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DESCANSO MENTAL
Ponga atención a su cuerpo mientras inhala y exhala. ¿Qué está sintiendo? ¿Qué necesita su cuerpo en este momento? Estírese, muévase o desvíe la mirada de la pantalla durante al menos 30 segundos.
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DESCANSO MENTAL
Ponga atención a su cuerpo mientras inhala y exhala. ¿Qué está sintiendo? ¿Qué necesita su cuerpo en este momento? Estírese, muévase o desvíe la mirada de la pantalla durante al menos 30 segundos.
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