Consultoría Psicocorporal
Docentes: Andrea Bellucci - Susana RoldanAlumna: Clara Calles
Empezar
Ir apretando en los números. El 0 tiene un audio, si pueden verificar que lo tengan prendido. Luego del 1 al 12 puse los registros de las clases.
13
Despues pasar con la flechita de la derecha para ver las siguientes páginas
12
11
10
Después de organizar el registro de las clases...
Llegué a la conclusión de que necesito parar y darme tiempo, para poder escuchar lo que me pasa, escuchar a mi cuerpo. No llevarme puesta. Cuidarme para poder así acompañar mejor a otros.
Y así me siento internamente cuando me conecto con eso...
¡Gracias!
Clase 8: 1-10
Llegué muy movilizada al encuentro. Situación muy dificil el día anterior. Me gustó la reflexión de cómo le doy espacio después a mi cuerpo y a mi para recuperarme de lo que pasó. Qué recursos tengo. Ejercicio con la foto escribiendo lo obvio y lo imaginario. Formas gestalticas, presentación y explicación con power point. Parte pude escuchar, parte me fui, me costó estar presente. Muchísimo cansancio, causa del estrés de la situación que había pasado. La explicación me hizo reflexionar sobre la importancia de tomar responsabilidad de lo que me pasa, y como en pequeñas cosas puedo escaparme de eso.
Clase 6: 17-9
Ejercicio de cerrar los ojos y ver qué percibimos. Percibí el ruido fuerte de la computadora de escritorio de mi esposo, que hasta ese momento no había percibido. Así no percibimos muchas cosas. Me hizo pensar en el cuerpo y cómo no estoy percibiendo cuando me muestra lo que necesito y no lo escucho. Ejercicio del crucero en grupos. Fue divertido. Reflexión sobre cómo podemos imaginar algo divertido, en lugar de pensamientos catastróficos. Estamos habituados al hacer, y no estamos acostumbrados al no hacer. No hacer, es hacer. Descansar es hacer algo para poder revertir lo que me pasa. Resoné mucho con eso.
Clase 9: 8-10
Llegué bien a la clase, saliendo de unos días de gripe, que me sirvieron para parar un poco y conectarme conmigo. Aunque me doy cuenta de que no debería llegar a ese punto para parar. Ejercicio en grupos, rol play, de las formas gestalticas de expresión. Muy divertido, al mismo tiempo muy bueno para poder identificar mejor cómo funcionan esas formas de expresión en mi vida, y veo que está bueno poder darse cuenta para entonces poder cambiarlo.
Clase 3: 27-8
Llegué tranquila a la clase, tuve un día con muchos compromisos, pero lo pude llevar sin estresarme, lo cual me hizo sentir bien, porque cuando tengo días así suelo transitarlo de forma más ansiosa y termino mucho más cansada. Así que empecé la clase animada y con buena predisposición. A partir de lo que compartió un compañero, surgió la reflexión: Cuánto tiempo nos dedicamos a nosotros?. somos la persona más importante. Me quedé pensando bastante en eso, me resonó internamente. Estuve bostezando todo el encuentro. No estaba especialmente con sueño, me pareció más como el cuerpo que se estaba relajando despues de un día intenso. Pude estar presente durante la clase, conectada.
Clase 7: 24-9
Estoy un poco engripada, mocos, tos. Pensé en quedarme acostada, no participar de la clase. Pero la verdad es que me gusta la clase, preferí participar. Resoné con mucho de lo que fueron compartiendo hoy al inicio de la clase. Ansiedad por comer, el pensamiento de que si descanso no soy productivo. Reflexión sobre que es posible cambiar los sistemas de creencias. Me gustó. Imagen: qué nos llama la atención. Me llamó la atención los pies enredados. Qué nombre le pondría: tormenta enredada. Vi en los pies enredados un poco lo que me está pasando adentro en este momento, de no saber para dónde ir. Talvez por eso me llamó la atención esa parte de la imagen. Todos viendo la misma imagen, pero nos hizo figura diferentes características. Cada persona percibe el mundo de manera diferente.
