliar información visita:
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11. Recibir información y acceso a servicios de salud de calidad sobre todas las dimensiones de la sexualidad, sin ningún tipo de discriminación.
Todas las instituciones de salud deben ofrecer atención gratuita, oportuna y de calidad en temas de salud sexual y reproductiva. Esto incluye crear espacios y servicios que se adapten a las necesidades de cada persona, garantizando una atención completa e inclusiva. Con estas acciones se busca proteger y promover los Derechos Sexuales y Derechos Reproductivos.
Verifica con tu EPS cuáles son los lugares disponibles para la atención y agenda tu cita de planificación familiar.
★ Recuerda: es importante destacar que el acceso a la consulta, así como la entrega o suministro de métodos, es gratuito. La Resolución 309 de 2025 establece que las y los adolescentes pueden acceder a estos servicios sin acompañamiento de un adulto a partir de los 12 años.
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DERECHOS REPRODUCTIVOS
- Acceder a métodos de anticoncepción modernos, incluida la anticoncepción de emergencia.
Tienes derecho a conocer y utilizar métodos anticonceptivos seguros y actualizados para cuidar tu salud y decidir sobre tu vida sexual y reproductiva.
Todos los métodos anticonceptivos están cubiertos por el plan de salud, o sea, las EPS deben darte las consultas necesarias para que recibas información y puedas escoger el método que mejor se adapte a tu vida y a tus planes. Además, te lo deben entregar sin costo.
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Tipos de métodos anticonceptivos
Temporales
1. De barrera
Son aquellos que impiden de manera física que los espermatozoides entren en contacto con el óvulo. El más conocido es el condón masculino (o externo), aunque también existe el condón femenino (o interno). Una de sus principales ventajas es que brinda doble protección: ayudan a prevenir embarazos no planificados y reducen el riesgo de contraer Infecciones de Transmisión Sexual (ITS).
Tips para el uso del condón:
Uso del condón
★ Recuerda: la doble protección implica el uso del condón (masculino o femenino), que protege contra las ITS, junto con otro método anticonceptivo (como pastillas, implante o inyección) que previene el embarazo. Esta práctica promueve una vivencia de la sexualidad más segura, responsable e informada.
2. Hormonales
Incluyen la píldora, la inyección, el anillo vaginal, los parches y el DIU hormonal, y el implante subdérmico. Estos métodos modifican los niveles de hormonas en las personas con útero para evitar la ovulación, impidiendo así que el espermatozoide pueda fecundar el óvulo. Cada método tiene una duración y forma de uso diferente, por lo que es recomendable consultar con profesionales de la salud, para elegir la opción que mejor se adapte a las necesidades, condiciones de salud y estilo de vida de cada persona.
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Definitivos o quirúrgicos:
1. Ligadura de trompas (Pomeroy)
2. Vasectomía
★ Recuerda: En Colombia, la ligadura de trompas y la vasectomía se puede realizar a partir de los 18 años.
Naturales:
1. Método del ritmo
2. Abstinencia
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Anticoncepción de emergencia:
Es la “píldora del día después” y se usa solo en casos de emergencia. Para usarla bien, sigue siempre las indicaciones del médico y revisa lo que dice el empaque (puede ser una o dos pastillas, según la presentación). Debes tomarla como máximo dentro de las 72 horas después de la relación sexual, pero cuanto antes la tomes, mejor funciona.
Cuando usarla
El uso regular de métodos anticonceptivos es una forma de cuidar tu bienestar y ejercer tus derechos sexuales y reproductivos de manera responsable. Permite tomar decisiones informadas sobre si deseas o no un embarazo y en qué momento, brindando mayor tranquilidad y control sobre tu proyecto de vida. En cuanto a los efectos de este método debido a su elevada carga hormonal pueden intensificarse sus efectos secundarios, los cuales son:
★ Recuerda: El acceso a esta pastilla es un derecho: puedes pedirla en tu EPS, IPS o en hospitales de la Red Distrital, y deben entregarla de manera gratuita. Esta pastilla solo evita embarazos no planeados, pero no protege contra ITS.
RESUELVE EL CRUCIGRAMA
1. Son métodos, dispositivos o medicamentos utilizados para prevenir el embarazo, y algunos también protegen contra las infecciones de transmisión sexual (ITS)
2. Método que impide de manera física que los espermatozoides entren en contacto con el óvulo.
3. Métodos donde se incluyen la píldora, la inyección, el anillo vaginal, los parches y el DIU hormonal
4. Es una funda de barrera que se usa para prevenir el embarazo y las infecciones de transmisión sexual (ITS)
5. No tener relaciones sexuales con penetración vaginal o decidir otras formas de intimidad.
6. En personas con útero, se cortan las trompas de Falopio para que los óvulos no pasen.
7. En personas con pene, se cortan los conductos que llevan los espermatozoides, así el semen ya no los contiene.
8. Conjunto de acciones y medidas que se toman para anticiparse a un riesgo y evitar que ocurra un daño, problema o evento desfavorable que pueda afectar el proyecto de vida o integridad.
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2. Acceder a los beneficios de los avances científicos en la salud sexual y reproductiva.
Métodos de anticoncepción más efectivos: Como la píldora anticonceptiva, el condón, el DIU.
Pruebas de embarazo más precisas: Como las pruebas de embarazo en casa, que nos permiten saber si estamos embarazadas o no.
Tecnologías para la reproducción asistida: Como la fecundación in vitro, que ayuda a las personas a tener hijos cuando no pueden concebir de manera natural.
¿Cómo puedes acceder a estos beneficios?
★ Recuerda: Es importante ser responsable y cuidadoso al buscar información y tomar decisiones sobre tu salud y tu cuerpo.
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3. Decidir sobre el tipo de familia que se quiere formar.
El derecho a la familia es el derecho que tienen todas las personas sin importar su sexo, condición étnica, social o económica de formar con la persona de su elección una familia a fin de compartir lazos afectivos, de identidad, solidaridad y de compromisos. La familia es un elemento fundamental de la sociedad y tiene derecho a la protección de la sociedad y del Estado.
Dentro de los tipos de familia se encuentran las siguientes:
Actividad: Ten a mano lápiz y papel e identifica cuál afirmación es verdadera o falsa.
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4. Tomar decisiones sobre la reproducción sin sufrir discriminación, represión, ni violencia.
En Colombia, tienes derecho a recibir atención sin discriminación en la toma de decisiones sobre la reproducción.
A continuación, te presento algunos pasos que puedes seguir:
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5. Educación integral para la sexualidad a lo largo de la vida.
