ABIADURA LANA
Eli Parra Cacais
Definizioa
Abiadura mugimenduak eta desplazatzeko denbora gutxienean motrizitate ekintza da. Adibidea: futbolari batek, baloia botatzean, ahalik eta azkarrena jotzen duenean.
Motak
Ziklikoa: mugimendu berdinak egiten ditugu konstantean eta mugimendu errepikatzen da beti abiadurarekin bera berdinarekin.
Ez ziklikoa: mugimendu bakarrarekin momentu konkretu batean esan nahi du, abiadura ez da konstantean errepikatzen
adibideak:
adibideak:
igeriketan, korrikan, bizikletan...
saskibaloietan, futbolan, beisboletan...
Faktoreak
3 faktore mota daude abiaduran
1.ERREAKZIO ABIADURA: estimulu ahalik eta azkarren erantzuna da, hau da, estimulua eta giharren artetik denbora da. Bost urrats ditu, estimulua gertatzen da, erreakzio abiadura gauzatzen da eta erantzuna dago.
1. Estimulu gertatu behar da gure errezeptoreetatik, ikusmena, usaimena, ukimena... orduan informazioa jasotzeko.2. Estimulua nerbio sistematara bidaltzen du informazioa. 3. Aztertzen du eta erantzuna bat prestatu behar du. 4. Motrizitate nerbioen bidez giharretara eranztuna doa. 5. Giharren kontrakzioa.
UZKURTZE ABIADURA: giharraren uzkurtzea giharretako zuntza moten araberakoa abiadura da, eta zuntza bi motak ditu. ST zuntzak: kontrakzio motelezko zuntzak dira. FT zuntzak: kontrakzio azkarrekoak zuntzak dira.
FT zuntzek ST zuntzek baino azkarragoak dira uzkurtzerakoan. Pertsona bakoitzek ST eta FT zuntzak dituzte, uzkurtze abiadura propotzio bakoitzen arabera izango du neurri handi batean.
DESPLAZAMENDU ABIADURA: denbora bitarte txikienean distantzia bat egitea da.
-Azelerazio fasea: gehieneko abiadura lortzea da eta egin beharreko distantzia zenbait eta txikiagoa izan garrantzia gehiago izango du -Abiadura goreneko fasea: pausoren luzera eta frekuentziaren erlazioa egokia denean izango da ea behin lortu denean, ahalik eta denbora gehien mantendu behar da. -Dezelerazio fasea: muskulu eta nerbio sistemak nekatzen direnean. Adibidez, kirolariak lasterketan prestatzen dituzten geratzen duen gutxien metrotan hasten dira dezeleratzen.
Lorem impsum dolor suit
Lorem impsum dolor suit
Lorem impsum dolor suit
Testak
ERREAKZIO ABIADURA: 1. Irteera aldakorren testa: entzumen, ikusmen eta ukimenaren botoi daude eta estimuluen aurrean zein botoi aukeratu behar da. Kronometro batekin erreakzio abiadura
neurtzen da 2. Litwin-en testa: pertsona bat plataforma baten gainean eta kronometroarekin: seinale batekin salto egiten duenean kronometroa geldituko dugu. Gero abiadura erreakzioa zen den jakiteko, markatzen duen denborari iragandakoa kenduko diogu.
Testak
DESPLAZAMENDU ABIADURA: abiadura hartzeko 20 metro egin ondoren beste 30 metro lasterka egitea.
TEST ESPEZIFIKOAK: -Futbolean abiadurako test presta daiteke baloiarekin.
-Saskibaloian, baloiari boteak kantxa zenbat denboran bota den kronometratu.
Abiadura lana
Elisabeth Parra Cacais
Created on October 28, 2025
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Witchcraft Presentation
View
Sketchbook Presentation
View
Vaporwave presentation
View
Animated Sketch Presentation
View
Pechakucha Presentation
View
Decades Presentation
View
Color and Shapes Presentation
Explore all templates
Transcript
ABIADURA LANA
Eli Parra Cacais
Definizioa
Abiadura mugimenduak eta desplazatzeko denbora gutxienean motrizitate ekintza da. Adibidea: futbolari batek, baloia botatzean, ahalik eta azkarrena jotzen duenean.
Motak
Ziklikoa: mugimendu berdinak egiten ditugu konstantean eta mugimendu errepikatzen da beti abiadurarekin bera berdinarekin.
Ez ziklikoa: mugimendu bakarrarekin momentu konkretu batean esan nahi du, abiadura ez da konstantean errepikatzen
adibideak:
adibideak:
igeriketan, korrikan, bizikletan...
saskibaloietan, futbolan, beisboletan...
Faktoreak
3 faktore mota daude abiaduran
1.ERREAKZIO ABIADURA: estimulu ahalik eta azkarren erantzuna da, hau da, estimulua eta giharren artetik denbora da. Bost urrats ditu, estimulua gertatzen da, erreakzio abiadura gauzatzen da eta erantzuna dago.
1. Estimulu gertatu behar da gure errezeptoreetatik, ikusmena, usaimena, ukimena... orduan informazioa jasotzeko.2. Estimulua nerbio sistematara bidaltzen du informazioa. 3. Aztertzen du eta erantzuna bat prestatu behar du. 4. Motrizitate nerbioen bidez giharretara eranztuna doa. 5. Giharren kontrakzioa.
UZKURTZE ABIADURA: giharraren uzkurtzea giharretako zuntza moten araberakoa abiadura da, eta zuntza bi motak ditu. ST zuntzak: kontrakzio motelezko zuntzak dira. FT zuntzak: kontrakzio azkarrekoak zuntzak dira.
FT zuntzek ST zuntzek baino azkarragoak dira uzkurtzerakoan. Pertsona bakoitzek ST eta FT zuntzak dituzte, uzkurtze abiadura propotzio bakoitzen arabera izango du neurri handi batean.
DESPLAZAMENDU ABIADURA: denbora bitarte txikienean distantzia bat egitea da.
-Azelerazio fasea: gehieneko abiadura lortzea da eta egin beharreko distantzia zenbait eta txikiagoa izan garrantzia gehiago izango du -Abiadura goreneko fasea: pausoren luzera eta frekuentziaren erlazioa egokia denean izango da ea behin lortu denean, ahalik eta denbora gehien mantendu behar da. -Dezelerazio fasea: muskulu eta nerbio sistemak nekatzen direnean. Adibidez, kirolariak lasterketan prestatzen dituzten geratzen duen gutxien metrotan hasten dira dezeleratzen.
Lorem impsum dolor suit
Lorem impsum dolor suit
Lorem impsum dolor suit
Testak
ERREAKZIO ABIADURA: 1. Irteera aldakorren testa: entzumen, ikusmen eta ukimenaren botoi daude eta estimuluen aurrean zein botoi aukeratu behar da. Kronometro batekin erreakzio abiadura neurtzen da 2. Litwin-en testa: pertsona bat plataforma baten gainean eta kronometroarekin: seinale batekin salto egiten duenean kronometroa geldituko dugu. Gero abiadura erreakzioa zen den jakiteko, markatzen duen denborari iragandakoa kenduko diogu.
Testak
DESPLAZAMENDU ABIADURA: abiadura hartzeko 20 metro egin ondoren beste 30 metro lasterka egitea. TEST ESPEZIFIKOAK: -Futbolean abiadurako test presta daiteke baloiarekin. -Saskibaloian, baloiari boteak kantxa zenbat denboran bota den kronometratu.