Deporte en la tercera edad
Cauteruccio Beatrice, Datingaling Mikaela,Gilardoni Angela, Wu Bingbing
• Qué significa “tercera edad”• Importancia del deporte en esta etapa de la vida
Beneficios del deporte • Físicos: mejora de la movilidad, fuerza, corazón• Mentales: bienestar, autoestima, prevención de depresión
Tipos de actividades recomendadas • Caminatas, natación, yoga, tai chi, gimnasia suave • Actividades sociales (bailes, excursiones)
Precauciones y consejos • Consultar al médico • Calentamiento y estiramientos • Hidratación y constancia
GRACIAS
Deporte en la tercera edad
Rienne
Created on October 20, 2025
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Deporte en la tercera edad
Cauteruccio Beatrice, Datingaling Mikaela,Gilardoni Angela, Wu Bingbing
• Qué significa “tercera edad”• Importancia del deporte en esta etapa de la vida
Beneficios del deporte • Físicos: mejora de la movilidad, fuerza, corazón• Mentales: bienestar, autoestima, prevención de depresión
Tipos de actividades recomendadas • Caminatas, natación, yoga, tai chi, gimnasia suave • Actividades sociales (bailes, excursiones)
Precauciones y consejos • Consultar al médico • Calentamiento y estiramientos • Hidratación y constancia
GRACIAS