UNE JOURNÉE AVEC LÉO
0.87 g/L
Jeu narratif interactif Aide Léo dans ses choix du quotidien
Tu es pret !
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Bonjour, Aujourd’hui, tu vas accompagner Léo, un jeune diabétique, tout au long de sa journée. Ton objectif : l’aider à faire les bons choix pour maintenir sa glycémie dans la zone cible. À chaque étape, observe bien la situation et choisis ce qui te semble le plus adapté. Regarde aussi son téléphone : il indique la glycémie en temps réel. Prêt à vivre la journée de Léo ?
0.87 g/L
Commencer l’histoire !
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
0.65 g/L
Le réveil
Début de journée
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Bravo pour ta réactivité ! Léo était bien en hypoglycémie ce matin. En lui donnant rapidement une briquette de jus de fruits, tu as bien réagi et permis à sa glycémie de remonter. Résultat : Il est maintenant à 0,90 g/L, dans la cible
0.90 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Toujours vérifier la tendance sur le capteur avant d’administrer du sucre. Une seule briquette suffit souvent pour corriger l’hypoglycémie et revenir dans la cible.
Bravo pour ta réactivité ! Léo était bien en hypoglycémie ce matin. En lui donnant rapidement une briquette de jus de fruits, tu as bien réagi et permis à sa glycémie de remonter. Résultat : Il est maintenant à 0,90 g/L, dans la cible
0.90 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Toujours vérifier la tendance sur le capteur avant d’administrer du sucre. Une seule briquette suffit souvent pour corriger l’hypoglycémie et revenir dans la cible.
Bravo pour ta réactivité ! Léo était bien en hypoglycémie ce matin. Mais en donnant une dose de glucagon, tu as corrigé un peu trop fort. Résultat : la glycémie remonte à 1,45 g/L. Ce n’est pas grave, mais c’est au-dessus de la cible.
1.45 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur :Le glucagon doit être réservé aux hypoglycémies sévères avec perte de connaissance. Dans les autres cas, une briquette de jus ou un sucre rapide suffit pour corriger sans provoquer de rebond au-dessus de la cible.
Bravo, tu as bien repéré l’alerte ! Mais tu as mis un peu de temps avant d’agir… Pendant que tu préparais le petit-déjeuner, la glycémie de Léo a continué à descendre jusqu’à 0,50 g/L. Léo se réveille fatigué et un peu pâle : il faut réagir vite !
0.50 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : ⚠️ Réagir vite limite les risques. 🍬 Donne un sucre rapide avant de préparer le petit-déjeuner.
Le petit déjeuner
0.90 g/L
Léo hésite ...
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le petit déjeuner
1.45 g/L
Léo hésite ...
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
0.50 g/L
Le petit déjeuner
Léo hésite ...
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Bravo, c’est la bonne décision ! En injectant son insuline 15 minutes avant le repas, Léo permet à l’insuline de commencer à agir au moment exact où le sucre du petit-déjeuner arrive dans le sang. Sa glycémie reste bien stable, autour de 1.0 g/L. Il se sent en forme pour la matinée.
1.00 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Toujours injecter environ 15 minutes avant un repas quand la glycémie est normale. Cela permet d’éviter les pics de sucre après le repas.
Ce n’est pas dramatique, mais attendre trop longtemps peut faire monter la glycémie au-delà de 1,30 g/L. Pendant ce temps, le foie libère du sucre pour fournir de l’énergie au corps. Sans injection, l’insuline arrivera trop tard pour compenser cette hausse.
1.30 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Même si tout semble stable, il vaut mieux anticiper l’effet du repas et injecter avant de manger.
Ce n’est pas le bon réflexe. Manger sans injection alors que la glycémie est normale fera grimper la glycémie au-delà de 1,50 g/L.
1.50 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Toujours injecter avant de manger, surtout le matin : c’est le moment où la glycémie monte le plus vite.
Bravo, tu as eu le bon réflexe ! En injectant son insuline rapide avant le repas, Léo permet de faire redescendre doucement sa glycémie vers la zone cible. Résultat : elle passe de 1,45 g/L à 1,10 g/L après le petit-déjeuner.
