Comment peut-on agir concrètement pour faire évoluer un comportement ?
Les 16 techniques de changement de comportement
10
Récompenses et menaces
Suivi du comportement et feedbacks
Objectifs et planification
Soutien social
11
Régulation
Modification des connaissances
Comparaison comporte--mentale
Conséquences liées au comportement
13
12
Identité
Antécédents, environnement
Comparaison des résultats
Associations
Répétition et substitution
14
15
16
Imagerie / Apprentissage caché
Auto-conviction
Anticiper les conséquences
16 techniques
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Created on December 1, 2025
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Comment peut-on agir concrètement pour faire évoluer un comportement ?
Les 16 techniques de changement de comportement
10
Récompenses et menaces
Suivi du comportement et feedbacks
Objectifs et planification
Soutien social
11
Régulation
Modification des connaissances
Comparaison comporte--mentale
Conséquences liées au comportement
13
12
Identité
Antécédents, environnement
Comparaison des résultats
Associations
Répétition et substitution
14
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Auto-conviction
Anticiper les conséquences