Unidad Didáctica: Rebotón

Unidad Didáctica: Rebotón

3º ESO

¿Qué es el Rebotón?

Material y espacio

Cuadro de devolución o trampolín, balones de espuma o goma. Campo rectangular de unos 40x20 m con zonas de 3 m frente a cada cuadro.

Juego alternativo derivado del balonmano y del tchoukball. Consiste en lanzar una pelota hacia un cuadro de devolución o trampolín para que rebote y toque el suelo sin ser interceptada por el equipo contrario.

Participantes y roles

6 jugadores/as por equipo (3 chicos + 3 chicas). Roles rotativos: lanzador, defensor, receptor, árbitro o anotador.

Reglas básicas

Habilidades motrices implicadas

No hay contacto físico. El lanzamiento debe hacerse desde fuera de la zona de 3 m. El balón no puede tocar el suelo más de una vez antes del rebote. Si el equipo defensor intercepta el rebote, gana la posesión.

Coordinación óculo-manual. Lanzamiento, recepción y control del rebote. Equilibrio, orientación y reacción. Comunicación y toma de decisiones.

Cualidades físicas básicas relacionadas

Capacidades coordinativas desarrolladas:

Fuerza (en el lanzamiento). Resistencia (duración del esfuerzo). Velocidad (reacción y desplazamiento). Flexibilidad y control corporal (recepciones y lanzamientos).

Ritmo, equilibrio, diferenciación y acoplamiento. Adaptación del movimiento a los estímulos del entorno.