Neuroeducación: Trabajando las funciones ejecutivas en el aula
ROCÍO ELIZONDO
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Funciones ejecutivas
Vamos a necesitar: Un vaso de cristal Un botella o jarra con agua
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Rocío Elizondo
cierra tus ojos
Rocío Elizondo
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Compromiso
Autoconocimiento
autoconocimiento
¿Cómo te sientes?
¿Dónde lo sientes?
¿Cómo es eso que sientes?
¿Con qué intensidad lo siento?
Rocío Elizondo
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¿Qué necesito?
¿Cómo te sientes aquí y ahora? ¿Dónde lo has sentido?
Rocío Elizondo
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PLANIFICACIÓN DE LA SESIÓN
De 9:15 a 10:45 DESCANSO de 10:45 a 11:15 De 11:15 a 13:15
Rocío Elizondo
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HOJA DE RUTA
Repaso neuro Funciones ejecutivas Atención y emoción Funciones ejecutivas en el aula
Rocío Elizondo
Desarrollo del cerebro
El cerebro madura de abajo hacia arriba de detrás hacia delante.
Corteza cingular
Cuerpo Calloso
Tálamo
Rocío Elizondo
Amígdalas
Hipotálamo
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Rocío Elizondo
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Principios en la Ciencia de la mente, cerebro y educación (2020)
Tokuhama-Espinosa, Nouri, & Daniel, 2020, pp. 5-6
Funciones ejecutivas
Un mirada desde la nerurociencia
Funciones Ejecitivas
Rocío Elizondo
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¿Qué son las funciones ejecutivas?
Desde que Muriel Lezak acuñara el término de funciones ejecutivas en el año1982, hasta ahora, las funciones ejecutivas han ido adquiriendo cada vez más importancia, de forma que, por ejemplo en el DUA 3.0 tienen un gran protagonismo.
Capacidades mentales esenciales para llevar a cabo una conducta eficaz, creativa y aceptada socialmente.
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¿Qué son las funciones ejecutivas?
Adele Diamond es una de las máximas exponentes del tema.
Conjunto de habilidades o funciones cognitivas complejas que permiten jugar mentalmente con ideas, tomarse un tiempo para pensar antes de actuar, afrontar desafíos nuevos e imprevistos, resistir tentaciones y mantenerse concentrado
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Funciones ejecutivas
- Son esenciales para el aprendizaje autónomo y el comportamiento adaptativo en contextos escolares
- Son entrenables.
- Necesario la incorporación del entrenamiento de las funciones ejecutivas en las prácticas educativas en todas las edades (Diamond, 2013).
- Y en todas las áreas. (Todavía no se ha demostrado que tenga transferencia lejana, pero si cercana)
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Funciones ejecutivas
- Las funciones ejecutivas son predictores más potentes del éxito escolar que el coeficiente intelectual o el nivel inicial de lectura o matemáticas (Blair & Razza, 2007; Morrison et al., 2010)
- Implicadas en la salud mental, la calidad de vida, la conducta social y la productividad laboral (Diamond, 2013).
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Funciones ejecutivas
¿Cómo es entrena?
1- Prácticas deliberadas2- Entornos que favorezcan el desarrollo emocional, físico y social
- factores como el estrés, la falta de sueño o la soledad pueden perjudicarlas notablemente.
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Funciones ejecutivas
¿Qué le perjudica?
- El estrés
- La falta de sueño
- La soledad
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Funciones Ejecitivas. Resumen
Funciones ejecutivas básicas
Funciones ejecutivas o control cognitivo son funciones cognitivas de orden superior. Habilidad cognitiva que nos permite gestionar
- Pensamientos
- Emociones
- Acciones
Nos permite tomar la mejor decisión. Son básicas para:
- el bienestar personal
- rendimiento académico
- buen desempeño en la vida cotidiana.
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Funciones ejecutivas básicas
Hay consenso en determinar cuáles son las funciones ejecutivas básicas:
- Control inhibitorio
- Memoria de trabajo
- Flexibilidad cognitiva
Estas tres habilidades realizan contribuciones diferentes a la resolución de tareas complejas, y son la base para otras funciones ejectuvias de orden superior, como la planificación, el razonamiento o la resolución de problemas.
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RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Planificación
Razonamiento
Funciones ejectuvias de orden superior
MEMORIA DE TRABAJO
CONTROL INHIBITORIO
FLEXIBILIDAD COGNITIVA
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Funciones ejecutivas básicas
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El dilema
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El dilema
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El dilema
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Rocío Elizondo
Funciones ejecutivas frías y calientes
Si nuestras decisiones se ven a través de la emoción. ¿Es importante saber cómo me siento? ¿Qué opinas?
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Funciones ejecutivas frías y calientes
Un principio organizador de las funciones ejecutivas que ha surgido recientemente es distinguirlas en función de su grado de relación:
- con la emoción: funciones ejecutivas calientes
- o con aspectos puramente cognitivos: funciones ejecutivas frías. Las funciones ejecutivas frías implican un procesamiento de información puramente cognitiva.
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Nueva clasificación: frías y calientes
Las funciones ejecutivas frías son procesos cognitivos, mecánicos o lógicos. Las funciones ejecutivas calientes son procesos relacionados con las emociones, las creencias, los deseos y las motivaciones. Involucra interpretaciones personales y emocionales.
Rocío Elizondo
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Funciones ejecutivas
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- Las FE frías han sido tradicionalmente el foco de la instrucción académica, ya que están directamente relacionadas con la atención sostenida, la planificación, el autocontrol y la resolución lógica de problemas, todos ellos fundamentales para el aprendizaje formal (Diamond, 2013).
- Sin las funciniones ejecutivas calientes el desarrollo está incompleto.
- FE calientes son cruciales para la regulación emocional, la motivación intrínseca, el juicio social y la toma de decisiones. Capacidades que tienen un profundo impacto en la dinámica escolar y el bienestar del alumnado.
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Funciones ejecutivas
Rocío Elizondo
- Salehinejad et al. (2021) destacan que las FE calientes están especialmente implicadas en contextos donde la toma de decisiones depende del valor emocional, como en la gestión de la frustración, el aplazamiento de recompensas o las interacciones sociales.
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Funciones ejecutivas
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- Incorporar esta visión integrada permite diseñar intervenciones educativas más completas, que no solo entrenan habilidades cognitivas, sino que también fortalezcan los recursos emocionales y sociales del alumnado.
- De este modo, los enfoques pedagógicos que promueven la autorregulación emocional, el reconocimiento y la expresión de emociones, así como entornos motivadores, están potenciando indirectamente las funciones ejecutivas calientes, favoreciendo así el desarrollo integral del niño.
