Bebidas Energeticas
Enfermera EscolarUGC La Carlota
“Energía real vs energía falsa” “¿Quién manda en tu cuerpo?”
Enfermera EscolarUGC La Carlota
¿Bebidas Energeticas????
¿Qué es una bebida energética?
Enfermera EscolarUGC La Carlota
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¿Bebidas Energeticas?
EL MARKETING
Enfermera EscolarUGC La Carlota
A veces las marcas las hacen parecer divertidas o ‘de moda’.
Pero no todo lo que sale en los vídeos o los juegos es bueno para nosotros, ¿verdad?
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¿Bebidas Energeticas?
EL MARKETING
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Enfermera EscolarUGC La Carlota
¿Bebidas Energeticas?
¿Por qué tomamos estas bebidas?
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Enfermera EscolarUGC La Carlota
Bebidas Energeticas
¿Porque tomamos estas bebidas?
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Enfermera EscolarUGC La Carlota
Bebidas Energeticas
Enfermera EscolarUGC La Carlota
La verdad sobre las bebidas energéticas.........
Enfermera EscolarUGC La Carlota
Bebidas Energeticas
¿Qué llevan dentro?
Enfermera EscolarUGC La Carlota
Enfermera EscolarUGC La Carlota
¿Bebidas Energeticas?
¿Qué llevan dentro? AZUCAR
Enfermera EscolarUGC La Carlota
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¿Bebidas Energeticas?
Principales componentes: AZUCAR
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¿Bebidas Energeticas?
¿Qué llevan dentro? CAFEINA
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¿Bebidas Energeticas?
¿Qué llevan dentro? CAFEINA
Enfermera EscolarUGC La Carlota
Una lata estándar de Coca-Cola de 355 ml contiene alrededor de 34 mg de cafeína.
¿Cual es la cantidad máxima diaria recomendada de Cafeina para niñ@s y adolescentes.....
Enfermera EscolarUGC La Carlota
¿Bebidas Energeticas?
¿Qué llevan dentro? CAFEINA
Enfermera EscolarUGC La Carlota
En niñ@s y adolescentes.....
Enfermera EscolarUGC La Carlota
¿Bebidas Energeticas?
¿Que pasa si sobrepasas el limite de cafeina diaria?
Insomnio
Deshidratación
Problemas para concentrarte y retener la informacion
¿Qué le pasa a tu cuerpo?
Dolor de cabeza
Problemas cardiovasculares
Enfermera EscolarUGC La Carlota
Irritabilidad
Enfermera EscolarUGC La Carlota
¿Bebidas Energeticas?
Otros componentes
Extractos de hierbas como....
Enfermera EscolarUGC La Carlota
Carbohidratos como......
Vitaminas como.....
Aminoácidos como......
Y otras cositas
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¿Bebidas Energeticas?
Principales componentes: OTROS
Carbohidratos como......
Extractos de hierbas como....
Vitaminas como.....
Aminoácidos como......
En una lata de 500ml de Monster, una de las marcas que presume de ser la más potente, puedes encontrarte: - Vitamina B2 : 3,5mg (el 250% de la IDR). - Vitamina B3 : 43mg (266% de la IDR) - Vitamina B6: 4mg (286% de la IDR) - Vitamina B12:13µg (500% de la IDR).
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Bebidas Energeticas
Bebidas Energeticas
¿Bebidas Energeticas?
¿Qué llevan dentro? AZUCAR
Enfermera EscolarUGC La Carlota
Una lata de Coca-Cola de 330 ml contiene aproximadamente 35 gramos de azúcar..Una lata de 500ml de Burn (con 15g azúcares/100ml) tiene 75g de azúcar. O, lo que es lo mismo, 50 gramos más que la cantidad máxima recomendada por la OMS.
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¿Bebidas Energeticas?
¿Qué le pasa a tu cuerpo?
Enfermera EscolarUGC La Carlota
Cuando la tomas.............tu corazón late más rápido, te sientes nervioso o con energía.
.Pero después viene el bajón: cansancio, dolor de cabeza o incluso mal humor. Tu cuerpo se agota. ¿Sabéis de dónde viene la energía real? De dormir bien, moverse, comer sano y beber agua. No de una lata, ¡sino de cuidar tu cuerpo!. Pero dicen que es bueno para entrenar.¿Es así?
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Bebidas Energeticas
NO y......¿Porqué nunca para practicar deporte?