1.10 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Quand la glycémie est un peu haute, il est utile d’injecter quelques minutes avant de manger. Cela aide à éviter le pic de glucose après le repas.
Ce n’est pas dramatique, mais ce n’est pas optimal non plus. En mangeant avant de s’injecter, Léo laisse le sucre du repas monter dans le sang avant que l’insuline commence à agir. Résultat : sa glycémie grimpe jusqu’à 1.69 g/L.
1.69 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Essaie d’associer ton injection à un geste habituel (comme préparer la table ou ton jus) pour ne pas l’oublier. La régularité, c’est la clé !
Ce n’est pas catastrophique, mais ce n’est pas optimal du tout. En mangeant sans s’injecter, Léo laisse le sucre du repas monter dans le sang avant que l’insuline n’agisse. Résultat : la glycémie grimpe jusqu’à 2,74 g/L.
2.74 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Pense à injecter avant de manger, même si tu es pressé. L’insuline met du temps à agir. Anticiper évite ces pics élevés.
Bravo ! Tu as bien aidé Léo à faire le bon choix. En adaptant son bolus et en mangeant un petit-déjeuner équilibré, il corrige son hypoglycémie sans la faire remonter trop haut. Résultat : sa glycémie revient à 0,82 g/L, dans la cible.
0.82 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Adapter la dose d’insuline après une hypo, c’est essentiel ! Cela évite un rebond et aide à retrouver une glycémie stable pour la matinée.
Ce n’est pas catastrophique, mais ce n’est pas suffisant. Un fruit et deux pains au lait permettent de remonter la glycémie, mais sans bolus, le sucre va rester dans le sang plus longtemps. Résultat : la glycémie monte jusqu’à 1,90 g/L.
1.90 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Corriger l’hypo d’accord, mais il faut ensuite injecter une petite dose adaptée pour éviter une hyper prolongée.
Ce n’est pas grave, mais ce n’est pas idéal non plus. Manger avant d’injecter peut faire monter légèrement la glycémie avant le retour à la normale.
173 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Le risque est limité, mais le contrôle est moins précis. Injecter avant le repas permet une glycémie plus stable et évite ces variations inutiles. 👉 Le bon réflexe : insuline d’abord, petit-déjeuner ensuite.
Le déjeuner à la cantine
1.00 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
1.30 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
1.50 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
1.10 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
1.69 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
2.74 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
0.82 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
1.90 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
1.73 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.20 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
1.50 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
2.57 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie. Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres trop rapide au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.55 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
1.68 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
1.94 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.62 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite.Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
1.72 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
2.71 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.14 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.14 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
1.50 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
2.31 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.60 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
2.01 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
3.14 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.70 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
2.29 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
4.10 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
0.92 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
1.50 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
2.21 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.59 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
2.01 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
2.55 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.64 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
2.39 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
3.86 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Activitée sportive
1.05 g/L
Léo part faire du vélo dans le parc. Il a une glycémie parfaite et se sent plein d’énergie. Après 30 minutes, elle reste stable autour de 1,05 g/L. Bouger régulièrement, c’est le secret pour garder une glycémie stable !
Next
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
👏 Parfait ! Faire du sport quand la glycémie est dans la cible, c’est idéal. Cela aide le corps à mieux utiliser le sucre et renforce l’équilibre sur la journée.
1.05 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Continue de bouger régulièrement. L’activité physique aide à garder une glycémie stable plus longtemps.
Activitée sportive
1.43 g/L
Après un repas un peu riche, Léo décide de faire un match de basket avec ses amis. L’effort aide son corps à brûler le sucre présent dans le sang. Après 20 minutes, sa glycémie redescend à 1,43 g/L. Bouger, c’est aussi un bon moyen de revenir dans le vert !
Suivant
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
👍 Bonne initiative ! L’exercice modéré permet de réduire la glycémie naturellement sans risque d’hypo.
