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codependencia

ZOE NUNEZ GARCIA

Created on November 4, 2025

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Transcript

Presentación

codependencia

si duele no es AMOR.

¿QUE ES?

La codependencia es un patrón de comportamiento emocional y relacional en el que una persona depende excesivamente de otra para sentirse bien,tener autoestima o sentido de identidad. Generalmente se da en relaciones donde una persona intenta "salvar", controlar o cuidar en exceso a la otra,incluso a costa de si mism@

CAUSAS:

La codepemdencia suele originarse por experiencias emocionales durante la infancia o relaciones difuncionales .Algunas causas comunes son : -Crecer en un hogar donde hubo abuso emocional ,físico o negligencia. -Tener padres con adicciones (alcohol,drogas,trabajo ,etc). -Haber aumido responsabilidades de adulto siendo niño,cuidando a otros. -Falta de afecto ,validación o límites claros en la familia. -Miedo al abandono o quedarse solo.

CARACTERÍDTICAS

  • Necesitan ser necesitados para sentirse valiosos.
  • Dificultad para decir"NO" o poner límites.
  • Tienden a controlar o rescatar a los demás.
  • Baja autoestima y dependencia emocional.
  • Se enfocan más en los problemas y necesidades ajenas que en las propias.
  • Sienten culpa o ansiendad cuando priorizan su bienestar.
  • Buscan aprobación siempre.

CONSECUENCIAS:

  • Agotamiento emocional o depresión.
  • Relaciones tóxicas abusivas que se repiten.
  • Pérdida de identidad o de intereses personales.
  • Aislamiento social o dificultad para mantener relaciones sanas.
  • Ansiedad,estrés crónico o somatización (malestares físicos por emociones).
conclusión .

SINTOMATOLOGÍA

Superar la codependencia implica reconocer el problema, fortalecer el amor propio y aprender a establecer límites saludables.Recuperar la independencia emocional permite construir relaciones más equilibradas,basadas en el respeto mutuo,la confianza y el bienestar personal.

(SINTOMAS)

  • Miedo intela nso a ser rechazado o abandono.
  • Sensación de vacío o inutilidad si no se cuida a alguien .
  • Culpa al pensar en uno mismo.
  • Necesidad de controlar o "arreglar" a otros.
  • Problemas de sueño o apetito por preocupación constante.
  • Cambios de humor según el estado emocional de la otra persona.

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