La educación sexual es "el proceso vital mediante el cual se adquieren y transforman, formal e informalmente, los conocimientos, las actitudes y los valores respecto de la sexualidad en todas sus manifestaciones, que incluyen desde los aspectos biológicos y aquellos relativos a la reproducción, hasta todos los asociados al erotismo, la identidad, y las representaciones sociales de los mismos" (Ministerio de Educación Nacional)
★ Recuerda: Este derecho te garantiza recibir información científica y laica para ejercer su sexualidad de manera saludable, responsable y placentera, permite el acceso a toda información.
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6. Decidir sobre el número de hijas o hijos que se desean y el espacio de tiempo entre un embarazo y otro.
Pensar en tus proyectos, recursos económicos y emocionales y acordar con tu pareja hacen parte de la planificación de si quieres o no tener hijos; cuántos y cuándo quieres tenerlos.
Frente al tiempo entre cada embarazo es importante un tiempo prolongado para poder prevenir problemas de salud, según la OMS mínimo 2 años para ayudar a tu cuerpo a recuperarse y siempre acompañado de un profesional de salud.
7. Acceso a los servicios integrales de salud y atención médica para garantizar la maternidad segura.
Si alguna vez decides ser mamá o papá, ejercer paternidad, planear los hijos o acompañar a la pareja, tienes derecho a recibir atención médica completa y de calidad durante todo el proceso: antes, durante y después del embarazo.
Los servicios de salud deben ofrecerte:
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8. Ejercer la maternidad con un trato equitativo en la familia, espacios de educación y trabajo.
Si en algún momento decides ser mamá, tienes derecho a vivir esa experiencia con respeto, apoyo y sin discriminación.
Eso significa:
9. Acceder a información de calidad que permita tomar decisiones sobre prevención de embarazos no deseados; después de un parto o aborto; e interrupción voluntaria del embarazo.
Tienes derecho a informarte bien sobre tu salud sexual y reproductiva. Esa información debe ser clara, real, sin tabúes ni juicios, y pensada para personas de tu edad.
Esta información te ayuda a:
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10. Acceder a servicios para la interrupción voluntaria del embarazo IVE de acuerdo a las sentencias: C-355 de 2006 y C-055 de 2022
En 2006, la sentencia C‑355 de 2006 estableció que el aborto no sería delito si se cumplían tres causales:
En 2022, la sentencia C‑055 de 2022 amplió el derecho:
★ Recuerda: En tu entorno personal, si alguna amiga o conocida se enfrenta a un embarazo no deseado, puede ser útil que conozca sus derechos, sepa dónde acudir, evalúe sus opciones de salud y planificación familiar.
RECUERDA LAS LÍNEAS DE ATENCIÓN
hoja de respuestas
1. Sopa de letras: Aborto, atracción, bisexual, cisgénero, derecho, deber, fertilidad, gay, género, heterosexual, homosexual, lesbiana, no binario, pubertad, roles, transgénero. 2. Frase Oculta: El enamoramiento es una experiencia pasional, emocional y afectiva.
3. Análisis de Caso con preguntas orientadoras: son preguntas abiertas para que el estudiante pueda reflexionar sobre esa situación y su proyecto de vida. 4. Frases para completar:
a) Sexualidad
b) Libertad - hábitos
c) cuerpo - comunicación
d) decisiones - elegir
e) vida - amor propio
5. Columnas para unir
- Violencia física - Cuando alguien te golpea, empuja o lastima alguna parte de tu cuerpo.
- Violencia sexual- Cuando alguien te toca, te obliga o te presiona a tener contacto físico o relaciones sexuales sin tu consentimiento.
- Violencia psicológica - Cuando te hacen sentir menos, te humillan, te gritan o te manipulan
- Violencia digital - Cuando usan redes sociales, chats o internet para acosar, difundir fotos privadas, insultar o amenazar.
- Violencia económica - Cuando alguien te quita tu dinero, tus cosas o te limita en lo que puedes hacer y decidir.
6. Crucigrama 1-Anticonceptivos 2-Barrera 3-Hormonales 4-Condón 5-Abstinencia 6-Pomeroy 7-Vasectomía 8-Prevención 7. Falso o verdadero
a) VERDADERO
b) VERDADERO
c) FALSO
d) VERDADERO
e) VERDADERO
8. Preguntas "pon a prueba tus conocimientos":
1. Informándose sobre temas de salud sexual y reproductiva
2. Consultar con un profesional o acceder a información a través de citas de planificación familiar asignadas por mi EPS o centro médico especializado.
3. Ser tratada con igualdad en la familia, poder continuar con el proyecto profesional y laboral sin obstáculos, tener el tiempo y los espacios para asistir a los controles prenatales y demás examenes médicos sin discriminación.
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REFERENCIAS
- https://literalmente.saludcapital.gov.co
- Código Penal Colombiano
- https://www.sdmujer.gov.co/noticia/news/que-es-la-violencia-vicaria-y-como- identificar-si-es-victima
- https://profamilia.org.co/aprende/cuerpo-sexualidad/derechos-sexuales-y-derechos-reproductivos/
- L. Uribe, M. Veliz, Me protejo de la violencia, Fundación Grupo México, 2021
7. Desecho
- Haz un nudo al condón para evitar derrames.
- Envuélvelo en papel y tíralo a la basura.
Control excesivo. Decide cómo te vistes, con quién hablas o qué haces.
Celos posesivos
Reclamos injustificados y actitud dominante.
Humillaciones. Comentarios que te hacen sentir mal sobre tu cuerpo, tu inteligencia o tu personalidad.
Presión sexual. Insistir o manipular para tener relaciones sexuales cuando tú no quieres.
¿Sabías que… según la Resolución 0459 de 2012, en su numeral 1.3, el Código Penal establece como delitos sexuales abusivos: los actos sexuales, y el acceso carnal con una persona menor de 14 años.
- Expresión de género: La expresión de género se refiere a la manera en que una persona muestra o comunica su identidad de género a través de su comportamiento, vestimenta, lenguaje, y modales.
2. Abrir el condón correctamente
- Ábrelo por la zona dentada del empaque.
- Nunca uses tijeras, dientes o objetos que puedan romperlo.
Familia extensa
Estas familias se conforman por miembros pertenecientes a distintas generaciones que conviven juntos ya sea en el mismo techo o de manera separada pero de forma frecuente.
- Peligro para la vida o la salud de la persona gestante.
- En personas con pene, se cortan los conductos que llevan los espermatozoides, así el semen ya no los contiene.
6. Retiro seguro
- Después de la eyaculación, sujeta el condón por la base antes de retirar el pene para evitar que se salga.
- Quítalo alejandolo del cuerpo de la pareja.