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SON ESTIMULANTESSu acción estrecha las arterias, dificultando la oxigenación de los musculos
NO HIDRATANno tienen minerales ni componentes ayuden a recuperar liquidos perdidos
DESHIDRATANla cafeina es diurética, es decir haces mas veces pis
AUMENTA FRECUENCIA CARDIACAEl corazon trabaja mas forzado, sufre mas
Enfermera EscolarUGC La Carlota
¿Bebidas Energeticas?
Estudio Cientifico: tras 10 minutos eleva tus pulsaciones mas de un 10%
Enfermera EscolarUGC La Carlota
Palpitaciones
Enfermera EscolarUGC La Carlota
Arritmias
Bebidas Energeticas
¿Porque tomamos estas bebidas?
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¿Bebidas Energeticas????
¿Es una bebida energética? NO,NO y NO
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Es HIPERESTIMULANTE e HIPERCALORICANo hidratanNo producen energia, son estimulantes
Te hacen sentir mas activosPero no te aumentan la concentracción, ni la memoria, ni sirven para recargar energias. No mejora el rendiemiento fisico ni intelectual PERO SI PONEN EN RIESGO NUESTRA SALUD
Mito: ‘Me da energía para estudiar’ → Realidad: te activa un rato, pero luego te deja más cansado.
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Tu cuerpo es tuyo. Cuídalo. No necesitas una lata para sentirte bien o tener energía.
¡Tú ya tienes la energía dentro, solo hay que cuidarla!
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lola roldan
Created on November 9, 2025
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“Energía real vs energía falsa” “¿Quién manda en tu cuerpo?”
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¿Bebidas Energeticas????
¿Qué es una bebida energética?
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A veces las marcas las hacen parecer divertidas o ‘de moda’. Pero no todo lo que sale en los vídeos o los juegos es bueno para nosotros, ¿verdad?
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¿Por qué tomamos estas bebidas?
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¿Porque tomamos estas bebidas?
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¿Qué llevan dentro? CAFEINA
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¿Qué llevan dentro? CAFEINA
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Una lata estándar de Coca-Cola de 355 ml contiene alrededor de 34 mg de cafeína.
¿Cual es la cantidad máxima diaria recomendada de Cafeina para niñ@s y adolescentes.....
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¿Qué llevan dentro? CAFEINA
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En niñ@s y adolescentes.....
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¿Que pasa si sobrepasas el limite de cafeina diaria?
Insomnio
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¿Qué le pasa a tu cuerpo?
Dolor de cabeza
Problemas cardiovasculares
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Irritabilidad
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Otros componentes
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Vitaminas como.....
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Y otras cositas
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Principales componentes: OTROS
Carbohidratos como......
Extractos de hierbas como....
Vitaminas como.....
Aminoácidos como......
En una lata de 500ml de Monster, una de las marcas que presume de ser la más potente, puedes encontrarte: - Vitamina B2 : 3,5mg (el 250% de la IDR). - Vitamina B3 : 43mg (266% de la IDR) - Vitamina B6: 4mg (286% de la IDR) - Vitamina B12:13µg (500% de la IDR).
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Una lata de Coca-Cola de 330 ml contiene aproximadamente 35 gramos de azúcar..Una lata de 500ml de Burn (con 15g azúcares/100ml) tiene 75g de azúcar. O, lo que es lo mismo, 50 gramos más que la cantidad máxima recomendada por la OMS.
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¿Qué le pasa a tu cuerpo?
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Cuando la tomas.............tu corazón late más rápido, te sientes nervioso o con energía.
.Pero después viene el bajón: cansancio, dolor de cabeza o incluso mal humor. Tu cuerpo se agota. ¿Sabéis de dónde viene la energía real? De dormir bien, moverse, comer sano y beber agua. No de una lata, ¡sino de cuidar tu cuerpo!. Pero dicen que es bueno para entrenar.¿Es así?
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SON ESTIMULANTESSu acción estrecha las arterias, dificultando la oxigenación de los musculos
NO HIDRATANno tienen minerales ni componentes ayuden a recuperar liquidos perdidos
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¿Es una bebida energética? NO,NO y NO
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Te hacen sentir mas activosPero no te aumentan la concentracción, ni la memoria, ni sirven para recargar energias. No mejora el rendiemiento fisico ni intelectual PERO SI PONEN EN RIESGO NUESTRA SALUD
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