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Nos pasa a todos...
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¡Decido perdonar!
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NO es perdón...
Todxs hemos sido heridxs a veces... ten presente que perdonar es un requisito para sanar
Camino sugerido para perdonar...
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¡Decido perdonar!
10
Date un espacio de recuperación...
Es tu decisión perdonar...
Lista las emociones que tienes al respecto...
Date el ambiente adecuado
11
Y recuerda!!!
Puede que ahora no quieras o no puedas...
Trae a tu mente lo que/a quién quieres perdonar
Hazte algunas preguntas...
Algunas ideas de cierres:
12
importante!!!
Conéctate con la intención de soltar...
Repasa la situación sin juzgar
Referencias
- Psicoterapia de Dios. Boris Cyrulnik (2018).
- Perdón y salud: Introducción a la psicología del perdón. María Prieto Ursúa.
- Prieto-Ursúa , M., & Echegoyen, I. (2015). ¿PERDÓN A UNO MISMO, AUTOACEPTACIÓN O RESTAURACIÓN INTRAPERSONAL? CUESTIONES ABIERTAS EN PSICOLOGÍA DEL PERDÓN. Papeles del Psicólogo, 36(3),230-237.
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La interactividad y la animación pueden ser tus mejores aliadas para hacer que el contenido sea divertido. Por ello, en Genially utilizamos AI (Awesome Interactivity) en nuestros diseños, para que subas de nivel con interactividad y conviertas tu contenido en algo que aporta valor y engancha.
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Si en cualquier punto de este proceso sientes que el dolor emocional es muy intenso o si se trata de un tema demasiado complejo, no hagas el ejercicio a solas y más bien pide ayuda de un profesional.
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¡Decido perdonar!
Patricia Padilla
Created on December 2, 2025
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importante!!!
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