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Funciones ejecutivas
- En resumen, una educación que contemple el desarrollo equilibrado de las funciones ejecutivas frías y calientes no solo mejora el rendimiento académico, sino que también promueve el bienestar emocional, la convivencia y la resiliencia en el contexto escolar.
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Desarrollo
Desarrollo funcional de los lóbulos frontales
El desarrollo de las funciones ejecutivas empieza en los primeros momentos del desarrollo con la maduración del funcionamiento frontal y las primeras señales de memoria de trabajo e inhibición..
4 años Mejoras en la flexibilidad cognitiva. 5 años Ganancias en la memoria de trabajo, en el desarrollo de estrategias. Empieza a planificar y a dirigir el comportamiento hacia un objetivo.
Capaces de comprender las Falsa creencia Tienen conciencia de que las creencias pueden sostenerse sobre otras creencias
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Desarrollo funcional de los lóbulos frontales
El período de mayor desarrollo está entre los 6 y 8 años.
6/7 8
Memoria de trabajo y en el desarrollo de estrategias Planifica y es capaz de dirigir el comportamiento hacia un objetivo.
Teoría de la mente sofisticada como la del adulto.
Entiende los conflictos de los estados mentales A partir de los 8 años entiende las metáforas.
Incremento de la sustancia blanca en áreas frontales, maduran de las habilidades de flexibilidad cognitiva, y hay mejoras en la inhibición, vigilancia y atención sostenida hasta los 11 años
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Desarrollo funcional de los lóbulos frontales
Un incremento moderado entre los 9 y 12 años.
A los 12 años ya tienen una organización cognitiva muy cercana a la de los adultos
Entiende las metedura de pata.
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Desarrollo funcional de los lóbulos frontales
¿Qué sucede en la adolescencia? La conexión amígdala corte a prefrontal no esta mielinizada, por lo que la comunicación es lenta. El desarrollo completo de la función se alcanzaría entre los 20 y 25 años.
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Rocío Elizondo
Atención
¿A qué prestamos atención?
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¿Qué son las funciones ejecutivas?
Redes atencionales
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ATENCIÓN DE ABAJO A ARRIBA
Rocío Elizondo
Es Automático, INVOLUNTARIA y de corta duración Hacer frente rápidamente al estímulo que la ha activado. Respuesta emocional más rápida que una respuesta reflexiva. Se activa con:
- Estrés
- Diversidad excesiva de estímulos
Bueno (2025) https://www.ub.edu/neuroedu/el-valor-de-la-atencion-desde-la-neuroeducacion/
ATENCIÓN DE ARRIBA A ABAJO
Rocío Elizondo
Es VOLUNTARIA Respuesta emocional más LENTA No activa mecanismos de estrés Activa sensaciones estimulantes. Podemos ir recuperando conforme se pierde
CURIOSIDAD
MOTIVACIÓN
Bueno (2025) https://www.ub.edu/neuroedu/el-valor-de-la-atencion-desde-la-neuroeducacion/
ATENCIÓN CONSCIENTE
Rocío Elizondo
Es un estado de la mente que permite relacionarnos con lo que está aconteciendo, tanto en el interior como en el exterior, de una manera amable y sin juicio.
Al cultivar ese estado de atención consciente empiezas a desarrollar habilidades que te va a permitir DARTE CUENTA DE todo aquello que está sucediendo en este preciso momento, te va a permitir PARAR, te va a permitir reconocer e identificar emociones, sensaciones, sentimientos... y te va a permitir RELACIOMARTE con ellos de una manera más amable y compasiva. Elizondo (2024)
La Puerta al Autoconocimiento
Rocío Elizondo
DARNOS CUENTA
La mente se va de paseo
AMABLEMENTE
MENTE DIVAGA
MINDFULNESS
ANCLAJE
Rocío Elizondo
Espacio para RESPIRAR
MEDITACIÓN
Rocío Elizondo
Qué ha pasado en el cerebro
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Atención
Atención inconsciente
Estado general de preparación del sistema nervioso para procesar información y responder de manera rápida y eficiente ante estímulos relevantes. Automática e involuntaria
ATENCIÓN ALERTA
ATENCIÓN Abajo-Arriba
Es Automático, INVOLUNTARIA y de corta duración. Hacer frente rápidamente al estímulo que la ha activado. Respuesta emocional muy rápida.
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ATENCIÓN DE ALERTA
De abajo a arriba
Relacionada con la emoción. Usar la sorpresa. Generar espacios emocionales seguros.
sorpresa
Rocío Elizondo
Las experiencias novedosas en torno al aprendizaje mejoran la formación de memoria
Rocío Elizondo
Ramírez Butavand, D., Hirsch, I., Tomaiuolo, M., Moncada, D., Viola, H., & Ballarini, F. (2020). Novelty improves the formation and persistence of memory in a naturalistic school scenario. Frontiers in Psychology, 11, 48. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.00048
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Atención
Atención consciente
¿Qué son las funciones ejecutivas?
ATENCIÓN EJECUTIVA
La atención ejecutiva es el mecanismo necesario para que el individuo pueda funcionar en un modo de procesamiento consciente y voluntario
control en función de los objetivos
Es VOLUNTARIA No activa mecanismos de estrés Activa sensaciones estimulantes. Podemos ir recuperando conforme se pierde
ATENCIÓN Arriba-Abajo
ATENCIÓN consciente
Es un estado de la mente que permite relacionarnos con lo que está aconteciendo, tanto en el interior como en el exterior, de una manera amable y sin juicio.
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¿Cómo trabajamos mindfulness?
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RESPIRACIÓN
CUERPO
El vaso de agua
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¿Qué son las funciones ejecutivas?
Rocío Elizondo
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¿Qué son las funciones ejecutivas?
Rocío Elizondo
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Dinámica
Números pares mano derecha arriba
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Trabajar la Atención
Dinámicas Meditaciones Actividades
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¿Qué son las funciones ejecutivas?
Conclusiones
- No es tanto el sostener la atención, sino el aprender a observarse.
- Con mindfulness aprendemos a observar el funcionamiento de la mente.
- Si entreno el cerebro a DARSE CUENTA de como está, en el día a día me va a ir dando información de mi estado.
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Responder en vez de Reaccionar
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“mi experiencia consciente es aquello a lo que yo decido atender”
WILLIAN JAMES
Rocío Elizondo
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Atención
Selección
La capacidad de focalizar los recursos mentales en un estímulo o tarea relevante, mientras se inhiben o ignoran los estímulos irrelevantes.
Selección
Permite filtrar la información del entorno para priorizar aquello que resulta más significativo para la acción o el aprendizaje.
Permite dirigir la atención de forma voluntaria o automática hacia un estímulo, dependiendo de las demandas del contexto.
