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Schema motorio di base

Marco Itri

Created on October 18, 2025

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Transcript

Presentatione

Schema motorio di base

Lancio e dell’afferro

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Introduzione

Il lancio e l’afferro sono due schemi motori di base, fondamentali per l’evoluzione dell’uomo e per molte attività quotidiane e sportive.

Origine evolutiva

Uomo primitivoevolutivamene adattivi

timeline

step by step

7-9

mesi

più precisione

3-6

anni

età prescoalre

0-3

mesi

riflesso prensione

6-10

anni

età scolare

12-24

mesi

lancio sponatneo

4-6

mesi

inizia e cerca

allenamento muscoli

Sviluppo coordinazione occhio-mano

sviluppo occhio-mano

apprendimento

sviluppo percezione spazio

componenti tecnici

del gesto

lancio

afferro

  1. preparazione
  2. caricamento
  3. spinta
  4. rilascio
  5. compensazione finale
  1. coordinazione occhio-mano
  2. tempismo e anticipazione
  3. controllo della forza e chiusura della mano

+ INFO

+ INFO

Arti superiori

Muscoli coinvolti

LANCIO
  • Deltoide
  • Tricipite brachiale
  • Bicipite brachiale
  • Muscoli dell’avambraccio e della mano
AFFERRO
  • Flessori delle dita (chiusura)
  • Estensori Lumbricali e interossei

Muscoli coinvolti

Tronco e spalle

AFFERRO
LANCIO
  • Gran pettorale,
  • gran dorsale,
  • romboidi (rotazioni e stabilità scapolare)
  • Addominali obliqui e retti
(rotazione del busto e trasmissione della forza)
  • Bicipite brachiale
  • brachiale
  • deltoide anteriore

Muscoli coinvolti

Arti inferiori

  • Quadricipiti
  • ischiocrurali
  • polpacci

sport lancio

Softball

Pallamano

Pallavolo

Baseball

lancio del giavellotto

Football americano

Rugby

Basket

getto del peso

Curling

Bocce

Roundnet

Bowling

  • Aspetti psicomotori e coordinativi
  • Coordinazione occhio-mano e occhio-corpo.
  • Capacità di anticipazione del movimento (prevedere traiettorie).
  • Sviluppo della propriocezione e del controllo posturale.
  • Relazione tra percezione visiva e azione motoria.

sport afferro

Pallamano

tennis

Arrampicata

Football americano

Rugby

Basket

  • Aspetti psicomotori e coordinativi Coordinazione occhio-mano e occhio-corpo.
  • Capacità di anticipazione del movimento (prevedere traiettorie).
  • Sviluppo della propriocezione e del controllo posturale.
  • Relazione tra percezione visiva e azione motoria.

EducazionE fisica

Obbiettivi

ESERCIZI

Giochi di squadra

Migliorare la precisione e la forza

Sviluppare la cooperazione e la fiducia

Percorsi con bersagli

Integrare il gesto in attività sportive

Prese al volo

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