1.43 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Le sport aide à faire baisser la glycémie. Pense juste à boire de l’eau et à surveiller après l’effort.
Activitée sportive
H I
Léo voulait aller courir, mais son capteur affiche hyperglycémie. Il préfère d’abord faire une petite correction d’insuline, boire de l’eau et se reposer un peu. Une heure plus tard, il va marcher tranquillement. Sa glycémie redescend à 1,50 g/L, il se sent mieux.
Suivant
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
👍 Bonne décision ! Faire du sport avec une glycémie trop haute peut aggraver l’hyper. Attendre, corriger et bouger doucement, c’est la bonne méthode.
1.50 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Corrige avec un petit bolus et hydrate-toi bien. Ne fais pas de sport tant que la glycémie n’est pas redescendue.
Après son activité physique, Léo a pris son goûter. Maintenant, il retrouve ses amis à la piscine pour une petite course. Mais attention : pour rester dans la course, il va falloir garder le bon rythme ! 👉 Réponds vite aux 10 questions — tu as 15 secondes par réponse pour aider Léo à faire les bons choix et garder son énergie.
1.70 g/l
À tout à l’heure !
Suivant
Après son activité physique, Léo a pris son goûter. Maintenant, il retrouve ses amis à la piscine pour une petite course. Mais attention : pour rester dans la course, il va falloir garder le bon rythme ! 👉 Réponds vite aux 10 questions — tu as 15 secondes par réponse pour aider Léo à faire les bons choix et garder son énergie.
1.15 g/L
À tout à l’heure !
Suivant
Bien joué, champion ! Tu viens de franchir la ligne d’arrivée sans trop boire la tasse. Génial ! Prêt pour un petit débrief sur ce quiz ?
0.92 g/L
Suivant
Le goûter a toute son importance : il aide à maintenir la glycémie stable entre le déjeuner et le dîner. Mais attention : trop sucré ou trop gras, il peut faire grimper la glycémie trop haut. L’idéal, c’est un goûter simple et équilibré : un fruit, un laitage, ou une petite portion de féculents.
0.92 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Un petit gâteau ou un carré de chocolat de temps en temps, ce n’est pas un problème si les portions restent raisonnables. Le plaisir fait partie de l’équilibre.
La journée touche à sa fin.Avant de passer à table, Léo veut se détendre un peu. Aide-le à retrouver les paires d’aliments identiques dans ce petit jeu de mémoire. Un dernier moment ludique avant de clore la journée en douceur.
C’est parti !
Félicitations ! Tu as accompagné Léo jusqu’au bout de sa journée. Grâce à ton aide et à ta vigilance, il termine cette journée en toute sécurité. Notre objectif est atteint. C’est une belle victoire.
1.15 g/l
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Souviens-toi : il n’y a pas de journée parfaite, seulement des journées équilibrées. Ce qui compte, c’est d’apprendre à s’écouter et à garder le bon rythme
Léo s’est endormi paisiblement. Sa glycémie est stable, et la journée s’achève en douceur Chaque jour apporte son lot de défis, mais aussi de réussites. Ce soir, Léo peut dormir sereinement... et toi, être fier du chemin parcouru. Bonne nuit et à bientôt, pour une nouvelle journée d’équilibre.
Une question ou une envie d’en savoir plus ? Contacte David Krief – projet Diabéducare Pour tout échange ou collaboration autour de l’éducation thérapeutique et du digital learning. 📧 contact@diabeducare.fr
Il est 12 h 30.
Léo s’installe à la cantine avec ses amis.
Sa glycémie est de 1.69 g/L, et la flèche indique une tendance montante. 👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
Il est 12 h 30.
Léo s’installe à la cantine avec ses amis.
Sa glycémie est de 1.90 g/L, et la flèche indique une tendance montante. 👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
🕗 Il est 8 h.Léo s’installe pour le petit-déjeuner. Son capteur affiche 0.50 g/L et la flèche de tendance est vers le bas. Il doit se préparer pour partir à l’école, mais il hésite : faut-il manger tout de suite, attendre un peu, ou ajuster son insuline ? 👉 Aide Léo à faire le bon choix !
