Sensibilización sobre Duelo: El Día Después
Conferencia del equipo DIAGRAMA 2025 en Lepe (Huelva) celebrada el 1 de diciembre de 2025
Empezar
Índice
Particularidades del duelo por suicicio ¿El fin del estigma?
Elaboración del duelo por suicidio:Aspectos definitorios
Grupos de Ayuda para personas en duelo por suicidio: "Construyendo una nueva realidad después del duelo"
Particularidades del duelo por suicicio¿El fin del estigma?
Daniel Jesús López Vega (Asociación PAPAGENO)
Duelo común a todos/as
- Síndrome de la silla vacía en Navidad
- Concepción de despedida como sufirmiento añadido. Alternativas:
- Se trata de recolocar de una forma diferente a tu ser querido
- No podrá ser físico
- Sentirse cerca del ser querido
- Hablar de ello con una sonrisa
Objetivo general
Aumentar la comprensión sobre el duelo y particularmente sobre el duelo por suicidio, y reflexionar sobre nuestras actitudes ante la muerta
Estigma del "suicidio", igual que "cáncer": "Ha muerto de una cosa mala"
+ info
Duelo por suicidio
- Muerte repentina:
- Sufrimiento más traumático
- Agotamiento
- Culpabilidad
- Incomprendida:
- La ignorancia hacia que se valore como una conducta sin sentido, como pecado
- Duelo complicado:
- Desbordada
- Conductas desadaptativas
- Sin avanzar en el proceso de duelo hacia la resolución
- Cerebro: lo ve en sueño
Comprender el concepto de "muerte":
- Universalidad
- Irrevestibilidad
- No funcionalidad
- Causalidad
- Inexorabilidad
- Continuación no-corpórea
Afrontando la muerte "El duelo y la pedagogía de la muerte"
¿Qué enseñarías a tu alumnado si fuese tu último día? ¿Por qué tememos tanto a hablar de la muerte?
Tristeza vs Depresión
La tristeza tiene algunos aspectos positivos y por lo tanto un valor adaptativo; aumenta la capacidad para resolver problemas relacionados con las perdidasy daños, la tristeza también nos ayuda a comunicar nuestra vulnerabilidad y a veces necesita, evitar las agresiones en los conflictos jerárquicos y modula las intervenciones que levan a recuperar vínculos perdidos. Daniel Jesús Lopez Vega, 2025
El duelo no es una enfermedad
"El duelo es tan natural como llorar cuando te lastimas, dormir cuando estás cansado, comer cuando tienes hambre y estornudar cuando te pica la nariz. Es la manera que tiene la naturaleza de sanar un corazón roto" (Doug Manning). Daniel Jesús Lopez Vega, 2025
1. m. Signo exterior de pena y duelo en ropas, adornos y otros objetos, por.la muerte de una persona. El color del luto en los pueblos europeos es ahora el negro.2. m. Vestido negro que se usa por la muerte de alguien. 3. m. Duelo, pena, aflicción. Daniel Jesús Lopez Vega, 2025
El luto es una construcción social
Epidemiologia de los ¿Supervivientes por suicidio de un ser querido?
Generalmente se usa la cifra que sugiere que cada muerte por suicidio genera seis supervivientes que señaló Shneidman, pero esta cifra no se sustenta en la evidencia empirica. (Shneidman, E. 5,& Leenaars, A A (999) Liyes and deaths. Selections from the works of Edwin S. Shneidman Philadelphia, PA- Brunner/Mazel) Duelo "desautorizado" Daniel Jesús López Vega, 2025
Posvención
Profesionales de primera línea
Ayudar a supervivientes
Prevención del suicidio
"Lo que no tiene nombre" (Piedad Bonnett)
Manual de Acogida
Elaboración del duelo por suicidio: Aspectos definitorios
Francisco Rodriguez Laguna (Psicólogo de grupos de ayuda por duelo y riesgo por suicidio)
PREMISA: El experto/a del duelo es la propia persona que pasa por el duelo
"Hablar de la muerte nos prepara para vivir mejor esa experiencia" (El mensaje de las lágrimas)
¿Cuándo es más traumático?
