Competencia social y personal
auto control y empatia
UNID ING. INDUSTRIAL
empezar
¿Qué es la competencia social?
La competencia social se refiere a la capacidad de una persona para interactuar de manera efectiva con los demás en diferentes contextos sociales. Esta habilidad implica la capacidad de comunicarse de manera clara, escuchar activamente, entender las emociones de los demás, resolver conflictos de manera constructiva y establecer relaciones saludables y satisfactorias.
. Empatía: la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás.
Asertividad: la habilidad de expresar tus opiniones y deseos de manera clara y respetuosa.
Habilidades de comunicación: ser capaz de transmitir información de manera efectiva y entender los mensajes que recibes de los demás.
Resolución de conflictos: la capacidad de manejar desacuerdos de manera constructiva y encontrar soluciones que sean aceptables para todas las partes involucradas.
desarrollo de
competencia social
Practicar la escucha activa y mostrar interés genuino en los demás.
Participar en actividades sociales que te expongan a diferentes personas y situaciones.
01
02
la competencia social es un aspecto fundamental del desarrollo humano que impacta significativamente en la calidad de nuestras relaciones interpersonales y en nuestro bienestar emocional.
Tomar clases de habilidades sociales o participar en terapia para aprender técnicas de comunicación y resolución de conflictos.
Buscar retroalimentación de los demás sobre tu comportamiento social y estar abierto a realizar cambios.
05
04
03
en resumen
personal
Competencia
La competencia personal es un término utilizado para referirse a las habilidades, conocimientos, actitudes y capacidades que una persona posee y que le permiten desenvolverse de manera eficaz en diferentes ámbitos de su vida.
Habilidades en el concepto de competencia personal
Actitudes en el concepto de competencia personal
Conocimientos en el concepto de competencia personal
Capacidades en el concepto de competencia personal
toma de decisiones, la gestión del tiempo, la creatividad, la empatía y la capacidad de trabajar en equipo.
aptitudes y destrezas que una persona posee y que le permiten realizar ciertas actividades de manera competente. Estas pueden ser innatas o adquiridas a lo largo del tiempo.
Los conocimientos pueden ser adquiridos a través de la educación formal, la experiencia laboral, la formación continua o el aprendizaje autodidacta.
Estas se refieren a las disposiciones y formas de pensar de una persona, que influyen en su comportamiento y en sus interacciones con los demás.
autocontrol
El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite gestionar de forma adecuada nuestras emociones y NO permite que sean éstas las que nos controlen a nosotros.
Se trata de experimentar y de expresar TODAS, absolutamente TODAS las emociones de forma adecuada. Esta capacidad nos permite afrontar cada momento de la vida con mayor serenidad y eficacia.
Técnicas para controlar los impulsos
Acepta y asimila que el autocontrol sí se puede trabajar y mejorar Identifica qué es lo que quieres controlar y qué es lo que quieres cambiar Recuerda: no eres un superhéroe, ni una superheroina Entrena tu inteligencia emocional Lleva tu atención a otra cosa Controlar la Ira Controlar la Tristeza
autocontrol
beneficios del
Permite afrontar las situaciones difíciles y complicadas con mayor eficiencia.
Ayuda a mantener la calma.
Ayuda a tener mayor claridad de pensamiento.
Mejora de las relaciones sociales.
Mejora la seguridad en uno mismo.
Ayuda a tomar mejores decisiones.
Aumenta la capacidad de concentración.
Mejora el bienestar emocional.
¡EMPATIA!
Completa la frase con los conceptos correctos
Gracias
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Ashley Hidalgo Cortez
Created on October 28, 2025
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Competencia social y personal
auto control y empatia
UNID ING. INDUSTRIAL
empezar
¿Qué es la competencia social?
La competencia social se refiere a la capacidad de una persona para interactuar de manera efectiva con los demás en diferentes contextos sociales. Esta habilidad implica la capacidad de comunicarse de manera clara, escuchar activamente, entender las emociones de los demás, resolver conflictos de manera constructiva y establecer relaciones saludables y satisfactorias.
. Empatía: la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás. Asertividad: la habilidad de expresar tus opiniones y deseos de manera clara y respetuosa. Habilidades de comunicación: ser capaz de transmitir información de manera efectiva y entender los mensajes que recibes de los demás. Resolución de conflictos: la capacidad de manejar desacuerdos de manera constructiva y encontrar soluciones que sean aceptables para todas las partes involucradas.
desarrollo de
competencia social
Practicar la escucha activa y mostrar interés genuino en los demás.
Participar en actividades sociales que te expongan a diferentes personas y situaciones.
01
02
la competencia social es un aspecto fundamental del desarrollo humano que impacta significativamente en la calidad de nuestras relaciones interpersonales y en nuestro bienestar emocional.
Tomar clases de habilidades sociales o participar en terapia para aprender técnicas de comunicación y resolución de conflictos.
Buscar retroalimentación de los demás sobre tu comportamiento social y estar abierto a realizar cambios.
05
04
03
en resumen
personal
Competencia
La competencia personal es un término utilizado para referirse a las habilidades, conocimientos, actitudes y capacidades que una persona posee y que le permiten desenvolverse de manera eficaz en diferentes ámbitos de su vida.
Habilidades en el concepto de competencia personal
Actitudes en el concepto de competencia personal
Conocimientos en el concepto de competencia personal
Capacidades en el concepto de competencia personal
toma de decisiones, la gestión del tiempo, la creatividad, la empatía y la capacidad de trabajar en equipo.
aptitudes y destrezas que una persona posee y que le permiten realizar ciertas actividades de manera competente. Estas pueden ser innatas o adquiridas a lo largo del tiempo.
Los conocimientos pueden ser adquiridos a través de la educación formal, la experiencia laboral, la formación continua o el aprendizaje autodidacta.
Estas se refieren a las disposiciones y formas de pensar de una persona, que influyen en su comportamiento y en sus interacciones con los demás.
autocontrol
El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite gestionar de forma adecuada nuestras emociones y NO permite que sean éstas las que nos controlen a nosotros. Se trata de experimentar y de expresar TODAS, absolutamente TODAS las emociones de forma adecuada. Esta capacidad nos permite afrontar cada momento de la vida con mayor serenidad y eficacia.
Técnicas para controlar los impulsos
Acepta y asimila que el autocontrol sí se puede trabajar y mejorar Identifica qué es lo que quieres controlar y qué es lo que quieres cambiar Recuerda: no eres un superhéroe, ni una superheroina Entrena tu inteligencia emocional Lleva tu atención a otra cosa Controlar la Ira Controlar la Tristeza
autocontrol
beneficios del
Permite afrontar las situaciones difíciles y complicadas con mayor eficiencia.
Ayuda a mantener la calma.
Ayuda a tener mayor claridad de pensamiento.
Mejora de las relaciones sociales.
Mejora la seguridad en uno mismo.
Ayuda a tomar mejores decisiones.
Aumenta la capacidad de concentración.
Mejora el bienestar emocional.
¡EMPATIA!
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