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Trabajar en el aula
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Dirigir la atención hacia el objeto
Moverte por el aula. Cambiar tono de voz. Meditaciones atencionales cambiar el punto de anclaje.
Rocío Elizondo
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Trabajar en el aula
Rueda (2021) propone que la escuela puede y debe convertirse en un entrenamiento natural de la atención, no a través de ejercicios aislados, sino mediante un clima emocionalmente seguro, tareas significativas y prácticas que favorezcan la autorregulación y la consciencia atencional.
Rocío Elizondo
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Emoción
¿POR QUÉ recordamos una cosas y otras no?
Pregunta
Principios en la Ciencia de la mente, cerebro y educación (2020)
Principios en la Ciencia de la mente, cerebro y educación (2020)
Principios en la Ciencia de la mente, cerebro y educación (2020)
Emoción, cuerpo y repiración
¿QUÉ ES LA EMOCIÓN? ¿CÓMO SE GENERA?
Cuerpo Calloso
Hipotálamo
Amígdalas
Corteza cingular
Tálamo
Hipocampo
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CÓMO IDENTIFICAR LA EMOCIÓN
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COGNITIVA
Pensamientos Creencias
Corteza cingular
SENSACIÓN
CORPORAL
Cuerpo Calloso
Dónde Postura Cambios (química)
Tálamo
Característica que la diferencia
Amígdalas
Hipotálamo
Hipocampo
LAS EMOCIONES SON ADAPTATIVAS
Rocío Elizondo
Nos informan sobre lo que ocurre a nuestro alrededor Nos mueven a la acción Una estimación de lo que sucede
MEDICIÓN INTERIOR
Termómetro interior
Intensidad
Desagradable
NEUTRO
Agradable
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MUCHA INTENSIDAD
POCA INTENSIDAD
VALIDAR LA EMOCIÓN
¿Cómo estoy?
Estoy ...
CORPORAL
CUERPO
F. EJECUTIVAS
SENSACIÓN
SENSACIÓN
Desagradable
Eso que he sentido en el cuerpo ¿Cómo me hace sentir?
NEUTRO
Agradable
F. EJECUTIVAS
¿Cómo es eso que sientes?
Explicar lo sentido
¿Dónde lo sientes?
¿Con qué intensidad lo siento?
COGNITIVO
PENSAMIENTOS
F. EJECUTIVAS
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VALIDAR la emoción. Nombrar
Explicar lo pensado
¿Qué estoy pensando?
CONCIENCIA EMOCIONAL
Funciones ejecutivas Básicas
Un mirada desde la nerurociencia
Funciones ejecutivas básicas
CONTROL INHIBITORIO
Capacidad de controlar la atención, la conducta, los pensamientos y las emociones de forma consciente y deliberada.
MEMORIA DE TRABAJO
Retener información en la mente y trabajar mentalmente con ella, o, trabajar con información que ya no está presente perceptualmente
FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas, capacidad para cambiar el punto de vista.
Rocío Elizondo
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Control inhibitorio
Cómo trabajarla en el aula
Rocío Elizondo
CONTROL INHIBITORIO
CONTROL INTERFERENCIAS
RESPUESTA INHIBICIÓN
INHIBICIÓN COGNITIVA
ATENCIÓN EJECUTIVA
DISCIPLINA
Inhibición de pensamientos y recuerdos
Inhibición a nivel de comportamiento
Inhibición a nivel de atención
Diamond A. Executive functions. Annu Rev Psychol. 2013;64:135-68. doi: 10.1146/annurev-psych-113011-143750. Epub 2012 Sep 27. PMID: 23020641; PMCID: PMC4084861.
CONTROL INHIBITORIO
Capacidad de controlar la atención, la conducta, los pensamientos y las emociones de forma consciente y deliberada. Esperar y respetar el turno en un juego, en una asamblea, en un debate... Permanecer en silencio en clase, en una biblioteca... Guardar un secreto Esperar en los semáforos Caminar con calma No interrumpir
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CONTROL INHIBITORIO
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CONTROL INHIBITORIO
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Mediante Juegos
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El 1, 2, 3 pajarito inglésSimón dice caminar como ... Juego de rol
Memoria de trabajo
Cómo trabajarla en el aula
MEMORIA DE TRABAJO
Retener información en la mente y trabajar mentalmente con ella, o trabajar con información que ya no está presente perceptualmente. Leer, escribir, hablar... Expresión oral Contar o inventar historias Cálculo mental, problemas matemáticos Lectura comprensiva Vocabulario
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Memoria de trabajo y control inhibitorio
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Se apoyan mutuamente
El uso de señales visuales para recordar lo que se acaba de decir mejora el desempeño en el control inhibitorio
Bodrova, E., & Leong, D. J. (2007). Tools of the Mind: The Vygotskian approach to early childhood education (2nd Ed.). Columbus, OH; Merrill/Prentice Hall
El control inhibitorio
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apoya
la memoria de trabajo
El control inhibitorio apoya la memoria de trabajo. Para relacionar ideas entre sí tenemos que ser capaces de resistirnos a todas las ideas que nos vienen a la cabeza.
Flexibilidad cognitiva
Cómo trabajarla en el aula
FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Capacidad para adaptar el pensamiento y la conducta a nuevas situaciones o reglas, es decir, cambiar de perspectiva, estrategia o foco de atención cuando el contexto lo requiere. La resolución de problemas, la creatividad y el aprendizaje por comprensión. La autorregulación emocional, al permitir cambiar de enfoque ante la frustración o el error. El aprendizaje cooperativo, pues facilita comprender otras perspectivas.
Rocío Elizondo
Cambio de ATENCIÓN
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Requiere y se basa en el control inhibitorio y en la memoria de trabajo
Capacidad de cambiar de perspectiva espacialmente e interpersonalmente. Relacionada con la creatividad y el pensamiento lateral Supone adaptarse a demandas cambiantes. Admitir la equivocación. Aprovechar oportunidades.
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas, capacidad para cambiar el punto de vista. Creatividad: distintos usos para un mismo objeto Finales distintos para el cuento Juego simbólico Lectura en voz alta: sugerencias ¿Podríamos...? Imaginar ¿Cómo sería...? ¿Qué harías si? Preguntas abiertas Juegos de carta como el UNO Adivinanzas, silla musical, ajedrez, deportes...
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Cambio de ATENCIÓN
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas, capacidad para cambiar el punto de vista. Creatividad: distintos usos para un mismo objeto Finales distintos para el cuento Juego simbólico Lectura en voz alta: sugerencias ¿Podríamos...? Imaginar ¿Cómo sería...? ¿Qué harías si? Preguntas abiertas Juegos de carta como el UNO Adivinanzas, silla musical, ajedrez, deportes...