Busca en tu EPS o centro de salud de confianza: Puedes buscar un centro de salud que te brinde atención respetuosa y sin discriminación. Puedes preguntar a amigos, familiares o organizaciones de salud para obtener recomendaciones.
Familia sin hijos
Son las formadas por dos adultos, heterosexuales u homosexuales, que no tienen hijos, ya sea porque lo han decidido o porque no han podido.
Sentir la necesidad de ser admirado y valorado por los demás es algo común, especialmente en etapas donde estás construyendo tu identidad. Para hacer esta situación más llevadera, es importante empezar por fortalecer tu propia valoración personal, reconociendo tus cualidades, logros y esfuerzos sin depender únicamente de la aprobación externa. Rodéate de personas que te respeten y te acepten tal como eres, evitando compararte constantemente con otros. Aprender a decir “no” y mantener tus propios valores te permitirán sentirte más seguro/a en los grupos.
Cuestionar las normas y buscar mayor libertad es una parte natural del crecimiento, ya que estás construyendo tu autonomía e identidad. Para hacer esta situación más llevadera, es importante aprender a comunicarte de manera respetuosa con tus padres, expresando tus ideas y escuchando también su punto de vista. Intenta negociar acuerdos y demostrar responsabilidad en tus decisiones, ya que la confianza se construye con acciones. También es clave reflexionar antes de actuar, eligiendo amistades y relaciones que aporten a tu bienestar. Encontrar un equilibrio entre tu independencia y el acompañamiento de tu familia te permitirá tomar decisiones más seguras y fortalecer tus relaciones.
- Se basa en conocer muy bien el ciclo menstrual y evitar relaciones sexuales con penetración vaginal en los días fértiles.
- No tener relaciones sexuales con penetración vaginal o decidir otras formas de intimidad.
5. Durante la relación sexual
- Asegúrate de que no se enrolle hacia arriba.
- Evita lubricantes a base de aceite (cremas, vaselina) porque dañan el látex.
- Puedes usar lubricante a base de agua o silicona.
a) La familia es considerada un elemento fundamental de la sociedad y debe recibir protección del Estado. b) Las familias nucleares están formadas por una pareja de adultos y uno o más hijos biológicos. c) Las familias monoparentales incluyen a una madre o padre que no tiene hijos. d) Las familias monoparentales se encuentran integradas por aquella madre o padre que se hacen cargo de uno o más hijos. e) Todas las personas, sin importar su sexo, condición étnica, social o económica, tienen derecho a formar una familia.
Familia compuesta
Este tipo de familias se encuentran formadas por los hijos biológicos del padre y/o los hijos biológicos de la madre.
Aprender a gestionar tus emociones es un proceso, no tienes que hacerlo perfecto; lo importante es ir encontrando lo que mejor te funcione para sentirte más tranquilo/a y en equilibrio, para hacerla más llevadera aprende a gestionarlas, reconociendo lo que sientes, expresándote de una forma saludable o con alguien de confianza, cuidando tu cuerpo, haciendo ejercicios de respiración y buscando apoyo profesional.
Familia Monoparentales
Se encuentran integradas por aquella madre o padre que se hacen cargo de uno o más hijos.
Se despenalizó el aborto hasta la semana 24 de gestación sin necesidad de alegar alguna de las causales anteriores. Después de la semana 24, el aborto sigue permitido legalmente sólo si se aplica una de las tres causales de 2006. Aunque el marco legal permite el aborto hasta 24 semanas, cuanto más temprano se haga es generalmente mejor para salud física y emocional.
Accede a información clara y precisa: Tienes derecho a recibir información clara y precisa sobre tus opciones de reproducción, incluyendo los riesgos y beneficios de cada una.
- La orientación sexual hace referencia a cómo una persona identifica y vive su atracción emocional, afectiva y/o sexual hacia otras personas, ya sean de su mismo género, de un género diferente, de varios géneros o incluso la ausencia de atracción. Algunos ejemplos de orientaciones sexuales son: heterosexual, homosexual, bisexual, entre otras.
Violencia física - Cuando alguien te golpea, empuja o lastima alguna parte de tu cuerpo. Violencia sexual- Cuando alguien te toca, te obliga o te presiona a tener contacto físico o relaciones sexuales sin tu consentimiento. Violencia psicológica - Cuando te hacen sentir menos, te humillan, te gritan o te manipulan Violencia digital - Cuando usan redes sociales, chats o internet para acosar, difundir fotos privadas, insultar o amenazar. Violencia económica - Cuando alguien te quita tu dinero, tus cosas o te limita en lo que puedes hacer y decidir.
Toma decisiones informadas: Tienes el derecho de tomar decisiones informadas sobre tu reproducción, sin presión ni coerción.
- Úsalo desde el principio de la relación sexual.
- No uses dos condones juntos (se rompen más fácil).
- Usa un condón nuevo cada vez.
- Lesiones en la piel de la zona afectada (verrugas o heridas pequeñas).
- Picazón o ardor al orinar.
- Dolor durante la penetración.
- Secreciones en el pene o la vagina.
- Cambios en el flujo vaginal.
- Fiebre, entre otros.
- Las ITS pueden afectar a cualquier persona, sin importar su sexo, edad u orientación sexual.
- En personas con útero, se cortan las trompas de Falopio para que los óvulos no pasen.
Violencia física: cuando alguien golpea, empuja o lastima tu cuerpo. Violencia psicológica o emocional: cuando te hacen sentir menos, te humillan, te gritan o te manipulan. Violencia sexual: cuando alguien te toca, te obliga o te presiona a tener contacto físico o relaciones sexuales sin tu consentimiento. Violencia digital: cuando usan redes sociales, chats o internet para acosar, difundir fotos privadas, insultar o amenazar. Violencia económica o de control: cuando alguien te quita tu dinero, tus cosas o te limita en lo que puedes hacer y decidir.
La información recibida debe ser:
- Actualizada y basada en evidencia científica.
- Con perspectiva de género.
- Respetuosa de nuestra diversidad cultural.
- Libre de mitos, estereotipos, estigmas y culpas.
- Acorde a nuestra etapa de desarrollo y libre de prejuicios.
1-Anticonceptivos 2-Barrera 3-Hormonales 4-Condón 5-Abstinencia 6-Pomeroy 7-Vasectomía 8-Prevención
Exige respeto y confidencialidad: Tienes derecho a recibir atención con respeto y confidencialidad. Si sientes que no estás siendo tratada con respeto, puedes pedir hablar con un supervisor o presentar una queja.
1. Verificar el empaque
- Revisa la fecha de vencimiento.
