¡EL ESTRES ES BUENO O MALO?
“No tengo estrés, solo una lista infinita de cosas que debo hacer ayer.”
¿QUÉ ES EL ESTRES?
TIPOS DE ESTRES
ESTRÉS AGUDOPresiones a situaciones estresantes, exigencias y es agotador. ESTRÉS AGUDO EPISÓDICO Estres agudo con frecuencia , su vida es desordenada. Siempre tienen prisa, estan apuradas y no pueden organizar la cantidad de exigencias que tienen. ESTRÉS CRÓNICO Es el estrés de la pobreza, las familias disfuncionales, de verse atrapados en un matrimonio infeliz o en un empleo o carrera que se detesta.
El estrés es una respuesta física y emocional a desafíos o presiones, que puede ser positiva en episodios breves (como ante un peligro) pero perjudicial si es prolongado. Se caracteriza por reacciones corporales como el aumento del ritmo cardíaco y la producción de hormonas, y puede manifestarse en sentimientos de tensión, frustración o ansiedad.
Un memorama para el estres :) Descubre y diviertete...
Usa esta cara de la tarjeta para dar más información sobre un tema. Focalízate en un concepto. Haz que el aprendizaje y la comunicación sean más eficientes.
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Título
Título
Tipo de Estres
Escribe aquí una descripción breve
¿QUÉ ES EL ESTRES?
Escribe aquí una descripción breve
¿Quées bueno para combatir el estres?
Pero sobre todo y lo mas importante...
Todo depende de ti :)
AlARMA
RESISTENCIA
El cuerpo lo asocia con una ituación nueva que tiene que atravesar.
Fases del Estres
AGOTAMIENTO
El cuerpo se adapta a esa situación y se cansa.
Fatiga en todo el cuerpo, dolores de cabeza constantes y nueva señal de alarma.
Dato Curioso
Creditos
00:50
Adelante
DATO CURIOSO
Estres
La respuesta de tu cuerpo ante un desafío, conocida como la reacción de "lucha o huida", es una respuesta de corta duración que puede ser útil para la supervivencia, ya que aumenta la presión arterial y la frecuencia cardíaca para prepararte para la acción.
Infografía Estres
Alessandra
Created on October 29, 2025
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¡EL ESTRES ES BUENO O MALO?
“No tengo estrés, solo una lista infinita de cosas que debo hacer ayer.”
¿QUÉ ES EL ESTRES?
TIPOS DE ESTRES
ESTRÉS AGUDOPresiones a situaciones estresantes, exigencias y es agotador. ESTRÉS AGUDO EPISÓDICO Estres agudo con frecuencia , su vida es desordenada. Siempre tienen prisa, estan apuradas y no pueden organizar la cantidad de exigencias que tienen. ESTRÉS CRÓNICO Es el estrés de la pobreza, las familias disfuncionales, de verse atrapados en un matrimonio infeliz o en un empleo o carrera que se detesta.
El estrés es una respuesta física y emocional a desafíos o presiones, que puede ser positiva en episodios breves (como ante un peligro) pero perjudicial si es prolongado. Se caracteriza por reacciones corporales como el aumento del ritmo cardíaco y la producción de hormonas, y puede manifestarse en sentimientos de tensión, frustración o ansiedad.
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Pero sobre todo y lo mas importante...
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AlARMA
RESISTENCIA
El cuerpo lo asocia con una ituación nueva que tiene que atravesar.
Fases del Estres
AGOTAMIENTO
El cuerpo se adapta a esa situación y se cansa.
Fatiga en todo el cuerpo, dolores de cabeza constantes y nueva señal de alarma.
Dato Curioso
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DATO CURIOSO
Estres
La respuesta de tu cuerpo ante un desafío, conocida como la reacción de "lucha o huida", es una respuesta de corta duración que puede ser útil para la supervivencia, ya que aumenta la presión arterial y la frecuencia cardíaca para prepararte para la acción.