TECNOLOGIAS DIGITALES PARA EL APRENDIZAJE Y LA ENSEÑANZA
ERIK GEOVANNI DIAZ HERNANDEZ JORGE DIEGO MEDRANO MUÑOZ JUAN CARLOS ALAMEDA GARITA
infografía
TIPOS DE CAPACIDADES FISICAS
contenido
VELOCIDAD.
FUERZA
FLEXIBILIDAD
RESISTENCIA
¿POR QUE SON IMPORTANTES?
Desarrollar estas capacidades ayuda a mejorar el rendimiento fisico y deportivo, fortalecer musculos, hueso y articulaciones, previene lesiones, mejora la coordinación y el contrl del cuerpo.
FUERZA
La fuerza es la capacidad que tiene el cuerpo para vencer o soportar un peso, carga o resistencia mediante la acción muscular.
EJ. Levantar pesas Hacer lagartijas, sentadillas o abdominales Empujar o jalar objetos
Fuerza máxima: cuando se aplica la mayor fuerza posible (ej. levantamiento de pesas). Fuerza resistencia: mantener fuerza durante un tiempo prolongado (ej. hacer muchas flexiones). Fuerza explosiva: aplicar fuerza de manera rápida (ej. salto vertical).
RESISTENCIA
-La resistencia es la capacidad del cuerpo para realizar una actividad durante el mayor tiempo posible sin cansarse rápidamente.Ejemplos: Correr, nadar o andar en bicicleta por varios minutos Jugar un partido completo sin fatigarse Saltar la cuerda por 5–10 minutos Tipos de resistencia: Aeróbica: esfuerzo de larga duración y menor intensidad (ej. correr 20–30 min). Anaeróbica: esfuerzo intenso y de corta duración (ej. correr 100–400 metros).
VELOCIDAD
La velocidad es la capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible, ya sea corriendo, reaccionando o moviendo una parte del cuerpo.
Ejemplos: Correr 100 metros Reaccionar rápido para atrapar un balón Carreras de velocidad (sprints)
Tipos de velocidad: De reacción: responder rápidamente a un estímulo (ej. silbato de salida). De desplazamiento: recorrer una distancia rápidamente. Gestual: mover una parte del cuerpo velozmente (ej. golpear un balón).
FLEXIBILIDAD
-La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de realizar movimientos amplios en las articulaciones, estirando los músculos de forma adecuada. Ejemplos: Estiramientos Aperturas o movimientos amplios en danza o gimnasia Tocar la punta de los pies sin doblar las rodillas Tipos de flexibilidad: Dinámica: movimientos flexibles en acción (ej. patadas altas). Estática: mantener una posición de estiramiento (ej. abrirse de piernas y sostener).
VIDEO COMPLEMENTARIO
La comunicación visual interactiva paso a paso:
- Planificar la estructura de tu comunicación.
- Jerarquizarla y darle peso visual a lo principal.
- Definir mensajes secundarios con interactividad.
- Establecer un flujo a través del contenido.
- Medir los resultados.
enlace
Ingenio
Interactividad
Puedes utilizar la fotografía, gif o ilustración que tú quieras para darle caña al contenido multimedia
¿Sabías que Genially te permite compartir tu creación directamente, sin necesidad de descargas? Listo para que tu público pueda visualizarlo en cualquier dispositivo y darle difusión en cualquier lugar.
Ingenio
Interactividad
Puedes utilizar la fotografía, gif o ilustración que tú quieras para darle caña al contenido multimedia
¿Sabías que Genially te permite compartir tu creación directamente, sin necesidad de descargas? Listo para que tu público pueda visualizarlo en cualquier dispositivo y darle difusión en cualquier lugar.
Una presentación genial…
Es clara y estructurada para poder transmitir información de forma ordenada y jerárquica, y conseguir hacer llegar el contenido que emociona al cerebro. Para ello, la animación y la interactividad son dos pilares fundamentales.Etiquetas, ventanas, enlaces, audios... Con Genially puedes incluir cualquier tipo de interactividad para añadir contenido adicional y añadirle una animación de cara a captar la atención de tu audiencia.
Soy un título genial, ideal para dar más contexto sobre el tema que vas a tratar
A la hora de llevar a cabo una presentación hay que perseguir dos objetivos: transmitir información y evitar bostezos. Para ello puede ser una buena praxis hacer un esquema y utilizar palabras que se graben a fuego en el cerebro de tu audiencia.
