10 consejos rápidos para proteger a tu familia del aire contaminado
Con pequeños cambios en el hogar, la escuela y en tu comunidad, puedes ayudar a mejorar el aire que todos respiramos.
Sé inteligente al hacer ejercicio al aire libre
Promueve el uso de transporte ecológico
Evita quemar madera o basura
El uso de electricidad y combustible genera contaminación. Apaga las luces cuando no las necesites, desconecta los aparatos electrónicos y usa electrodomésticos de bajo consumo. Estas pequeñas acciones reducen la contaminación y ahorran dinero.
Anima a la escuela de tu hijo a minimizar el tiempo de ruta de los autobuses y a explorar opciones más limpias, como el Programa de Autobuses Escolares Limpios de la EPA de EE. UU., que ayuda a reemplazar autobuses diésel antiguos por modelos de cero emisiones.
Busca pronósticos de contaminación del aire locales en la televisión, radio o en línea en airnow.gov.
Estas alertas marcadas por colores te ayudan a saber cuándo es seguro pasar tiempo al aire libre y cuándo limitar las actividades fuera de casa.
Revisa los informes diarios de calidad del aire
Evita hacer ejercicio al aire libre en días de alta contaminación. Elige actividades en interiores como caminar en un centro comercial o usar un gimnasio. En días «verdes», evita ejercicio cerca de autopistas o calles concurridas con más contaminación.
Ahorra energía en casa
Quemar leña o basura libera humo tóxico en el aire. Utiliza opciones de calefacción más limpias y sigue las restricciones locales de quema de basura para la calidad del aire.
10 consejos rápidos para proteger a tu familia del aire contaminado
Con pequeños cambios en el hogar, la escuela y en tu comunidad, puedes ayudar a mejorar el aire que todos respiramos.
Utiliza herramientas eléctricas en lugar de las de gasolina
Promueve el aire limpio
Mantén el aire interior limpio
Prepárate para desastres que afectan la calidad del aire
Elige un transporte más ecológico
Mantente informado sobre incendios forestales, olas de calor extremas o tormentas. Mantén mascarillas N95 (protectores especiales de humo y particulas finas), purificadores de aire y kits de emergencia listos para los días de mala calidad del aire.
Camina, usa bicicleta, transporte público o comparte coche en lugar de conducir solo. Combinar viajes también ayuda a reducir el consumo de combustible y las emisiones.
Únete a los esfuerzos de la comunidad y promueve políticas que mejoren la calidad del aire. Puedes compartir tu historia y aprender más en el sitio web de la Campaña por Aire Saludable.
Reemplace el equipo de césped con motor de gasolina por opciones eléctricas o manuales para ayudar a reducir la contaminación del aire en el vecindario.
Ventila al cocinar, evita fumar en interiores y verifica que los filtros de tu hogar estén limpios para mantener una calidad de aire interior saludable.
10 quick tips to protect your family ESP
Leidy Lopez
Created on November 4, 2025
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10 consejos rápidos para proteger a tu familia del aire contaminado
Con pequeños cambios en el hogar, la escuela y en tu comunidad, puedes ayudar a mejorar el aire que todos respiramos.
Sé inteligente al hacer ejercicio al aire libre
Promueve el uso de transporte ecológico
Evita quemar madera o basura
El uso de electricidad y combustible genera contaminación. Apaga las luces cuando no las necesites, desconecta los aparatos electrónicos y usa electrodomésticos de bajo consumo. Estas pequeñas acciones reducen la contaminación y ahorran dinero.
Anima a la escuela de tu hijo a minimizar el tiempo de ruta de los autobuses y a explorar opciones más limpias, como el Programa de Autobuses Escolares Limpios de la EPA de EE. UU., que ayuda a reemplazar autobuses diésel antiguos por modelos de cero emisiones.
Busca pronósticos de contaminación del aire locales en la televisión, radio o en línea en airnow.gov. Estas alertas marcadas por colores te ayudan a saber cuándo es seguro pasar tiempo al aire libre y cuándo limitar las actividades fuera de casa.
Revisa los informes diarios de calidad del aire
Evita hacer ejercicio al aire libre en días de alta contaminación. Elige actividades en interiores como caminar en un centro comercial o usar un gimnasio. En días «verdes», evita ejercicio cerca de autopistas o calles concurridas con más contaminación.
Ahorra energía en casa
Quemar leña o basura libera humo tóxico en el aire. Utiliza opciones de calefacción más limpias y sigue las restricciones locales de quema de basura para la calidad del aire.
10 consejos rápidos para proteger a tu familia del aire contaminado
Con pequeños cambios en el hogar, la escuela y en tu comunidad, puedes ayudar a mejorar el aire que todos respiramos.
Utiliza herramientas eléctricas en lugar de las de gasolina
Promueve el aire limpio
Mantén el aire interior limpio
Prepárate para desastres que afectan la calidad del aire
Elige un transporte más ecológico
Mantente informado sobre incendios forestales, olas de calor extremas o tormentas. Mantén mascarillas N95 (protectores especiales de humo y particulas finas), purificadores de aire y kits de emergencia listos para los días de mala calidad del aire.
Camina, usa bicicleta, transporte público o comparte coche en lugar de conducir solo. Combinar viajes también ayuda a reducir el consumo de combustible y las emisiones.
Únete a los esfuerzos de la comunidad y promueve políticas que mejoren la calidad del aire. Puedes compartir tu historia y aprender más en el sitio web de la Campaña por Aire Saludable.
Reemplace el equipo de césped con motor de gasolina por opciones eléctricas o manuales para ayudar a reducir la contaminación del aire en el vecindario.
Ventila al cocinar, evita fumar en interiores y verifica que los filtros de tu hogar estén limpios para mantener una calidad de aire interior saludable.