80 1000
Le miroir intérieur: explorer qui je suis pour accompagner avec justesse
présentation de notre atelier
Un atelier introspectif et participatif qui amène les participants à découvrir :
• Leurs valeurs profondes ;
• Leurs forces et limites personnelles ;
• Leur posture d’écoute et d’accompagnement ;
• Et comment leur histoire personnelle influence leur manière d’accompagner.
« Si j'étais une qualité d'accompagnant je serais... »
« Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses, juste votre perception et votre ressenti. »
« Quand vous pensez au mot valeur, quelles sont celles qui vous viennent spontanément à l’esprit »
Les valeurs sont les principes essentiels qui donnent du sens à nos actions et orientent nos choix. C'est ce qui est important, non négociable pour nous: respect, justice, sécurité, liberté, solidarité......
Pourquoi nos valeurs sont importantes dans la relation d'aide?
- Influencent nos réactions
- Colorent notre écoute
- Déterminent ce qui nous touche ou nous dérange
- Guident la manière dont on accompagne
Vous n'avez pas choisi vos valeurs par hasard, elles viennent de votre histoire et donnent une teinte unique à votre posture
D'où viennent nos valeurs?
Notre éducation, notre famille, nos modèles
Ce que la vie nous a appris et ce qui nous a construit
Notre culture, notre environnement
Nos expériences personelles et professionelles
Mini-jeu mes valeurs en action
Résultat
Un jeu de cartes et outil relationnel pour aborder les valeurs et permettre une meilleure compréhension et acceptation de soi et des autres
Abandon
+ info
Humiliation
+ info
Rejet
+ info
« Nos valeurs nous aident, mais elles peuvent aussi être challengées par les personnes que nous accompagnons. Certaines blessures émotionnelles activent chez nous des réactions, parfois inconscientes. C’est normal, l’important, c’est d’en avoir conscience. »
Les 5 blessures émotionnelles
Trahison
+ info
Injustice
+ info
« Vos valeurs et vos blessures orientent votre manière d’accompagner. Les reconnaître, c’est comprendre ce qui vous porte… mais aussi ce qui peut vous mettre en tension selon les publics accueillis. »
1. NORD
2. EST
4. SUD
3. OUEST
Nos forces
Les forces sont l’ensemble de nos qualités, compétences, attitudes et ressources personnelles qui nous aident à être efficaces et à l’aise dans la relation d’aide.Elles peuvent être:
Techniques (analyser, reformuler, structurer…)
Relationnelles (écoute, empathie, patience…)
Personnelles (calme, persévérance, créativité…)
Nos zones de vigilance
Les zones de vigilance sont les aspects de nous-mêmes qui peuvent créer des difficultés dans la relation d’aide
Nos limites
Nos réactions émotionnelles fortes
Nos habitudes parfois encombrantes
Nos peurs ou croyances limitantes
Mes fragilités : Le sac à dos invisible
Identifier ses freins personnels pour mieux les comprendre et les apprivoiser
Identifier ses ressources personnelles et professionnelles:
L'arbre des forces: Identifier ses ressources personnelles et professionnelles.
Tronc
Racines
Feuilles
Branches
Pourquoi nos forces et zones de vigilance nous influencent?
Parce qu’elles déterminent :• Nos réactions sous stress,• Ce qui nous met à l’aise ou non, • Notre style d’accompagnement, • Notre manière de gérer conflits, imprévus et émotions.
Elles colorent notre posture professionnelle, souvent de façon inconsciente
Doù viennent-elles?
Un mélange d’inné, d’histoire personnelle, d’éducation, d’expériences réussies ou difficiles.
Pourquoi chacun a une liste différente ?
Parce que chacun a un vécu, des modèles et des mécanismes d’adaptation uniques
Johari express : ce que les autres voient en moi
La Fenêtre de Johari est un outil qui aide à mieux se connaître et à mieux comprendre comment on fonctionne dans la relation aux autres.
Elle est composée de 4 zones :
+ info
Objectif
La Fenêtre de Johari Réduire sa “zone aveugle”, améliorer la connaissance de soi et sa posture professionnelle.
Déroulé
1. Par binôme, chacun a un post-it devant lui. 2. Les deux écrivent une force qu’ils perçoivent chez l'autre (calme, déterminé, moteur, à l’écoute…), puis colle le post-it sur le frond de son binôme. 3. Chacun découvre ensuite ses retours
L’objectif : Réduire la zone aveugle pour développer une posture plus consciente et plus ajustée dans la relation d’aide. Mieux se connaître pour mieux accompagner.
Comment fonctionne le DISC dans le métier de CIP ?
Le DISC aide le CIP à :
• Reconnaître les besoins de communication du bénéficiaire,
• Ajuster sa posture (directe, rassurante, dynamique, structurée),
• Comprendre les freins au changement selon le profil,
• Éviter les malentendus,
• Renforcer l’alliance professionnelle.