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Cambio de ATENCIÓN
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Tareas con cambio de regla o criterio Actividades tipo “clasifica primero por color y luego por forma”, o “resuelve el mismo problema con otra estrategia”. Juegos de cambio de consigna (por ejemplo, “cuando diga rojo, levántate; cuando diga verde, siéntate”). Favorecen el cambio de conjunto mental y la flexibilidad de respuesta.
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Cambio de ATENCIÓN
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CONTROL INHIBITORIO
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Promover la reflexión sobre el error Ayudar al alumnado a ver el error como oportunidad de ajuste. Pedir que expliquen qué harían diferente o cómo podrían mejorar una estrategia. Potencia la revisión cognitiva y el pensamiento flexible.
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Cambio de ATENCIÓN
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Promover la reflexión sobre el error Ayudar al alumnado a ver el error como oportunidad de ajuste. Pedir que expliquen qué harían diferente o cómo podrían mejorar una estrategia. Potencia la revisión cognitiva y el pensamiento flexible.
Rocío Elizondo
Cambio de ATENCIÓN
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Actividades abiertas y creativas Juegos simbólicos, dramatizaciones, pensamiento divergente, o resolución de problemas sin una única solución. Estimulan la capacidad de cambiar de perspectiva o enfoque mental.
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Cambio de ATENCIÓN
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Interacción social y diálogo reflexivo Espacios donde los niños escuchen otras opiniones y argumenten las propias. Favorecen la toma de perspectiva y la flexibilidad conceptual.
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Cambio de ATENCIÓN
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Mindfulness y autorregulación atencional Ejercicios breves de atención plena ayudan a detectar cuándo la mente se aferra a una idea y permiten redirigirla conscientemente. Entrenan la “flexibilidad mental” desde la observación interna.
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Cambio de ATENCIÓN
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Funciones orden superior
Un mirada desde la nerurociencia
PLANIFICACIÓN
Capacidad para pensar en el futuro, establecer objetivos y anticipar planes. Gestión del tiempo con relojes de arena o temporalizadores El todo y las partes con el organizador gráfico La secuenciación ordenando imágenes, explicando las imágenes o dibujando los pasos para hacer algo. Utilizar organizadores gráficos, planificadores Manualidades Laberintos Juegos de estrategia, puzles
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RAZONAMIENTO
Resolver problemas de manera consciente estableciendo relaciones causales entre ellos. Razonamiento lógico Secuencias y patrones Clasificaciones Juegos: los tres cerditos, sudokus, ajedrez... Intrusos Acertijos y adivinanzas Enigmas Descubrir un asesinato
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RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Es una habilidad cognitiva flexible que permite identificar un problema, tomar medidas lógicas para encontrar una solución deseada, y supervisar y evaluar la implementación de tal solución. Capacidad para identificar un problema, buscar una solución, revisarlo y evaluarlo. Resolver problemas de la vida cotidiana Trabajar con pequeños retos Uso de organizadores gráficos para la resolución de problemas
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ORGANIZACIÓN
La organización se pueden estructurar en tres áreas distintas: pensamientos e ideas, sentimientos y emociones y actividades y responsabilidades. El reto de saber organizarse requiere planificación Cómo podemos organizarnos: Ordenar por colores, por uso reciente, por temas, por estética, por tamaño, por uso Utilizar organizadores gráficos para ayudarles a organizar la expresión escrita Agenda: enseñar a utilizarla
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METACOGNICIÓN
Pensar sobre el pensamiento. Tener control sobre los procesos de aprendizaje. Rutinas de pensamiento Destrezas de pensamiento Escaleras metacognitivas Diario metacognitivo Llaves del pensamiento Mindfulness
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METACOGNICIÓN
Ser conciente de que soy consciente. Ser conciente de pensamientos, emociones, sensaciones.
- Comparar sentimientos
- ¿son los mismos sentimientos? ¿Qué ha hecho que cambien?
- ¿Qué has sentido?
- ¿Dónde los has sentido?
- Antes lo hacía... Ahora ..
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Funciones ejecutivas
DEMORA DE LA GRATIFICACIÓN
Capacidad de resistir impulsos, de inhibir la conducta en pos de obtener una ventaja o beneficio mayor en un futuro. Gratificación aplazada.
TOMA DE DECISIONES
Escoger el plan de acción más adecuado entre los que tenemos disponibles, anticipando sus consecuencias.
AJUSTE SOCIO-EMOCIONAL
facultad que nos permite resolver problemas de diversa índole de manera consciente estableciendo relaciones causales entre ellos.
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DEMORA DE LA GRATIFICACIÓN
Capacidad de resistir impulsos, de inhibir la conducta en pos de obtener una ventaja o beneficio mayor en un futuro. Gratificación aplazada.
Una manifestación del control inhibitorio y una competencia clave en la autorregulación emocional y cognitiva.
Experimento de Walter Mischel
El saber esperar la recompensa en la infancias se asocia luego con: Mejor rendimiento académico, Mayor competencia social, Menor impulsividad y problemas de conducta, Mayor bienestar emocional en la adolescencia y adultez.
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DEMORA DE LA GRATIFICACIÓN
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Juegos que impliquen esperar turno o inhibir la respuesta inmediata (“Simón dice”, “Semáforo”, juegos de mesa con reglas). Actividades que requieran planificación o metas a medio plazo (proyectos por etapas, recompensas diferidas, tareas que se completan en varios días). Prácticas de autorregulación emocional (respirar, contar hasta tres, identificar qué emoción surge al “tener que esperar”). Modelado docente y clima emocional seguro Los niños aprenden a tolerar la espera cuando observan adultos que regulan la frustración y dan significado positivo al esfuerzo
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TOMA DE DECISIONES
Permite evaluar diferentes opciones de acción, anticipar sus consecuencias y elegir la más adecuada de acuerdo con los objetivos, normas o valores personales. No se trata de un proceso puramente racional, sino que integra dimensiones emocionales, motivacionales y sociales. Dar espacio para la elección (qué tarea realizar, cómo organizarse). Reflexionar sobre las consecuencias de las propias acciones. Trabajar dilemas morales o sociales, donde haya que decidir argumentando. Utilizar juegos de rol o resolución de problemas abiertos, que impliquen evaluar opciones.
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AJUSTE SOCIO-EMOCIONAL
Facultad que nos permite resolver problemas de diversa índole de manera consciente estableciendo relaciones causales entre ellos. Ser modelos para el alumnado Vocabulario emocional Tomando conciencia corporal Metáforas Hablando de los sentimientos Identificando emociones Validando emociones (sin juzgar) a través de la escucha activa
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AJUSTE SOCIO-EMOCIONAL
El objetivo de la regulación emocional debe ser reconocerla, hacerla más o menos intensa, o controlar la influencia en el comportamiento, impidiendo que ejerza sobre él un control absoluto, ajeno a nuestra conciencia (Benito, 2024)
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Emociones y sentimientos: Deseo de: conseguir, lograr, progresar, avanzar
corteza prefrontal
Opiáceos
Emociones y sentimientos: Seguridad, paz, alegría, confianza, cuidados.
