Ampliación de la definición
Bienestar Digital
El Bienestar Digital y los Vínculos Humanos se refieren a un equilibrio en el que la tecnología apoya la salud emocional, el crecimiento personal y la conexión social, ayudando a satisfacer necesidades psicológicas y sociales, mientras se evitan los riesgos de dependencia y aislamiento.
El Bienestar Digital (Digital Well-Being, DWB) se refiere a la experiencia subjetiva de un balance óptimo entre los beneficios y los perjuicios obtenidos de la conectividad online (Chen et al., 2025).
Título
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Subtítulo
Ampliación de la definición
El Bienestar Digital y los Vínculos Humanos se refieren a un equilibrio en el que la tecnología apoya la salud emocional, el crecimiento personal y la conexión social, ayudando a satisfacer necesidades psicológicas y sociales, mientras se evitan los riesgos de dependencia y aislamiento.
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Subtítulo
Microestudios
Métodos de Recolección
Metodologia ágil
Enfoque metodológico que combina la recopilación de datos objetivos con la exploración de estudios y documentación relevante
Uso de IA
Análisis de documentacion y datos
HERTHA
Agente de IA especializado en Microestudios
01
Bienestar académico y herramientas digitales
02
Saturación digital y estrategias de autocuidado
03
Relaciones humanas en entornos digitales
04
Inteligencia artificial en la vida estudiantil
5 líneas
05
Diversidad de experiencias según perfil académico
Temáticas
Percepciones sobre la inteligencia artificial
IA es útil
“La IA puede ser una herramienta útil para gestionar el tiempo y reducir el estrés.”
Seres digitales
“Me preocupa que la IA afecte la autenticidad de las relaciones humanas.”
Seres sociales
“El uso de la IA puede mejorar mi bienestar o equilibrio académico.”
¿Qué usos le dan los estudiantes a la IA? ¿Qué beneficios y riesgos perciben?
USO de IA
Análisis de datos
Las respuestas de entrevistas abiertas o encuestas se administrarán a un modelo desarrollado de Inteligencia Artificial de Machine Learning de índole “few-shot”, al cual se le irán agregando respuestas de las diferentes iteraciones para generar posibles escenarios, recomendaciones o conclusiones de los datos. Se utiliza tambien la inteligencia artificial para el análisis de estudios cientificos y documentacón del tema
Hertha
Agente de IA
Se desarrolla HERTHA que es un agente de análisis de datos, especializado en el formato de Microestudios, en donde toma la información en crudo de resultados, y genera análisis, conclusiones, recomendaciones e inclusive ideas para el formato de presentación de resultados.
Cerca del 65 % de participantes indican que el uso constante de redes sociales afecta su descanso o concentración.
Estrategias reportadas como más frecuentes para manejar la saturación:
- Apagar el celular o desconectarse temporalmente.
- Silenciar notificaciones.
- Cambiar de aplicación o realizar actividades recreativas.
Vínculos humanos y tecnología
¿La tecnología fortalece o debilita los vínculos interpersonales? ¿Qué experiencias lo ilustran?
Dentro del estudio persisten preocupaciones sobre la autenticidad de las relaciones mediadas por IA y el riesgo de aislamiento.
La mayoría de participantes consideran que la tecnología facilita mantener relaciones significativas, especialmente en contextos de distancia.
Bienestar académico y herramientas digitales
¿Cómo perciben los estudiantes el papel de las herramientas digitales en su rendimiento y equilibrio personal?
Según los datos del microestudio la inteligencia artificial se utiliza principalmente para:Redacción y corrección de textos.Búsqueda y organización de información.Apoyo en proyectos académicos y profesionales. Se destacan experiencias positivas como el uso de inteligencia artificial para mejorar redacción, comprensión de temas complejos, organización de ideas y productividad académica.
85%
De los estudiantes estan de acuerdo en que las herramientas digitales mejoran su bienestar académico
Diversidad de experiencias estudiantiles
¿Cómo varía la vivencia del bienestar digital según edad, modalidad de estudio y carrera?
Participaron estudiantes de entre 18 y más de 55 años, en modalidades virtuales, mixtas y presenciales. Las carreras más representadas fueron Psicología, Informática, Educación y Administración.La mayoría estudia en universidades públicas, aunque también hay presencia de instituciones privadas.
MIcroestudios
Ideas
El propósito de los Micro Estudios se centra en generar, a través de la experimentación y el desarrollo, evidencia y análisis longitudinal sobre la evolución en el uso y la apropiación de herramientas de Inteligencia Artificial (IA). Estos estudios analizan cómo la IA está transformando a individuos, organizaciones y la sociedad, en particular a funcionarios, estudiantes y comunidades de interés de la UNED.