- Sorpresa
- Impotencia
- Incomprensión
- Rapidez
- Soledad en el momento (falta de apoyo)
- Vulnerabilidad previa, sin duelos previos (trabajar el duelo, no postergar)
- Exceso de intensidad traumática (ejemplo: suicidio, accidente múltiple, a destiempo como nietos-as)
- Ausencia de elementos mediadores
Acompañar en el duelo es muy importante
¿Es lo mismo estar en duelo y estar deprimido/a?
• En el duelo, los sentimientos difíciles aparecen como olas que se mezclan con momentos positivos, recuerdos agradables de la persona fallecida. En la depresión, el humor y las ideas son permanentemente negativas. • En el duelo, la autoestima suele estar preservada, mientras que en la depresión severa los sentimientos de inutilidad, incapacidad, y baja autoestima son recurrentes. Aunque es común un estado depresivo en el duelo, es importante no confundirlo con una depresión mayor. Con el tiempo, el duelo puede precipitar una depresión mayor en colectivos vulnerables.
Duelo y medicación, ¿es adecuado medicarse durante el duelo?
• Se trata de un apoyo transitorio, es decir, limitado en el tiempo, con la perspectiva de que habrá que dejarlos. • Deberás complementarlo con un apoyo terapéutico adicional, sea de terapia individual y/o en grupo.
Etapas del Duelo
No llevan un orden
CRECIMIENTO
Protección
Autocuidado
No quieras ir deprisa en el duelo, el único lugar al que tienes que ir es a tí mism@
Transformación
Negación
INTEGRACIÓN
Trauma
Conexión
Choque
Necesidades de las personas en duelo
1. Ser escuchadas y creídas en toda su historia de pérdida. 2. Ser protegidas y tener permiso para expresar emociones. 3. Ser validadas en la forma de afrontar el duelo. 4. Estar en una relación de apoyo desde la reciprocidad. 5. Definirse en la forma individual y única de vivir el duelo. 6. Sentir que su experiencia de duelo tiene un impacto en el otro. 7. Estar en una relación donde el otro tome la iniciativa. 8. Poder expresar amor y vulnerabilidad.
Autocuidado
- 1.-Desacelerar el ritmo
- 2.-Programa la agenda con tiempo para ti misma y los tuyos
- 3.-Practica ejercicio con frecuencia
- 4.-Buena dieta
- 5.-Duerme bien
- 6.-Deja de fumar
- 7.-Selección adecuada de personas
- 8.-Evita todo aquello que contamine tu mente
- 9.-Redacta un listado de objetivos a corto plazo
- 10.-No tomes decisiones importantes
EL duelo en menores: Conceptos
- Irreversibilidad de la muerte
- Universalidad. Todos los seres vivos mueren
- El cuerpo deja de funcionar, todas las funciones vitales se paran tras la muerte
- Hay una causa, la muerte tiene una explicación, y es física
'No mentirles'
Grupos de Ayuda para personas en duelo por suicidio: "Construyendo una nueva realidad después del duelo"
Nuria Moncayo (Psicóloga especializada en duelo, coordinadora de grupos de ayuda)
Espacio seguroSin prejucicios Comparir Voluntario Periódico
Grupos
Conceptos
No es una enfermedad Es Natural No existe fórmula correcta Tiempo para afrontarlo No es un proceso lineal
Duelo
Superviviente/ sobrevivienteSuicida/ muerte por suicidio Duelo: "Doliente"
Suicidio
Grupos de Apoyo
- Primer contacto
- Derivación profesional
- Consetimiento informado
- Sesión mensual
Sesión Presencial
- Semicírculo
- Participación de todos-as
- Tareas del Duelo de W. Worden
- Actividad social después
- Talleres formativos entre sesiones (trabajar "la silla vacía")
Manifestaciones y Acompañamiento
FASE INICIAL
Dimensión física
FATIGA
Insomnio
Shock
Dolor articulaciones, pesadez al caminar
Agitación constante
Pérdida de apetito
Agotamiento
Ganas de abandonarse, dejadez personal
"Vivir con un nudo y dolor en el pecho, con un vacÍo enorme que pesa todos los días"
Dimensión Cognitiva y Mental
- Disminución de la capacidad de concentración, memoria y decisión. El cerebro está más centrado en la parte emocional.
