10 quick tips to protect your family

10 quick tips to protect your family

From Outdoor Pollution

By making small changes at home, school, and in your community, you can help improve the air we all breathe.

Be smart about outdoor exercise

Promote cleaner transportation

Avoid burning wood or trash

Check daily air quality reports

Save energy at home

Avoid outdoor workouts on high-pollution days. Choose indoor activities like walking in a mall or using a gym. Even on “green” days, try not to exercise near highways or busy streets where pollution levels are higher.

Electricity and fuel use create air pollution. Turn off lights when not needed, unplug electronics, and use energy-efficient appliances. These small actions reduce pollution and save money.

Look for local air pollution forecasts on TV, radio, or online at airnow.gov. These color-coded alerts help you know when it’s safe to spend time outdoors and when to limit outdoor activities.

Encourage your child’s school to minimize bus idling and explore cleaner options, like the U.S. EPA’s Clean School Bus Program, which helps replace old diesel buses with zero-emission models.

Burning firewood or garbage releases harmful chemicals into the air. Use cleaner heating options and follow local air quality burn restrictions.

10 quick tips to protect your family

From Outdoor Pollution

By making small changes at home, school, and in your community, you can help improve the air we all breathe.

Keep indoor air clean

Use electric tools instead of gas-powered ones

Speak up for clean air

Prepare for disasters that affect air quality

Choose greener transportation

Join community efforts and advocate for policies that improve air quality. You can share your story and learn more at the Healthy Air Campaign website.

Swap gasoline-powered lawn equipment for electric or hand-powered options to help reduce neighborhood air pollution.

Walk, bike, take public transit, or carpool instead of driving alone. Combining trips also helps reduce fuel use and emissions.

Ventilate when cooking, avoid smoking indoors, and check that your home’s filters are clean to maintain healthy indoor air quality.

Stay informed about wildfires, extreme heat, or storms. Keep N95 protective high- filtration masks, air purifiers, and emergency kits ready for poor air days.

10 consejos rápidos para proteger a tu familia del aire contaminado

Con pequeños cambios en el hogar, la escuela y en tu comunidad, puedes ayudar a mejorar el aire que todos respiramos.

Sé inteligente al hacer ejercicio al aire libre

Promueve el uso de transporte ecológico

Evita quemar madera o basura

El uso de electricidad y combustible genera contaminación. Apaga las luces cuando no las necesites, desconecta los aparatos electrónicos y usa electrodomésticos de bajo consumo. Estas pequeñas acciones reducen la contaminación y ahorran dinero.

Anima a la escuela de tu hijo a minimizar el tiempo de ruta de los autobuses y a explorar opciones más limpias, como el Programa de Autobuses Escolares Limpios de la EPA de EE. UU., que ayuda a reemplazar autobuses diésel antiguos por modelos de cero emisiones.

Busca pronósticos de contaminación del aire locales en la televisión, radio o en línea en airnow.gov. Estas alertas marcadas por colores te ayudan a saber cuándo es seguro pasar tiempo al aire libre y cuándo limitar las actividades fuera de casa.

Revisa los informes diarios de calidad del aire

Evita hacer ejercicio al aire libre en días de alta contaminación. Elige actividades en interiores como caminar en un centro comercial o usar un gimnasio. En días «verdes», evita ejercicio cerca de autopistas o calles concurridas con más contaminación.

Ahorra energía en casa

Quemar leña o basura libera humo tóxico en el aire. Utiliza opciones de calefacción más limpias y sigue las restricciones locales de quema de basura para la calidad del aire.

10 consejos rápidos para proteger a tu familia del aire contaminado

Con pequeños cambios en el hogar, la escuela y en tu comunidad, puedes ayudar a mejorar el aire que todos respiramos.

Utiliza herramientas eléctricas en lugar de las de gasolina

Promueve el aire limpio

Mantén el aire interior limpio

Prepárate para desastres que afectan la calidad del aire

Elige un transporte más ecológico

Mantente informado sobre incendios forestales, olas de calor extremas o tormentas. Mantén mascarillas N95 (protectores especiales de humo y particulas finas), purificadores de aire y kits de emergencia listos para los días de mala calidad del aire.

Camina, usa bicicleta, transporte público o comparte coche en lugar de conducir solo. Combinar viajes también ayuda a reducir el consumo de combustible y las emisiones.

Únete a los esfuerzos de la comunidad y promueve políticas que mejoren la calidad del aire. Puedes compartir tu historia y aprender más en el sitio web de la Campaña por Aire Saludable.

Reemplace el equipo de césped con motor de gasolina por opciones eléctricas o manuales para ayudar a reducir la contaminación del aire en el vecindario.

Ventila al cocinar, evita fumar en interiores y verifica que los filtros de tu hogar estén limpios para mantener una calidad de aire interior saludable.