presentación
BALONCESTO
SUS ELEMENTOS TÉCNICOS EXPLICADOS DETALLADAMENTE
Por Manuel Reyes Ruiz de 1º BACH B
INDICE
ENTRADA A CANASTA
INTRODUCCIÓN
CUÁLES SON LOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS?
ERRORES COMUNES
FIN
LANZAMIENTO A CANASTA
CONCLUSIÓN
Cuáles son los fundamentos ténicos del baloncesto?
Los fundamentos técnicos del baloncesto son las habilidades básicas que todo jugador debe dominar para jugar correctamente. Incluyen el manejo del balón, los pases, los tiros, las entradas a canasta, la defensa y los rebotes. Dominar estas técnicas permite moverse con eficacia, controlar el balón y ejecutar correctamente las acciones ofensivas y defensivas.
introducción
OBJETIVOS DE LA PRESENTACIÓN:
- Mostrar y explicar las tres técnicas fundamentales practicadas en clase.
- Identificar las posiciones correctas de manos, brazos, piernas y tronco.
- Comprender los errores comunes y cómo corregirlos.
- Demostrar la asimilación de lo aprendido mediante ejemplos visuales.
lanzamiento a canasta
04
03
02
01
fase 4
fase 3
fase 2
fase 1
Preparación
Agarre y dedos
flexión y apuntar
finalización (salto)
+ info
+ info
+ info
+ info
ENTRADA A CANASTA
(2 pasos)
*Los dibujos no son demostrativos de la ejecución
FASE 3
FASE 4
FASE 1
FASE 2
Elevación y Finalización
2º Paso
1º Paso
Recepción
cambios de dirección
En los cambios de dirección, el jugador modifica su trayectoria mientras bota el balón para evitar al defensor y avanzar hacia la canasta. Consiste en frenar o reducir la velocidad, cambiar el balón de mano y desplazarse hacia el lado contrario al que iba. Este movimiento requiere coordinación, control del bote y rapidez para que el rival no pueda anticiparse ni robar el balón.
Especificaciones generales para los 3:
- Bajar el centro de gravedad para mantener el equilibrio.
- Usar el cuerpo y los hombros para engañar al defensor.
- Controlar bien el bote y cambiarlo rápido de mano.
- Acelerar justo después del cambio para ganar ventaja.
cambio de dirección 1
por delante
paso 1
paso 3
paso 2
cambio de dirección 2
Esencial mantener el contacto visual con el balón en todo momento!
P. 2
P, 3
P. 1
por detrás
<-- paso 1
cambio
paso 2 -->
de
dirección 3
<-- paso 3
entre las piernas
errores comunes
Durante un partido de baloncesto es habitual cometer errores técnicos que influyen en la precisión y el rendimiento. La mayoría se deben a una mala postura, falta de coordinación o ejecución incorrecta de los movimientos básicos. Reconocer estos fallos es el primer paso para mejorar la técnica y el control del juego.
Errores más comunes:
- Botar mirando al balón en lugar de al frente.
- No flexionar las rodillas al lanzar o defender.
- Usar solo los brazos al tirar, sin impulso de piernas.
- Dar más de dos pasos en la entrada a canasta.
- No proteger el balón con el cuerpo frente al defensor.
- Lanzar sin apuntar correctamente al aro o sin mantener el equilibrio.
conclusión
El baloncesto es un deporte muy completo que mejora la coordinación, la rapidez y el trabajo en equipo. Practicarlo me ha ayudado a entender la importancia de la técnica y la concentración para seguir mejorando cada día. Hemos realizado actividades muy interesantes como la competición de tiro, y los partidos que solemos hacer suelen ser bastante divertidos. En resumen, he disfrutado y aprendido mucho en las clases de baloncesto.
fin!
Por Manuel Reyes Ruiz de 1º BACH B
RECEPCIÓN
Tan sencillo como agarrar el balón con ambas manos, cerca del área de la canasta, para empezar la ejecución
Preparación (posición básica)
1. Antes de todo, es esencial empezar el tiro desde abajo. De esta forma sumamos control y fuerza a nuestro tiro. 2. Procedemos a levantar el balón a la altura de la cabeza (aproximadamente), siempre dejandonos un claro campo de visión hacia la canasta. La potencia viene de las piernas, la dirección de la muñeca.
