eco-ansiedad
Lucia Fernandez Urquidi
desesperanza existencial y el desarrollo de la resiliencia en la población joven
¿Que es la eco-ansiedad?
La ansiedad climática o ecológica es un problema de salud mental emergente, lo que significa que, como condición, está cambiando y desarrollándose en consonancia con la cambiante crisis climática. Para entender la ansiedad climática, debemos considerar dos cosas:
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¿Por qué afecta sobre todo a la juventud?
La crisis climática castiga cada vez más nuestra salud mental, sobre todo la de una juventud harta del mundo que le estamos dejando. Así lo muestra un informe reciente de The Lancet donde participaron 10 000 personas entre seis y 25 años de diez países distintos:
+ info
¿Quieres saber si sufres de eco-ansiedad? Descubrelo en el siguiente video
Acciones que nos pueden llevar a calmar la eco-ansiedad, podrían ser:
-Participar en iniciativas ecológicas.-Poner en práctica pequeñas pero importantes acciones cotidianas en favor del medio ambiente. -Compartir las propias preocupaciones en grupo. -Participar en la difusión de información para fomentar la conciencia colectiva. -Compartir los propios sentimientos e ir al psicólogo en caso de que veas que el malestar y la gestión de tus emociones te desborda.
SCAN ME
Bibliografía 1. Ecoansiedad y Solastalgia: qué son, síntomas y tratamiento [Internet]. Unobravo.com. Unobravo; 2025 [citado el 28 de octubre de 2025]. Disponible en: https://www.unobravo.com/es/blog/ecoansiedad 2. ¿Qué es eso de la “ecoansiedad”? Gaceta UNAM; 2024. 3. Pecino BR. ¿Qué es la ecoansiedad y cómo combatirla? - Ayuda en Acción [Internet]. Ayuda en Acción. 2022 [citado el 28 de octubre de 2025]. Disponible en: https://ayudaenaccion.org/blog/sostenibilidad/ecoansiedad/ 4. Bech L. ¿Sabes en qué consiste la “ecoansiedad”? [Internet]. HOLA. 2020 [citado el 28 de octubre de 2025]. Disponible en: https://www.hola.com/estar-bien/20200110157411/ecoansiedad-que-es-lb/
Porcentajes
Un 59% está muy o extremadamente preocupado ante el cambio climático. Si hablamos de emociones, más de un 50% siente: tristeza, ansiedad, enfado, culpa, impotencia y/o indefensión. Más de un 45% asegura que sus sentimientos ante esta crisis afectan negativamente a su vida y funcionamiento diarios.
En primer lugar, está la ansiedad y otras emociones como la tristeza, la ira y el dolor en respuesta a lo que vemos que está sucediendo en el mundo hoy con la presión del cambio climático en nuestro planeta.
En segundo lugar, y no menos importante, es cómo nos sentimos en relación con las respuestas de otras personas, especialmente aquellas que tienen el poder de actuar para evitar que suceda lo peor, pero que con demasiada frecuencia niegan, minimizan e ignoran la angustia que experimentan las comunidades vulnerables.
eco-ansiedad
Lucía Fernández Urquidi
Created on October 28, 2025
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eco-ansiedad
Lucia Fernandez Urquidi
desesperanza existencial y el desarrollo de la resiliencia en la población joven
¿Que es la eco-ansiedad?
La ansiedad climática o ecológica es un problema de salud mental emergente, lo que significa que, como condición, está cambiando y desarrollándose en consonancia con la cambiante crisis climática. Para entender la ansiedad climática, debemos considerar dos cosas:
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¿Por qué afecta sobre todo a la juventud?
La crisis climática castiga cada vez más nuestra salud mental, sobre todo la de una juventud harta del mundo que le estamos dejando. Así lo muestra un informe reciente de The Lancet donde participaron 10 000 personas entre seis y 25 años de diez países distintos:
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¿Quieres saber si sufres de eco-ansiedad? Descubrelo en el siguiente video
Acciones que nos pueden llevar a calmar la eco-ansiedad, podrían ser:
-Participar en iniciativas ecológicas.-Poner en práctica pequeñas pero importantes acciones cotidianas en favor del medio ambiente. -Compartir las propias preocupaciones en grupo. -Participar en la difusión de información para fomentar la conciencia colectiva. -Compartir los propios sentimientos e ir al psicólogo en caso de que veas que el malestar y la gestión de tus emociones te desborda.
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Bibliografía 1. Ecoansiedad y Solastalgia: qué son, síntomas y tratamiento [Internet]. Unobravo.com. Unobravo; 2025 [citado el 28 de octubre de 2025]. Disponible en: https://www.unobravo.com/es/blog/ecoansiedad 2. ¿Qué es eso de la “ecoansiedad”? Gaceta UNAM; 2024. 3. Pecino BR. ¿Qué es la ecoansiedad y cómo combatirla? - Ayuda en Acción [Internet]. Ayuda en Acción. 2022 [citado el 28 de octubre de 2025]. Disponible en: https://ayudaenaccion.org/blog/sostenibilidad/ecoansiedad/ 4. Bech L. ¿Sabes en qué consiste la “ecoansiedad”? [Internet]. HOLA. 2020 [citado el 28 de octubre de 2025]. Disponible en: https://www.hola.com/estar-bien/20200110157411/ecoansiedad-que-es-lb/
Porcentajes
Un 59% está muy o extremadamente preocupado ante el cambio climático. Si hablamos de emociones, más de un 50% siente: tristeza, ansiedad, enfado, culpa, impotencia y/o indefensión. Más de un 45% asegura que sus sentimientos ante esta crisis afectan negativamente a su vida y funcionamiento diarios.
En primer lugar, está la ansiedad y otras emociones como la tristeza, la ira y el dolor en respuesta a lo que vemos que está sucediendo en el mundo hoy con la presión del cambio climático en nuestro planeta.
En segundo lugar, y no menos importante, es cómo nos sentimos en relación con las respuestas de otras personas, especialmente aquellas que tienen el poder de actuar para evitar que suceda lo peor, pero que con demasiada frecuencia niegan, minimizan e ignoran la angustia que experimentan las comunidades vulnerables.