Clase 11: 29-10
Esta semana fue un darme cuenta de que puedo decidir cambios para mi vida. Siento que salí de un pozo que no veia salida, y veo la luz a la salida! Me resultó impresionante ese cambio de poder ver algo que antes me parecía imposible. Ejercicio: que me regalarían para el cumpleaños. Fue muy divertido, al mismo tiempo que me dio mucha alegría. Me sentí incluida en un grupo que estoy conociendo ahora. Me di cuenta también de que me escapo de organizar cosas para mí, y que puedo darme esos espacios.
Clase 5: 5-9
Llego cansada a la clase. Mi casa es un caos, y mañana es feriado solo para las escuelas, yo y mi esposo trabajamos en casa y nuestra hija no va a la escuela, lo cual me preocupa un poco cómo va a ser el día. Llego con el caos presente más el caos que me genero en mi propia mente pensando em mañana. Pero algo también me dice que está todo bien, y que va a estar todo bien también. En el ejercicio de meditación, al final no quería abrir los ojos. Un poco de tristeza (se despertó cuando pensé en sacarme a bailar a mi de chica). Después dibujo. Me gustó, me di cuenta de que estoy en un momento como si fuera de un torbellino, pero que estoy de a poco transformando ese remolino en viento que va fluyendo y disfrutando del volar. Sin claridad de hacia donde. Pero en el quien soy yo hoy, me vi en las dos cosas, el torbellino pero también el viento, y de alguna forma lo acepto.
Clase 4: 3-9
Llegué a la clase muy cansada, una parte de mi solo queria irse a dormir. Tuve unos días de trabajo muy intenso. Pero la clase me gusta mucho, y queria estar. Pregunta: Qué te dice tu cuerpo? Me dice: Necesitas descansar. Meditación, me quedé dormida. Después de la meditación, quedé mucho más relajada. Cajita de herramientas. Qué recursos tenemos para poner. Me di cuenta de que nunca hice algo así, quedé motivada para hacerlo.
Clase 12: 5-11
Teatro representando a un counselor, consultante y observador. Hice de consultante, elegimos para representar una situación que sea alguna cualidad contraria a las que pensé mías. Y una historia de una de las compañeras del grupo. Al principio cuando dijeron que ibamos a tener que hacer ese ejercicio, no me gustó nada, pensé: por que vine a la clase! Sensación de verguenza, timidez. Pero despues, me sentí muy cómoda en el grupo, y no me costó. Estuvo buena la sensación de enfrentar algo que me cuesta, y la experiencia de cómo fue muy bueno hacerlo.
Clase 10: 22-10
Tarea:yo soy… adjetivos calificativos trabajadora, resiliente, desordenada y ordenada (depende para qué), organizada, indecisa, exigente conmigo misma. yo me muestro… Más segura de lo que soy. Menos vulnerable de lo que soy. Los demás me ven… Como una persona seria, profesional, exigente, y buena al mismo tiempo. Cuando le pregunté a otros como me ven, me describieron cosas diferentes (por ejemplo, alegre, comprensiva). Me gustó escuchar en la clase lo que compartieron mis compañeros. Reflexión: Sentir es el cuerpo contandole al cerebro lo que necesita.
Clase 1: 13-8
Un poco de nervios, primer día con un grupo nuevo con el que no había todavía compartido ninguna materia. Profesora nueva, me pareció extrovertida y descontracturada. Me costó un poco al principio porque soy un poco tímida. Al mismo tiempo, me pareció interesante la dinámica de la clase. Pregunta sobre 3 cosas que los demás necesitan saber de mi, al principio pensé que no hay nada que los demás necesitan saber de mi, después escuchando las presentaciones de mis compañeros me animé a hablar.
Clase 13: 12-10
A completar despues de la clase
Clase 2: 20-8
Llegué a la clase cansada. Ayer dormí mal, hoy me indispuse y estuve durante el día más sensible. Ejercicio de meditación. Me gustó mucho, venía de un día bastante acelerado, y me ayudó a poder bajar un poco y conectarme más conmigo y con mi cuerpo. Dibujar no me gustó tanto. La imagen que pensé en la meditación fue de un lugar donde estuve viviendo hasta diciembre del año pasado, y justo estoy como en un dilema de si volver o no a ese lugar, y fue el lugar que se me apareció automáticamente al pensarme en la visualización en un lugar que me gusta.
