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MARISA

Es un punto de encuentro de comunicación digital dirigido a toda persona interesada en temas de salud pública. Tiene como pilar esencial, comunicar con claridad, ética y evidencia científica a fin de coadyuvar a garantizar el derecho a la salud. El enfoque de MARISA, por lo tanto, integra los principios de la promoción de la salud, resalta la importancia de la participación social para lograr conducta y entornos saludables, así como la perspectiva de derechos humanos.

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abril

Del 22 al 24 de abril se llevó a cabo en Querétaro el Noveno Coloquio Internacional de Estudios sobre Hombres y Masculinidades en un contexto marcado por el avance de la llamada manosfera, manifestada en los asesinatos de maestras en Lázaro Cárdenas y turista en Teotihuacán, además del evento Fearless en Guadalajara. En el Congreso se ubicó a estas manifestaciones como parte del avance del conservadurismo y del fundamentalismo que incita a los hombres a una "utopía retrógrada" en la cual recuperan el poder y el dominio sobre las mujeres. En el caso del Instituto de Salud Pública el Dr. Benno de Keijzer presentó avances de su proceso investigativo en torno a los dispositivos de atención grupal a hombres orientados a la igualdad de género y la no violencia. Junto con dos jóvenes (Abraham Rojas y Diego Galicia, egresados de la UV) del colectivo Hombres Responsabilizándose de su Vida, se dio cuenta de la experiencia de 23 años de trabajo con hombres. Por su parte, Mónica Carrasco presentó avances en su proyecto para fomentar la salud y el bienestar en niñeces rurales, también desde la perspectiva de la igualdad de género, una estrategia participativa hacia el bienestar emocional.

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2025

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Nos comparte la información más reciente sobre Salud Pública

01 DIC 2025

DÍA MUNDIAL DEL SIDA

02 DIC 2025

SALUD DIGITAL

Día Internacional de las Personas con Discapacidad

03 DIC 2025

En este marco la Organización Panamericana de la Salud (OPS) invita a un evento virtual el próximo 5 de diciembre a partir de las 10:00 horas el cual busca reforzar el llamado de la OPS para avanzar hacia cero muertes por VIH para el 2030.

Consulta el siguiente video de salud digital.

Sabías que hoy 3 de diciembre se conmemora el Día Internacional de las Personas con Discapacidad.

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¿Sabías cual es el impacto de las infecciones respiratorias?

ALIMENTACION SALUDABLE:

INFECCIONES RESPIRATORIAS

5 DIC 2025

4 DIC 2025

6 DIC 2025

¿Como reducir el riesgo de infecciones respiratorias en la población general y en espacios universitarios?

Las enfermedades respiratorias comprenden un grupo amplio de infecciones

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12 DIC 2025

DÍA DE LA SALUD UNIVERSAL

7 DIC 2025

prevención de infecciones respiratorias

15 DIC 2025

Alimentación y prevención de infecciones respiratorias

La mayor parte de la transmisión respiratoria ocurre en espacios cerrados y concurridos;

Para saber más consulta el siguiente enlace de la Organización Panamericana de la Salud

Una alimentación equilibrada es un pilar esencial para fortalecer el sistema inmunológico

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Vacunas, automedicación y atención médica en temporada de frío

Ejercicio físico como prevención de enfermedades respiratorias

16 DIC 2025

17 DIC 2025

Durante la temporada de frío, las vacunas contra influenza y COVID‑19 representan la herramienta más efectiva para reducir hospitalizaciones y complicaciones graves asociadas a infecciones respiratorias.

La práctica regular de ejercicio físico moderado es un componente esencial para fortalecer el sistema inmunológico

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Nos comparte la información más reciente sobre Salud Pública

06 ENE 2026

LEY GENERAL DE SALUD ART 2

14 ENE 2026

¿Sabías lo que es un entorno saludable?

"La grasa en tu hígado te puede enfermar"

19 MAR 2026

¿Sabías que la Ley General de Salud establece en su artículo 2°, que el derecho a la protección de la salud tiene las siguientes finalidades?

Consulta el siguiente video informativo

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20 MAR 2026

Día Mundial de la salud bucodental

La capsula "salud bucodental" elaborada en colaboración con la MSP Alejandra Flores Zavala

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Día Mundial de la salud bucodental

Para visualizar el video

La capsula "salud bucodental" elaborada en colaboración con la MSP Alejandra Flores Zavala

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MARZO

FEBRERO

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MAYO

JUNIO

ABRIL

SEPTIEMBRE

AGOSTO

JULIO

NOVIEMBRE

DICIEMBRE

OCTUBRE

Miércoles

Día Internacional de las Personas con Discapacidad

Sabías que hoy 3 de diciembre se conmemora el Día Internacional de las Personas con Discapacidad.La Organización de las Naciones Unidas acordó como tema del año 2025 : "Fomentar sociedades inclusivas para impulsar el progreso social".