- Pensamientos confusos.
- Recuerdos constantes.
- Incapacidad para leer.
- Sensación de perder la cabeza.
Nuria Moncayo Moruno
RESPUESTAS CONDUCTUALES DE PROTECCIÓN-NEGACIÓN:
- Evitar lugares y fechas que les traen recuerdos.
- Estar permanentemente ocupado-a.
- Actividades de búsqueda de riesgo.
- Uso de sustancias adictivas.
- Momificación.
FASE AVANZADA
Dimensión Física
- Permiso para descansar y abandonarse al dolor.
- Conciencia del impacto que el dolor ha tenido en él/ella.
- Plantearse propósitos sencillos.
- Más centrados en la parte emocional y cognitiva sin descuidar las demás
- (retoman la parte existencial o espiritual).
Dimensión Emocional
- Retomar alguna actividad social.
- Dedicar algunas horas a la semana a estar sol@
- Crear en casa un espacio para sentir y recordar.
- Entender que hay otras personas en duelo que también querían a su ser querido.
- Practicar actividad física, cuidado mascotas, plantas,...
- Soledad deseada con su ser querido
Dimensión Espiritual
- Buscan cosas que les llenen espiritualmente: música, literatura, arte,...
- Practican el silencio o la contemplación.
- Crean un espacio sagrado en casa.
- Rituales y ceremonias.
- Realizan algún voluntariado.
INTEGRAR LA PÉRDIDA
- Se permiten conectar con las emociones y los sentimientos que les despierta la pérdida y se abren a expresarlos.
- Recordar es emocionarse.
- Disfrutan de los recuerdos a pesar del dolor.
- Sienten más la añoranza y la gratitud.
- El recuerdo les ayuda a revivir experiencias positivas que les ayudan a situarse en el presente.
- La tristeza, la pena sigue presente en momentos o fechaspara recordar.
"Ella ya no está, pero sigue conmigo. No como antes, pero si dentro de mi."
SOLTAR SIN OLVIDAR (entre el adiós y el para siempre)
- Establecer una nueva forma de relacionarse con su ser querido, de tenerlo presente, de mantener interiorizada la relación en su corazón para siempre, liberarse de recuerdos dolorosos y convertirlos en fuente de gratitud, amor y reconciliación.
- Suelen rebelarse contra esta palabra, traición hacia su ser querido.
- Sugiero: despedirse de la parte que no volverá más a la vez que no se despidan de la parte que siempre llevarán en sus corazones y que necesitan mantener presente.
"No te digo adiós, te digo gracias por haber existido en mi vida"
Posvención de la conducta suicida
OBSERVACIONES
- El duelo les hace tomar conciencia de lo limitado que es el tiempo.
- Las relaciones son transitorias.
- Su propia muerte.
- Realizan y sienten las cosas cotidianas de forma más atenta, más presente.
- Menos miedo a mostrarse tal y como son.
Nuria Moncayo Moruno
Hagamos un trato
Compañera, usted sabe que puede contar conmigo No hasta dos o hasta diez, sino contar conmigo
Si alguna vez advierte que la miro a los ojos Y una veta de amor reconoce en los míos
No alerte sus fusiles, ni piense: ¡qué delirio!
