Psicología Humanista
ABRAHAM MASLOW
Abraham Maslow
Psicólogo estadounidense nacido en 1908 en Brooklyn, Nueva York, y falleció en 1970. Es considerado uno de los principales representantes de la psicología humanista, corriente que buscaba comprender al ser humano desde su potencial, crecimiento personal y bienestar, en lugar de enfocarse solo en la enfermedad o la conducta observable (como hacían el psicoanálisis o el conductismo).
Formación
Estudió Psicología en la Universidad de Wisconsin. Fue profesor en Brooklyn College y en la Universidad Columbia y Brandeis. (conductista) Durante su carrera, se interesó en personas “realizadas”, como Einstein o Eleanor Roosevelt, para entender qué las hacía plenas.
Principales aportaciones
Teoría de la motivación humana - Pirámide de necesidades. Introducción del concepto de autorrealización. "Tercera fuerza" no en la enfermedad ni en el condicionamiento.
Pirámide Maslow
Es una teoría psicológica que describe las motivaciones humanas como una pirámide de cinco niveles, desde las más básicas hasta las más complejas. 1943 La idea es que las personas tienden a satisfacer primero las necesidades de niveles inferiores antes de aspirar a las superiores.
Necesidades fisiológicas
Son las más básicas para la supervivencia. Ejemplos: Respirar, comer, hidratarse, dormir. "Una persona busca comida o descanso antes de pensar en otras metas" Si no se cubren, es difícil pensar en cualquier otra cosa.
¿Cómo cubrirla?
Mantener el cuerpo con energía, descanso y equilibrio. Cómo cubrirlas: Dormir entre 7 y 8 horas por noche. Comer alimentos nutritivos, no saltarte comidas. Tomar suficiente agua. Cuidar tu respiración (hacer pausas, respirar profundo). Tener un espacio limpio y cómodo donde vivir o trabajar. Ejemplo práctico: establecer una rutina diaria de autocuidado básico: dormir, comer, moverse y descansar.
Necesidades de seguridad
Relacionadas con sentirse a salvo y estable Ejemplos: Seguridad física, estabilidad laboral, protección "Alguien que acaba de conseguir empleo siente tranquilidad y estabilidad"
¿Cómo cubrirla?
Objetivo: Tener estabilidad emocional, económica y física. Cómo cubrirlas: Ahorrar poco a poco o planificar tus finanzas. Crear un entorno seguro (hogar, trabajo, relaciones sin violencia). Mantener un trabajo estable o un plan de respaldo. Evitar situaciones de riesgo o estrés constante. Cuidar tu salud y acudir a revisiones médicas. Ejemplo práctico: hacer un plan de gastos mensual y revisar que tu entorno emocional sea tranquilo.
Necesidades sociales
Surgen cuando las básicas y de seguridad estan satisfechas. Ejemplos: Amistad, relación amorosa, apoyo social. "Una joven se une a un grupo de danza porque quiere sentirse parte de una comunidad"
¿Cómo cubrirla?
Objetivo: Sentirte parte de algo y tener vínculos sanos. Cómo cubrirlas: Cultivar amistades sinceras, no superficiales. Participar en grupos o actividades con intereses comunes (clases, proyectos, voluntariado). Cuidar los lazos familiares y afectivos. Practicar la empatía y la comunicación abierta. Aceptarte en los grupos sin fingir ser alguien más. Ejemplo práctico: proponer un encuentro semanal con amigos o un espacio de conexión emocional real.
Necesidades de estima
Se refieren al reconocimiento y valoración, tanto propia como de los demás. Ejemplos: Autoestima, respeto, logros, estatus "Un estudiante se esfuerza para obtener buenas calificaciones y reconocimiento"
¿Cómo cubrirla?
Objetivo: Fortalecer la autoestima y el respeto propio. Cómo cubrirlas: Reconocer tus logros (grandes y pequeños). Evitar compararte constantemente. Establecer límites sanos. Desarrollar tus talentos o habilidades. Buscar relaciones donde te valoren. Aceptar cumplidos y darte crédito por tu esfuerzo. Ejemplo práctico: llevar un diario de logros o gratitud, y practicar afirmaciones diarias positivas.
Necesidades de autorrealización
Es el deseo de desarrollar el máximo potencial y crecer como persona. Ejemplo: Creatividad, busqueda de propósito, desarrollo personal, aprendizaje "Una abogada deja un trabajo estable para crear su propio proyecto que le da propósito y bienestar"
¿Cómo cubrirla?
Objetivo: Sentirte plena, útil y conectada con tu propósito. Cómo cubrirlas: Estudiar o aprender constantemente. Hacer actividades que te apasionen. Usar tus talentos para ayudar a otros. Buscar coherencia entre lo que piensas, sientes y haces. Establecer metas significativas (más allá del dinero o el éxito externo). Ejemplo práctico: dedicar unos minutos al día a reflexionar o escribir sobre qué te hace sentir viva y en propósito.
