LAS HABILIDADES MOTRICES

PRESENTACIÓN sobre

LAS HABILIDADES MOTRICES

HECHO POR VLADIC PARASCHIV Y NATALIA PALACIOS

ÍNDICE

5.Ejercicios habilidades motrices

1.DEFINICIÓN HABILIDAD MOTRIZ

2.LAS HABILIDADES MOTRICES

6.Conclusión

3.IMPLICACIÓN DE LAS HABILIDADES MOTRICES EN LOS DEPORTES

7.gracias por vuestra atención

4.IMPLICACION DE LAS HABILIDADES MOTRICES 2

DEFINICIÓN DE HABLIDAD MOTRIZ

Una habilidad motriz es la capacidad que tiene una persona para realizar una acción motora de manera controlada, eficiente y coordinada. No se trata solo del movimiento en sí, sino también del dominio del cuerpo y del entorno en el que se ejecuta.

LAS HABILIDADES MOTRICES

Las habilidades motrices se clasifican en 2 grandes grupos: -Básicas y -Específicas

A. Habilidades Motrices Básicas: Son los movimientos fundamentales que se aprenden en la infancia y que sirven de base para adquirir otras habilidades más complejas. Se dividen en tres tipos principales: Habilidades locomotrices: implican desplazamientos del cuerpo de un lugar a otro. Ejemplos: caminar, correr, saltar, reptar, rodar. Habilidades manipulativas: consisten en el manejo de objetos con las manos o los pies. Ejemplos: lanzar, atrapar, golpear, botar, patear. Habilidades no locomotrices o de estabilidad: implican movimientos sin desplazamiento del cuerpo, centrados en el equilibrio y el control postural. Ejemplos: girar, estirarse, doblarse, mantener el equilibrio.

B. Habilidades Motrices Específicas Son aquellas que se desarrollan y perfeccionan a partir de las habilidades básicas, adaptándolas a las exigencias de cada deporte o actividad. Ejemplos: En fútbol: controlar el balón, realizar un pase o un tiro a portería. En baloncesto: botar, lanzar al aro o realizar un pase picado. En natación: coordinar la respiración con el movimiento de brazos y piernas.

IMPLICACIÓN DE LAS HABILIDADES MOTRICES EN LOS DEPORTES

Las habilidades motrices son la base de todas las disciplinas deportivas. Sin un buen desarrollo de estas, es muy difícil alcanzar un rendimiento adecuado. A continuación os muestro algunos ejemplos de su implicación: Fútbol: requiere habilidades locomotrices (correr, saltar), manipulativas (patear, pasar el balón) y de equilibrio (mantener la postura al girar o frenar). Baloncesto: combina la locomoción (correr, cambiar de dirección) con la manipulación del balón (botar, pasar, lanzar). Gimnasia: demanda un excelente control corporal, equilibrio y coordinación. Natación: necesita coordinación entre brazos, piernas y respiración, además de ritmo y resistencia. Atletismo: depende principalmente de habilidades locomotrices como correr, saltar y lanzar.

implicación de las habilidades motrices en el deporte

Las habilidades motrices están presentes en todos los deportes y determinan el nivel de rendimiento del deportista.

Deporte Habilidades Motrices Implicadas Ejemplos en la práctica

Fútbol Locomotrices y manipulativas correr, saltar, patear, controlar y pasar el balón

Baloncesto Locomotrices, manipulativas y de equilibrio Correr, botar, lanzar, frenar y girar

Atletismo Locomotrices Correr, saltar, lanzar jabalina o disco

Natación Locomotrices y de coordinación Movimiento de brazos y piernas, respiración rítmica

Gimnasia No locomotrices y de equilibrio Giros, flexiones, balanceos, control postural

Voleibol Manipulativas y de estabilidad Golpear, recibir, mantener equilibrio al saltar

Béisbol Manipulativas y locomotrices Lanzar, atrapar, correr entre bases

5.ejercicios de habilidades motrices

Primer ejercicio : Camino de EquilibriosMaterial: cuerda y pelota medicinal

Este ejercicio consiste en caminar de lado siguiendo una cuerda colocada en el suelo, intentando no salirse del recorrido. Se lleva una pelota medicinal en las manos y se mantienen los brazos abiertos para ayudar al equilibrio, mirando siempre al frente. Primero se hace despacio y luego se puede aumentar la velocidad. Este ejercicio mejora el equilibrio dinámico y la coordinación mientras nos movemos.

5.ejercicios de habilidades motrices

Segundo ejercicio :Saltos en aro con un pieMaterial: aros

Este ejercicio consiste en saltar de aro en aro usando solo un pie en cada salto. Los aros se colocan en el suelo formando un recorrido recto o en zigzag. Se recomienda mantener los brazos abiertos para ayudar al equilibrio y mirar hacia adelante mientras se avanza. Este ejercicio mejora la coordinación, el equilibrio y la agilidad del tren inferior.

5.ejercicios de habilidades motrices

Tercero ejercicio :Circuito de agilidadMaterial: conos

Este ejercicio consiste en desplazarse zigzagueando entre conos colocados en el suelo formando un recorrido largo. Los alumnos deben cambiar de dirección rápidamente en cada cono, manteniendo el equilibrio y control del cuerpo. Al finalizar el zigzag, se hace un sprint hasta el cono final para trabajar la velocidad. Este ejercicio mejora la agilidad, la capacidad de reacción, la coordinación y la resistencia.

5.ejercicios de habilidades motrices

Cuarto ejercicio :Trotar y lanzarse la pelotaMaterial: pequeñas pelotas

Este ejercicio consiste en avanzar trotando mientras, en parejas, se lanzan y reciben una pelota pequeña. Primero se hace en línea recta y luego se puede variar el recorrido formando zigzag. Se recomienda mantener la mirada en la pelota y coordinar los pasos con el lanzamiento y la recepción. Este ejercicio ayuda a mejorar la coordinación oculo-manual, la agilidad, el ritmo de desplazamiento y el trabajo en equipo, al mismo tiempo que fortalece la concentración durante el movimiento.

6.Conclusión

En conclusión, las habilidades motrices son esenciales porque nos permiten controlar y coordinar los movimientos, mejorar el equilibrio, la agilidad y la coordinación, y aplicarlas en deportes y actividades diarias. Conocer los distintos tipos de habilidades y cómo se desarrollan ayuda a planificar ejercicios adecuados y progresivos. Además, trabajar estas capacidades mejora la postura, la concentración y la seguridad al moverse, demostrando la importancia de entrenarlas de manera constante.

Gracias por vuestra atencion