Si otrastreces me encuentra huraño, sin motivo No piense que es flojera, igual puede contar conmigo Pero hagamos un trato: yo quisiera contar con usted
Es tan lindo saber que usted existe
Uno se siente vivo
Y cuando digo esto, quiero decir contar
Aunque sea hasta dos, aunque sea hasta cinco
A pesar de la veta, o tal vez porque existe
Usted puede contar conmigo
Mario Benedetti
"LA MUERTE ES UNA VIDA VIVIDA, LA VIDA ES UNA MUERTE QUE VIENE"
Jorge Luis Borges
Las tareas del duelo de William Worden
Son un modelo de cuatro pasos activos para procesar una pérdida: 1) Aceptar la realidad de la pérdida, 2) Trabajar las emociones y el dolor, 3) Adaptarse a un medio sin el ser querido, y 4) Recolocar emocionalmente al fallecido y seguir viviendo. Este proceso no es lineal, sino que la persona debe realizar estas acciones para poder integrar la pérdida y continuar su vida con nuevos significados y relaciones, encontrando un lugar para el recuerdo sin que este impida avanzar.
Las tareas del duelo de William Worden
Son un modelo de cuatro pasos activos para procesar una pérdida: 1) Aceptar la realidad de la pérdida, 2) Trabajar las emociones y el dolor, 3) Adaptarse a un medio sin el ser querido, y 4) Recolocar emocionalmente al fallecido y seguir viviendo. Este proceso no es lineal, sino que la persona debe realizar estas acciones para poder integrar la pérdida y continuar su vida con nuevos significados y relaciones, encontrando un lugar para el recuerdo sin que este impida avanzar.
Las tareas del duelo de William Worden
Son un modelo de cuatro pasos activos para procesar una pérdida: 1) Aceptar la realidad de la pérdida, 2) Trabajar las emociones y el dolor, 3) Adaptarse a un medio sin el ser querido, y 4) Recolocar emocionalmente al fallecido y seguir viviendo. Este proceso no es lineal, sino que la persona debe realizar estas acciones para poder integrar la pérdida y continuar su vida con nuevos significados y relaciones, encontrando un lugar para el recuerdo sin que este impida avanzar.
Sensibilización sobre Duelo: El Día Después
Irene
Created on December 3, 2025
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Terrazzo Presentation
View
Visual Presentation
View
Relaxing Presentation
View
Modern Presentation
View
Colorful Presentation
View
Modular Structure Presentation
View
Chromatic Presentation
Explore all templates
Transcript
Sensibilización sobre Duelo: El Día Después
Conferencia del equipo DIAGRAMA 2025 en Lepe (Huelva) celebrada el 1 de diciembre de 2025
Empezar
Índice
Particularidades del duelo por suicicio ¿El fin del estigma?
Elaboración del duelo por suicidio:Aspectos definitorios
Grupos de Ayuda para personas en duelo por suicidio: "Construyendo una nueva realidad después del duelo"
Particularidades del duelo por suicicio¿El fin del estigma?
Daniel Jesús López Vega (Asociación PAPAGENO)
Duelo común a todos/as
Objetivo general
Aumentar la comprensión sobre el duelo y particularmente sobre el duelo por suicidio, y reflexionar sobre nuestras actitudes ante la muerta
Estigma del "suicidio", igual que "cáncer": "Ha muerto de una cosa mala"
+ info
Duelo por suicidio
Comprender el concepto de "muerte":
Afrontando la muerte "El duelo y la pedagogía de la muerte"
¿Qué enseñarías a tu alumnado si fuese tu último día? ¿Por qué tememos tanto a hablar de la muerte?
Tristeza vs Depresión
La tristeza tiene algunos aspectos positivos y por lo tanto un valor adaptativo; aumenta la capacidad para resolver problemas relacionados con las perdidasy daños, la tristeza también nos ayuda a comunicar nuestra vulnerabilidad y a veces necesita, evitar las agresiones en los conflictos jerárquicos y modula las intervenciones que levan a recuperar vínculos perdidos. Daniel Jesús Lopez Vega, 2025
El duelo no es una enfermedad
"El duelo es tan natural como llorar cuando te lastimas, dormir cuando estás cansado, comer cuando tienes hambre y estornudar cuando te pica la nariz. Es la manera que tiene la naturaleza de sanar un corazón roto" (Doug Manning). Daniel Jesús Lopez Vega, 2025
1. m. Signo exterior de pena y duelo en ropas, adornos y otros objetos, por.la muerte de una persona. El color del luto en los pueblos europeos es ahora el negro.2. m. Vestido negro que se usa por la muerte de alguien. 3. m. Duelo, pena, aflicción. Daniel Jesús Lopez Vega, 2025
El luto es una construcción social
Epidemiologia de los ¿Supervivientes por suicidio de un ser querido?