- Asegúrate de que el empaque no esté roto ni deteriorado.
- Presiona suavemente para notar que tiene aire dentro.
- Grave malformación del feto incompatible con la vida fuera del útero.
4. Colocación
- El pene debe estar completamente erecto.
- Pellizca la punta del condón para dejar espacio al semen; esto evita que se rompa.
- Colócalo en la punta del pene y desenrollarlo hasta la base.
Familia adoptiva
Son aquellas integradas por una pareja o un adulto en solitario ya sea hombre o mujer con uno o más hijos adoptados.
Este derecho debe estar libre de:
- Presiones.
- Discriminación.
- Culpa o remordimiento impuesto.
- Castigos o represalias por explorar, conocer o disfrutar su cuerpo y su vida sexual.
Comunica tus necesidades y preferencias: Cuando acudes a un servicio de salud, es importante que comuniques tus necesidades y preferencias sobre la reproducción. Puedes llevar un amigo o familiar para que te apoye.
- Evitar embarazos no planeados.
- Saber qué hacer después de un parto o un aborto.
- Conocer tus opciones si necesitas una interrupción voluntaria del embarazo (cuando la ley lo permite).
- Entender cómo cuidar tu cuerpo y tus emociones.
- Controles de embarazo regulares.
- Información y apoyo para tomar decisiones libres e informadas.
- Atención durante el parto en un lugar seguro.
- Acompañamiento en tu salud física y emocional.
- Libre: Sin presión ni manipulación.
- Entusiasta: Un “sí” seguro y con ganas.
- Específico: Solo para lo que aceptas.
- Reversible: Puedes cambiar de opinión en cualquier momento.
- Informado: Conociendo lo que va a ocurrir.
Familia homoparentales
Son aquellas formadas por dos padres o madres homosexuales y uno o más hijos.
- Alteraciones menstruales.
- Sangrados irregulares.
- Dolor abdominal.
- Dolor de cabeza.
- Sensibilidad mamaria.
- Náuseas y vómito.
- Fatiga.
- Cambios de humor.
a) Acepta y reconcíliate con tu cuerpo, te permitirá disfrutar de una ________ mucho más sana y placentera.
b) Practica el amor a tu cuerpo con _____ sanos, vive y expresa tu sexualidad con _______ de género. c) Para prevenir las ITS, pueden tomar otras medidas como conocer bien tu propio _________, la buena higiene sexual, la __________ con tu pareja y consultar con profesionales de la salud si tienes cualquier duda sobre sexualidad.
d) Toma tus propias ________ sin que seas presionado por los demás. puedes _______ tener o no una relación de pareja, los que te quieren te ayudarán, respetando tu libertad.
e) La sexualidad será una parte esencial de tu _____, te permitirá disfrutar de tus relaciones con los demás, el _________ te ayudará a amar y ser amado.
- Identidad de género: Es la vivencia interna y personal que tiene cada individuo sobre su propio género, la cual puede corresponder o no con las expectativas socialmente establecidas para su sexo asignado al nacer. Esta identidad es única y se construye a partir de cómo cada persona se siente y se reconoce. Ejemplos de identidades de género: cisgénero, transgénero y no binaria, entre otras.
8. Nunca lo arrojes al inodoro
Verónica es una joven de 14 años que inicia una relación sentimental con Tommy de 15 años la cual marcaría de forma definitiva su vida, era una relación como todas donde compartían juntos y se sentían enamorados. Dos años después, ahora con 16 años comienza a explorar y a vivir su sexualidad con naturalidad pudiendo dialogar con su pareja respecto al proceso que vivían; sin embargo esta misma comunicación no se manifestaba con su familia quienes siempre evitaban el tema y no le generaba la suficiente confianza para contarles lo que le estaba sucediendo. Durante sus encuentros la pareja tuvo protección con preservativo, pero al año decidieron cambiar el método por pastillas anticonceptivas las cuales tomó por un mes puesto se le olvidó las fechas de volver a tomarlas y las dejó de usar para cambiar nuevamente el método de planificación, al mes siguiente quedó en estado de embarazo.
Preguntas orientadoras:
- ¿Cómo puedo abordar esta situación con mi pareja y mis padres?
- ¿Cómo puedo tomar la mejor decisión para mí y para mi futuro?
- ¿Qué recursos y ayuda profesional están disponibles para mí?
- ¿Cómo esta situación puede afectar nuestra vida escolar y proyecto de vida?
- Ser tratada con igualdad en tu familia.
- Continuar tus estudios sin obstáculos.
- Tener un trabajo donde te respeten y apoyen.
- Cuando tengas una relación sexual sin protección.
- Cuando haya un mal uso del condón (rotura o desplazamiento).
- Cuando olvides o tengas retraso en la aplicación del método anticonceptivo mensual (pastillas, inyección).
- Cuando estés en proceso de cambio entre un método anticonceptivo y otro.
- En caso de abuso sexual.
3. Identificar el lado correcto
- El borde debe desenrollarse hacia afuera como un pequeño sombrerito.
- Si lo colocas al revés, no lo gires ni utilices; usa uno nuevo.
- Habla con un adulto de confianza: Como un padre, un maestro o un profesional de la salud.
- Busca información en internet: En sitios web confiables, como el Ministerio de Salud y Protección Social o la Organización Mundial de la Salud.
- Visita a un profesional de la salud: Un médico o un enfermero que te pueda dar información y orientación sobre tus opciones.
- Consulta la página web ‘LiteralMente’ www.literalmente.saludcapital.gov.co donde encontrarás un espacio pensado en el bienestar, con información veraz en base a la evidencia científica, canales de escucha y orientación para aclarar inquietudes; así como recibir acompañamiento para acceder a servicios del sector salud y otros sectores del Distrito.
Familia nuclear
Son las compuestas por una pareja de adultos que se hacen cargo de uno o más hijos biológicos.
- Embarazo resultante de acceso carnal abusivo, violación, incesto, inseminación o transferencia de óvulo no consentida.