Léo adapte sa dose d'insuline et prend un petit-déjeuner équilibré
Léo ne fait pas de bolus et ne mange qu’un fruit et 2 pains au lait à la confiture
Léo mange son petit-déjeuner sucré avant d’injecter
Il est 12 h 30.
Léo s’installe à la cantine avec ses amis.
Sa glycémie est de 1.00 g/l, et la flèche indique une tendance stable. 👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
Il est 7 h 30. Le téléphone du parent de Léo vibre : Glycémie basse : 0,65 g/L, flèche vers le bas. Léo dort encore paisiblement… Que fais-tu ?
Faire une injection de glucagon
Donner une briquette de jus de fruits
Ignorer l’alerte et préparer le petit-déj
🕗 Il est 8 h.Léo s’installe pour le petit-déjeuner. Son capteur affiche 1.45 g/L et la flèche de tendance est montante. Il doit se préparer pour partir à l’école, mais il hésite : faut-il manger tout de suite, attendre un peu, ou ajuster son insuline ? 👉 Aide Léo à faire le bon choix !
Léo s’injecte sa dose d’insuline rapide maintenant, puis attend 15 minutes avant de manger
Léo attend encore un peu avant d’agir, puis mange… et faute de temps, oublie son bolus.
Léo commence à manger et fera son bolus juste après.
Il est 12 h 30.
Léo s’installe à la cantine avec ses amis.
Sa glycémie est de 1.73 g/L, et la flèche indique une tendance montante. 👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
Il est 12 h 30.
Léo s’installe à la cantine avec ses amis.
Sa glycémie est de 0.82 g/L, et la flèche indique une tendance montante. 👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
Il est 12 h 30.
Léo s’installe à la cantine avec ses amis.
Sa glycémie est de 2.74 g/L, et la flèche indique une tendance montante.👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
Il est 12 h 30.
Léo s’installe à la cantine avec ses amis.
Sa glycémie est de 1.10 g/L, et la flèche indique une tendance stable. 👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
🕗 Il est 8 h.Léo s’installe pour le petit-déjeuner. Son capteur affiche 0.90 g/L et la f flèche de tendance est stable. Il doit se préparer pour partir à l’école, mais il hésite : faut-il manger tout de suite, attendre un peu, ou ajuster son insuline ? 👉 Aide Léo à faire le bon choix !
Léo s’injecte sa dose d’insuline rapide maintenant, puis attend 15 minutes avant de manger
Léo attend encore un peu avant d’agir, il préfère ne rien faire pour l’instant
Léo commence à manger sans s’injecter, pensant qu’il fera l’injection juste après
Il est 12 h 30.
Léo s’installe à la cantine avec ses amis.
Sa glycémie est de 1.30,g/l, et la flèche indique une tendance montante.👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
Il est 12 h 30.
Léo s’installe à la cantine avec ses amis.
Sa glycémie est de 1.50 g/l, et la flèche indique une tendance montante. 👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
Une journée avec Léo
David Krief – Diabéducare
Created on November 2, 2025
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Transcript
UNE JOURNÉE AVEC LÉO
0.87 g/L
Jeu narratif interactif Aide Léo dans ses choix du quotidien
Tu es pret !
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Bonjour, Aujourd’hui, tu vas accompagner Léo, un jeune diabétique, tout au long de sa journée. Ton objectif : l’aider à faire les bons choix pour maintenir sa glycémie dans la zone cible. À chaque étape, observe bien la situation et choisis ce qui te semble le plus adapté. Regarde aussi son téléphone : il indique la glycémie en temps réel. Prêt à vivre la journée de Léo ?
0.87 g/L
Commencer l’histoire !
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
0.65 g/L
Le réveil
Début de journée
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Bravo pour ta réactivité ! Léo était bien en hypoglycémie ce matin. En lui donnant rapidement une briquette de jus de fruits, tu as bien réagi et permis à sa glycémie de remonter. Résultat : Il est maintenant à 0,90 g/L, dans la cible
0.90 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Toujours vérifier la tendance sur le capteur avant d’administrer du sucre. Une seule briquette suffit souvent pour corriger l’hypoglycémie et revenir dans la cible.