Una persona que tiene hambre no piensa en arte o espiritualidad; primero necesita comer. Cuando ya tiene comida y seguridad, busca amigos, amor, respeto y, al final, su desarrollo personal. Según Maslow: “La conducta humana está motivada por la necesidad de satisfacer carencias.”
La pérdida...
El ser humano no solo busca sobrevivir, sino también realizarse, amar y encontrar sentido a su vida.
Criticas
Maslow propone que no se puede avanzar al siguiente nivel sin satisfacer el anterior, pero en la vida real las personas no siempre siguen ese orden. Ejemplo: hay artistas o activistas que buscan la autorrealización aunque vivan con carencias económicas o inseguridad. Crítica: La pirámide es demasiado estructurada y no refleja la complejidad del comportamiento humano.
Algunos teóricos (como los del enfoque sociológico o conductista) señalan que Maslow no toma en cuenta las desigualdades sociales o estructurales que impiden satisfacer las necesidades. Crítica: Tiende a culpar al individuo por no crecer, sin mirar las condiciones del entorno.
Muchos psicólogos consideran que su teoría no se basa en estudios experimentales, sino en observaciones personales.
Maslow analizó sobre todo a personas que él consideraba “autorrealizadas” (como Einstein o Gandhi), pero no hizo investigaciones amplias con grupos diversos. Crítica: Es una teoría más filosófica o humanista que científica.
1943
A Theory of Human Motivation
1954
Motivation and Personality
Timeline
1960-
Acontecimientos importantes.
Análiza adicionar
1970
Fallece
1971
Nivel máximo 8
Datos relevantes
Conclusión
La teoría de Maslow aporta una visión muy humana y optimista del ser, pero presenta limitaciones al no considerar factores sociales, culturales y económicos. Aun así, sigue siendo una herramienta útil para comprender la motivación y el crecimiento personal.
Referencias: Necesidades teorias de Maslow - Soraya Sánchez Un hombre autorrealizado - Abraham Maslow Motivación y personalidad - Abraham Maslow
La autorrealización puede surgir desde el dolor
Universidad Humanitas
Alumna: Diana Laura Canche Villaseñor Licenciatura en Psicología
Materia: Personalidad bloque VI
Entrega 31 de octubre 2025
Profesor: Mtro. Wilmer Adán Uicab Duarte
Psicología Humanista
Diana Canche Villaseñor
Created on October 27, 2025
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Psicología Humanista
ABRAHAM MASLOW
Abraham Maslow
Psicólogo estadounidense nacido en 1908 en Brooklyn, Nueva York, y falleció en 1970. Es considerado uno de los principales representantes de la psicología humanista, corriente que buscaba comprender al ser humano desde su potencial, crecimiento personal y bienestar, en lugar de enfocarse solo en la enfermedad o la conducta observable (como hacían el psicoanálisis o el conductismo).
Formación
Estudió Psicología en la Universidad de Wisconsin. Fue profesor en Brooklyn College y en la Universidad Columbia y Brandeis. (conductista) Durante su carrera, se interesó en personas “realizadas”, como Einstein o Eleanor Roosevelt, para entender qué las hacía plenas.
Principales aportaciones
Teoría de la motivación humana - Pirámide de necesidades. Introducción del concepto de autorrealización. "Tercera fuerza" no en la enfermedad ni en el condicionamiento.
Pirámide Maslow
Es una teoría psicológica que describe las motivaciones humanas como una pirámide de cinco niveles, desde las más básicas hasta las más complejas. 1943 La idea es que las personas tienden a satisfacer primero las necesidades de niveles inferiores antes de aspirar a las superiores.
Necesidades fisiológicas
Son las más básicas para la supervivencia. Ejemplos: Respirar, comer, hidratarse, dormir. "Una persona busca comida o descanso antes de pensar en otras metas" Si no se cubren, es difícil pensar en cualquier otra cosa.
¿Cómo cubrirla?
Mantener el cuerpo con energía, descanso y equilibrio. Cómo cubrirlas: Dormir entre 7 y 8 horas por noche. Comer alimentos nutritivos, no saltarte comidas. Tomar suficiente agua. Cuidar tu respiración (hacer pausas, respirar profundo). Tener un espacio limpio y cómodo donde vivir o trabajar. Ejemplo práctico: establecer una rutina diaria de autocuidado básico: dormir, comer, moverse y descansar.
Necesidades de seguridad
Relacionadas con sentirse a salvo y estable Ejemplos: Seguridad física, estabilidad laboral, protección "Alguien que acaba de conseguir empleo siente tranquilidad y estabilidad"
¿Cómo cubrirla?
