РУССКИЙ
Цифровое здоровье и ВИЧ
Цифровое здоровье и ВИЧ
Мобильный телефон, различные приложения и сайты могут помочь тебе сохранить здоровье. При правильном пользовании ты сможешь управлять записями к врачу, ставить напоминания на прием препаратов и отделять правдивую информацию от ложной. В этом буклете – простые советы по безопасному использованию новых технологий.
Основы: что такое цифровое здоровье?
01
Доступ к цифровым технологиям
02
03
О важности понимать информацию
04
Анализируй получаемые сообщения
Применяй в реальной жизни
05
01
Основы: что такое цифровое здоровье?
• SЦифровое здоровье – это использование таких инструментов, как мобильный телефон, приложения и сайты, чтобы улучшить своё здоровье.
ПРИМЕР
запись на приём к врачу с мобильного телефона вместо того, чтобы идти для этого в поликлинику.
• Официальное приложение – это приложение, одобренное минздравом.
Сюда также относятся приложения от надежных медицинских учреждений.
ПРИМЕР
• UФейк – это обман или дезинформация, которая распространяется как правда.
ПРИМЕР
«Технологии могут помочь тебе заботиться о своём здоровье, если ты используешь надёжные и проверенные источники».
статья в интернете о том, что ВИЧ можно вылечить народными средствами.
02
Доступ к цифровым технологиям
• Скачивай официальные приложения, чтобы записываться на приём, смотреть результаты анализов и получать напоминания.
• Посещай надёжные сайты на твоём родном языке, где собраны советы по поддержанию здорового образа жизни.
• Если у тебя возникли вопросы по установке или использованию, попроси помочь кого-то из друзей, родственников или обратись в общественную ассоциацию.
03
04
О важности понимать информацию
Анализируй получаемые сообщения
• Разберись в том, что означают цифровые оповещения: извещения о записи к врачу или напоминания о приёме препаратов.
• Важно уметь различить официальные приложения системы здравоохранения от неофициальных.
ПРИМЕР
Eсли реклама обещает «вылечить ВИЧ за одну неделю», то это точно мошенничество.
• Если тебе пришло сообщение из медицинского приложения, сначала внимательно его прочти. Если что-то непонятно, спроси у своего лечащего врача или медсестры.
• Научить распознавать фейки и фальшивые способы лечения в интернете.
• Всегда спрашивай себя, кто выложил ту или иную информацию.
• Если ты будешь понимать, что читаешь на экране, то почувствуешь себя увереннее и не совершишь ошибок.
• Является ли автором госпиталь, поликлиника или известная неправительственная организация?
05
Применяй в реальной жизни
Практический совет
Перед тем, как поверить информации в интернете, всегда проверяй следующее:
2. Дата: это актуальная или устаревшая информация?
• Настрой извещения или напоминания на мобильном телефоне, чтобы не забыть вовремя принять таблетку.
1. Источник: откуда эта информация?
• Храни медицинские заключения в электронном виде, чтобы всегда иметь их под рукой.
• Пользуйся надёжными приложениями для перевода, если хочешь узнать содержание медицинского текста на другом языке.
3. Доказательства: является ли автор специалистом в области здравоохранения или общепризнанной организацией?
• Делись с друзьями и в социальных сетях только проверенной информацией, чтобы не распространять фейки.
Правильное пользование ресурсами для цифрового здоровья даст тебе контроль над своей жизнью и позволит играть ведущую роль в поддержании своего здоровья.
SUBVENCIONA
COLABORA
Descargo de responsabilidad
La información contenida en esta ficha no pretende sustituir la recibida por el médico. Las decisiones referentes a la salud siempre deberían tomarse tras consultar con los profesionales sanitarios. La información médica puede quedar desactualizada con rapidez. Si te surge alguna pregunta tras leer esta ficha, te aconsejamos hablar con tu médico o enfermera o llamar a gTt-VIH, al 93 458 26 41, para comprobar si existe alguna novedad relevante al respecto.