• Avec un Rouge : être bref, concret, aller au but.
• Avec un Jaune : valoriser, échanger, utiliser l’encouragement.
• Avec un Vert : rassurer, expliquer calmement, prendre le temps.
+ info
• Avec un Bleu : structurer, présenter des faits, être précis
photolanguage
« Se connaître soi-même est le premier pas pour accompagner les autres avec authenticité et justesse. »
le photolanguage
Vous permettre de mettre des mots sur vos ressentis, synthétiser vos apprentissage et partager vos émotions de manière visuelle et symbolique.
Chacun choisit une image qui reflète le mieux ce qu’il retient, ressent ou découvre sur lui-même après l’atelier.
Observer l’image et faire le lien avec son vécu de la séance.
Chacun explique pourquoi il a choisi cette image et ce qu’elle représente pour lui :
Une force qu’il a identifiée.
Une zone de vigilance qu’il souhaite travailler.
Une découverte ou une émotion particulière.
“Connaître mes forces et mes limites me permet d’avancer en conscience, pas par automatisme.”
CONCLUSION
Merci pour votre participation et votre écoute
DISC & Métier de CIPComprendre pour mieux accompagner.
Objectif du DISC
Le DISC aide à identifier le mode naturel de communication d’une personne (manière de parler, écouter, décider, réagir).
Pour un CIP, il permet :
• D’adapter sa posture, • De mieux comprendre les résistances,
• De créer un climat de confiance,
• De favoriser l’adhésion et la motivation.
+ info
• Est : Comment j’agis (ma manière d’accompagner, d’écouter, de réagir)
→ Manifestations : dépendance, besoin d’être rassuré.
→ Résonance : valeur « disponibilité », « soutien ».
→ Posture : cadre clair, autonomie encouragée.
Ouest : Ajustement de la posture (prise de recul, adaptation, éthique).
→ Manifestations : honte, peur du jugement.
→ Résonance : valeur « authenticité », « expression ».
→ Posture : non-intrusion, sécurité, respect du rythme.
Ce sont les éléments qui nous soutiennent et nous donnent confiance dans l’accompagnement.
Nous portons tous un sac invisible. Il contient nos peurs, nos doutes, nos croyances… Aujourd’hui, on l’ouvre en douceur
• Sud : Ce que vivent les bénéficiaires (leurs valeurs, leurs besoins, leurs motivations)
Écrivez le nom de trois personnes (entourage, personnalité...) qui vous apportent de l’inspiration, de la sérénité.
Précisez pour chacune d’entre elle, quelles qualités ou valeurs les caractérisent.
Racines
Mes valeurs
C’est donc un mix entre inné, acquis, et expériences de vie.
Branches
Mes qualités
• Nord : Ce qui compte pour moi (mes principes, mes priorités)
Deux personnes vivant la même situation ne la verront pas de la même façon.
C’est ce qui explique la diversité des postures et des réactions.
→ Manifestations : méfiance, besoin de contrôle.
→ Résonance : valeur « confiance », « transparence ».
→ Posture : clarté, cohérence, engagements tenus.
Zone publique : ce sont les informations connues publiquement. Elle représente la manière dont tout le monde nous voit.
Zone cachée : il s’agit de notre jardin secret. Ce sont les informations que nous ne jugeons pas nécessaires de transmettre à autrui ou que nous n’avons pas pensé à révéler. La zone cachée est alimentée à la fois par une action consciente et par des réflexes inconscients.
Zone aveugle : cette zone est particulièrement interessante. Elle représente l’image qu’ont les autres de nous mais que nous ne connaissons pas. Cette partie est essentiellement dûe à des actions inconscientes de notre part : communication non-verbale, lapsus, tics de langage…mais aussi rumeurs…
Zone inconnue : nous avons tous du potentiel inexploité, des talents que nous n’avons pas encore exprimé mais aussi des désirs et des besoins que nous gardons enfouis en nous sans le savoir. Les informations contenues dans cette zone sont donc inconnues de nous et des autres. On peut la remplir avec un point de vue optimiste et porteur d’espoir !
Ces 4 zones sont aussi des interprétations et le reflet de nos croyances.
close
Feuilles
Mes forces reconnues par d’autres
→ Manifestations : dévalorisation, retrait, évitement.
→ Résonance possible : valeur « courage », « confiance » bousculée.
→ Posture : douceur, pas à pas, valorisation progressive.
Tronc
Mes compétences
Ce ne sont pas des défauts : ce sont des points à surveiller pour éviter qu’ils n’impactent la relation d’accompagnement
« Ces personnes sont tout simplement le reflet de VOS valeurs »
→ Manifestations : rigidité, perfectionnisme.