- Pies separados a la anchura de los hombros.
- Pie dominante ligeramente adelantado.
- Balón apoyado sobre los dedos, no sobre la palma.
agarre y dedos
1. La mano izquierda nos sirve de apoyo para no desequilibrar la pelota, pero no llega a ejercer ninguna fuerza o dirección 2. Al contrario que la otra, la mano derecha es la que aporta la fuerza, y en concreto, el índice y el corazón son los que aportan la dirección y la precisión.
- Palma apenas toca el balón, control con dedos abiertos.
(Aunque en este caso, la pelota es tan pequeña que es dificil controlarla sol con lo
- Codo alineado con el aro.
- Pulgares formando una “W” vista desde abajo.
FINALIZACIÓN
1. Si la distancia entre tú y la canasta es demasiada, es posible añadir a un salto que, bien ejecutado, añade potencia al tiro sin perder precisión. 2. Movemos la muñeca hacia delante para disparar. 3. Si lo hemos ejecutado correctamente, será muy probable que aciertes el tiro! TIP: Mantén la postura un segundo tras soltar el balón.
- Brazo extendido, muñeca flexionada hacia el aro.
- Dedo índice y medio apuntando al objetivo.
- Tronco equilibrado, pies firmes.
flexión y apuntar
1. Es muy importante flexionar ligeramente las rodillas antes del tiro para añádir fuerza a nuestro lanzamiento, ya sea desflexionando o saltando. 2. Miramos fijamente a la canasta, estableciendo una fuerza de tiro y una dirección aproximada
- Codo por encima de la muñeca y alineado hacia el aro.
- Muñeca preparada para soltar.
PRIMER PASO
1. Realizamos el primer paso para acercarnos a la canasta enemiga. 2. Mantenemos el balón el el lado por el que hacemos el paso
- Empezamos la secuencia de pasos con el mismo pie (derecho) que la mano con la que vayamos a realizar el tiro (derecha)
- Paso corto con el pie exterior.
- Tronco estable, rodillas flexionadas.
- Equilibrio antes del impulso.
elevación y finalización
En la elevación y tiro de la entrada a canasta, el jugador da el segundo paso, impulsa con una pierna hacia arriba, eleva el brazo del mismo lado que la pierna contraria y lanza el balón con una mano hacia el tablero o directamente al aro.
- Mirar el aro antes de lanzar.
- Mantener el equilibrio durante el salto.
- Usar la pierna contraria al brazo de tiro para impulsarse.
- Acompañar el balón con la muñeca en el lanzamiento.
segundo paso
Mismo procedimiento que antes, pero con el pie contrario, acercandonos aún más a canasta y aterrizando en una posición ventajosa para hacer el salto y la entrada.
BALONCESTO-MRR
Manolo Reyes
Created on November 9, 2025
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BALONCESTO
SUS ELEMENTOS TÉCNICOS EXPLICADOS DETALLADAMENTE
Por Manuel Reyes Ruiz de 1º BACH B
INDICE
ENTRADA A CANASTA
INTRODUCCIÓN
CUÁLES SON LOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS?
ERRORES COMUNES
FIN
LANZAMIENTO A CANASTA
CONCLUSIÓN
Cuáles son los fundamentos ténicos del baloncesto?
