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UD2_EJERCICIO DE FEEDBACK_Lúa Jorquera

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Created on November 4, 2025

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Transcript

acondicionamiento físico

Años 80

Finales siglo XIX

Siglo XV-XVI

776 a.c

nacimiento del culturismo

juegos olímpicos antiguos.

Jane fonda y la era del Fitness

renacimiento

1968

Siglo XIX

siglo XXI

I d.C

gimnasios en Roma

gimnasia en Europa

Kenneth H. Cooper y el aeróbic

fitness, digital y nuevas tendencias

reflexión personal

¿Que tendencia actual del Fitness me parece más prometedora y por qué.

La tendencia del Fitness actual que me parece más prometedora es la tecnología como aplicaciones de ejercicio físico, de meditación y de control del sueño, que reflejan una visión más completa de la salud. Ya que aparte de buscarse un cuerpo fuerte se le da ahora más importancia en general a la salud, el equilibrio emocional, la hostilidad a largo plazo, además de la posibilidad de poder entrenar desde cualquier lugar y aplicaciones que motiven a las personas a cuidarse a sí mismas.

Gimnasios en Roma

Los romanos adaptaron el modelo griego y lo enfocaron en la preparación militar era clave para la salud, la actividad física y la eficacia en combate. Reflexión: el enfoque utilitario del cuerpo influyó en la visión del ejercicio como un medio para un fin práctico.

renacimiento

Durante el renacimiento renació el interés por el cuerpo humano y la educación física, que fue considerada una parte esencial del desarrollo integral.Reflexión: Inspiró la idea moderna de que mente y cuerpo deben entrenarse con equilibrio

nacimiento del culturismo

Euge Sandow Sando impulsó el culturismo como disciplina y destacó la estética muscular y las exhibiciones públicas.reflexión: Introdujo la noción del cuerpo como arte y espectáculo.

Kenneth H. Cooper y el aeróbic

El médico Kenneth H Cooper popularizó el término Aerobic y promovió la actividad cardiovascular como clave para la salud. Reflexión: Cambió el foco del ejercicio del rendimiento al bienestar profesional

Juegos olímpicos antiguos

En la antigua Grecia, los Juegos Olímpicos celebraban la fuerza y el equilibrio físico. La música les acompañaba en muchos entrenamientos, porque se creía que ayudaba a coordinar el movimiento y mejorar el rendimiento. El cuerpo era un gran símbolo de armonía y disciplina.Reflexión: sentaron las bases del ideal físico y del entrenamiento organizado

Jane fonda y la era del Fitness

Jane fonda llevó el Aerobic a la cultura popular con sus vídeos caseros. Así fomentó la práctica de ejercicio en casa..Reflexión: Democratizó el Fitness y así lo integró en la vida cotidiana.

gimnasia en Europa

en Alemania y Suecia empezaron sistemas de gimnasia escolar como por ejemplo el de Friedrich Jahn Que promovían la disciplina y el fortalecimiento nacional. Reflexión: La gimnasia sentó las bases del entrenamiento físico moderno y del deporte educativo.

fitness, digital y nuevas tendencias

aplicaciones, entrenamientos online web, que permiten personalizar el ejercicio, también medir el progreso en tiempo real, etc.Reflexión: El Fitness se ha vuelto más accesible social y está adaptado a cada persona.