PREVIENE
Subred Norte Políticas Suba
Created on December 13, 2025
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Transcript
PREVIENE
VIENE
PARA
LO QUE
CARTILLAORIENTADORA
INTRODUCCIÓN
¨Previene para lo que viene” es una cartilla orientadora diseñada para las y los adolescentes; su intención es convertirse en una herramienta informativa que permita afianzar y comprender la sexualidad de una forma corresponsable y autónoma generando el reconocimiento del cuerpo como el primer territorio de derechos sobre la salud sexual, reproductiva y prevención del embarazo adolescente. Ser adolescente es una etapa valiosa y transformadora, llena de oportunidades para crecer y descubrirte; es un momento en el que experimentamos cambios físicos, psicológicos y sociales que fortalecen tu desarrollo, mientras construyes tu identidad y autoconcepto; además; empiezas a darle importancia a tu salud sexual y reproductiva, lo que te permite tomar decisiones más conscientes y asumir nuevos retos que impulsan tu bienestar y tu proyecto de vida. A lo largo de esta cartilla encontrarás un material de consulta que te permitirá comprender la importancia de los derechos sexuales y reproductivos para tu bienestar. Además, te brindará información clara sobre la corresponsabilidad en el desarrollo de la sexualidad, contribuirá a cuestionar mitos, creencias y tabúes, y te orientará en el fortalecimiento de tus redes de apoyo.
Recuerda: Las y los adolescentes tienen derecho a información confiable, a decidir sobre su cuerpo, a acceder a servicios de salud sexual y reproductiva sin discriminación y a vivir relaciones respetuosas. Conocer y ejercer estos derechos ayuda a tomar decisiones responsables y proteger su futuro.
glosario
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sopa de letras
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Ten a mano lápiz y papel para resolver la sopa de letras.
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DERECHOS SEXUALES Y DERECHOS REPRODUCTIVOS
Los derechos sexuales y los derechos reproductivos se diferencian principalmente en su enfoque, aunque están estrechamente relacionados. Los derechos sexuales se centran en el bienestar, la autonomía y la libertad de las personas para vivir su sexualidad de manera libre, informada, segura y sin discriminación, incluyendo el respeto por la identidad, el placer y las decisiones personales. Por su parte, los derechos reproductivos están orientados a la toma de decisiones sobre la reproducción, como decidir si tener hijos o no, cuántos y cuándo, así como el acceso a servicios de salud que garanticen una maternidad y paternidad seguras y responsables.
Hola soy MAX
Hola soy MIA y hoy les vamos a hablar sobre los derechos sexuales y reproductivos
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DERECHOS SEXUALES
Tienes derecho a recibir una educación sexual basada en información científica, objetiva y libre de prejuicios, que respete la diversidad y la dignidad humana. Esta educación debe brindarte las herramientas necesarias para comprender tu cuerpo, tus emociones y tus relaciones, permitiéndote tomar decisiones libres, informadas y responsables, en condiciones de igualdad de oportunidades.
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2. Tener relaciones sexuales consensuadas
El consentimiento es decir sí, de forma clara y voluntaria, a participar en una actividad sexual. Significa que quieres estar ahí, sin presión, sin miedo y con total libertad.
3. Explorar y disfrutar de una vida sexual placentera
El disfrute de la sexualidad es una parte esencial de la salud física, mental y social. Tienes derecho a vivir las experiencias y expresiones sexuales o eróticas que decidas, siempre con respeto a los derechos humanos de todas las personas involucradas. La sexualidad debe ser una experiencia libre, consciente, saludable y placentera.
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MENSAJE OCULTO
Resuelve el jeroglifico y decubre el mensaje oculto
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4. Fortalecer la autonomía y la autoestima en el ejercicio de la sexualidad
Durante la adolescencia, los roles de género toman mayor valor en la percepción de cómo nos vemos a nosotras y a nosotros mismos en cuanto la construcción de la identidad la cual puede influir positiva o negativamente en su autoestima y autonomía. Estás en una etapa de mayor variabilidad emocional debido a la combinación de cambios hormonales y en los contextos sociales, se puede generar los siguientes comportamientos:
★ Recuerda: Que el género puede marcar diferencias en la construcción de la identidad durante esta etapa.
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5. Decidir libre y autónomamente cuando y con quien se inicia la vida sexual
Actividad: Análisis de Caso - Presentación de un caso con preguntas orientadoras. No hay respuesta específica, cada estudiante le da su propio valor a las preguntas
★ Recuerda: Si estás frente a una situación de emergencia derivada de una violencia puedes comunicarte con la Línea 106 y/o 123.
Nota
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6. Elegir tus parejas sexuales.
Tienes derecho a decidir con quién compartir tu vida, tus afectos y tu sexualidad, sin presiones ni obligaciones. Esta decisión debe basarse siempre en la libertad, el consentimiento y el respeto mutuo
★ Recuerda: Este derecho te protege para que puedas explorar tu identidad, tus emociones y tus relaciones de forma segura y consciente.
7. Vivir y expresar libremente tu orientación sexual e identidad de género.
Para ejercer libremente este derecho es necesario que identifiques los siguientes conceptos:
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8. Decidir sobre tu unión con otras personas.
Puedes elegir si quieres o no tener una relación de pareja, vivir con alguien o casarse más adelante. Esa decisión es solo tuya y debe tomarse con libertad, sin presiones ni exigencias de nadie. Nadie tiene derecho a obligarte a estar con una persona, a comprometerse o a compartir tu vida si tú no lo quieres. Lo importante es que tus relaciones se estén por estar llenas de respeto, cariño y bienestar emocional.
★ Recuerda: La Ley 2447 del 13 de febrero de 2025 en Colombia prohíbe definitivamente el matrimonio infantil y las uniones tempranas/forzadas (MUITF) cuando uno o ambos contrayentes son menores de 18 años.
Actividad: Ten a mano lápiz y papel, completa las frases de acuerdo con lo aprendido. ¡Manos ala obra!
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9. Decidir sobre tu unión con otras personas.
Estás en una etapa (Adolescencia) de muchos cambios, donde buscas independencia, amistades y experiencias nuevas. Sin embargo, también es un momento en el que pueden aparecer diferentes tipos de violencias que afectan tu vida y bienestar.
Algunas violencias son:
Señales de violencia sexual o de pareja:
★ Recuerda: La violencia nunca es una forma válida de relacionarse. Mereces vivir relaciones basadas en el respeto, la empatía y el cuidado mutuo. Aprender a reconocer tus emociones y expresarlas de manera adecuada te ayudará a evitar conflictos y tomar mejores decisiones. Si en algún momento te sientes enojado o frustrado, es importante hacer una pausa, respirar y buscar formas sanas de canalizar lo que sientes. Asimismo, si eres víctima o testigo de violencia, no te quedes en silencio: busca apoyo en personas de confianza, familiares, docentes o profesionales. Prevenir la violencia también es aprender a poner límites y respetar los de los demás.
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Actividad: Ten a mano lápiz y papel, comnpleta las frases de acuerdo con lo aprendido. ¡Manos ala obra!
Cuando alguien te quita tu dinero tus cosas o te limita en lo que puedes hacer y decir.
Violencia física
Cuando usan redes sociales, chats o internet para acosar, difundir fotos privadas, insultar o amenazar.
