Afrontarel estigma y la discriminación
Afrontar el estigmay la discriminación
Llegar a un nuevo país y vivir con el VIH al mismo tiempo puede hacerte sentir solo/a, asustado/a o triste. Estos sentimientos son normales. Pueden ser más intensos si alguien te trata de forma diferente, te excluye o te discrimina por tener el VIH. Tu salud puede verse afectada si aceptas como normal los prejuicios o el maltrato. En esta ficha encontrarás ideas sencillas para hacer frente al estigma y la discriminación.
Antes de empezar: ¿qué es el estigma y qué es la discriminación?
01
Reconocer y acceder a apoyos
02
Comprender y dar sentido
03
Evaluar lo que vives y lo que escuchas
04
Aplicar y transformar en acción
05
01
Antes de empezar:¿qué es el estigma yqué es la discriminación?
Estigma significa rechazo, vergüenza o prejuicio hacia una persona por vivir con el VIH. Puede aparecer en forma de palabras hirientes, miradas de desconfianza o ideas falsas.
EJEMPLO
EJEMPLO
Discriminación es cuando ese prejuiciose convierte en un trato injusto o desigual hacia la persona estigmatizada.
Que alguien crea erróneamente que no puede darte la mano porque tienes el VIH.
Que no te atiendan bien en un centro de salud o que te nieguen un trabajo por tu estado de salud.
“El estigma y la discriminación no hablan de quién eres tú, sino de los prejuicios de los demás. Tú mereces respeto y cuidado”.
02
EQUIPO MÉDICO
Reconocer y acceder a apoyos
• El primer paso es saber dónde acudir.
• Habla con tu equipo médico si notas que el estigma afecta tu confianza o tu tratamiento.
ENTIDADES COMUNITARIAS
• También puedes acudir a servicios de apoyo psicológico, asociaciones de personas migrantes y entidades comunitarias que trabajan en la respuesta al VIH.
ASOCIACIONES
04
03
Comprender y dar sentido
Evaluar lo que vivesy lo que escuchas
• Entender que el estigma no es una verdad, sino un prejuicio, te da fuerza.
• Aprende a distinguir entre lo que es un consejo médico válido y lo que es un comentario discriminatorio.
• En la consulta médica, recuerda que el VIH no justifica un trato desigual.
• Evalúa si lo que escuchas en tu entorno es un mito o un hecho real.
• A nivel preventivo, reconocer cómo el miedo al juicio puede alejarte de las pruebas médicas es un paso importante.
• Reflexiona sobre qué redes sociales o amistades te brindan apoyo y cuáles refuerzan el estigma.
05
Aplicar y transformar en acción
• Practica la comunicación asertiva en la consulta.
• Responde con calma en situaciones difíciles.
• Participa en campañas o grupos en defensa de los derechos de las personas con el VIH.
La comunicación asertiva es una herramienta que te da fuerza: te permite proteger tu dignidad y cuidar tu salud al mismo tiempo.
¿Qué es la comunicación asertiva?
• Hablar claro y con respeto, defendiendo tus derechos sin agredir ni quedarte callado.
• Expresarte de manera firme, pero tranquila.
EJEMPLOS
En la consulta: “Quiero hacer una pregunta porque necesito entender bien mi tratamiento.”
Ante un comentario negativo: “Entiendo lo que dice, pero necesito que me trate con respeto.”
SUBVENCIONA
COLABORA
Descargo de responsabilidad
La información contenida en esta ficha no pretende sustituir la recibida por el médico. Las decisiones referentes a la salud siempre deberían tomarse tras consultar con los profesionales sanitarios. La información médica puede quedar desactualizada con rapidez. Si te surge alguna pregunta tras leer esta ficha, te aconsejamos hablar con tu médico o enfermera o llamar a gTt-VIH, al 93 458 26 41, para comprobar si existe alguna novedad relevante al respecto.
