Reflejos de la mirada

Reflejos de la mirada

Antes de empezar, busca un rato tranquilo solo para ti. Si puedes, siéntate en un lugar cómodo y ten a mano una hoja y un bolígrafo para ir anotando lo que vayas pensando. Mira con calma las imágenes que aparecen y elige la categoría que más te llame la atención. Dentro de esa categoría encontrarás diferentes opciones. No hace falta que lo pienses demasiado, escoge la que más te llame la atención. Tómate tiempo para mirar el símbolo que has escogido y contestar a las siguientes preguntas.

¡Recuerda! No hay respuestas correctas ni incorrectas, se trata de contestar de forma sincera sin juzgarnos por lo que sentimos o pensamos.

escoge la casa que más te guste

• ¿Por qué has escogido esa casa? ¿Qué es lo que te llama la atención de ella?
• ¿Qué sensación te provoca?
• ¿Puede estar queriendo decir algo de cómo te encuentras o de lo que estás necesitando en este momento? ¿El qué?
• ¿Qué puedes hacer para cubrir esa necesidad?

Este ejercicio es para favorecer la toma de conciencia y la identificación de necesidades personales a través del uso de metáforas visuales.

escoge el árbol que más te guste

• ¿Por qué has escogido ese árbol? ¿Qué es lo que te llama la atención de él?
• ¿Qué sensación te provoca?
• ¿Puede estar queriendo decir algo de cómo te encuentras o de lo que estás necesitando en este momento? ¿El qué?
• ¿Qué puedes hacer para cubrir esa necesidad?

Este ejercicio es para favorecer la toma de conciencia y la identificación de necesidades personales a través del uso de metáforas visuales.

escoge el tiempo que más te guste

• ¿Por qué has escogido ese clima? ¿Qué es lo que te llama la atención de él?
• ¿Qué sensación te provoca?
• ¿Puede estar queriendo decir algo de cómo te encuentras o de lo que estás necesitando en este momento? ¿El qué?
• ¿Qué puedes hacer para cubrir esa necesidad?

Este ejercicio es para favorecer la toma de conciencia y la identificación de necesidades personales a través del uso de metáforas visuales.

escoge el deporte que más te guste

• ¿Por qué has escogido ese deporte? ¿Qué es lo que te llama la atención de él?
• ¿Qué sensación te provoca?
• ¿Puede estar queriendo decir algo de cómo te encuentras o de lo que estás necesitando en este momento? ¿El que?
• ¿Qué puedes hacer para cubrir esa necesidad?

Este ejercicio es para favorecer la toma de conciencia y la identificación de necesidades personales a través del uso de metáforas visuales.

escoge el animal que más te guste

• ¿Por qué has escogido ese animal? ¿Qué es lo que te llama la atención de él?
• ¿Qué sensación te provoca?
• ¿Puede estar queriendo decir algo de cómo te encuentras o de lo que estás necesitando en este momento? ¿El qué?
• ¿Qué puedes hacer para cubrir esa necesidad?

Este ejercicio es para favorecer la toma de conciencia y la identificación de necesidades personales a través del uso de metáforas visuales.

escoge el transporte que más te guste

• ¿Por qué has escogido ese medio de transporte? ¿Qué es lo que te llama la atención de él?
• ¿Qué sensación te provoca?
• ¿Puede estar queriendo decir algo de cómo te encuentras o de lo que estás necesitando en este momento? ¿El qué?
• ¿Qué puedes hacer para cubrir esa necesidad?

Este ejercicio es para favorecer la toma de conciencia y la identificación de necesidades personales a través del uso de metáforas visuales.

Si te apetece compartir tus reflexiones, puedes hablar sobre ellas con alguien de confianza o enviarlas a través del botón Al hacerlo, podrás elegir entre dos opciones:

1. Que una persona de nuestro equipo se ponga en contacto contigo para charlar un rato.
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