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aprendizaje emocional

Empar

Created on November 6, 2025

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Transcript

aprendizaje emocional

Dra. Empar Guerrero Valverde

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Una emoción es una respuesta global del organismo ante algo significativo

PENSAMIENTO
EMOCIÓN
ESTADO DE ÁNIMO
RESPUESTA GLOBAL DEL ORGANISMO ANTE UNA EMOCIÓN

Disparador

Interpretación

Puede ser Interno o externol

Tendencia a actuar

Cambios Fisiológicos

AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL

Es la capacidad de darse cuenta de lo que se siente, ponerle nombre y reconocer como influye en la conducta.

AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL

El cuerpo es un indicador clave: - la ansiedad puede sentirse como presión en pecho, - la tristeza como pesadez, - la alegría como ligereza

AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL

Aprender a escuchar estas señales corporales permite detectar la emoción incluso antes de construir un relato mental

Además de sentir tenemos creencias sobre como debemos sentirnos y expresarnos. Por ejemplo..."No hay que llorar, aunque estés triste" o "hay que estar siempre bien"

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'Recuerda que no hay emociones buenas o malas. Todas tienen una función adaptativa'

Es clave saber diferenciar entre sentir y actuar

identidad emocional eprsonal

  • Cada persona desarrolla una identidad emocional.
  • Es el modo de sentir y expresar lo que hemos aprendido a lo largo de la vida

'Esta identidad no es fija'

Nos cuesta afrontar ciertas situaciones, pero nos permiten ampliar las formas de respuesta

Fortalezas

Contextualiza tu tema
  • Planificar la estructura de tu comunicación.
  • Jerarquizarla y darle peso visual a lo principal.
  • Definir mensajes secundarios con interactividad.
  • Establecer un flujo a través del contenido.
  • Medir los resultados.

Esto son Mitos que suelen venir de la familia, cultura, escuela, genero, etc. Todo ello pueden llevar a reprimir emociones y a generar creencias "irreales"

Amenazas

Contextualiza tu tema
  • Planificar la estructura de tu comunicación.
  • Jerarquizarla y darle peso visual a lo principal.
  • Definir mensajes secundarios con interactividad.
  • Establecer un flujo a través del contenido.
  • Medir los resultados.

Oportunidades

Contextualiza tu tema
  • Planificar la estructura de tu comunicación.
  • Jerarquizarla y darle peso visual a lo principal.
  • Definir mensajes secundarios con interactividad.
  • Establecer un flujo a través del contenido.
  • Medir los resultados.

Debilidades

Contextualiza tu tema
  • Planificar la estructura de tu comunicación.
  • Jerarquizarla y darle peso visual a lo principal.
  • Definir mensajes secundarios con interactividad.
  • Establecer un flujo a través del contenido.
  • Medir los resultados.