Sistema de Amenaza
Sistema de Logro
Objetivo: Cubrir necesidades básicas
núcleo accumbens
Dopamina
Sistema de Calma
Objetivo: Promover vínculo y regular
Se activa en relaciones de apego seguro
Ir a por ... /Quiero más
Objetivo: Detectar amenazas y protección
Emociones y sentimientos: miedo, ansiedad, enfado, asco.
amígdala
Adrenalina
Oxitocina
Cortisol
REGULACIÓN EMOCIONAL
Sistema neurobiológico de Paul Gilber (2015)
Bienestar
Rocío Elizondo
Mi mundo Construye tu mundo. ¿En qué lugar o realizando qué actividad te siente a gusto? Imagínatelo y represéntalo
Mi mundo Construye tu mundo. ¿Cómo te has sentido representándolo? Pon las bolitas del color correspondiente
Rocío Elizondo
Rocío Elizondo
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Caja de lectura
actividades
Rocío Elizondo
Actividades para trabajar las emociones, desarrollar el pensamiento crítico y la metacognición
Actividades para desarrollar la creatividad: fluidez, flexibilidad, originalidad y elaboración.
Actividades para trabajar las funciones ejecutivas: control inhibitorio, memoria de trabajo, flexibilidad, planificación, razonamiento, fluidez verbal, velocidad de procesamiento...
Caja de lectura
actividades
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Mindfulness en educación
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Neuroeducación: Trabajando las funciones ejecutivas en el aula
ROCÍO ELIZONDO
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Funciones ejecutivas
Vamos a necesitar: Un vaso de cristal Un botella o jarra con agua
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Rocío Elizondo
cierra tus ojos
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Compromiso
Autoconocimiento
autoconocimiento
¿Cómo te sientes?
¿Dónde lo sientes?
¿Cómo es eso que sientes?
¿Con qué intensidad lo siento?
Rocío Elizondo
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¿Qué necesito?
¿Cómo te sientes aquí y ahora? ¿Dónde lo has sentido?
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PLANIFICACIÓN DE LA SESIÓN
De 9:15 a 10:45 DESCANSO de 10:45 a 11:15 De 11:15 a 13:15
Rocío Elizondo
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HOJA DE RUTA
Repaso neuro Funciones ejecutivas Atención y emoción Funciones ejecutivas en el aula
Rocío Elizondo
Desarrollo del cerebro
El cerebro madura de abajo hacia arriba de detrás hacia delante.
Corteza cingular
Cuerpo Calloso
Tálamo
Rocío Elizondo
Amígdalas
Hipotálamo
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Rocío Elizondo
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Principios en la Ciencia de la mente, cerebro y educación (2020)
Tokuhama-Espinosa, Nouri, & Daniel, 2020, pp. 5-6
Funciones ejecutivas
Un mirada desde la nerurociencia
Funciones Ejecitivas
Rocío Elizondo
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¿Qué son las funciones ejecutivas?
Desde que Muriel Lezak acuñara el término de funciones ejecutivas en el año1982, hasta ahora, las funciones ejecutivas han ido adquiriendo cada vez más importancia, de forma que, por ejemplo en el DUA 3.0 tienen un gran protagonismo.
Capacidades mentales esenciales para llevar a cabo una conducta eficaz, creativa y aceptada socialmente.
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¿Qué son las funciones ejecutivas?
Adele Diamond es una de las máximas exponentes del tema.
Conjunto de habilidades o funciones cognitivas complejas que permiten jugar mentalmente con ideas, tomarse un tiempo para pensar antes de actuar, afrontar desafíos nuevos e imprevistos, resistir tentaciones y mantenerse concentrado
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Funciones ejecutivas
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Funciones ejecutivas
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Funciones ejecutivas
¿Cómo es entrena?
- Mediante:
1- Prácticas deliberadas2- Entornos que favorezcan el desarrollo emocional, físico y socialRocío Elizondo
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Funciones ejecutivas
¿Qué le perjudica?
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Funciones Ejecitivas. Resumen
Funciones ejecutivas básicas
Funciones ejecutivas o control cognitivo son funciones cognitivas de orden superior. Habilidad cognitiva que nos permite gestionar
Nos permite tomar la mejor decisión. Son básicas para:
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Funciones ejecutivas básicas
Hay consenso en determinar cuáles son las funciones ejecutivas básicas:
Estas tres habilidades realizan contribuciones diferentes a la resolución de tareas complejas, y son la base para otras funciones ejectuvias de orden superior, como la planificación, el razonamiento o la resolución de problemas.
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RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Planificación
Razonamiento
Funciones ejectuvias de orden superior
MEMORIA DE TRABAJO
CONTROL INHIBITORIO
FLEXIBILIDAD COGNITIVA
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Funciones ejecutivas básicas
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El dilema
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El dilema
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El dilema
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Funciones ejecutivas frías y calientes
Si nuestras decisiones se ven a través de la emoción. ¿Es importante saber cómo me siento? ¿Qué opinas?
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Funciones ejecutivas frías y calientes
Un principio organizador de las funciones ejecutivas que ha surgido recientemente es distinguirlas en función de su grado de relación:
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Nueva clasificación: frías y calientes
Las funciones ejecutivas frías son procesos cognitivos, mecánicos o lógicos. Las funciones ejecutivas calientes son procesos relacionados con las emociones, las creencias, los deseos y las motivaciones. Involucra interpretaciones personales y emocionales.
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Funciones ejecutivas
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Funciones ejecutivas
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Funciones ejecutivas
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Funciones ejecutivas
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Desarrollo
Desarrollo funcional de los lóbulos frontales
El desarrollo de las funciones ejecutivas empieza en los primeros momentos del desarrollo con la maduración del funcionamiento frontal y las primeras señales de memoria de trabajo e inhibición..
4 años Mejoras en la flexibilidad cognitiva. 5 años Ganancias en la memoria de trabajo, en el desarrollo de estrategias. Empieza a planificar y a dirigir el comportamiento hacia un objetivo.
Capaces de comprender las Falsa creencia Tienen conciencia de que las creencias pueden sostenerse sobre otras creencias
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Desarrollo funcional de los lóbulos frontales
El período de mayor desarrollo está entre los 6 y 8 años.
6/7 8
Memoria de trabajo y en el desarrollo de estrategias Planifica y es capaz de dirigir el comportamiento hacia un objetivo.