→ Résonance : valeur « justice », « règles », « exigence ».
→ Posture : effort plutôt que résultat, souplesse accompagnée.
80 1000
Celine Charles
Created on December 10, 2025
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80 1000
Le miroir intérieur: explorer qui je suis pour accompagner avec justesse
présentation de notre atelier
Un atelier introspectif et participatif qui amène les participants à découvrir : • Leurs valeurs profondes ; • Leurs forces et limites personnelles ; • Leur posture d’écoute et d’accompagnement ; • Et comment leur histoire personnelle influence leur manière d’accompagner.
« Si j'étais une qualité d'accompagnant je serais... »
« Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses, juste votre perception et votre ressenti. »
« Quand vous pensez au mot valeur, quelles sont celles qui vous viennent spontanément à l’esprit »
Les valeurs sont les principes essentiels qui donnent du sens à nos actions et orientent nos choix. C'est ce qui est important, non négociable pour nous: respect, justice, sécurité, liberté, solidarité......
Pourquoi nos valeurs sont importantes dans la relation d'aide?
Vous n'avez pas choisi vos valeurs par hasard, elles viennent de votre histoire et donnent une teinte unique à votre posture
D'où viennent nos valeurs?
Notre éducation, notre famille, nos modèles
Ce que la vie nous a appris et ce qui nous a construit
Notre culture, notre environnement
Nos expériences personelles et professionelles
Mini-jeu mes valeurs en action
Résultat
Un jeu de cartes et outil relationnel pour aborder les valeurs et permettre une meilleure compréhension et acceptation de soi et des autres
Abandon
+ info
Humiliation
+ info
Rejet
+ info
« Nos valeurs nous aident, mais elles peuvent aussi être challengées par les personnes que nous accompagnons. Certaines blessures émotionnelles activent chez nous des réactions, parfois inconscientes. C’est normal, l’important, c’est d’en avoir conscience. »
Les 5 blessures émotionnelles
Trahison
+ info
Injustice
+ info
« Vos valeurs et vos blessures orientent votre manière d’accompagner. Les reconnaître, c’est comprendre ce qui vous porte… mais aussi ce qui peut vous mettre en tension selon les publics accueillis. »
1. NORD
2. EST
4. SUD
3. OUEST
Nos forces
Les forces sont l’ensemble de nos qualités, compétences, attitudes et ressources personnelles qui nous aident à être efficaces et à l’aise dans la relation d’aide.Elles peuvent être:
Techniques (analyser, reformuler, structurer…)
Relationnelles (écoute, empathie, patience…)
Personnelles (calme, persévérance, créativité…)
Nos zones de vigilance
Les zones de vigilance sont les aspects de nous-mêmes qui peuvent créer des difficultés dans la relation d’aide
Nos limites
Nos réactions émotionnelles fortes
Nos habitudes parfois encombrantes
Nos peurs ou croyances limitantes
Mes fragilités : Le sac à dos invisible
Identifier ses freins personnels pour mieux les comprendre et les apprivoiser
Identifier ses ressources personnelles et professionnelles:
L'arbre des forces: Identifier ses ressources personnelles et professionnelles.
Tronc
Racines
Feuilles
Branches
Pourquoi nos forces et zones de vigilance nous influencent?
Parce qu’elles déterminent :• Nos réactions sous stress,• Ce qui nous met à l’aise ou non, • Notre style d’accompagnement, • Notre manière de gérer conflits, imprévus et émotions.
Elles colorent notre posture professionnelle, souvent de façon inconsciente
Doù viennent-elles?
Un mélange d’inné, d’histoire personnelle, d’éducation, d’expériences réussies ou difficiles.
Pourquoi chacun a une liste différente ?
Parce que chacun a un vécu, des modèles et des mécanismes d’adaptation uniques
Johari express : ce que les autres voient en moi
La Fenêtre de Johari est un outil qui aide à mieux se connaître et à mieux comprendre comment on fonctionne dans la relation aux autres. Elle est composée de 4 zones :
+ info
Objectif La Fenêtre de Johari Réduire sa “zone aveugle”, améliorer la connaissance de soi et sa posture professionnelle. Déroulé 1. Par binôme, chacun a un post-it devant lui. 2. Les deux écrivent une force qu’ils perçoivent chez l'autre (calme, déterminé, moteur, à l’écoute…), puis colle le post-it sur le frond de son binôme. 3. Chacun découvre ensuite ses retours
L’objectif : Réduire la zone aveugle pour développer une posture plus consciente et plus ajustée dans la relation d’aide. Mieux se connaître pour mieux accompagner.
Comment fonctionne le DISC dans le métier de CIP ?
Le DISC aide le CIP à : • Reconnaître les besoins de communication du bénéficiaire, • Ajuster sa posture (directe, rassurante, dynamique, structurée), • Comprendre les freins au changement selon le profil, • Éviter les malentendus, • Renforcer l’alliance professionnelle.