Los fundamentos técnicos del baloncesto son las habilidades básicas que todo jugador debe dominar para jugar correctamente. Incluyen el manejo del balón, los pases, los tiros, las entradas a canasta, la defensa y los rebotes. Dominar estas técnicas permite moverse con eficacia, controlar el balón y ejecutar correctamente las acciones ofensivas y defensivas.
introducción
OBJETIVOS DE LA PRESENTACIÓN:
lanzamiento a canasta
04
03
02
01
fase 4
fase 3
fase 2
fase 1
Preparación
Agarre y dedos
flexión y apuntar
finalización (salto)
+ info
+ info
+ info
+ info
ENTRADA A CANASTA
(2 pasos)
*Los dibujos no son demostrativos de la ejecución
FASE 3
FASE 4
FASE 1
FASE 2
Elevación y Finalización
2º Paso
1º Paso
Recepción
cambios de dirección
En los cambios de dirección, el jugador modifica su trayectoria mientras bota el balón para evitar al defensor y avanzar hacia la canasta. Consiste en frenar o reducir la velocidad, cambiar el balón de mano y desplazarse hacia el lado contrario al que iba. Este movimiento requiere coordinación, control del bote y rapidez para que el rival no pueda anticiparse ni robar el balón.
Especificaciones generales para los 3:
cambio de dirección 1
por delante
paso 1
paso 3
paso 2
cambio de dirección 2
Esencial mantener el contacto visual con el balón en todo momento!
P. 2
P, 3
P. 1
por detrás
<-- paso 1
cambio
paso 2 -->
de
dirección 3
<-- paso 3
entre las piernas
errores comunes
Durante un partido de baloncesto es habitual cometer errores técnicos que influyen en la precisión y el rendimiento. La mayoría se deben a una mala postura, falta de coordinación o ejecución incorrecta de los movimientos básicos. Reconocer estos fallos es el primer paso para mejorar la técnica y el control del juego.
Errores más comunes:
conclusión
El baloncesto es un deporte muy completo que mejora la coordinación, la rapidez y el trabajo en equipo. Practicarlo me ha ayudado a entender la importancia de la técnica y la concentración para seguir mejorando cada día. Hemos realizado actividades muy interesantes como la competición de tiro, y los partidos que solemos hacer suelen ser bastante divertidos. En resumen, he disfrutado y aprendido mucho en las clases de baloncesto.
fin!
Por Manuel Reyes Ruiz de 1º BACH B
RECEPCIÓN
Tan sencillo como agarrar el balón con ambas manos, cerca del área de la canasta, para empezar la ejecución
Preparación (posición básica)
1. Antes de todo, es esencial empezar el tiro desde abajo. De esta forma sumamos control y fuerza a nuestro tiro. 2. Procedemos a levantar el balón a la altura de la cabeza (aproximadamente), siempre dejandonos un claro campo de visión hacia la canasta. La potencia viene de las piernas, la dirección de la muñeca.
agarre y dedos
1. La mano izquierda nos sirve de apoyo para no desequilibrar la pelota, pero no llega a ejercer ninguna fuerza o dirección 2. Al contrario que la otra, la mano derecha es la que aporta la fuerza, y en concreto, el índice y el corazón son los que aportan la dirección y la precisión.
- Palma apenas toca el balón, control con dedos abiertos.
(Aunque en este caso, la pelota es tan pequeña que es dificil controlarla sol con loFINALIZACIÓN
1. Si la distancia entre tú y la canasta es demasiada, es posible añadir a un salto que, bien ejecutado, añade potencia al tiro sin perder precisión. 2. Movemos la muñeca hacia delante para disparar. 3. Si lo hemos ejecutado correctamente, será muy probable que aciertes el tiro! TIP: Mantén la postura un segundo tras soltar el balón.
flexión y apuntar
1. Es muy importante flexionar ligeramente las rodillas antes del tiro para añádir fuerza a nuestro lanzamiento, ya sea desflexionando o saltando. 2. Miramos fijamente a la canasta, estableciendo una fuerza de tiro y una dirección aproximada
PRIMER PASO
1. Realizamos el primer paso para acercarnos a la canasta enemiga. 2. Mantenemos el balón el el lado por el que hacemos el paso
elevación y finalización
En la elevación y tiro de la entrada a canasta, el jugador da el segundo paso, impulsa con una pierna hacia arriba, eleva el brazo del mismo lado que la pierna contraria y lanza el balón con una mano hacia el tablero o directamente al aro.
segundo paso
Mismo procedimiento que antes, pero con el pie contrario, acercandonos aún más a canasta y aterrizando en una posición ventajosa para hacer el salto y la entrada.