Consulta aquí la información

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¿Sabías lo que es un entorno saludable?

Para reducir el riesgo de infecciones respiratorias en la población general y en espacios universitarios, es fundamental adoptar medidas sencillas pero efectivas. Mantener una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y fuentes de vitamina C y D, fortalece el sistema inmunológico y mejora la respuesta frente a virus respiratorios. La hidratación adecuada y el descanso suficiente también son pilares de la prevención. En el ámbito higiénico, el lavado frecuente de manos con agua y jabón, el uso de gel con alcohol al 70%, y la limpieza regular de superficies compartidas (mesas, teclados, manijas) disminuyen la transmisión indirecta. Evitar compartir utensilios, botellas o cubrebocas reutilizados sin higiene es igualmente importante. En espacios cerrados, se recomienda ventilación natural o mecánica para renovar el aire y reducir la concentración de partículas virales. Finalmente, la práctica de actividad física regular y la reducción de hábitos nocivos como el tabaquismo contribuyen a mantener vías respiratorias sanas y menos susceptibles a infecciones. Dr. Mauricio Fidel Mendoza González Instituto de Salud Pública/ Universidad Veracruzana mmendoza@uv.mx

Miércoles

Miércoles

Este 1° de diciembre se conmemora el DIA MUNDIAL DEL SIDA

En este marco la Organización Panamericana de la Salud (OPS) invita a un evento virtual el próximo 5 de diciembre a partir de las 10:00 horas el cual busca reforzar el llamado de la OPS para avanzar hacia cero muertes por VIH para el 2030.Según indica la OPS, "El evento se alinea con el lanzamiento del informe anual de ONUSIDA y hace un llamado a repensar enfoques, reconstruir alianzas y elevar la acción colectiva para que nadie quede atrás. Todo ello en un contexto de crisis en la respuesta al VIH, que exige redoblar esfuerzos en prevención, tratamiento, acceso universal a tecnologías innovadoras, y en la eliminación de la discriminación y las barreras estructurales que afectan a las poblaciones en situación de vulnerabilidad".

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Hablemos hoy de prevención de infecciones respiratorias

La mayor parte de la transmisión respiratoria ocurre en espacios cerrados y concurridos; por ello, la prevención combina varias medidas como, vacunación estacional (influenza) y actualizada contra COVID‑19, ventilación eficaz (abrir ventanas, usar sistemas que aumenten recambios de aire y medir CO₂ como indicador práctico), uso estratégico de mascarillas (cubrebocas) bien ajustadas en periodos de alta circulación viral o en aulas y auditorios con aglomeración, higiene de manos frecuente, etiqueta respiratoria, y quedarse en casa ante síntomas para cortar cadenas de contagio. En universidades, prioriza clases y eventos en espacios bien ventilados, fomenta la autoevaluación de síntomas y pruebas cuando sea pertinente, habilita dispensadores de gel, y adopta políticas de apoyo académico-laboral para aislamiento sin penalización. Estas medidas, aplicadas de forma combinada, reducen significativamente el riesgo de transmisión y la carga de enfermedad en comunidades académicas. Hablemos hoy de prevención de infecciones respiratorias. Dr. Mauricio Fidel Mendoza González Instituto de Salud Pública/ Universidad Veracruzana mmendoza@uv.mx

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Alimentación y prevención de infecciones respiratorias

Una alimentación equilibrada es un pilar esencial para fortalecer el sistema inmunológico y reducir la susceptibilidad a infecciones respiratorias. El consumo regular de frutas cítricas (naranja, mandarina, limón, toronja) y verduras frescas (pimientos, brócoli, espinaca) aporta vitamina C, que favorece la producción de anticuerpos y la función de los glóbulos blancos. La vitamina D, presente en pescados grasos (salmón, sardina), huevos y lácteos fortificados, además de la exposición moderada al sol, contribuye a la regulación de la respuesta inmune y a la disminución de la inflamación en vías respiratorias. Una dieta rica en proteínas de calidad (legumbres, carnes magras, frutos secos) apoya la síntesis de células inmunitarias, mientras que los probióticos en yogur y alimentos fermentados ayudan a mantener un microbiota intestinal saludable, clave para la defensa contra patógenos. Limitar el consumo de azúcares refinados y ultra procesados también es importante, ya que su exceso puede debilitar la respuesta inmune. En conjunto, estas prácticas dietéticas refuerzan la capacidad del organismo para enfrentar virus respiratorios y reducen la frecuencia y severidad de los cuadros clínicos. Dr. Mauricio Fidel Mendoza González Instituto de Salud Pública/ Universidad Veracruzana[mmendoza@uv.mx]

¿Sabías que la Ley General de Salud establece en su artículo 2°, que el derecho a la protección de la salud tiene las siguientes finalidades?

