Riesgos Psicosociales

Riesgos Psicosociales

Cuidemos nuestra salud mental

Objetivo

Sensibilizar a los colaboradores sobre la importancia de identificar y gestionar los riesgos psicosociales en el entorno laboral, promoviendo la salud mental y un ambiente de trabajo saludable.

Siguiente

¿Qué son los riesgos psicosociales

Exceso de trabajo

Falta de comunicación

Los riesgos psicosociales son condiciones del trabajo que pueden afectar el bienestar emocional y físico de las personas, entre ellos, podrás encontrar:

Conflictos interpersonales

Poca claridad en las funciones

Siguiente

Reflexión

Piensa en tu entorno de trabajo: ¿Has vivido alguna de estas situaciones? ¿Qué podrías hacer tú o tu equipo para prevenirlas?

Siguiente

Dentro de los riesgos psicosociales, pueden presentarse efectos tanto en la salud mental de los colaboradores como en el desempeño y clima de la organización.

Recuerda mantener hábitos saludables y equilibrar tu vida laboral y personal te ayuda a reducir el estrés y cuidar tu bienestar. Para cuidar de este y reducir los riesgos psicosociales, puedes aplicar:

Siguiente

Técnicas sencillas para manejar el estrés

Respiración profunda, pausas activas, mindfulness o breves ejercicios de relajación durante la jornada.

Siguiente

Prevención del acoso laboral

¿Qué es y qué no es? Conductas repetidas que humillan, intimidan o discriminan. No incluye correcciones respetuosas o comentarios aislados.

Siguiente

Tipos de acoso laboral

Psicológico: burlas, humillaciones, amenazas, críticas constantes.

Social: aislamiento del equipo, rumores, exclusión de actividades.

Laboral: sobrecarga injusta de trabajo, negación de oportunidades o sabotaje profesional.

Siguiente

Consecuencias del acoso

Estrés, ansiedad, depresión o agotamiento emocional. Bajo rendimiento, falta de motivación y rotación de personal. Deterioro del clima laboral y de la reputación de la organización.

Siguiente

Prevención y acción

Es importante establecer protocolos claros para reportar y atender denuncias. Se deben generar capacitaciones a líderes y colaboradores sobre respeto y comunicación positiva. Adicional debemos promover cultura de apoyo y escucha activa.

Siguiente

Canales de apoyo

Existen procedimientos confidenciales para reportar y recibir orientación, recuerda que Inter cuenta con la red de apoyo SanaMente, quien hace parte de gestión humana, y puedes encontrarlos a través de:

Celular: 310 329 5670

Web: https://inter-rapidisimo.netsaia.com/ws/solicitud_de_orie/index.html

Siguiente

Canales de apoyo

Adicional a ello, no dudes en hacer uso de las líneas de atención de SURA, a continuación, te las recuerdo para que las tengas en tus datos importantes:

Celular: 312 275 7888

Opción 0 y luego opción 1.

Línea nacional: 018005189492

Desde tu celular marca directamente al #888

Siguiente

Cuidar y atender los factores de riesgo psicosocial en el trabajo es clave, pues no solo protege la salud y el bienestar de cada persona, sino que también fortalece la calidad de vida, previene enfermedades y ayuda a construir un ambiente laboral positivo y armonioso.

Siguiente

has terminado el curso

Felicidades,

Equilibrio vida-trabajo: Organizar tiempos y prioridades para evitar sobrecarga.

Estrés laboral: Tensión constante que afecta concentración y desempeño.

Agotamiento o burnout: Fatiga física y emocional que disminuye la motivación.

Tensiones entre colaboradores que afectan el ambiente laboral.

Roles y responsabilidades mal definidos que generan frustración.

Hábitos saludables: Alimentación equilibrada, actividad física y descanso adecuado.

Sobrecarga de tareas que genera estrés y fatiga.

Impacto en el clima organizacional: Influye en la colaboración, la comunicación y el ambiente general de trabajo.

Información poco clara que causa confusión.