Bravo pour ta réactivité ! Léo était bien en hypoglycémie ce matin. En lui donnant rapidement une briquette de jus de fruits, tu as bien réagi et permis à sa glycémie de remonter. Résultat : Il est maintenant à 0,90 g/L, dans la cible
0.90 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Toujours vérifier la tendance sur le capteur avant d’administrer du sucre. Une seule briquette suffit souvent pour corriger l’hypoglycémie et revenir dans la cible.
Bravo pour ta réactivité ! Léo était bien en hypoglycémie ce matin. Mais en donnant une dose de glucagon, tu as corrigé un peu trop fort. Résultat : la glycémie remonte à 1,45 g/L. Ce n’est pas grave, mais c’est au-dessus de la cible.
1.45 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur :Le glucagon doit être réservé aux hypoglycémies sévères avec perte de connaissance. Dans les autres cas, une briquette de jus ou un sucre rapide suffit pour corriger sans provoquer de rebond au-dessus de la cible.
Bravo, tu as bien repéré l’alerte ! Mais tu as mis un peu de temps avant d’agir… Pendant que tu préparais le petit-déjeuner, la glycémie de Léo a continué à descendre jusqu’à 0,50 g/L. Léo se réveille fatigué et un peu pâle : il faut réagir vite !
0.50 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : ⚠️ Réagir vite limite les risques. 🍬 Donne un sucre rapide avant de préparer le petit-déjeuner.
Le petit déjeuner
0.90 g/L
Léo hésite ...
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le petit déjeuner
1.45 g/L
Léo hésite ...
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
0.50 g/L
Le petit déjeuner
Léo hésite ...
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Bravo, c’est la bonne décision ! En injectant son insuline 15 minutes avant le repas, Léo permet à l’insuline de commencer à agir au moment exact où le sucre du petit-déjeuner arrive dans le sang. Sa glycémie reste bien stable, autour de 1.0 g/L. Il se sent en forme pour la matinée.
1.00 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Toujours injecter environ 15 minutes avant un repas quand la glycémie est normale. Cela permet d’éviter les pics de sucre après le repas.
Ce n’est pas dramatique, mais attendre trop longtemps peut faire monter la glycémie au-delà de 1,30 g/L. Pendant ce temps, le foie libère du sucre pour fournir de l’énergie au corps. Sans injection, l’insuline arrivera trop tard pour compenser cette hausse.
1.30 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Même si tout semble stable, il vaut mieux anticiper l’effet du repas et injecter avant de manger.
Ce n’est pas le bon réflexe. Manger sans injection alors que la glycémie est normale fera grimper la glycémie au-delà de 1,50 g/L.
1.50 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Toujours injecter avant de manger, surtout le matin : c’est le moment où la glycémie monte le plus vite.
Bravo, tu as eu le bon réflexe ! En injectant son insuline rapide avant le repas, Léo permet de faire redescendre doucement sa glycémie vers la zone cible. Résultat : elle passe de 1,45 g/L à 1,10 g/L après le petit-déjeuner.
1.10 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Quand la glycémie est un peu haute, il est utile d’injecter quelques minutes avant de manger. Cela aide à éviter le pic de glucose après le repas.
Ce n’est pas dramatique, mais ce n’est pas optimal non plus. En mangeant avant de s’injecter, Léo laisse le sucre du repas monter dans le sang avant que l’insuline commence à agir. Résultat : sa glycémie grimpe jusqu’à 1.69 g/L.
1.69 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Essaie d’associer ton injection à un geste habituel (comme préparer la table ou ton jus) pour ne pas l’oublier. La régularité, c’est la clé !
Ce n’est pas catastrophique, mais ce n’est pas optimal du tout. En mangeant sans s’injecter, Léo laisse le sucre du repas monter dans le sang avant que l’insuline n’agisse. Résultat : la glycémie grimpe jusqu’à 2,74 g/L.