Violencia sexual
Cuando te hacen sentir menos te humillan, te gritan o te manipulan.
Violencia psicológica
Cuando alguien te golpea empuja o lastima alguna parte de tu cuerpo.
Violencia digital
Cuando alguien toca te obliga o te presiona a tener contacto físico o relaciones sexuales con o sin tu consentimiento.
Violencia económica
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10. Protección y prevención de ITS o embarazos no deseados.
Las ITS son Infecciones de Transmisión Sexual. Ocurren cuando un microorganismo (como un virus, una bacteria o un parásito) entra en tu cuerpo a través del contacto e intercambio de fluidos corporales: saliva, sangre, flujo vaginal o semen. Esto pasa durante las relaciones sexuales con contacto anal, vaginal u oral.
Con el tiempo, una ITS puede causar síntomas como:
★ Recuerda: Algunas infecciones de transmisión sexual (ITS) pueden no presentar síntomas, especialmente en sus etapas iniciales, lo que hace importante la realización de controles periódicos. Por eso, aunque no haya síntomas, es fundamental el uso de protección en las relaciones sexuales y la realización de pruebas médicas periódicas para su detección y tratamiento oportuno.
Para ampliar información visita:
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11. Recibir información y acceso a servicios de salud de calidad sobre todas las dimensiones de la sexualidad, sin ningún tipo de discriminación.
Todas las instituciones de salud deben ofrecer atención gratuita, oportuna y de calidad en temas de salud sexual y reproductiva. Esto incluye crear espacios y servicios que se adapten a las necesidades de cada persona, garantizando una atención completa e inclusiva. Con estas acciones se busca proteger y promover los Derechos Sexuales y Derechos Reproductivos.
Verifica con tu EPS cuáles son los lugares disponibles para la atención y agenda tu cita de planificación familiar.
★ Recuerda: es importante destacar que el acceso a la consulta, así como la entrega o suministro de métodos, es gratuito. La Resolución 309 de 2025 establece que las y los adolescentes pueden acceder a estos servicios sin acompañamiento de un adulto a partir de los 12 años.
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DERECHOS REPRODUCTIVOS
Tienes derecho a conocer y utilizar métodos anticonceptivos seguros y actualizados para cuidar tu salud y decidir sobre tu vida sexual y reproductiva.
Todos los métodos anticonceptivos están cubiertos por el plan de salud, o sea, las EPS deben darte las consultas necesarias para que recibas información y puedas escoger el método que mejor se adapte a tu vida y a tus planes. Además, te lo deben entregar sin costo.
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Tipos de métodos anticonceptivos
Temporales
1. De barrera
Son aquellos que impiden de manera física que los espermatozoides entren en contacto con el óvulo. El más conocido es el condón masculino (o externo), aunque también existe el condón femenino (o interno). Una de sus principales ventajas es que brinda doble protección: ayudan a prevenir embarazos no planificados y reducen el riesgo de contraer Infecciones de Transmisión Sexual (ITS).
Tips para el uso del condón:
Uso del condón
★ Recuerda: la doble protección implica el uso del condón (masculino o femenino), que protege contra las ITS, junto con otro método anticonceptivo (como pastillas, implante o inyección) que previene el embarazo. Esta práctica promueve una vivencia de la sexualidad más segura, responsable e informada.
2. Hormonales
Incluyen la píldora, la inyección, el anillo vaginal, los parches y el DIU hormonal, y el implante subdérmico. Estos métodos modifican los niveles de hormonas en las personas con útero para evitar la ovulación, impidiendo así que el espermatozoide pueda fecundar el óvulo. Cada método tiene una duración y forma de uso diferente, por lo que es recomendable consultar con profesionales de la salud, para elegir la opción que mejor se adapte a las necesidades, condiciones de salud y estilo de vida de cada persona.
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Definitivos o quirúrgicos:
1. Ligadura de trompas (Pomeroy)
2. Vasectomía
★ Recuerda: En Colombia, la ligadura de trompas y la vasectomía se puede realizar a partir de los 18 años.
Naturales:
1. Método del ritmo
2. Abstinencia
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Anticoncepción de emergencia:
Es la “píldora del día después” y se usa solo en casos de emergencia. Para usarla bien, sigue siempre las indicaciones del médico y revisa lo que dice el empaque (puede ser una o dos pastillas, según la presentación). Debes tomarla como máximo dentro de las 72 horas después de la relación sexual, pero cuanto antes la tomes, mejor funciona.
Cuando usarla
El uso regular de métodos anticonceptivos es una forma de cuidar tu bienestar y ejercer tus derechos sexuales y reproductivos de manera responsable. Permite tomar decisiones informadas sobre si deseas o no un embarazo y en qué momento, brindando mayor tranquilidad y control sobre tu proyecto de vida. En cuanto a los efectos de este método debido a su elevada carga hormonal pueden intensificarse sus efectos secundarios, los cuales son:
★ Recuerda: El acceso a esta pastilla es un derecho: puedes pedirla en tu EPS, IPS o en hospitales de la Red Distrital, y deben entregarla de manera gratuita. Esta pastilla solo evita embarazos no planeados, pero no protege contra ITS.
RESUELVE EL CRUCIGRAMA
1. Son métodos, dispositivos o medicamentos utilizados para prevenir el embarazo, y algunos también protegen contra las infecciones de transmisión sexual (ITS) 2. Método que impide de manera física que los espermatozoides entren en contacto con el óvulo. 3. Métodos donde se incluyen la píldora, la inyección, el anillo vaginal, los parches y el DIU hormonal 4. Es una funda de barrera que se usa para prevenir el embarazo y las infecciones de transmisión sexual (ITS) 5. No tener relaciones sexuales con penetración vaginal o decidir otras formas de intimidad. 6. En personas con útero, se cortan las trompas de Falopio para que los óvulos no pasen. 7. En personas con pene, se cortan los conductos que llevan los espermatozoides, así el semen ya no los contiene. 8. Conjunto de acciones y medidas que se toman para anticiparse a un riesgo y evitar que ocurra un daño, problema o evento desfavorable que pueda afectar el proyecto de vida o integridad.
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2. Acceder a los beneficios de los avances científicos en la salud sexual y reproductiva.
Métodos de anticoncepción más efectivos: Como la píldora anticonceptiva, el condón, el DIU. Pruebas de embarazo más precisas: Como las pruebas de embarazo en casa, que nos permiten saber si estamos embarazadas o no. Tecnologías para la reproducción asistida: Como la fecundación in vitro, que ayuda a las personas a tener hijos cuando no pueden concebir de manera natural.
