ansiedad
empezar
noelia lopez perez erdandi yamilet miranda jimenez
introducción
La ansiedad es un sentimiento de miedo, preocupación o inquietud que puede ser normal o patológico. Es natural del cuerpo ante situaciones de riesgo o estrés, pero cuando se vuelve excesiva o persistente puede interferir con la vida diaria y causar problemas de salud.
entrar
EXIT
1/5
¿Qué es la ansiedad?
Una emoción normal
Un síntoma físico
Ambas a y d
Un trastorno mental
EXIT
2/5
¿Cuál de los siguientes es un sintoma común de la ansiedad?
Dolor de cabeza
Palitaciones
Perdida del apetito
Aumento de energia
EXIT
3/5
¿Qué trastornos de ansiedad se caracteriza por ataques de panico ocurrentes?
Trastorno de aniedad generalizada
Trastorno obsesivo compulsivo
Trastorno de pánico
Fobia social
EXIT
4/5
¿Cuál de los soguientes factores pued econtribuir a la ansiedad?
Genética
Estrés
Historial personal
Todas las anteriores
EXIT
5/5
¿Qué tecnica se utiliza comunmente para manejar la ansiedad?
Terapia cognitivo conductual
Evitar situaciones
Ignorar los sintomas
Aislamiento social
EXIT
1/5
¿Qué tipo de medicamento se prescribe a menudo para tratar la ansiedad?
Antidepresivos
Antihistaminicos
Antibióticos
Analgésicos
EXIT
2/5
¿Cual de las siguientes situaciones podria desencadenar ansiedad en una persona?
Un examen
Hablar en publico
Un cambio de trabajo
Todas las anteriores
EXIT
3/5
¿Qué porcentaje de la población experimenta algún trastorno de ansiedad en su vida?
5%
20%
10%
30%
EXIT
4/5
¿Cuál es una estrategia de afrontamiento efectiva para la ansiedad?
Respiración profunda
Ejercicio regular
Meditación
Todas las anteriores
EXIT
5/5
¿Qué tipo de terapia es efectiva para la ansiedad social?
Terapia en grupo
Terapia familiar
Terapia de exposición
Ambas a y b
EXIT
1/5
¿Cúal de las siguientes afirmaciones es cierta sobre la ansiedad?
No se puede tratar
Siempre es negativa
Puede ser util en situaciónes de peligro
No afecta a la salud fisica
EXIT
2/5
¿Qué estilo de vida puede ayudar a reducir la ansiedad?
Dormir poco
Dieta balanceada y ejercico
Aislamiento social
Consumo excesivo de café
EXIT
3/5
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Falso ✔️
Verdadero
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4/5
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Verdadero✔️
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5/5
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Falso✔️
Verdadero
VOLVER
ENHORABUENA
Has superado todas las misiones y aquí tienes tu merecido trofeo. ¡Llevas el ritmo en las venas!
¿SEGURO que quieres SALIR?
sí
no
HAS FALLADO, INTÉNTALO DE NUEVO
VOLVER
ansiedad
ERANDI YAMILET MIRANDA JIMENEZ
Created on October 30, 2025
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ansiedad
empezar
noelia lopez perez erdandi yamilet miranda jimenez
introducción
La ansiedad es un sentimiento de miedo, preocupación o inquietud que puede ser normal o patológico. Es natural del cuerpo ante situaciones de riesgo o estrés, pero cuando se vuelve excesiva o persistente puede interferir con la vida diaria y causar problemas de salud.
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1/5
¿Qué es la ansiedad?
Una emoción normal
Un síntoma físico
Ambas a y d
Un trastorno mental
EXIT
2/5
¿Cuál de los siguientes es un sintoma común de la ansiedad?
Dolor de cabeza
Palitaciones
Perdida del apetito
Aumento de energia
EXIT
3/5
¿Qué trastornos de ansiedad se caracteriza por ataques de panico ocurrentes?
Trastorno de aniedad generalizada
Trastorno obsesivo compulsivo
Trastorno de pánico
Fobia social
EXIT
4/5
¿Cuál de los soguientes factores pued econtribuir a la ansiedad?
Genética
Estrés
Historial personal
Todas las anteriores
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5/5
¿Qué tecnica se utiliza comunmente para manejar la ansiedad?
Terapia cognitivo conductual
Evitar situaciones
Ignorar los sintomas
Aislamiento social
EXIT
1/5
¿Qué tipo de medicamento se prescribe a menudo para tratar la ansiedad?
Antidepresivos
Antihistaminicos
Antibióticos
Analgésicos
EXIT
2/5
¿Cual de las siguientes situaciones podria desencadenar ansiedad en una persona?
Un examen
Hablar en publico
Un cambio de trabajo
Todas las anteriores
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3/5
¿Qué porcentaje de la población experimenta algún trastorno de ansiedad en su vida?
5%
20%
10%
30%
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4/5
¿Cuál es una estrategia de afrontamiento efectiva para la ansiedad?
Respiración profunda
Ejercicio regular
Meditación
Todas las anteriores
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5/5
¿Qué tipo de terapia es efectiva para la ansiedad social?
Terapia en grupo
Terapia familiar
Terapia de exposición
Ambas a y b
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1/5
¿Cúal de las siguientes afirmaciones es cierta sobre la ansiedad?
No se puede tratar
Siempre es negativa
Puede ser util en situaciónes de peligro
No afecta a la salud fisica
EXIT
2/5
¿Qué estilo de vida puede ayudar a reducir la ansiedad?
Dormir poco
Dieta balanceada y ejercico
Aislamiento social
Consumo excesivo de café
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Has superado todas las misiones y aquí tienes tu merecido trofeo. ¡Llevas el ritmo en las venas!
¿SEGURO que quieres SALIR?
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