2.74 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Pense à injecter avant de manger, même si tu es pressé. L’insuline met du temps à agir. Anticiper évite ces pics élevés.
Bravo ! Tu as bien aidé Léo à faire le bon choix. En adaptant son bolus et en mangeant un petit-déjeuner équilibré, il corrige son hypoglycémie sans la faire remonter trop haut. Résultat : sa glycémie revient à 0,82 g/L, dans la cible.
0.82 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Adapter la dose d’insuline après une hypo, c’est essentiel ! Cela évite un rebond et aide à retrouver une glycémie stable pour la matinée.
Ce n’est pas catastrophique, mais ce n’est pas suffisant. Un fruit et deux pains au lait permettent de remonter la glycémie, mais sans bolus, le sucre va rester dans le sang plus longtemps. Résultat : la glycémie monte jusqu’à 1,90 g/L.
1.90 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Corriger l’hypo d’accord, mais il faut ensuite injecter une petite dose adaptée pour éviter une hyper prolongée.
Ce n’est pas grave, mais ce n’est pas idéal non plus. Manger avant d’injecter peut faire monter légèrement la glycémie avant le retour à la normale.
173 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Le risque est limité, mais le contrôle est moins précis. Injecter avant le repas permet une glycémie plus stable et évite ces variations inutiles. 👉 Le bon réflexe : insuline d’abord, petit-déjeuner ensuite.
Le déjeuner à la cantine
1.00 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
1.30 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
1.50 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
1.10 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
1.69 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
2.74 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
0.82 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
1.90 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Le déjeuner à la cantine
1.73 g/L
Choisir un menu
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.20 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
1.50 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
2.57 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie. Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres trop rapide au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.55 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
1.68 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
1.94 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.62 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite.Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
1.72 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
2.71 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.14 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.14 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
1.50 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
2.31 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.60 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
2.01 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
3.14 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.70 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
2.29 g/L
Next
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
4.10 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
0.92 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
1.50 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
2.21 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.59 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
2.01 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
2.55 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Bravo ! C’est un excellent choix. En choisissant un menu riche en fibres et équilibré, Léo permet à sa glycémie de rester stable pendant l’après-midi. Les crudités, le poisson et les haricots verts favorisent une digestion lente et évitent les pics de sucre.
1.64 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Un repas équilibré avec des fibres, des protéines et peu de sucre aide à garder une glycémie dans la cible. C’est la bonne habitude à adopter à chaque repas, même à la cantine !
Ce repas est correct, mais un peu riche en glucides rapides. La purée et le yaourt sucré peuvent faire monter la glycémie plus vite. Rien d’alarmant, mais la digestion sera un peu plus “sucrée” que prévu.
2.39 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Pour mieux équilibrer ce type de repas, pense à boire de l’eau, bien mastiquer, et éviter de reprendre du pain ou du dessert sucré. La prochaine fois, préfère un laitage nature ou une crudité en plus.
Ce menu est trop gras et trop sucré : charcuterie, quiche, brownie et jus de fruits font grimper la glycémie très vite ! Léo risque une hyperglycémie prolongée dans l’après-midi, avec fatigue et soif.
3.86 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Ce repas trop sucré et gras fait grimper la glycémie.Une petite correction d’insuline peut aider, mais à ne pas faire une habitude ! Bois de l’eau et évite les sucres au goûter.
Activitée sportive
1.05 g/L
Léo part faire du vélo dans le parc. Il a une glycémie parfaite et se sent plein d’énergie. Après 30 minutes, elle reste stable autour de 1,05 g/L. Bouger régulièrement, c’est le secret pour garder une glycémie stable !
Next
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
👏 Parfait ! Faire du sport quand la glycémie est dans la cible, c’est idéal. Cela aide le corps à mieux utiliser le sucre et renforce l’équilibre sur la journée.
1.05 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Continue de bouger régulièrement. L’activité physique aide à garder une glycémie stable plus longtemps.