Generalmente se usa la cifra que sugiere que cada muerte por suicidio genera seis supervivientes que señaló Shneidman, pero esta cifra no se sustenta en la evidencia empirica. (Shneidman, E. 5,& Leenaars, A A (999) Liyes and deaths. Selections from the works of Edwin S. Shneidman Philadelphia, PA- Brunner/Mazel) Duelo "desautorizado" Daniel Jesús López Vega, 2025
Posvención
Profesionales de primera línea
Ayudar a supervivientes
Prevención del suicidio
"Lo que no tiene nombre" (Piedad Bonnett)
Manual de Acogida
Elaboración del duelo por suicidio: Aspectos definitorios
Francisco Rodriguez Laguna (Psicólogo de grupos de ayuda por duelo y riesgo por suicidio)
PREMISA: El experto/a del duelo es la propia persona que pasa por el duelo
"Hablar de la muerte nos prepara para vivir mejor esa experiencia" (El mensaje de las lágrimas)
¿Cuándo es más traumático?
Acompañar en el duelo es muy importante
¿Es lo mismo estar en duelo y estar deprimido/a?
• En el duelo, los sentimientos difíciles aparecen como olas que se mezclan con momentos positivos, recuerdos agradables de la persona fallecida. En la depresión, el humor y las ideas son permanentemente negativas. • En el duelo, la autoestima suele estar preservada, mientras que en la depresión severa los sentimientos de inutilidad, incapacidad, y baja autoestima son recurrentes. Aunque es común un estado depresivo en el duelo, es importante no confundirlo con una depresión mayor. Con el tiempo, el duelo puede precipitar una depresión mayor en colectivos vulnerables.
Duelo y medicación, ¿es adecuado medicarse durante el duelo?
• Se trata de un apoyo transitorio, es decir, limitado en el tiempo, con la perspectiva de que habrá que dejarlos. • Deberás complementarlo con un apoyo terapéutico adicional, sea de terapia individual y/o en grupo.
Etapas del Duelo
No llevan un orden
CRECIMIENTO
Protección
Autocuidado
No quieras ir deprisa en el duelo, el único lugar al que tienes que ir es a tí mism@
Transformación
Negación
INTEGRACIÓN
Trauma
Conexión
Choque
Necesidades de las personas en duelo
1. Ser escuchadas y creídas en toda su historia de pérdida. 2. Ser protegidas y tener permiso para expresar emociones. 3. Ser validadas en la forma de afrontar el duelo. 4. Estar en una relación de apoyo desde la reciprocidad. 5. Definirse en la forma individual y única de vivir el duelo. 6. Sentir que su experiencia de duelo tiene un impacto en el otro. 7. Estar en una relación donde el otro tome la iniciativa. 8. Poder expresar amor y vulnerabilidad.
Autocuidado
EL duelo en menores: Conceptos
'No mentirles'
Grupos de Ayuda para personas en duelo por suicidio: "Construyendo una nueva realidad después del duelo"
Nuria Moncayo (Psicóloga especializada en duelo, coordinadora de grupos de ayuda)
Espacio seguroSin prejucicios Comparir Voluntario Periódico
Grupos
Conceptos
No es una enfermedad Es Natural No existe fórmula correcta Tiempo para afrontarlo No es un proceso lineal
Duelo
Superviviente/ sobrevivienteSuicida/ muerte por suicidio Duelo: "Doliente"
Suicidio
Grupos de Apoyo
Sesión Presencial
Manifestaciones y Acompañamiento
FASE INICIAL
Dimensión física
FATIGA
Insomnio
Shock
Dolor articulaciones, pesadez al caminar
Agitación constante
Pérdida de apetito
Agotamiento
Ganas de abandonarse, dejadez personal
"Vivir con un nudo y dolor en el pecho, con un vacÍo enorme que pesa todos los días"
Dimensión Cognitiva y Mental
Nuria Moncayo Moruno
RESPUESTAS CONDUCTUALES DE PROTECCIÓN-NEGACIÓN:
FASE AVANZADA
Dimensión Física
Dimensión Emocional
Dimensión Espiritual
INTEGRAR LA PÉRDIDA
- Se permiten conectar con las emociones y los sentimientos que les despierta la pérdida y se abren a expresarlos.