Teoría de la mente sofisticada como la del adulto.
Entiende los conflictos de los estados mentales A partir de los 8 años entiende las metáforas.
Incremento de la sustancia blanca en áreas frontales, maduran de las habilidades de flexibilidad cognitiva, y hay mejoras en la inhibición, vigilancia y atención sostenida hasta los 11 años
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Desarrollo funcional de los lóbulos frontales
Un incremento moderado entre los 9 y 12 años.
A los 12 años ya tienen una organización cognitiva muy cercana a la de los adultos
Entiende las metedura de pata.
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Desarrollo funcional de los lóbulos frontales
¿Qué sucede en la adolescencia? La conexión amígdala corte a prefrontal no esta mielinizada, por lo que la comunicación es lenta. El desarrollo completo de la función se alcanzaría entre los 20 y 25 años.
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Atención
¿A qué prestamos atención?
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¿Qué son las funciones ejecutivas?
Redes atencionales
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ATENCIÓN DE ABAJO A ARRIBA
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Es Automático, INVOLUNTARIA y de corta duración Hacer frente rápidamente al estímulo que la ha activado. Respuesta emocional más rápida que una respuesta reflexiva. Se activa con:
Bueno (2025) https://www.ub.edu/neuroedu/el-valor-de-la-atencion-desde-la-neuroeducacion/
ATENCIÓN DE ARRIBA A ABAJO
Rocío Elizondo
Es VOLUNTARIA Respuesta emocional más LENTA No activa mecanismos de estrés Activa sensaciones estimulantes. Podemos ir recuperando conforme se pierde
CURIOSIDAD
MOTIVACIÓN
Bueno (2025) https://www.ub.edu/neuroedu/el-valor-de-la-atencion-desde-la-neuroeducacion/
ATENCIÓN CONSCIENTE
Rocío Elizondo
Es un estado de la mente que permite relacionarnos con lo que está aconteciendo, tanto en el interior como en el exterior, de una manera amable y sin juicio.
Al cultivar ese estado de atención consciente empiezas a desarrollar habilidades que te va a permitir DARTE CUENTA DE todo aquello que está sucediendo en este preciso momento, te va a permitir PARAR, te va a permitir reconocer e identificar emociones, sensaciones, sentimientos... y te va a permitir RELACIOMARTE con ellos de una manera más amable y compasiva. Elizondo (2024)
La Puerta al Autoconocimiento
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DARNOS CUENTA
La mente se va de paseo
AMABLEMENTE
MENTE DIVAGA
MINDFULNESS
ANCLAJE
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Espacio para RESPIRAR
MEDITACIÓN
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Qué ha pasado en el cerebro
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Atención
Atención inconsciente
Estado general de preparación del sistema nervioso para procesar información y responder de manera rápida y eficiente ante estímulos relevantes. Automática e involuntaria
ATENCIÓN ALERTA
ATENCIÓN Abajo-Arriba
Es Automático, INVOLUNTARIA y de corta duración. Hacer frente rápidamente al estímulo que la ha activado. Respuesta emocional muy rápida.
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ATENCIÓN DE ALERTA
De abajo a arriba
Relacionada con la emoción. Usar la sorpresa. Generar espacios emocionales seguros.
sorpresa
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Las experiencias novedosas en torno al aprendizaje mejoran la formación de memoria
Rocío Elizondo
Ramírez Butavand, D., Hirsch, I., Tomaiuolo, M., Moncada, D., Viola, H., & Ballarini, F. (2020). Novelty improves the formation and persistence of memory in a naturalistic school scenario. Frontiers in Psychology, 11, 48. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.00048
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Atención
Atención consciente
¿Qué son las funciones ejecutivas?
ATENCIÓN EJECUTIVA
La atención ejecutiva es el mecanismo necesario para que el individuo pueda funcionar en un modo de procesamiento consciente y voluntario
control en función de los objetivos
Es VOLUNTARIA No activa mecanismos de estrés Activa sensaciones estimulantes. Podemos ir recuperando conforme se pierde
ATENCIÓN Arriba-Abajo
ATENCIÓN consciente
Es un estado de la mente que permite relacionarnos con lo que está aconteciendo, tanto en el interior como en el exterior, de una manera amable y sin juicio.
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¿Cómo trabajamos mindfulness?
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RESPIRACIÓN
CUERPO
El vaso de agua
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¿Qué son las funciones ejecutivas?
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¿Qué son las funciones ejecutivas?
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Dinámica
Números pares mano derecha arriba
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Trabajar la Atención
Dinámicas Meditaciones Actividades
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¿Qué son las funciones ejecutivas?
Conclusiones
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Responder en vez de Reaccionar
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“mi experiencia consciente es aquello a lo que yo decido atender”
WILLIAN JAMES
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Atención
Selección
La capacidad de focalizar los recursos mentales en un estímulo o tarea relevante, mientras se inhiben o ignoran los estímulos irrelevantes.
Selección
Permite filtrar la información del entorno para priorizar aquello que resulta más significativo para la acción o el aprendizaje.
Permite dirigir la atención de forma voluntaria o automática hacia un estímulo, dependiendo de las demandas del contexto.
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Trabajar en el aula
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Dirigir la atención hacia el objeto
Moverte por el aula. Cambiar tono de voz. Meditaciones atencionales cambiar el punto de anclaje.
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Trabajar en el aula
Rueda (2021) propone que la escuela puede y debe convertirse en un entrenamiento natural de la atención, no a través de ejercicios aislados, sino mediante un clima emocionalmente seguro, tareas significativas y prácticas que favorezcan la autorregulación y la consciencia atencional.
Rocío Elizondo
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Emoción
¿POR QUÉ recordamos una cosas y otras no?
Pregunta
Principios en la Ciencia de la mente, cerebro y educación (2020)
Principios en la Ciencia de la mente, cerebro y educación (2020)
Principios en la Ciencia de la mente, cerebro y educación (2020)
Emoción, cuerpo y repiración
¿QUÉ ES LA EMOCIÓN? ¿CÓMO SE GENERA?
Cuerpo Calloso
Hipotálamo
Amígdalas
Corteza cingular
Tálamo
Hipocampo
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CÓMO IDENTIFICAR LA EMOCIÓN
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COGNITIVA
Pensamientos Creencias
Corteza cingular
SENSACIÓN
CORPORAL
Cuerpo Calloso
Dónde Postura Cambios (química)
Tálamo
Característica que la diferencia
Amígdalas
Hipotálamo
Hipocampo
LAS EMOCIONES SON ADAPTATIVAS
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Nos informan sobre lo que ocurre a nuestro alrededor Nos mueven a la acción Una estimación de lo que sucede
MEDICIÓN INTERIOR
Termómetro interior
Intensidad
Desagradable
NEUTRO
Agradable
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MUCHA INTENSIDAD
POCA INTENSIDAD
VALIDAR LA EMOCIÓN
¿Cómo estoy?
