NL - Module 10

MODULE 10: Emotionele Intelligentie

Tijdens een koffiepauze bij je vaardigheidstraining praat je met een paar andere deelnemers.Eén van hen maakt een sarcastische opmerking over jouw idee uit de eerdere sessie: “Nou ja, dat plan zou werken — als we in een fantasiewereld leefden.” Je voelt je ongemakkelijk. De groep lacht wat ongemakkelijk en wordt daarna stil. Je weet niet goed of je het moet negeren, erop moet reageren of gewoon moet weglopen. Je bent ook niet zeker of het als grap was bedoeld of als een steek onder water.

Instructies

Deze uitdaging draait om emotionele intelligentie:

• Je eigen emoties herkennen
• Doordacht reageren, niet impulsief

• Inzicht hebben in de gevoelens en bedoelingen van anderen
• Omgaan met sociale spanning op een volwassen manier

Mensen met emotionele intelligentie reageren niet blindelings. Ze nemen even afstand, denken na en kiezen bewust hoe ze willen reageren. ✅“Wat voel ik op dit moment?” ✅ “Wat zou die persoon ermee bedoeld kunnen hebben?” ✅“Hoe behoud ik mijn waardigheid én de rust in de groep?”

Module 10: Emotionele Intelligentie

Module 10: Emotionele Intelligentie

Module 10: Emotional Intelligence

Na het indienen ontvang je tips over hoe je met emotionele triggers kunt omgaan.