Objetivo: Tener estabilidad emocional, económica y física. Cómo cubrirlas: Ahorrar poco a poco o planificar tus finanzas. Crear un entorno seguro (hogar, trabajo, relaciones sin violencia). Mantener un trabajo estable o un plan de respaldo. Evitar situaciones de riesgo o estrés constante. Cuidar tu salud y acudir a revisiones médicas. Ejemplo práctico: hacer un plan de gastos mensual y revisar que tu entorno emocional sea tranquilo.
Necesidades sociales
Surgen cuando las básicas y de seguridad estan satisfechas. Ejemplos: Amistad, relación amorosa, apoyo social. "Una joven se une a un grupo de danza porque quiere sentirse parte de una comunidad"
¿Cómo cubrirla?
Objetivo: Sentirte parte de algo y tener vínculos sanos. Cómo cubrirlas: Cultivar amistades sinceras, no superficiales. Participar en grupos o actividades con intereses comunes (clases, proyectos, voluntariado). Cuidar los lazos familiares y afectivos. Practicar la empatía y la comunicación abierta. Aceptarte en los grupos sin fingir ser alguien más. Ejemplo práctico: proponer un encuentro semanal con amigos o un espacio de conexión emocional real.
Necesidades de estima
Se refieren al reconocimiento y valoración, tanto propia como de los demás. Ejemplos: Autoestima, respeto, logros, estatus "Un estudiante se esfuerza para obtener buenas calificaciones y reconocimiento"
¿Cómo cubrirla?
Objetivo: Fortalecer la autoestima y el respeto propio. Cómo cubrirlas: Reconocer tus logros (grandes y pequeños). Evitar compararte constantemente. Establecer límites sanos. Desarrollar tus talentos o habilidades. Buscar relaciones donde te valoren. Aceptar cumplidos y darte crédito por tu esfuerzo. Ejemplo práctico: llevar un diario de logros o gratitud, y practicar afirmaciones diarias positivas.
Necesidades de autorrealización
Es el deseo de desarrollar el máximo potencial y crecer como persona. Ejemplo: Creatividad, busqueda de propósito, desarrollo personal, aprendizaje "Una abogada deja un trabajo estable para crear su propio proyecto que le da propósito y bienestar"
¿Cómo cubrirla?
Objetivo: Sentirte plena, útil y conectada con tu propósito. Cómo cubrirlas: Estudiar o aprender constantemente. Hacer actividades que te apasionen. Usar tus talentos para ayudar a otros. Buscar coherencia entre lo que piensas, sientes y haces. Establecer metas significativas (más allá del dinero o el éxito externo). Ejemplo práctico: dedicar unos minutos al día a reflexionar o escribir sobre qué te hace sentir viva y en propósito.
Una persona que tiene hambre no piensa en arte o espiritualidad; primero necesita comer. Cuando ya tiene comida y seguridad, busca amigos, amor, respeto y, al final, su desarrollo personal. Según Maslow: “La conducta humana está motivada por la necesidad de satisfacer carencias.”
La pérdida...
El ser humano no solo busca sobrevivir, sino también realizarse, amar y encontrar sentido a su vida.
Criticas
Maslow propone que no se puede avanzar al siguiente nivel sin satisfacer el anterior, pero en la vida real las personas no siempre siguen ese orden. Ejemplo: hay artistas o activistas que buscan la autorrealización aunque vivan con carencias económicas o inseguridad. Crítica: La pirámide es demasiado estructurada y no refleja la complejidad del comportamiento humano.
Algunos teóricos (como los del enfoque sociológico o conductista) señalan que Maslow no toma en cuenta las desigualdades sociales o estructurales que impiden satisfacer las necesidades. Crítica: Tiende a culpar al individuo por no crecer, sin mirar las condiciones del entorno.
Muchos psicólogos consideran que su teoría no se basa en estudios experimentales, sino en observaciones personales. Maslow analizó sobre todo a personas que él consideraba “autorrealizadas” (como Einstein o Gandhi), pero no hizo investigaciones amplias con grupos diversos. Crítica: Es una teoría más filosófica o humanista que científica.
1943
A Theory of Human Motivation
1954
Motivation and Personality
Timeline
1960-
Acontecimientos importantes.
Análiza adicionar
1970
Fallece
1971
Nivel máximo 8
Datos relevantes
Conclusión
La teoría de Maslow aporta una visión muy humana y optimista del ser, pero presenta limitaciones al no considerar factores sociales, culturales y económicos. Aun así, sigue siendo una herramienta útil para comprender la motivación y el crecimiento personal.
Referencias: Necesidades teorias de Maslow - Soraya Sánchez Un hombre autorrealizado - Abraham Maslow Motivación y personalidad - Abraham Maslow
La autorrealización puede surgir desde el dolor
Universidad Humanitas
Alumna: Diana Laura Canche Villaseñor Licenciatura en Psicología Materia: Personalidad bloque VI Entrega 31 de octubre 2025 Profesor: Mtro. Wilmer Adán Uicab Duarte