¿Cómo puedes acceder a estos beneficios?
★ Recuerda: Es importante ser responsable y cuidadoso al buscar información y tomar decisiones sobre tu salud y tu cuerpo.
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3. Decidir sobre el tipo de familia que se quiere formar.
El derecho a la familia es el derecho que tienen todas las personas sin importar su sexo, condición étnica, social o económica de formar con la persona de su elección una familia a fin de compartir lazos afectivos, de identidad, solidaridad y de compromisos. La familia es un elemento fundamental de la sociedad y tiene derecho a la protección de la sociedad y del Estado.
Dentro de los tipos de familia se encuentran las siguientes:
Actividad: Ten a mano lápiz y papel e identifica cuál afirmación es verdadera o falsa.
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4. Tomar decisiones sobre la reproducción sin sufrir discriminación, represión, ni violencia.
En Colombia, tienes derecho a recibir atención sin discriminación en la toma de decisiones sobre la reproducción.
A continuación, te presento algunos pasos que puedes seguir:
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5. Educación integral para la sexualidad a lo largo de la vida.
La educación sexual es "el proceso vital mediante el cual se adquieren y transforman, formal e informalmente, los conocimientos, las actitudes y los valores respecto de la sexualidad en todas sus manifestaciones, que incluyen desde los aspectos biológicos y aquellos relativos a la reproducción, hasta todos los asociados al erotismo, la identidad, y las representaciones sociales de los mismos" (Ministerio de Educación Nacional)
★ Recuerda: Este derecho te garantiza recibir información científica y laica para ejercer su sexualidad de manera saludable, responsable y placentera, permite el acceso a toda información.
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6. Decidir sobre el número de hijas o hijos que se desean y el espacio de tiempo entre un embarazo y otro.
Pensar en tus proyectos, recursos económicos y emocionales y acordar con tu pareja hacen parte de la planificación de si quieres o no tener hijos; cuántos y cuándo quieres tenerlos. Frente al tiempo entre cada embarazo es importante un tiempo prolongado para poder prevenir problemas de salud, según la OMS mínimo 2 años para ayudar a tu cuerpo a recuperarse y siempre acompañado de un profesional de salud.
7. Acceso a los servicios integrales de salud y atención médica para garantizar la maternidad segura.
Si alguna vez decides ser mamá o papá, ejercer paternidad, planear los hijos o acompañar a la pareja, tienes derecho a recibir atención médica completa y de calidad durante todo el proceso: antes, durante y después del embarazo.
Los servicios de salud deben ofrecerte:
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8. Ejercer la maternidad con un trato equitativo en la familia, espacios de educación y trabajo.
Si en algún momento decides ser mamá, tienes derecho a vivir esa experiencia con respeto, apoyo y sin discriminación.
Eso significa:
9. Acceder a información de calidad que permita tomar decisiones sobre prevención de embarazos no deseados; después de un parto o aborto; e interrupción voluntaria del embarazo.
Tienes derecho a informarte bien sobre tu salud sexual y reproductiva. Esa información debe ser clara, real, sin tabúes ni juicios, y pensada para personas de tu edad.
Esta información te ayuda a:
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10. Acceder a servicios para la interrupción voluntaria del embarazo IVE de acuerdo a las sentencias: C-355 de 2006 y C-055 de 2022
En 2006, la sentencia C‑355 de 2006 estableció que el aborto no sería delito si se cumplían tres causales:
En 2022, la sentencia C‑055 de 2022 amplió el derecho:
★ Recuerda: En tu entorno personal, si alguna amiga o conocida se enfrenta a un embarazo no deseado, puede ser útil que conozca sus derechos, sepa dónde acudir, evalúe sus opciones de salud y planificación familiar.
RECUERDA LAS LÍNEAS DE ATENCIÓN
hoja de respuestas
1. Sopa de letras: Aborto, atracción, bisexual, cisgénero, derecho, deber, fertilidad, gay, género, heterosexual, homosexual, lesbiana, no binario, pubertad, roles, transgénero. 2. Frase Oculta: El enamoramiento es una experiencia pasional, emocional y afectiva. 3. Análisis de Caso con preguntas orientadoras: son preguntas abiertas para que el estudiante pueda reflexionar sobre esa situación y su proyecto de vida. 4. Frases para completar: a) Sexualidad b) Libertad - hábitos c) cuerpo - comunicación d) decisiones - elegir e) vida - amor propio 5. Columnas para unir
6. Crucigrama 1-Anticonceptivos 2-Barrera 3-Hormonales 4-Condón 5-Abstinencia 6-Pomeroy 7-Vasectomía 8-Prevención 7. Falso o verdadero a) VERDADERO b) VERDADERO c) FALSO d) VERDADERO e) VERDADERO 8. Preguntas "pon a prueba tus conocimientos": 1. Informándose sobre temas de salud sexual y reproductiva 2. Consultar con un profesional o acceder a información a través de citas de planificación familiar asignadas por mi EPS o centro médico especializado. 3. Ser tratada con igualdad en la familia, poder continuar con el proyecto profesional y laboral sin obstáculos, tener el tiempo y los espacios para asistir a los controles prenatales y demás examenes médicos sin discriminación.
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REFERENCIAS
7. Desecho
Control excesivo. Decide cómo te vistes, con quién hablas o qué haces. Celos posesivos Reclamos injustificados y actitud dominante. Humillaciones. Comentarios que te hacen sentir mal sobre tu cuerpo, tu inteligencia o tu personalidad. Presión sexual. Insistir o manipular para tener relaciones sexuales cuando tú no quieres.
¿Sabías que… según la Resolución 0459 de 2012, en su numeral 1.3, el Código Penal establece como delitos sexuales abusivos: los actos sexuales, y el acceso carnal con una persona menor de 14 años.
2. Abrir el condón correctamente
Familia extensa
Estas familias se conforman por miembros pertenecientes a distintas generaciones que conviven juntos ya sea en el mismo techo o de manera separada pero de forma frecuente.
6. Retiro seguro
Busca en tu EPS o centro de salud de confianza: Puedes buscar un centro de salud que te brinde atención respetuosa y sin discriminación. Puedes preguntar a amigos, familiares o organizaciones de salud para obtener recomendaciones.
Familia sin hijos
Son las formadas por dos adultos, heterosexuales u homosexuales, que no tienen hijos, ya sea porque lo han decidido o porque no han podido.
Sentir la necesidad de ser admirado y valorado por los demás es algo común, especialmente en etapas donde estás construyendo tu identidad. Para hacer esta situación más llevadera, es importante empezar por fortalecer tu propia valoración personal, reconociendo tus cualidades, logros y esfuerzos sin depender únicamente de la aprobación externa. Rodéate de personas que te respeten y te acepten tal como eres, evitando compararte constantemente con otros. Aprender a decir “no” y mantener tus propios valores te permitirán sentirte más seguro/a en los grupos.