Activitée sportive
1.43 g/L
Après un repas un peu riche, Léo décide de faire un match de basket avec ses amis. L’effort aide son corps à brûler le sucre présent dans le sang. Après 20 minutes, sa glycémie redescend à 1,43 g/L. Bouger, c’est aussi un bon moyen de revenir dans le vert !
Suivant
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
👍 Bonne initiative ! L’exercice modéré permet de réduire la glycémie naturellement sans risque d’hypo.
1.43 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Le sport aide à faire baisser la glycémie. Pense juste à boire de l’eau et à surveiller après l’effort.
Activitée sportive
H I
Léo voulait aller courir, mais son capteur affiche hyperglycémie. Il préfère d’abord faire une petite correction d’insuline, boire de l’eau et se reposer un peu. Une heure plus tard, il va marcher tranquillement. Sa glycémie redescend à 1,50 g/L, il se sent mieux.
Suivant
Objectif : maintenir la glycémie de Léo entre 0.8 et 1.2 g/L
👍 Bonne décision ! Faire du sport avec une glycémie trop haute peut aggraver l’hyper. Attendre, corriger et bouger doucement, c’est la bonne méthode.
1.50 g/L
Suivant
🩺 Conseil du docteur : Corrige avec un petit bolus et hydrate-toi bien. Ne fais pas de sport tant que la glycémie n’est pas redescendue.
Après son activité physique, Léo a pris son goûter. Maintenant, il retrouve ses amis à la piscine pour une petite course. Mais attention : pour rester dans la course, il va falloir garder le bon rythme ! 👉 Réponds vite aux 10 questions — tu as 15 secondes par réponse pour aider Léo à faire les bons choix et garder son énergie.
1.70 g/l
À tout à l’heure !
Suivant
Après son activité physique, Léo a pris son goûter. Maintenant, il retrouve ses amis à la piscine pour une petite course. Mais attention : pour rester dans la course, il va falloir garder le bon rythme ! 👉 Réponds vite aux 10 questions — tu as 15 secondes par réponse pour aider Léo à faire les bons choix et garder son énergie.
1.15 g/L
À tout à l’heure !
Suivant
Bien joué, champion ! Tu viens de franchir la ligne d’arrivée sans trop boire la tasse. Génial ! Prêt pour un petit débrief sur ce quiz ?
0.92 g/L
Suivant
Le goûter a toute son importance : il aide à maintenir la glycémie stable entre le déjeuner et le dîner. Mais attention : trop sucré ou trop gras, il peut faire grimper la glycémie trop haut. L’idéal, c’est un goûter simple et équilibré : un fruit, un laitage, ou une petite portion de féculents.
0.92 g/L
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🩺 Conseil du docteur : Un petit gâteau ou un carré de chocolat de temps en temps, ce n’est pas un problème si les portions restent raisonnables. Le plaisir fait partie de l’équilibre.
La journée touche à sa fin.Avant de passer à table, Léo veut se détendre un peu. Aide-le à retrouver les paires d’aliments identiques dans ce petit jeu de mémoire. Un dernier moment ludique avant de clore la journée en douceur.
C’est parti !
Félicitations ! Tu as accompagné Léo jusqu’au bout de sa journée. Grâce à ton aide et à ta vigilance, il termine cette journée en toute sécurité. Notre objectif est atteint. C’est une belle victoire.
1.15 g/l
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🩺 Conseil du docteur : Souviens-toi : il n’y a pas de journée parfaite, seulement des journées équilibrées. Ce qui compte, c’est d’apprendre à s’écouter et à garder le bon rythme
Léo s’est endormi paisiblement. Sa glycémie est stable, et la journée s’achève en douceur Chaque jour apporte son lot de défis, mais aussi de réussites. Ce soir, Léo peut dormir sereinement... et toi, être fier du chemin parcouru. Bonne nuit et à bientôt, pour une nouvelle journée d’équilibre.