• Avec un Rouge : être bref, concret, aller au but.
• Avec un Jaune : valoriser, échanger, utiliser l’encouragement.
• Avec un Vert : rassurer, expliquer calmement, prendre le temps.
+ info
• Avec un Bleu : structurer, présenter des faits, être précis
photolanguage
« Se connaître soi-même est le premier pas pour accompagner les autres avec authenticité et justesse. »
le photolanguage
Vous permettre de mettre des mots sur vos ressentis, synthétiser vos apprentissage et partager vos émotions de manière visuelle et symbolique.
Chacun choisit une image qui reflète le mieux ce qu’il retient, ressent ou découvre sur lui-même après l’atelier.
Observer l’image et faire le lien avec son vécu de la séance.
Chacun explique pourquoi il a choisi cette image et ce qu’elle représente pour lui : Une force qu’il a identifiée. Une zone de vigilance qu’il souhaite travailler. Une découverte ou une émotion particulière.
“Connaître mes forces et mes limites me permet d’avancer en conscience, pas par automatisme.”
CONCLUSION
Merci pour votre participation et votre écoute
DISC & Métier de CIPComprendre pour mieux accompagner.
Objectif du DISC Le DISC aide à identifier le mode naturel de communication d’une personne (manière de parler, écouter, décider, réagir). Pour un CIP, il permet : • D’adapter sa posture, • De mieux comprendre les résistances, • De créer un climat de confiance, • De favoriser l’adhésion et la motivation.
+ info
• Est : Comment j’agis (ma manière d’accompagner, d’écouter, de réagir)
→ Manifestations : dépendance, besoin d’être rassuré. → Résonance : valeur « disponibilité », « soutien ». → Posture : cadre clair, autonomie encouragée.
Ouest : Ajustement de la posture (prise de recul, adaptation, éthique).
→ Manifestations : honte, peur du jugement. → Résonance : valeur « authenticité », « expression ». → Posture : non-intrusion, sécurité, respect du rythme.
Ce sont les éléments qui nous soutiennent et nous donnent confiance dans l’accompagnement.
Nous portons tous un sac invisible. Il contient nos peurs, nos doutes, nos croyances… Aujourd’hui, on l’ouvre en douceur
• Sud : Ce que vivent les bénéficiaires (leurs valeurs, leurs besoins, leurs motivations)
Écrivez le nom de trois personnes (entourage, personnalité...) qui vous apportent de l’inspiration, de la sérénité. Précisez pour chacune d’entre elle, quelles qualités ou valeurs les caractérisent.
Racines
Mes valeurs
C’est donc un mix entre inné, acquis, et expériences de vie.
Branches
Mes qualités
• Nord : Ce qui compte pour moi (mes principes, mes priorités)
Deux personnes vivant la même situation ne la verront pas de la même façon. C’est ce qui explique la diversité des postures et des réactions.
→ Manifestations : méfiance, besoin de contrôle. → Résonance : valeur « confiance », « transparence ». → Posture : clarté, cohérence, engagements tenus.
Zone publique : ce sont les informations connues publiquement. Elle représente la manière dont tout le monde nous voit. Zone cachée : il s’agit de notre jardin secret. Ce sont les informations que nous ne jugeons pas nécessaires de transmettre à autrui ou que nous n’avons pas pensé à révéler. La zone cachée est alimentée à la fois par une action consciente et par des réflexes inconscients. Zone aveugle : cette zone est particulièrement interessante. Elle représente l’image qu’ont les autres de nous mais que nous ne connaissons pas. Cette partie est essentiellement dûe à des actions inconscientes de notre part : communication non-verbale, lapsus, tics de langage…mais aussi rumeurs… Zone inconnue : nous avons tous du potentiel inexploité, des talents que nous n’avons pas encore exprimé mais aussi des désirs et des besoins que nous gardons enfouis en nous sans le savoir. Les informations contenues dans cette zone sont donc inconnues de nous et des autres. On peut la remplir avec un point de vue optimiste et porteur d’espoir ! Ces 4 zones sont aussi des interprétations et le reflet de nos croyances.
close
Feuilles
Mes forces reconnues par d’autres
→ Manifestations : dévalorisation, retrait, évitement. → Résonance possible : valeur « courage », « confiance » bousculée. → Posture : douceur, pas à pas, valorisation progressive.
Tronc
Mes compétences
Ce ne sont pas des défauts : ce sont des points à surveiller pour éviter qu’ils n’impactent la relation d’accompagnement
« Ces personnes sont tout simplement le reflet de VOS valeurs »
→ Manifestations : rigidité, perfectionnisme. → Résonance : valeur « justice », « règles », « exigence ». → Posture : effort plutôt que résultat, souplesse accompagnée.