Especialização Precoce

Especialização precoce

Daniela Costa nº9, Diana Fernandes nº11, Inês Nunes nº28, Inês Pereira nº13 e Matilde Silva nº20 No âmbito da disciplina de Educação Fisica (Profª Paula Ordonho)

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Índice

Impacto na saúde

Especialização precoce

Prevenção de lesões

Impacto no desenvolvimento e futuro das crianças e jovens

Especialização precoce

O nome que se dá à prática de a especializar menores de 12 anos numa modalidade desportiva.Pesquisadores acreditam que esta ideia pode se ter popularizado após a ideia das 10'000 horas de treino para se especializar em alguma modalidade, do profº de psicologia sueco K. Anders Ericsson. Teoria que inclui treinos intensivos, competições regulares e aprimoramento das técnicas base do desporto, pelo menos durante 8 meses ao ano. Com isso, as crianças são pressionadas a serem algo que não são.

Fig. 1 - Mary Etta Boitano

Alguns dos devidos cuidados para evitar lesões:

Prevenção de lesões

• Tendo acompanhamento profissional;
• A recuperação pós esforço;
• Gestão da carga horária;

A prevenção de lesões é algo importante porque podem comprometer o crescimento e o desenvolvimento corporal. Psicologicamente um atleta lesionado pode sofrer desmotivação, ansiedade ou até depressão, além disso, interrupções prolongadas na prática desportiva dificulta o desenvolvimento técnico e podem reduzir significativamente o potencial competitivo

Erros que favorecem lesões:

• Não se aquecer;
• Não fazer o exame médico inicial;
• Ter poucas horas de sono.

Em caso de tratamento não cirurgico estas são as medidas indicadas para por em prática:

• Compressão;
• Contenção;
• Gelo;
• Elevação.

Impactos na saúde

A prática precoce de exercício pode levar a sérias consequências, quer físicas quer psicológicas na vida de uma criança. Os grandes esforços e o constante movimento podem levar a lesões nas articulações, músculos e ligamentos. Pode levar também a atrasos no desenvolvimento e problemas a nível ósseo e hormonal. As altas expectativas, a grande pressão para obter bons resultados e combater o medo de errar, é óbvio que estes jovens venham a sofrer com elevado stress, ansiedade que pode dar origem a depressões e à ansiedade. A prática intensiva de um desporto pode levar ao abandono do mesmo. É necessário encontrar um equilíbrio entre o desporto e a vida da criança/adolescente ao priorizar um bom descanso, recuperação, dar importância ao lazer, construir amizades e desenvolver as capacidades sociais.

Impacto no desenvolvimento e futuro das crianças e jovens:

Atualmente existem diversos estudos que demonstram que a prática de atividades físicas, quando são realizadas com consciência e responsabilidade, é positiva para o desenvolvimento da criança. Quando tem como foco a competição e é iniciado precocemente, pode trazer problemas sérios ao desenvolvimento do atleta.O desempenho técnico de uma criança está diretamente ligado às suas capacidades motoras. O processo de ensino deve levar em conta o nível de desenvolvimento da criança e o seu nível de desenvolvimento adequado à idade. O desenvolvimento retrata os processos de crescimento e diferenciação do organismo, que finalmente levam ao seu tamanho, forma e função definitiva. É dividido em fases que são apresentadas como períodos de um desenvolvimento , distinguiveis, através das diferenças. Estas fases exercem um papel crucial no desenvolvimento integral do ser humano e são caracterizadas de acordo com a sequência de desenvolvimento:

Fase da Lactação (até 1 ano)- Aumento de altura e peso e rápido desenvolvimento cerebral.Fase do bebé (2 a 4 anos) - Diminuição do aumento de altura e peso, rápido desenvolvimento do cérebro. Pré -escolar (3 - 6/7 anos) - Alto ímpeto para ações e brincadeiras, pequena aptidão para se concentrar. Início da Escola (6/7−10 anos) - Boa capacidade de aprendizagem e desempenho motor, boa estabilidade psicológica. Infância Escolar Tardia (10 anos) - É melhor idade para aprender. Pré-adolescência (11/12 anos - meninas e 12/13 anos - meninos) - Mudanças no corpo e nos interesses. Adolescência (13/14 anos - meninas e 14/15 anos - meninos) - Diminuição do crescimento, importante para a prevenção de patologias. Durante a fase da puberdade, a prática de atividades físicas regulares parece ser fundamental para a prevenção de patologias relacionadas à falta de atividade.

Fontes

https://www.cuf.pt/mais-saude/medicina-desportiva-na-prevencao-de-lesoes https://emjogo.pt/blog/a-importancia-da-prevencao-de-lesoes-em-jovens-atletas/ https://recursos.fitescola.dge.mec.pt/wp-content/uploads/2015/05/desporto_05.pdf https://www.efdeportes.com/efd149/efeitos-da-especializacao-desportiva-precoce.htm https://berkeleyhalfmarathon.com/blog/2025/03/18/women-in-running-history-who-redefined-resilience-in-california/ https://www.lifetimerunning.net/2019/09/profile-in-her-50-years-of-running-mary.html https://www.sportsmed.org/membership/sports-medicine-update/fall-2024/the-fallacy-of-falling-behind-the-realities-of-early-sports-specialization https://tribuna.expresso.pt/opiniao/2016-11-09-O-lado-humano-de-um-superatleta-os-casos-de-Phelps-e-Iniesta https://www.atyourownrisk.org/impact-sport-specialization

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