Une question ou une envie d’en savoir plus ? Contacte David Krief – projet Diabéducare Pour tout échange ou collaboration autour de l’éducation thérapeutique et du digital learning. 📧 contact@diabeducare.fr
Il est 12 h 30. Léo s’installe à la cantine avec ses amis. Sa glycémie est de 1.69 g/L, et la flèche indique une tendance montante. 👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
Il est 12 h 30. Léo s’installe à la cantine avec ses amis. Sa glycémie est de 1.90 g/L, et la flèche indique une tendance montante. 👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
🕗 Il est 8 h.Léo s’installe pour le petit-déjeuner. Son capteur affiche 0.50 g/L et la flèche de tendance est vers le bas. Il doit se préparer pour partir à l’école, mais il hésite : faut-il manger tout de suite, attendre un peu, ou ajuster son insuline ? 👉 Aide Léo à faire le bon choix !
Léo adapte sa dose d'insuline et prend un petit-déjeuner équilibré
Léo ne fait pas de bolus et ne mange qu’un fruit et 2 pains au lait à la confiture
Léo mange son petit-déjeuner sucré avant d’injecter
Il est 12 h 30. Léo s’installe à la cantine avec ses amis. Sa glycémie est de 1.00 g/l, et la flèche indique une tendance stable. 👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
Il est 7 h 30. Le téléphone du parent de Léo vibre : Glycémie basse : 0,65 g/L, flèche vers le bas. Léo dort encore paisiblement… Que fais-tu ?
Faire une injection de glucagon
Donner une briquette de jus de fruits
Ignorer l’alerte et préparer le petit-déj
🕗 Il est 8 h.Léo s’installe pour le petit-déjeuner. Son capteur affiche 1.45 g/L et la flèche de tendance est montante. Il doit se préparer pour partir à l’école, mais il hésite : faut-il manger tout de suite, attendre un peu, ou ajuster son insuline ? 👉 Aide Léo à faire le bon choix !
Léo s’injecte sa dose d’insuline rapide maintenant, puis attend 15 minutes avant de manger
Léo attend encore un peu avant d’agir, puis mange… et faute de temps, oublie son bolus.
Léo commence à manger et fera son bolus juste après.
Il est 12 h 30. Léo s’installe à la cantine avec ses amis. Sa glycémie est de 1.73 g/L, et la flèche indique une tendance montante. 👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
Il est 12 h 30. Léo s’installe à la cantine avec ses amis. Sa glycémie est de 0.82 g/L, et la flèche indique une tendance montante. 👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
Il est 12 h 30. Léo s’installe à la cantine avec ses amis. Sa glycémie est de 2.74 g/L, et la flèche indique une tendance montante.👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
Il est 12 h 30. Léo s’installe à la cantine avec ses amis. Sa glycémie est de 1.10 g/L, et la flèche indique une tendance stable. 👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
🕗 Il est 8 h.Léo s’installe pour le petit-déjeuner. Son capteur affiche 0.90 g/L et la f flèche de tendance est stable. Il doit se préparer pour partir à l’école, mais il hésite : faut-il manger tout de suite, attendre un peu, ou ajuster son insuline ? 👉 Aide Léo à faire le bon choix !
Léo s’injecte sa dose d’insuline rapide maintenant, puis attend 15 minutes avant de manger
Léo attend encore un peu avant d’agir, il préfère ne rien faire pour l’instant
Léo commence à manger sans s’injecter, pensant qu’il fera l’injection juste après
Il est 12 h 30. Léo s’installe à la cantine avec ses amis. Sa glycémie est de 1.30,g/l, et la flèche indique une tendance montante.👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.
Il est 12 h 30. Léo s’installe à la cantine avec ses amis. Sa glycémie est de 1.50 g/l, et la flèche indique une tendance montante. 👉 Aide Léo à choisir le repas le plus équilibré pour stabiliser au maximum sa glycémie tout l’après-midi !
betteraves rouges, poulet rôti, purée de pommes de terre, yaourt sucré, orange.
salade de tomates, poisson pané, haricots verts, riz complet, fromage blanc nature, pomme.
charcuterie, quiche au fromage, pomme vapeur, brownie, jus de fruits.