RUSO_Цифровое здоровье и ВИЧ
GTT
Created on November 19, 2025
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Discover Your AI Assistant
View
Vision Board
View
SWOT Challenge: Classify Key Factors
View
Explainer Video: Keys to Effective Communication
View
Explainer Video: AI for Companies
View
Corporate CV
View
Flow Presentation
Explore all templates
Transcript
РУССКИЙ
Цифровое здоровье и ВИЧ
Цифровое здоровье и ВИЧ
Мобильный телефон, различные приложения и сайты могут помочь тебе сохранить здоровье. При правильном пользовании ты сможешь управлять записями к врачу, ставить напоминания на прием препаратов и отделять правдивую информацию от ложной. В этом буклете – простые советы по безопасному использованию новых технологий.
Основы: что такое цифровое здоровье?
01
Доступ к цифровым технологиям
02
03
О важности понимать информацию
04
Анализируй получаемые сообщения
Применяй в реальной жизни
05
01
Основы: что такое цифровое здоровье?
• SЦифровое здоровье – это использование таких инструментов, как мобильный телефон, приложения и сайты, чтобы улучшить своё здоровье.
ПРИМЕР
запись на приём к врачу с мобильного телефона вместо того, чтобы идти для этого в поликлинику.
• Официальное приложение – это приложение, одобренное минздравом.
Сюда также относятся приложения от надежных медицинских учреждений.
ПРИМЕР
• UФейк – это обман или дезинформация, которая распространяется как правда.
ПРИМЕР
«Технологии могут помочь тебе заботиться о своём здоровье, если ты используешь надёжные и проверенные источники».
статья в интернете о том, что ВИЧ можно вылечить народными средствами.
02
Доступ к цифровым технологиям
• Скачивай официальные приложения, чтобы записываться на приём, смотреть результаты анализов и получать напоминания.
• Посещай надёжные сайты на твоём родном языке, где собраны советы по поддержанию здорового образа жизни.
• Если у тебя возникли вопросы по установке или использованию, попроси помочь кого-то из друзей, родственников или обратись в общественную ассоциацию.
03
04
О важности понимать информацию
Анализируй получаемые сообщения
• Разберись в том, что означают цифровые оповещения: извещения о записи к врачу или напоминания о приёме препаратов.
• Важно уметь различить официальные приложения системы здравоохранения от неофициальных.
ПРИМЕР
Eсли реклама обещает «вылечить ВИЧ за одну неделю», то это точно мошенничество.
• Если тебе пришло сообщение из медицинского приложения, сначала внимательно его прочти. Если что-то непонятно, спроси у своего лечащего врача или медсестры.
• Научить распознавать фейки и фальшивые способы лечения в интернете.
• Всегда спрашивай себя, кто выложил ту или иную информацию.
• Если ты будешь понимать, что читаешь на экране, то почувствуешь себя увереннее и не совершишь ошибок.
• Является ли автором госпиталь, поликлиника или известная неправительственная организация?
05
Применяй в реальной жизни
Практический совет
Перед тем, как поверить информации в интернете, всегда проверяй следующее:
2. Дата: это актуальная или устаревшая информация?
• Настрой извещения или напоминания на мобильном телефоне, чтобы не забыть вовремя принять таблетку.
1. Источник: откуда эта информация?
• Храни медицинские заключения в электронном виде, чтобы всегда иметь их под рукой.
• Пользуйся надёжными приложениями для перевода, если хочешь узнать содержание медицинского текста на другом языке.
3. Доказательства: является ли автор специалистом в области здравоохранения или общепризнанной организацией?
• Делись с друзьями и в социальных сетях только проверенной информацией, чтобы не распространять фейки.
Правильное пользование ресурсами для цифрового здоровья даст тебе контроль над своей жизнью и позволит играть ведущую роль в поддержании своего здоровья.
SUBVENCIONA
COLABORA
Descargo de responsabilidad La información contenida en esta ficha no pretende sustituir la recibida por el médico. Las decisiones referentes a la salud siempre deberían tomarse tras consultar con los profesionales sanitarios. La información médica puede quedar desactualizada con rapidez. Si te surge alguna pregunta tras leer esta ficha, te aconsejamos hablar con tu médico o enfermera o llamar a gTt-VIH, al 93 458 26 41, para comprobar si existe alguna novedad relevante al respecto.