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¿Sabías que Genially te permite compartir tu creación directamente, sin necesidad de descargas? Listo para que tu público pueda visualizarlo en cualquier dispositivo y darle difusión en cualquier lugar.
Anima tu contenido y llévalo al siguiente nivel
La animación confiere un valor añadido a nuestros contenidos al ayudarnos a captar la atención, a jerarquizar las ideas y a hacer que nuestro público recuerde el contenido.
Si quieres aportar información adicional o desarrollar el contenido con más detalle puedes hacerlo a través de tu exposición oral. Te recomendamos que entrenes tu voz y ensayes: ¡la mejor improvisación siempre es la más trabajada!
TECNOLOGIAS DIGITALES PARA EL APRENDIZAJE Y LA ENSEÑANZA
Charly
Created on November 7, 2025
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ERIK GEOVANNI DIAZ HERNANDEZ JORGE DIEGO MEDRANO MUÑOZ JUAN CARLOS ALAMEDA GARITA
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TIPOS DE CAPACIDADES FISICAS
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VELOCIDAD.
FUERZA
FLEXIBILIDAD
RESISTENCIA
¿POR QUE SON IMPORTANTES?
Desarrollar estas capacidades ayuda a mejorar el rendimiento fisico y deportivo, fortalecer musculos, hueso y articulaciones, previene lesiones, mejora la coordinación y el contrl del cuerpo.
FUERZA
La fuerza es la capacidad que tiene el cuerpo para vencer o soportar un peso, carga o resistencia mediante la acción muscular.
EJ. Levantar pesas Hacer lagartijas, sentadillas o abdominales Empujar o jalar objetos
Fuerza máxima: cuando se aplica la mayor fuerza posible (ej. levantamiento de pesas). Fuerza resistencia: mantener fuerza durante un tiempo prolongado (ej. hacer muchas flexiones). Fuerza explosiva: aplicar fuerza de manera rápida (ej. salto vertical).
RESISTENCIA
-La resistencia es la capacidad del cuerpo para realizar una actividad durante el mayor tiempo posible sin cansarse rápidamente.Ejemplos: Correr, nadar o andar en bicicleta por varios minutos Jugar un partido completo sin fatigarse Saltar la cuerda por 5–10 minutos Tipos de resistencia: Aeróbica: esfuerzo de larga duración y menor intensidad (ej. correr 20–30 min). Anaeróbica: esfuerzo intenso y de corta duración (ej. correr 100–400 metros).
VELOCIDAD
La velocidad es la capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible, ya sea corriendo, reaccionando o moviendo una parte del cuerpo.
Ejemplos: Correr 100 metros Reaccionar rápido para atrapar un balón Carreras de velocidad (sprints)
Tipos de velocidad: De reacción: responder rápidamente a un estímulo (ej. silbato de salida). De desplazamiento: recorrer una distancia rápidamente. Gestual: mover una parte del cuerpo velozmente (ej. golpear un balón).
FLEXIBILIDAD
-La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de realizar movimientos amplios en las articulaciones, estirando los músculos de forma adecuada. Ejemplos: Estiramientos Aperturas o movimientos amplios en danza o gimnasia Tocar la punta de los pies sin doblar las rodillas Tipos de flexibilidad: Dinámica: movimientos flexibles en acción (ej. patadas altas). Estática: mantener una posición de estiramiento (ej. abrirse de piernas y sostener).
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Soy un título genial, ideal para dar más contexto sobre el tema que vas a tratar
A la hora de llevar a cabo una presentación hay que perseguir dos objetivos: transmitir información y evitar bostezos. Para ello puede ser una buena praxis hacer un esquema y utilizar palabras que se graben a fuego en el cerebro de tu audiencia.
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Anima tu contenido y llévalo al siguiente nivel
La animación confiere un valor añadido a nuestros contenidos al ayudarnos a captar la atención, a jerarquizar las ideas y a hacer que nuestro público recuerde el contenido.
Si quieres aportar información adicional o desarrollar el contenido con más detalle puedes hacerlo a través de tu exposición oral. Te recomendamos que entrenes tu voz y ensayes: ¡la mejor improvisación siempre es la más trabajada!