Tu cuerpo.Tu templo.
Crea tu base mas fuerte que nunca
alfonso gonzalez, sara hemmings 2.1
ÍNDICE
02 Desarrollo
03 Juegos
04 Fuerza
01 Introduccion
06 Velocidad
07 Flexiblidad
08 Coordinación
05 Resistencia
10 Conclusion grupal
11 Equipo
09 Imagenes
12 Gracias
Introducción
Introducción
La condición física es fundamental para mantener una buena salud integral, ya que influye tanto en el cuerpo como en la mente. Tener una buena condición física significa que el organismo funciona de manera eficiente, lo que permite realizar las actividades diarias con energía y sin fatiga excesiva.
Entre sus principales beneficios destacan:
En resumen, cuidar la condición física mediante el ejercicio regular, una buena alimentación y descanso adecuado prolonga la vida, mejora la calidad de vida y promueve el bienestar general.
DESARROLLO
2do JUEGO
1er JUEGO
3er JUEGO
4to JUEGO
5to JUEGO
Fuerza
Tira y afloja
Una cuerda resistente y una línea marcada en el suelo.
Patio
- Descripción del desarrollo:
Dos equipos se colocan a ambos lados de la cuerda. A la señal, ambos tiran al mismo tiempo. Gana el equipo que logre hacer que el otro cruce la línea central.
Las veces que quieras y los casos especiales en los que no es entienda el resultado
- Beneficios para la salud:
Desarrollar la fuerza de brazos, piernas y tronco.
IMAGEN
IMAGEN
Resistencia
Carrera de relevos
Conos o marcas para delimitar el recorrido y un testigo (pelota pequeña o palo).
Patio
Los jugadores se dividen en equipos. Cada integrante corre una distancia y entrega el testigo al siguiente. Gana el equipo que complete el recorrido más rápido.
- Descripción del desarrollo:
Hasta que cada uno de los integrantes del grupo hagan dos vueltas cada uno
- Beneficios para la salud:
Mejorar la resistencia aeróbica.
IMAGEN
Velocidad
Atrapa al zorro
Atrapa al zorro.
Patio
Un jugador es el “zorro” y corre delante del grupo. Los demás deben intentar alcanzarlo antes de que llegue a la meta. Quien lo atrape se convierte en el nuevo zorro.
- Descripción del desarrollo:
Las veces que quieras y los casos especiales en los que no es entienda el resultado
Desarrollar la velocidad de desplazamiento y reacción.
- Beneficios para la salud:
IMAGEN
Flexiblidad
El limbo
Una cuerda, palo o cinta. Música opcional.
Patio
Dos jugadores sostienen la cuerda a cierta altura. Los demás pasan por debajo inclinando el cuerpo hacia atrás sin tocarla ni caer. Cada ronda, se baja un poco la cuerda. Gana quien logre pasar cuando esté más baja.
- Descripción del desarrollo:
Las veces que quieras
- Beneficios para la salud:
Mejorar la flexibilidad del tronco y el equilibrio de forma lúdica.
IMAGEN
IMAGEN
Coordinación
El espejo
Ninguno.
Patio
En parejas, uno es el “líder” y el otro el “espejo”. El líder realiza movimientos lentos y el espejo debe imitarlos al instante. Después de un minuto, cambian los roles. Gana la pareja que logre moverse con más sincronía.
- Descripción del desarrollo:
Las veces que quieras
- Beneficios para la salud:
Mejorar la coordinación motriz, la concentración y el control del movimiento.
IMAGEN
Imagen
Conclusion grupal
En este trabajo aprendimos que las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación) son muy importantes para tener buena salud y sentirnos bien con nuestro cuerpo. Con los diferentes juegos que hicimos, pudimos trabajar cada una de estas capacidades de una forma entretenida y en equipo. Nos dimos cuenta de que la fuerza nos ayuda a tener más estabilidad, la resistencia nos permite aguantar más tiempo haciendo ejercicio, la velocidad mejora nuestras reacciones, la flexibilidad evita lesiones y la coordinación nos ayuda a movernos mejor. También entendimos que el ejercicio no solo sirve para estar en forma, sino que nos enseña a trabajar juntos, a esforzarnos y a disfrutar del movimiento. En conclusión, hacer actividad física de manera regular mejora tanto nuestro cuerpo como nuestra mente, y además nos hace pasar un buen rato con los demás.
