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nicol quiroz, julieta palazzo, nadia erraqioui
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Adicción al celular (nomofobia)
Problema:
Cada vez más personas, especialmente jóvenes, son adictas al uso del celular. Pasamos horas frente a la pantalla, desconectándonos de lo que realmente importa: nuestras relaciones, el descanso y el bienestar mental. En promedio, una persona revisa su celular más de 150 veces al día.
objetivo que de esta campaña
Objetivo principal:Concienciar sobre el uso excesivo del telefono y motivar a las personas a reducir su tiempo de pantalla para reconectarse con la vida real. Objetivo emocional: Inspirar una reflexión sobre cómo el celular puede alejarnos de experiencias reales y valiosas.
COMO REDUCIR LA ADICCION AL MOVIL
Para concienciar sobre el uso excesivo del celular y motivar la reconexión con la vida real, se puede establecer límites de tiempo, silenciar notificaciones, fomentar actividades fuera de la pantalla (deportes, lectura, arte) y promover la comunicación cara a cara y el diálogo en familia. Es crucial también enseñar a los jóvenes sobre el uso responsable y los riesgos de la adicción para que vean el celular como una herramienta, no como una distracción
el telefono puede alejarnos de experiencias valiosas al dividir nuestra atención, limitar el desarrollo de habilidades creativas. La presencia constante del dispositivo, incluso sin usarlo, disminuye nuestra capacidad de concentración y nos impide estar plenamente presentes en conversaciones o actividades.
Algunos riesgos de la adiccion a al telefono y las redes sociales son:La exposición a la discriminación, el odio o el acoso cibernético en las redes sociales también puede aumentar el riesgo de ansiedad o depresión. Lo que los adolescentes comparten sobre sí mismos en las redes sociales también es importante.
“A veces, lo que más necesitas no está en tu pantalla.”
Desconéctate del mundo digital por un momento y vuelve a conectarte contigo mismo y con los que te rodean.”
no buscamos eliminar la tecnología, sino recuperar el equilibrio.El celular es una herramienta, no una barrera. Cuando miramos menos la pantalla, empezamos a mirar más la vida.
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Nicol Quiroz
Created on November 4, 2025
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Adicción al celular (nomofobia)
Problema: Cada vez más personas, especialmente jóvenes, son adictas al uso del celular. Pasamos horas frente a la pantalla, desconectándonos de lo que realmente importa: nuestras relaciones, el descanso y el bienestar mental. En promedio, una persona revisa su celular más de 150 veces al día.
objetivo que de esta campaña
Objetivo principal:Concienciar sobre el uso excesivo del telefono y motivar a las personas a reducir su tiempo de pantalla para reconectarse con la vida real. Objetivo emocional: Inspirar una reflexión sobre cómo el celular puede alejarnos de experiencias reales y valiosas.
COMO REDUCIR LA ADICCION AL MOVIL
Para concienciar sobre el uso excesivo del celular y motivar la reconexión con la vida real, se puede establecer límites de tiempo, silenciar notificaciones, fomentar actividades fuera de la pantalla (deportes, lectura, arte) y promover la comunicación cara a cara y el diálogo en familia. Es crucial también enseñar a los jóvenes sobre el uso responsable y los riesgos de la adicción para que vean el celular como una herramienta, no como una distracción
el telefono puede alejarnos de experiencias valiosas al dividir nuestra atención, limitar el desarrollo de habilidades creativas. La presencia constante del dispositivo, incluso sin usarlo, disminuye nuestra capacidad de concentración y nos impide estar plenamente presentes en conversaciones o actividades.
Algunos riesgos de la adiccion a al telefono y las redes sociales son:La exposición a la discriminación, el odio o el acoso cibernético en las redes sociales también puede aumentar el riesgo de ansiedad o depresión. Lo que los adolescentes comparten sobre sí mismos en las redes sociales también es importante.
“A veces, lo que más necesitas no está en tu pantalla.” Desconéctate del mundo digital por un momento y vuelve a conectarte contigo mismo y con los que te rodean.”
no buscamos eliminar la tecnología, sino recuperar el equilibrio.El celular es una herramienta, no una barrera. Cuando miramos menos la pantalla, empezamos a mirar más la vida.
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