I. El bienestar físico y mental de la persona, para contribuir al ejercicio pleno de sus capacidades; II. La prolongación y mejoramiento de la calidad de la vida humana; III. La protección y el acrecentamiento de los valores que coadyuven a la creación, conservación y disfrute de condiciones de salud que contribuyan al desarrollo social; IV. La extensión de actitudes solidarias y responsables de la población en la preservación, conservación, mejoramiento y restauración de la salud; V. El disfrute de servicios de salud y de asistencia social que satisfagan eficaz y oportunamente las necesidades de la población. Tratándose de personas que carezcan de seguridad social, la prestación gratuita de servicios de salud, medicamentos y demás insumos asociados; VI. El conocimiento para el adecuado aprovechamiento y utilización de los servicios de salud; VII. El desarrollo de la enseñanza y la investigación científica y tecnológica para la salud, y VIII. La promoción de la salud y la prevención de las enfermedades.

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Ejercicio físico como prevención de enfermedades respiratorias

La práctica regular de ejercicio físico moderado es un componente esencial para fortalecer el sistema inmunológico y reducir la incidencia y severidad de las enfermedades respiratorias. La actividad física mejora la circulación sanguínea y linfática, lo que facilita el transporte de células inmunitarias hacia los sitios donde se requiere defensa contra patógenos. Además, el ejercicio contribuye a mantener una adecuada función pulmonar, incrementa la capacidad ventilatoria y favorece la eliminación de secreciones, disminuyendo la susceptibilidad a infecciones. Estudios han demostrado que quienes realizan al menos 150 minutos semanales de actividad aeróbica (caminar, correr, nadar, andar en bicicleta) presentan menor riesgo de infecciones respiratorias agudas y una recuperación más rápida en caso de enfermar. En contraste, el sedentarismo se asocia con mayor vulnerabilidad y complicaciones. Es importante señalar que el ejercicio debe ser regular y moderado, ya que la práctica excesiva o de alta intensidad sin recuperación adecuada puede generar inmunosupresión transitoria. En ámbitos universitarios, fomentar programas de actividad física, pausas activas y acceso a instalaciones deportivas es una estrategia eficaz para promover salud respiratoria y bienestar integral. Dr. Mauricio Fidel Mendoza González Instituto de Salud Pública/ Universidad Veracruzana[mmendoza@uv.mx]

¿Sabías cual es el impacto de las infecciones respiratorias?

Las enfermedades respiratorias comprenden un grupo amplio de infecciones que afectan vías aéreas superiores (como resfriado común, faringitis, influenza) e inferiores (bronquitis, neumonía, COVID‑19). Se transmiten principalmente por gotas respiratorias y aerosoles, lo que las convierte en uno de los problemas de salud pública más frecuentes y de mayor impacto global. Su relevancia temporal es marcada: presentan picos estacionales en otoño e invierno, cuando la circulación viral aumenta y la convivencia en espacios cerrados favorece la transmisión. En contextos universitarios y comunitarios, estos periodos coinciden con alta concentración de personas en aulas, bibliotecas y transporte público, lo que eleva el riesgo de brotes. El impacto en la población es significativo: las infecciones respiratorias agudas representan millones de consultas médicas cada año, son causa principal de ausentismo escolar y laboral, y en grupos vulnerables (niños pequeños, adultos mayores, personas con comorbilidades) pueden derivar en hospitalizaciones y mortalidad. Además, su carga económica se refleja en costos de atención, pérdida de productividad y presión sobre los sistemas de salud ¿Sabías cual es el impacto de las infecciones respiratorias? Dr. Mauricio Fidel Mendoza González Instituto de Salud Pública/ Universidad Veracruzana mmendoza@uv.mx

Vacunas, automedicación y atención médica en temporada de frío

Durante la temporada de frío, las vacunas contra influenza y COVID‑19 representan la herramienta más efectiva para reducir hospitalizaciones y complicaciones graves asociadas a infecciones respiratorias. La inmunización fortalece la respuesta del organismo y protege especialmente a grupos vulnerables como adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y estudiantes que conviven en espacios cerrados. Es fundamental evitar la automedicación, ya que el uso indiscriminado de antibióticos o fármacos sin supervisión médica puede generar resistencia bacteriana, enmascarar síntomas y retrasar el diagnóstico oportuno. Ante la presencia de fiebre, tos persistente, dificultad para respirar o malestar general, lo más recomendable es acudir a los servicios de salud para recibir una valoración adecuada y tratamiento específico. La combinación de vacunación, prevención responsable y atención médica temprana permite disminuir la propagación de virus respiratorios y proteger la salud comunitaria en universidades y en la población general. Dr. Mauricio Fidel Mendoza González Instituto de Salud Pública/ Universidad Veracruzana[mmendoza@uv.mx]

"La grasa en tu hígado te puede enfermar"

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Una alimentación saludable y sostenible no solo mejora nuestro bienestar, también protege los ecosistemas que sostienen nuestra vida: comer mejor es una forma cotidiana de cuidar el planeta y cuidarnos.

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Elaboró Nutrióloga Giovanna Denisse Sánchez Ríos