conoce tus Emociones

conoce tus Emociones

La aventura de Emocion y su amigo

Habia una vez un niño llamado Emoción. Emoción vivía en todos los niños, pero no siempre sabía cómo manejar sus sentimientos. Un día, Emoción se sintió muy TRISTE porque su amigo no quería jugar con él. —¿Por qué no me quiere? —preguntó. —Puedes respirar hondo tres veces —dijo Calma. Emoción probó: Inhala... exhala... inhala... exhala... inhala... exhala. Y se sintió mejor. Al día siguiente, Emoción se sintió muy ENOJADO porque alguien le quitó su juguete. —¡Estoy furioso! —gritó. —Puedes contar hasta diez —sugirió Calma. Emoción contó: 1, 2, 3... 10. Y ya no estaba tan enojado. Después, Emoción se sintió muy ASUSTADO por un ruido fuerte en la noche. —Me asusta —dijo. —Puedes abrazarte a ti mismo —dijo Calma. Emoción se abrazó y se sintió seguro. Finalmente, Emoción se sintió muy FELIZ porque ganó un juego. —¡Estoy feliz! —dijo. —Puedes saltar de alegria—dijo Calma. Emoción saltó y celebró. Moraleja: Las emociones son naturales. Cuando las reconocemos, podemos usar estrategias para sentirnos mejor. ¡Y siempre tienes a tu amigo Calma al lado!

¿Cuáles son las seis emociones?

Vergüenza

Alegría

Miedo

Es importante reconocerlas. Haz clic en cada nombre para descubrirlo :)

Tristeza

Enfado

Sorpresa

¡A practicar!

Pulsa el dado y explica cómo expresar la emoción que toque

¿Cómo te sientes hoy?

Arrastra las canicas que quieras a la caja del monstruo con el que más te identifiques hoy.Explica cómo te sientes en tres minutos. También puedes decirles a tus compis cómo apoyarte :)

Sorprendida/o

Enfadada/o

Feliz

Triste

Avergonzado/a

Asustado/a