Counseling Psicocorporal 2025
Mitravinda Devi Dasi
Created on November 6, 2025
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Consultoría Psicocorporal
Docentes: Andrea Bellucci - Susana RoldanAlumna: Clara Calles
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Ir apretando en los números. El 0 tiene un audio, si pueden verificar que lo tengan prendido. Luego del 1 al 12 puse los registros de las clases.
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Después de organizar el registro de las clases...
Llegué a la conclusión de que necesito parar y darme tiempo, para poder escuchar lo que me pasa, escuchar a mi cuerpo. No llevarme puesta. Cuidarme para poder así acompañar mejor a otros.
Y así me siento internamente cuando me conecto con eso...
¡Gracias!
Clase 8: 1-10
Llegué muy movilizada al encuentro. Situación muy dificil el día anterior. Me gustó la reflexión de cómo le doy espacio después a mi cuerpo y a mi para recuperarme de lo que pasó. Qué recursos tengo. Ejercicio con la foto escribiendo lo obvio y lo imaginario. Formas gestalticas, presentación y explicación con power point. Parte pude escuchar, parte me fui, me costó estar presente. Muchísimo cansancio, causa del estrés de la situación que había pasado. La explicación me hizo reflexionar sobre la importancia de tomar responsabilidad de lo que me pasa, y como en pequeñas cosas puedo escaparme de eso.
Clase 6: 17-9
Ejercicio de cerrar los ojos y ver qué percibimos. Percibí el ruido fuerte de la computadora de escritorio de mi esposo, que hasta ese momento no había percibido. Así no percibimos muchas cosas. Me hizo pensar en el cuerpo y cómo no estoy percibiendo cuando me muestra lo que necesito y no lo escucho. Ejercicio del crucero en grupos. Fue divertido. Reflexión sobre cómo podemos imaginar algo divertido, en lugar de pensamientos catastróficos. Estamos habituados al hacer, y no estamos acostumbrados al no hacer. No hacer, es hacer. Descansar es hacer algo para poder revertir lo que me pasa. Resoné mucho con eso.
Clase 9: 8-10
Llegué bien a la clase, saliendo de unos días de gripe, que me sirvieron para parar un poco y conectarme conmigo. Aunque me doy cuenta de que no debería llegar a ese punto para parar. Ejercicio en grupos, rol play, de las formas gestalticas de expresión. Muy divertido, al mismo tiempo muy bueno para poder identificar mejor cómo funcionan esas formas de expresión en mi vida, y veo que está bueno poder darse cuenta para entonces poder cambiarlo.
Clase 3: 27-8
Llegué tranquila a la clase, tuve un día con muchos compromisos, pero lo pude llevar sin estresarme, lo cual me hizo sentir bien, porque cuando tengo días así suelo transitarlo de forma más ansiosa y termino mucho más cansada. Así que empecé la clase animada y con buena predisposición. A partir de lo que compartió un compañero, surgió la reflexión: Cuánto tiempo nos dedicamos a nosotros?. somos la persona más importante. Me quedé pensando bastante en eso, me resonó internamente. Estuve bostezando todo el encuentro. No estaba especialmente con sueño, me pareció más como el cuerpo que se estaba relajando despues de un día intenso. Pude estar presente durante la clase, conectada.
Clase 7: 24-9
Estoy un poco engripada, mocos, tos. Pensé en quedarme acostada, no participar de la clase. Pero la verdad es que me gusta la clase, preferí participar. Resoné con mucho de lo que fueron compartiendo hoy al inicio de la clase. Ansiedad por comer, el pensamiento de que si descanso no soy productivo. Reflexión sobre que es posible cambiar los sistemas de creencias. Me gustó. Imagen: qué nos llama la atención. Me llamó la atención los pies enredados. Qué nombre le pondría: tormenta enredada. Vi en los pies enredados un poco lo que me está pasando adentro en este momento, de no saber para dónde ir. Talvez por eso me llamó la atención esa parte de la imagen. Todos viendo la misma imagen, pero nos hizo figura diferentes características. Cada persona percibe el mundo de manera diferente.