Infovih_Afrontar el estigma y la discriminación
GTT
Created on November 20, 2025
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Project Roadmap Timeline
View
Step-by-Step Timeline: How to Develop an Idea
View
Artificial Intelligence History Timeline
View
Museum Escape Room
View
Momentum: Onboarding Presentation
View
Urban Illustrated Presentation
View
3D Corporate Reporting
Explore all templates
Transcript
Afrontarel estigma y la discriminación
Afrontar el estigmay la discriminación
Llegar a un nuevo país y vivir con el VIH al mismo tiempo puede hacerte sentir solo/a, asustado/a o triste. Estos sentimientos son normales. Pueden ser más intensos si alguien te trata de forma diferente, te excluye o te discrimina por tener el VIH. Tu salud puede verse afectada si aceptas como normal los prejuicios o el maltrato. En esta ficha encontrarás ideas sencillas para hacer frente al estigma y la discriminación.
Antes de empezar: ¿qué es el estigma y qué es la discriminación?
01
Reconocer y acceder a apoyos
02
Comprender y dar sentido
03
Evaluar lo que vives y lo que escuchas
04
Aplicar y transformar en acción
05
01
Antes de empezar:¿qué es el estigma yqué es la discriminación?
Estigma significa rechazo, vergüenza o prejuicio hacia una persona por vivir con el VIH. Puede aparecer en forma de palabras hirientes, miradas de desconfianza o ideas falsas.
EJEMPLO
EJEMPLO
Discriminación es cuando ese prejuiciose convierte en un trato injusto o desigual hacia la persona estigmatizada.
Que alguien crea erróneamente que no puede darte la mano porque tienes el VIH.
Que no te atiendan bien en un centro de salud o que te nieguen un trabajo por tu estado de salud.
“El estigma y la discriminación no hablan de quién eres tú, sino de los prejuicios de los demás. Tú mereces respeto y cuidado”.
02
EQUIPO MÉDICO
Reconocer y acceder a apoyos
• El primer paso es saber dónde acudir.
• Habla con tu equipo médico si notas que el estigma afecta tu confianza o tu tratamiento.
ENTIDADES COMUNITARIAS
• También puedes acudir a servicios de apoyo psicológico, asociaciones de personas migrantes y entidades comunitarias que trabajan en la respuesta al VIH.
ASOCIACIONES
04
03
Comprender y dar sentido
Evaluar lo que vivesy lo que escuchas
• Entender que el estigma no es una verdad, sino un prejuicio, te da fuerza.
• Aprende a distinguir entre lo que es un consejo médico válido y lo que es un comentario discriminatorio.
• En la consulta médica, recuerda que el VIH no justifica un trato desigual.
• Evalúa si lo que escuchas en tu entorno es un mito o un hecho real.
• A nivel preventivo, reconocer cómo el miedo al juicio puede alejarte de las pruebas médicas es un paso importante.
• Reflexiona sobre qué redes sociales o amistades te brindan apoyo y cuáles refuerzan el estigma.
05
Aplicar y transformar en acción
• Practica la comunicación asertiva en la consulta.
• Responde con calma en situaciones difíciles.
• Participa en campañas o grupos en defensa de los derechos de las personas con el VIH.
La comunicación asertiva es una herramienta que te da fuerza: te permite proteger tu dignidad y cuidar tu salud al mismo tiempo.
¿Qué es la comunicación asertiva?
• Hablar claro y con respeto, defendiendo tus derechos sin agredir ni quedarte callado.
• Expresarte de manera firme, pero tranquila.
EJEMPLOS
En la consulta: “Quiero hacer una pregunta porque necesito entender bien mi tratamiento.”
Ante un comentario negativo: “Entiendo lo que dice, pero necesito que me trate con respeto.”
SUBVENCIONA
COLABORA
Descargo de responsabilidad La información contenida en esta ficha no pretende sustituir la recibida por el médico. Las decisiones referentes a la salud siempre deberían tomarse tras consultar con los profesionales sanitarios. La información médica puede quedar desactualizada con rapidez. Si te surge alguna pregunta tras leer esta ficha, te aconsejamos hablar con tu médico o enfermera o llamar a gTt-VIH, al 93 458 26 41, para comprobar si existe alguna novedad relevante al respecto.