Estoy ...
CORPORAL
CUERPO
F. EJECUTIVAS
SENSACIÓN
SENSACIÓN
Desagradable
Eso que he sentido en el cuerpo ¿Cómo me hace sentir?
NEUTRO
Agradable
F. EJECUTIVAS
¿Cómo es eso que sientes?
Explicar lo sentido
¿Dónde lo sientes?
¿Con qué intensidad lo siento?
COGNITIVO
PENSAMIENTOS
F. EJECUTIVAS
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VALIDAR la emoción. Nombrar
Explicar lo pensado
¿Qué estoy pensando?
CONCIENCIA EMOCIONAL
Funciones ejecutivas Básicas
Un mirada desde la nerurociencia
Funciones ejecutivas básicas
CONTROL INHIBITORIO
Capacidad de controlar la atención, la conducta, los pensamientos y las emociones de forma consciente y deliberada.
MEMORIA DE TRABAJO
Retener información en la mente y trabajar mentalmente con ella, o, trabajar con información que ya no está presente perceptualmente
FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas, capacidad para cambiar el punto de vista.
Rocío Elizondo
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Control inhibitorio
Cómo trabajarla en el aula
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CONTROL INHIBITORIO
CONTROL INTERFERENCIAS
RESPUESTA INHIBICIÓN
INHIBICIÓN COGNITIVA
ATENCIÓN EJECUTIVA
DISCIPLINA
Inhibición de pensamientos y recuerdos
Inhibición a nivel de comportamiento
Inhibición a nivel de atención
Diamond A. Executive functions. Annu Rev Psychol. 2013;64:135-68. doi: 10.1146/annurev-psych-113011-143750. Epub 2012 Sep 27. PMID: 23020641; PMCID: PMC4084861.
CONTROL INHIBITORIO
Capacidad de controlar la atención, la conducta, los pensamientos y las emociones de forma consciente y deliberada. Esperar y respetar el turno en un juego, en una asamblea, en un debate... Permanecer en silencio en clase, en una biblioteca... Guardar un secreto Esperar en los semáforos Caminar con calma No interrumpir
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CONTROL INHIBITORIO
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CONTROL INHIBITORIO
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Mediante Juegos
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El 1, 2, 3 pajarito inglésSimón dice caminar como ... Juego de rol
Memoria de trabajo
Cómo trabajarla en el aula
MEMORIA DE TRABAJO
Retener información en la mente y trabajar mentalmente con ella, o trabajar con información que ya no está presente perceptualmente. Leer, escribir, hablar... Expresión oral Contar o inventar historias Cálculo mental, problemas matemáticos Lectura comprensiva Vocabulario
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Memoria de trabajo y control inhibitorio
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Se apoyan mutuamente
El uso de señales visuales para recordar lo que se acaba de decir mejora el desempeño en el control inhibitorio
Bodrova, E., & Leong, D. J. (2007). Tools of the Mind: The Vygotskian approach to early childhood education (2nd Ed.). Columbus, OH; Merrill/Prentice Hall
El control inhibitorio
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apoya
la memoria de trabajo
El control inhibitorio apoya la memoria de trabajo. Para relacionar ideas entre sí tenemos que ser capaces de resistirnos a todas las ideas que nos vienen a la cabeza.
Flexibilidad cognitiva
Cómo trabajarla en el aula
FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Capacidad para adaptar el pensamiento y la conducta a nuevas situaciones o reglas, es decir, cambiar de perspectiva, estrategia o foco de atención cuando el contexto lo requiere. La resolución de problemas, la creatividad y el aprendizaje por comprensión. La autorregulación emocional, al permitir cambiar de enfoque ante la frustración o el error. El aprendizaje cooperativo, pues facilita comprender otras perspectivas.
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Cambio de ATENCIÓN
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Requiere y se basa en el control inhibitorio y en la memoria de trabajo
Capacidad de cambiar de perspectiva espacialmente e interpersonalmente. Relacionada con la creatividad y el pensamiento lateral Supone adaptarse a demandas cambiantes. Admitir la equivocación. Aprovechar oportunidades.
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas, capacidad para cambiar el punto de vista. Creatividad: distintos usos para un mismo objeto Finales distintos para el cuento Juego simbólico Lectura en voz alta: sugerencias ¿Podríamos...? Imaginar ¿Cómo sería...? ¿Qué harías si? Preguntas abiertas Juegos de carta como el UNO Adivinanzas, silla musical, ajedrez, deportes...
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Cambio de ATENCIÓN
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas, capacidad para cambiar el punto de vista. Creatividad: distintos usos para un mismo objeto Finales distintos para el cuento Juego simbólico Lectura en voz alta: sugerencias ¿Podríamos...? Imaginar ¿Cómo sería...? ¿Qué harías si? Preguntas abiertas Juegos de carta como el UNO Adivinanzas, silla musical, ajedrez, deportes...
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Cambio de ATENCIÓN
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Tareas con cambio de regla o criterio Actividades tipo “clasifica primero por color y luego por forma”, o “resuelve el mismo problema con otra estrategia”. Juegos de cambio de consigna (por ejemplo, “cuando diga rojo, levántate; cuando diga verde, siéntate”). Favorecen el cambio de conjunto mental y la flexibilidad de respuesta.
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Cambio de ATENCIÓN
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CONTROL INHIBITORIO
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Promover la reflexión sobre el error Ayudar al alumnado a ver el error como oportunidad de ajuste. Pedir que expliquen qué harían diferente o cómo podrían mejorar una estrategia. Potencia la revisión cognitiva y el pensamiento flexible.
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Cambio de ATENCIÓN
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Promover la reflexión sobre el error Ayudar al alumnado a ver el error como oportunidad de ajuste. Pedir que expliquen qué harían diferente o cómo podrían mejorar una estrategia. Potencia la revisión cognitiva y el pensamiento flexible.
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Cambio de ATENCIÓN
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Actividades abiertas y creativas Juegos simbólicos, dramatizaciones, pensamiento divergente, o resolución de problemas sin una única solución. Estimulan la capacidad de cambiar de perspectiva o enfoque mental.
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Cambio de ATENCIÓN
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Interacción social y diálogo reflexivo Espacios donde los niños escuchen otras opiniones y argumenten las propias. Favorecen la toma de perspectiva y la flexibilidad conceptual.
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Cambio de ATENCIÓN
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FLEXIBILIDAD COGNITIVA
Mindfulness y autorregulación atencional Ejercicios breves de atención plena ayudan a detectar cuándo la mente se aferra a una idea y permiten redirigirla conscientemente. Entrenan la “flexibilidad mental” desde la observación interna.