Clase 11: 29-10
Esta semana fue un darme cuenta de que puedo decidir cambios para mi vida. Siento que salí de un pozo que no veia salida, y veo la luz a la salida! Me resultó impresionante ese cambio de poder ver algo que antes me parecía imposible. Ejercicio: que me regalarían para el cumpleaños. Fue muy divertido, al mismo tiempo que me dio mucha alegría. Me sentí incluida en un grupo que estoy conociendo ahora. Me di cuenta también de que me escapo de organizar cosas para mí, y que puedo darme esos espacios.
Clase 5: 5-9
Llego cansada a la clase. Mi casa es un caos, y mañana es feriado solo para las escuelas, yo y mi esposo trabajamos en casa y nuestra hija no va a la escuela, lo cual me preocupa un poco cómo va a ser el día. Llego con el caos presente más el caos que me genero en mi propia mente pensando em mañana. Pero algo también me dice que está todo bien, y que va a estar todo bien también. En el ejercicio de meditación, al final no quería abrir los ojos. Un poco de tristeza (se despertó cuando pensé en sacarme a bailar a mi de chica). Después dibujo. Me gustó, me di cuenta de que estoy en un momento como si fuera de un torbellino, pero que estoy de a poco transformando ese remolino en viento que va fluyendo y disfrutando del volar. Sin claridad de hacia donde. Pero en el quien soy yo hoy, me vi en las dos cosas, el torbellino pero también el viento, y de alguna forma lo acepto.
Clase 4: 3-9
Llegué a la clase muy cansada, una parte de mi solo queria irse a dormir. Tuve unos días de trabajo muy intenso. Pero la clase me gusta mucho, y queria estar. Pregunta: Qué te dice tu cuerpo? Me dice: Necesitas descansar. Meditación, me quedé dormida. Después de la meditación, quedé mucho más relajada. Cajita de herramientas. Qué recursos tenemos para poner. Me di cuenta de que nunca hice algo así, quedé motivada para hacerlo.
Clase 12: 5-11
Teatro representando a un counselor, consultante y observador. Hice de consultante, elegimos para representar una situación que sea alguna cualidad contraria a las que pensé mías. Y una historia de una de las compañeras del grupo. Al principio cuando dijeron que ibamos a tener que hacer ese ejercicio, no me gustó nada, pensé: por que vine a la clase! Sensación de verguenza, timidez. Pero despues, me sentí muy cómoda en el grupo, y no me costó. Estuvo buena la sensación de enfrentar algo que me cuesta, y la experiencia de cómo fue muy bueno hacerlo.
Clase 10: 22-10
Tarea:yo soy… adjetivos calificativos trabajadora, resiliente, desordenada y ordenada (depende para qué), organizada, indecisa, exigente conmigo misma. yo me muestro… Más segura de lo que soy. Menos vulnerable de lo que soy. Los demás me ven… Como una persona seria, profesional, exigente, y buena al mismo tiempo. Cuando le pregunté a otros como me ven, me describieron cosas diferentes (por ejemplo, alegre, comprensiva). Me gustó escuchar en la clase lo que compartieron mis compañeros. Reflexión: Sentir es el cuerpo contandole al cerebro lo que necesita.
Clase 1: 13-8
Un poco de nervios, primer día con un grupo nuevo con el que no había todavía compartido ninguna materia. Profesora nueva, me pareció extrovertida y descontracturada. Me costó un poco al principio porque soy un poco tímida. Al mismo tiempo, me pareció interesante la dinámica de la clase. Pregunta sobre 3 cosas que los demás necesitan saber de mi, al principio pensé que no hay nada que los demás necesitan saber de mi, después escuchando las presentaciones de mis compañeros me animé a hablar.
Clase 13: 12-10
A completar despues de la clase
Clase 2: 20-8
Llegué a la clase cansada. Ayer dormí mal, hoy me indispuse y estuve durante el día más sensible. Ejercicio de meditación. Me gustó mucho, venía de un día bastante acelerado, y me ayudó a poder bajar un poco y conectarme más conmigo y con mi cuerpo. Dibujar no me gustó tanto. La imagen que pensé en la meditación fue de un lugar donde estuve viviendo hasta diciembre del año pasado, y justo estoy como en un dilema de si volver o no a ese lugar, y fue el lugar que se me apareció automáticamente al pensarme en la visualización en un lugar que me gusta.