Cuestionar las normas y buscar mayor libertad es una parte natural del crecimiento, ya que estás construyendo tu autonomía e identidad. Para hacer esta situación más llevadera, es importante aprender a comunicarte de manera respetuosa con tus padres, expresando tus ideas y escuchando también su punto de vista. Intenta negociar acuerdos y demostrar responsabilidad en tus decisiones, ya que la confianza se construye con acciones. También es clave reflexionar antes de actuar, eligiendo amistades y relaciones que aporten a tu bienestar. Encontrar un equilibrio entre tu independencia y el acompañamiento de tu familia te permitirá tomar decisiones más seguras y fortalecer tus relaciones.
5. Durante la relación sexual
a) La familia es considerada un elemento fundamental de la sociedad y debe recibir protección del Estado. b) Las familias nucleares están formadas por una pareja de adultos y uno o más hijos biológicos. c) Las familias monoparentales incluyen a una madre o padre que no tiene hijos. d) Las familias monoparentales se encuentran integradas por aquella madre o padre que se hacen cargo de uno o más hijos. e) Todas las personas, sin importar su sexo, condición étnica, social o económica, tienen derecho a formar una familia.
Familia compuesta
Este tipo de familias se encuentran formadas por los hijos biológicos del padre y/o los hijos biológicos de la madre.
Aprender a gestionar tus emociones es un proceso, no tienes que hacerlo perfecto; lo importante es ir encontrando lo que mejor te funcione para sentirte más tranquilo/a y en equilibrio, para hacerla más llevadera aprende a gestionarlas, reconociendo lo que sientes, expresándote de una forma saludable o con alguien de confianza, cuidando tu cuerpo, haciendo ejercicios de respiración y buscando apoyo profesional.
Familia Monoparentales
Se encuentran integradas por aquella madre o padre que se hacen cargo de uno o más hijos.
Se despenalizó el aborto hasta la semana 24 de gestación sin necesidad de alegar alguna de las causales anteriores. Después de la semana 24, el aborto sigue permitido legalmente sólo si se aplica una de las tres causales de 2006. Aunque el marco legal permite el aborto hasta 24 semanas, cuanto más temprano se haga es generalmente mejor para salud física y emocional.
Accede a información clara y precisa: Tienes derecho a recibir información clara y precisa sobre tus opciones de reproducción, incluyendo los riesgos y beneficios de cada una.
Violencia física - Cuando alguien te golpea, empuja o lastima alguna parte de tu cuerpo. Violencia sexual- Cuando alguien te toca, te obliga o te presiona a tener contacto físico o relaciones sexuales sin tu consentimiento. Violencia psicológica - Cuando te hacen sentir menos, te humillan, te gritan o te manipulan Violencia digital - Cuando usan redes sociales, chats o internet para acosar, difundir fotos privadas, insultar o amenazar. Violencia económica - Cuando alguien te quita tu dinero, tus cosas o te limita en lo que puedes hacer y decidir.
Toma decisiones informadas: Tienes el derecho de tomar decisiones informadas sobre tu reproducción, sin presión ni coerción.
Violencia física: cuando alguien golpea, empuja o lastima tu cuerpo. Violencia psicológica o emocional: cuando te hacen sentir menos, te humillan, te gritan o te manipulan. Violencia sexual: cuando alguien te toca, te obliga o te presiona a tener contacto físico o relaciones sexuales sin tu consentimiento. Violencia digital: cuando usan redes sociales, chats o internet para acosar, difundir fotos privadas, insultar o amenazar. Violencia económica o de control: cuando alguien te quita tu dinero, tus cosas o te limita en lo que puedes hacer y decidir.
La información recibida debe ser:
1-Anticonceptivos 2-Barrera 3-Hormonales 4-Condón 5-Abstinencia 6-Pomeroy 7-Vasectomía 8-Prevención
Exige respeto y confidencialidad: Tienes derecho a recibir atención con respeto y confidencialidad. Si sientes que no estás siendo tratada con respeto, puedes pedir hablar con un supervisor o presentar una queja.
1. Verificar el empaque
4. Colocación
Familia adoptiva
Son aquellas integradas por una pareja o un adulto en solitario ya sea hombre o mujer con uno o más hijos adoptados.
Este derecho debe estar libre de:
Comunica tus necesidades y preferencias: Cuando acudes a un servicio de salud, es importante que comuniques tus necesidades y preferencias sobre la reproducción. Puedes llevar un amigo o familiar para que te apoye.
Familia homoparentales
Son aquellas formadas por dos padres o madres homosexuales y uno o más hijos.
a) Acepta y reconcíliate con tu cuerpo, te permitirá disfrutar de una ________ mucho más sana y placentera. b) Practica el amor a tu cuerpo con _____ sanos, vive y expresa tu sexualidad con _______ de género. c) Para prevenir las ITS, pueden tomar otras medidas como conocer bien tu propio _________, la buena higiene sexual, la __________ con tu pareja y consultar con profesionales de la salud si tienes cualquier duda sobre sexualidad. d) Toma tus propias ________ sin que seas presionado por los demás. puedes _______ tener o no una relación de pareja, los que te quieren te ayudarán, respetando tu libertad. e) La sexualidad será una parte esencial de tu _____, te permitirá disfrutar de tus relaciones con los demás, el _________ te ayudará a amar y ser amado.
8. Nunca lo arrojes al inodoro
Verónica es una joven de 14 años que inicia una relación sentimental con Tommy de 15 años la cual marcaría de forma definitiva su vida, era una relación como todas donde compartían juntos y se sentían enamorados. Dos años después, ahora con 16 años comienza a explorar y a vivir su sexualidad con naturalidad pudiendo dialogar con su pareja respecto al proceso que vivían; sin embargo esta misma comunicación no se manifestaba con su familia quienes siempre evitaban el tema y no le generaba la suficiente confianza para contarles lo que le estaba sucediendo. Durante sus encuentros la pareja tuvo protección con preservativo, pero al año decidieron cambiar el método por pastillas anticonceptivas las cuales tomó por un mes puesto se le olvidó las fechas de volver a tomarlas y las dejó de usar para cambiar nuevamente el método de planificación, al mes siguiente quedó en estado de embarazo.
Preguntas orientadoras:
3. Identificar el lado correcto
Familia nuclear
Son las compuestas por una pareja de adultos que se hacen cargo de uno o más hijos biológicos.