Bienestar Digital y Vínculos Humanos: La experiencia desde los estudia
Tannia Rivera
Created on November 12, 2025
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Ampliación de la definición
Bienestar Digital
El Bienestar Digital y los Vínculos Humanos se refieren a un equilibrio en el que la tecnología apoya la salud emocional, el crecimiento personal y la conexión social, ayudando a satisfacer necesidades psicológicas y sociales, mientras se evitan los riesgos de dependencia y aislamiento.
El Bienestar Digital (Digital Well-Being, DWB) se refiere a la experiencia subjetiva de un balance óptimo entre los beneficios y los perjuicios obtenidos de la conectividad online (Chen et al., 2025).
Título
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Ampliación de la definición
El Bienestar Digital y los Vínculos Humanos se refieren a un equilibrio en el que la tecnología apoya la salud emocional, el crecimiento personal y la conexión social, ayudando a satisfacer necesidades psicológicas y sociales, mientras se evitan los riesgos de dependencia y aislamiento.
Título
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Microestudios
Métodos de Recolección
Metodologia ágil
Enfoque metodológico que combina la recopilación de datos objetivos con la exploración de estudios y documentación relevante
Uso de IA
Análisis de documentacion y datos
HERTHA
Agente de IA especializado en Microestudios
01
Bienestar académico y herramientas digitales
02
Saturación digital y estrategias de autocuidado
03
Relaciones humanas en entornos digitales
04
Inteligencia artificial en la vida estudiantil
5 líneas
05
Diversidad de experiencias según perfil académico
Temáticas
Percepciones sobre la inteligencia artificial
IA es útil
“La IA puede ser una herramienta útil para gestionar el tiempo y reducir el estrés.”
Seres digitales
“Me preocupa que la IA afecte la autenticidad de las relaciones humanas.”
Seres sociales
“El uso de la IA puede mejorar mi bienestar o equilibrio académico.”
¿Qué usos le dan los estudiantes a la IA? ¿Qué beneficios y riesgos perciben?
USO de IA
Análisis de datos
Las respuestas de entrevistas abiertas o encuestas se administrarán a un modelo desarrollado de Inteligencia Artificial de Machine Learning de índole “few-shot”, al cual se le irán agregando respuestas de las diferentes iteraciones para generar posibles escenarios, recomendaciones o conclusiones de los datos. Se utiliza tambien la inteligencia artificial para el análisis de estudios cientificos y documentacón del tema
Hertha
Agente de IA
Se desarrolla HERTHA que es un agente de análisis de datos, especializado en el formato de Microestudios, en donde toma la información en crudo de resultados, y genera análisis, conclusiones, recomendaciones e inclusive ideas para el formato de presentación de resultados.
Cerca del 65 % de participantes indican que el uso constante de redes sociales afecta su descanso o concentración.
Estrategias reportadas como más frecuentes para manejar la saturación:
Vínculos humanos y tecnología
¿La tecnología fortalece o debilita los vínculos interpersonales? ¿Qué experiencias lo ilustran?
Dentro del estudio persisten preocupaciones sobre la autenticidad de las relaciones mediadas por IA y el riesgo de aislamiento.
La mayoría de participantes consideran que la tecnología facilita mantener relaciones significativas, especialmente en contextos de distancia.
Bienestar académico y herramientas digitales
¿Cómo perciben los estudiantes el papel de las herramientas digitales en su rendimiento y equilibrio personal?
Según los datos del microestudio la inteligencia artificial se utiliza principalmente para:Redacción y corrección de textos.Búsqueda y organización de información.Apoyo en proyectos académicos y profesionales. Se destacan experiencias positivas como el uso de inteligencia artificial para mejorar redacción, comprensión de temas complejos, organización de ideas y productividad académica.
85%
De los estudiantes estan de acuerdo en que las herramientas digitales mejoran su bienestar académico
Diversidad de experiencias estudiantiles
¿Cómo varía la vivencia del bienestar digital según edad, modalidad de estudio y carrera?
Participaron estudiantes de entre 18 y más de 55 años, en modalidades virtuales, mixtas y presenciales. Las carreras más representadas fueron Psicología, Informática, Educación y Administración.La mayoría estudia en universidades públicas, aunque también hay presencia de instituciones privadas.
MIcroestudios
Ideas
El propósito de los Micro Estudios se centra en generar, a través de la experimentación y el desarrollo, evidencia y análisis longitudinal sobre la evolución en el uso y la apropiación de herramientas de Inteligencia Artificial (IA). Estos estudios analizan cómo la IA está transformando a individuos, organizaciones y la sociedad, en particular a funcionarios, estudiantes y comunidades de interés de la UNED.