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Cambio de ATENCIÓN
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Funciones orden superior
Un mirada desde la nerurociencia
PLANIFICACIÓN
Capacidad para pensar en el futuro, establecer objetivos y anticipar planes. Gestión del tiempo con relojes de arena o temporalizadores El todo y las partes con el organizador gráfico La secuenciación ordenando imágenes, explicando las imágenes o dibujando los pasos para hacer algo. Utilizar organizadores gráficos, planificadores Manualidades Laberintos Juegos de estrategia, puzles
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RAZONAMIENTO
Resolver problemas de manera consciente estableciendo relaciones causales entre ellos. Razonamiento lógico Secuencias y patrones Clasificaciones Juegos: los tres cerditos, sudokus, ajedrez... Intrusos Acertijos y adivinanzas Enigmas Descubrir un asesinato
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RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Es una habilidad cognitiva flexible que permite identificar un problema, tomar medidas lógicas para encontrar una solución deseada, y supervisar y evaluar la implementación de tal solución. Capacidad para identificar un problema, buscar una solución, revisarlo y evaluarlo. Resolver problemas de la vida cotidiana Trabajar con pequeños retos Uso de organizadores gráficos para la resolución de problemas
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ORGANIZACIÓN
La organización se pueden estructurar en tres áreas distintas: pensamientos e ideas, sentimientos y emociones y actividades y responsabilidades. El reto de saber organizarse requiere planificación Cómo podemos organizarnos: Ordenar por colores, por uso reciente, por temas, por estética, por tamaño, por uso Utilizar organizadores gráficos para ayudarles a organizar la expresión escrita Agenda: enseñar a utilizarla
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METACOGNICIÓN
Pensar sobre el pensamiento. Tener control sobre los procesos de aprendizaje. Rutinas de pensamiento Destrezas de pensamiento Escaleras metacognitivas Diario metacognitivo Llaves del pensamiento Mindfulness
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METACOGNICIÓN
Ser conciente de que soy consciente. Ser conciente de pensamientos, emociones, sensaciones.
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Funciones ejecutivas
DEMORA DE LA GRATIFICACIÓN
Capacidad de resistir impulsos, de inhibir la conducta en pos de obtener una ventaja o beneficio mayor en un futuro. Gratificación aplazada.
TOMA DE DECISIONES
Escoger el plan de acción más adecuado entre los que tenemos disponibles, anticipando sus consecuencias.
AJUSTE SOCIO-EMOCIONAL
facultad que nos permite resolver problemas de diversa índole de manera consciente estableciendo relaciones causales entre ellos.
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DEMORA DE LA GRATIFICACIÓN
Capacidad de resistir impulsos, de inhibir la conducta en pos de obtener una ventaja o beneficio mayor en un futuro. Gratificación aplazada.
Una manifestación del control inhibitorio y una competencia clave en la autorregulación emocional y cognitiva.
Experimento de Walter Mischel
El saber esperar la recompensa en la infancias se asocia luego con: Mejor rendimiento académico, Mayor competencia social, Menor impulsividad y problemas de conducta, Mayor bienestar emocional en la adolescencia y adultez.
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DEMORA DE LA GRATIFICACIÓN
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Juegos que impliquen esperar turno o inhibir la respuesta inmediata (“Simón dice”, “Semáforo”, juegos de mesa con reglas). Actividades que requieran planificación o metas a medio plazo (proyectos por etapas, recompensas diferidas, tareas que se completan en varios días). Prácticas de autorregulación emocional (respirar, contar hasta tres, identificar qué emoción surge al “tener que esperar”). Modelado docente y clima emocional seguro Los niños aprenden a tolerar la espera cuando observan adultos que regulan la frustración y dan significado positivo al esfuerzo
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TOMA DE DECISIONES
Permite evaluar diferentes opciones de acción, anticipar sus consecuencias y elegir la más adecuada de acuerdo con los objetivos, normas o valores personales. No se trata de un proceso puramente racional, sino que integra dimensiones emocionales, motivacionales y sociales. Dar espacio para la elección (qué tarea realizar, cómo organizarse). Reflexionar sobre las consecuencias de las propias acciones. Trabajar dilemas morales o sociales, donde haya que decidir argumentando. Utilizar juegos de rol o resolución de problemas abiertos, que impliquen evaluar opciones.
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AJUSTE SOCIO-EMOCIONAL
Facultad que nos permite resolver problemas de diversa índole de manera consciente estableciendo relaciones causales entre ellos. Ser modelos para el alumnado Vocabulario emocional Tomando conciencia corporal Metáforas Hablando de los sentimientos Identificando emociones Validando emociones (sin juzgar) a través de la escucha activa
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AJUSTE SOCIO-EMOCIONAL
El objetivo de la regulación emocional debe ser reconocerla, hacerla más o menos intensa, o controlar la influencia en el comportamiento, impidiendo que ejerza sobre él un control absoluto, ajeno a nuestra conciencia (Benito, 2024)
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Neuroeducación: Trabajando las funciones ejecutivas en el aula
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Emociones y sentimientos: Deseo de: conseguir, lograr, progresar, avanzar
corteza prefrontal
Opiáceos
Emociones y sentimientos: Seguridad, paz, alegría, confianza, cuidados.
Sistema de Amenaza
Sistema de Logro
Objetivo: Cubrir necesidades básicas
núcleo accumbens
Dopamina
Sistema de Calma
Objetivo: Promover vínculo y regular
Se activa en relaciones de apego seguro
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Objetivo: Detectar amenazas y protección
Emociones y sentimientos: miedo, ansiedad, enfado, asco.
amígdala
Adrenalina
Oxitocina
Cortisol
REGULACIÓN EMOCIONAL
Sistema neurobiológico de Paul Gilber (2015)
Bienestar
Rocío Elizondo
Mi mundo Construye tu mundo. ¿En qué lugar o realizando qué actividad te siente a gusto? Imagínatelo y represéntalo
Mi mundo Construye tu mundo. ¿Cómo te has sentido representándolo? Pon las bolitas del color correspondiente
Rocío Elizondo
Rocío Elizondo
Rocío Elizondo
Caja de lectura
actividades
Rocío Elizondo
Actividades para trabajar las emociones, desarrollar el pensamiento crítico y la metacognición
Actividades para desarrollar la creatividad: fluidez, flexibilidad, originalidad y elaboración.
Actividades para trabajar las funciones ejecutivas: control inhibitorio, memoria de trabajo, flexibilidad, planificación, razonamiento, fluidez verbal, velocidad de procesamiento...
Caja de lectura
actividades
Rocío Elizondo
Rocío Elizondo
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Mindfulness en educación