- Recordar es emocionarse.
- Disfrutan de los recuerdos a pesar del dolor.
- Sienten más la añoranza y la gratitud.
- El recuerdo les ayuda a revivir experiencias positivas que les ayudan a situarse en el presente.
- La tristeza, la pena sigue presente en momentos o fechaspara recordar.
"Ella ya no está, pero sigue conmigo. No como antes, pero si dentro de mi."SOLTAR SIN OLVIDAR (entre el adiós y el para siempre)
- Establecer una nueva forma de relacionarse con su ser querido, de tenerlo presente, de mantener interiorizada la relación en su corazón para siempre, liberarse de recuerdos dolorosos y convertirlos en fuente de gratitud, amor y reconciliación.
- Suelen rebelarse contra esta palabra, traición hacia su ser querido.
- Sugiero: despedirse de la parte que no volverá más a la vez que no se despidan de la parte que siempre llevarán en sus corazones y que necesitan mantener presente.
"No te digo adiós, te digo gracias por haber existido en mi vida"Posvención de la conducta suicida
OBSERVACIONES
Nuria Moncayo Moruno
Hagamos un trato
Compañera, usted sabe que puede contar conmigo No hasta dos o hasta diez, sino contar conmigo Si alguna vez advierte que la miro a los ojos Y una veta de amor reconoce en los míos No alerte sus fusiles, ni piense: ¡qué delirio!
Si otrastreces me encuentra huraño, sin motivo No piense que es flojera, igual puede contar conmigo Pero hagamos un trato: yo quisiera contar con usted Es tan lindo saber que usted existe Uno se siente vivo Y cuando digo esto, quiero decir contar Aunque sea hasta dos, aunque sea hasta cinco
A pesar de la veta, o tal vez porque existe Usted puede contar conmigo
Mario Benedetti
"LA MUERTE ES UNA VIDA VIVIDA, LA VIDA ES UNA MUERTE QUE VIENE"
Jorge Luis Borges
Las tareas del duelo de William Worden
Son un modelo de cuatro pasos activos para procesar una pérdida: 1) Aceptar la realidad de la pérdida, 2) Trabajar las emociones y el dolor, 3) Adaptarse a un medio sin el ser querido, y 4) Recolocar emocionalmente al fallecido y seguir viviendo. Este proceso no es lineal, sino que la persona debe realizar estas acciones para poder integrar la pérdida y continuar su vida con nuevos significados y relaciones, encontrando un lugar para el recuerdo sin que este impida avanzar.
Las tareas del duelo de William Worden
Son un modelo de cuatro pasos activos para procesar una pérdida: 1) Aceptar la realidad de la pérdida, 2) Trabajar las emociones y el dolor, 3) Adaptarse a un medio sin el ser querido, y 4) Recolocar emocionalmente al fallecido y seguir viviendo. Este proceso no es lineal, sino que la persona debe realizar estas acciones para poder integrar la pérdida y continuar su vida con nuevos significados y relaciones, encontrando un lugar para el recuerdo sin que este impida avanzar.
Las tareas del duelo de William Worden
Son un modelo de cuatro pasos activos para procesar una pérdida: 1) Aceptar la realidad de la pérdida, 2) Trabajar las emociones y el dolor, 3) Adaptarse a un medio sin el ser querido, y 4) Recolocar emocionalmente al fallecido y seguir viviendo. Este proceso no es lineal, sino que la persona debe realizar estas acciones para poder integrar la pérdida y continuar su vida con nuevos significados y relaciones, encontrando un lugar para el recuerdo sin que este impida avanzar.