Equipo
11
Lorem ipsum dolor sit
Sara hemmings
Alfonso gonzalez
¡MUCHAS GRACIAS!
Tu cuerpo. Tu templo.
sara hemmings
Created on November 7, 2025
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Tu cuerpo.Tu templo.
Crea tu base mas fuerte que nunca
alfonso gonzalez, sara hemmings 2.1
ÍNDICE
02 Desarrollo
03 Juegos
04 Fuerza
01 Introduccion
06 Velocidad
07 Flexiblidad
08 Coordinación
05 Resistencia
10 Conclusion grupal
11 Equipo
09 Imagenes
12 Gracias
Introducción
Introducción
La condición física es fundamental para mantener una buena salud integral, ya que influye tanto en el cuerpo como en la mente. Tener una buena condición física significa que el organismo funciona de manera eficiente, lo que permite realizar las actividades diarias con energía y sin fatiga excesiva.
Entre sus principales beneficios destacan:
En resumen, cuidar la condición física mediante el ejercicio regular, una buena alimentación y descanso adecuado prolonga la vida, mejora la calidad de vida y promueve el bienestar general.
DESARROLLO
2do JUEGO
1er JUEGO
3er JUEGO
4to JUEGO
5to JUEGO
Fuerza
Tira y afloja
Una cuerda resistente y una línea marcada en el suelo.
Patio
Dos equipos se colocan a ambos lados de la cuerda. A la señal, ambos tiran al mismo tiempo. Gana el equipo que logre hacer que el otro cruce la línea central.
Las veces que quieras y los casos especiales en los que no es entienda el resultado
Desarrollar la fuerza de brazos, piernas y tronco.
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Resistencia
Carrera de relevos
Conos o marcas para delimitar el recorrido y un testigo (pelota pequeña o palo).
Patio
Los jugadores se dividen en equipos. Cada integrante corre una distancia y entrega el testigo al siguiente. Gana el equipo que complete el recorrido más rápido.
Hasta que cada uno de los integrantes del grupo hagan dos vueltas cada uno
Mejorar la resistencia aeróbica.
IMAGEN
Velocidad
Atrapa al zorro
Atrapa al zorro.
Patio
Un jugador es el “zorro” y corre delante del grupo. Los demás deben intentar alcanzarlo antes de que llegue a la meta. Quien lo atrape se convierte en el nuevo zorro.
Las veces que quieras y los casos especiales en los que no es entienda el resultado
Desarrollar la velocidad de desplazamiento y reacción.
IMAGEN
Flexiblidad
El limbo
Una cuerda, palo o cinta. Música opcional.
Patio
Dos jugadores sostienen la cuerda a cierta altura. Los demás pasan por debajo inclinando el cuerpo hacia atrás sin tocarla ni caer. Cada ronda, se baja un poco la cuerda. Gana quien logre pasar cuando esté más baja.
Las veces que quieras
Mejorar la flexibilidad del tronco y el equilibrio de forma lúdica.
IMAGEN
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Coordinación
El espejo
Ninguno.
Patio
En parejas, uno es el “líder” y el otro el “espejo”. El líder realiza movimientos lentos y el espejo debe imitarlos al instante. Después de un minuto, cambian los roles. Gana la pareja que logre moverse con más sincronía.
Las veces que quieras
Mejorar la coordinación motriz, la concentración y el control del movimiento.
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Imagen
Conclusion grupal
En este trabajo aprendimos que las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación) son muy importantes para tener buena salud y sentirnos bien con nuestro cuerpo. Con los diferentes juegos que hicimos, pudimos trabajar cada una de estas capacidades de una forma entretenida y en equipo. Nos dimos cuenta de que la fuerza nos ayuda a tener más estabilidad, la resistencia nos permite aguantar más tiempo haciendo ejercicio, la velocidad mejora nuestras reacciones, la flexibilidad evita lesiones y la coordinación nos ayuda a movernos mejor. También entendimos que el ejercicio no solo sirve para estar en forma, sino que nos enseña a trabajar juntos, a esforzarnos y a disfrutar del movimiento. En conclusión, hacer actividad física de manera regular mejora tanto nuestro cuerpo como nuestra mente, y además nos hace pasar un buen rato con los demás.
Equipo
11
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Alfonso gonzalez
¡MUCHAS GRACIAS!