8. Czy potrafię być asertywny/a?

Czy potrafię być asertywny/a?

przyrodniczeecho.pl

Po dzisiejszych zajęciach:

• omawiam pojęcie postawy asertywnej.
• adekwatnie do sytuacji korzystam z asertywności,
• odróżniam, czym jest postawa asertywna, a czym agresywna i uległa.

Czy wiesz, że:

• 🗣 Asertywność to nie to samo co bycie niemiłym! Osoba asertywna potrafi powiedzieć, co myśli i czuje - ale robi to z szacunkiem do innych.

• 🧍 Każdy ma prawo mówić „nie”. Mówienie „nie” nie oznacza braku uprzejmości - oznacza dbanie o własne granice.

• 🧠 Asertywność można ćwiczyć! Tak jak uczysz się tabliczki mnożenia, możesz też nauczyć się spokojnie mówić o swoich potrzebach.

• Mowa ciała też może być asertywna. Prosta sylwetka, kontakt wzrokowy i spokojny głos pokazują, że wiesz, czego chcesz.

Wstęp do zajeć.

Pomysł na lekcję. Zabawy.

This page is password protected

Enter the password

Czym jest postawa agresywna? To zachowanie dążące do zaspokojenia własnych potrzeb kosztem innych, często przy użyciu krzyku, nacisku lub zastraszania. Osoba agresywna narusza granice innych, dominuje i lekceważy uczucia innych. Taka postawa prowadzi do konfliktów i pogorszenia relacji. Sawiam na swoim kosztem innych.

Czym jest uległość? Charakteryzuje się rezygnacją z własnych praw i potrzeb na rzecz drugich. Uległy uczeń unika konfliktów, często zgadza się na coś wbrew sobie, biernie przyjmuje zdanie innych, ciągle przeprasza i usprawiedliwia się. W efekcie może czuć się wykorzystywany i frustrować się. Postawa uległa prowadzi do narastającego stresu i obniżenia poczucia własnej wartości. Rezygnuję z siebie, by zadowolić innych.

Komunikat „JA” w byciu sertywnym - co to oznacza? To sposób wypowiedzi asertywnej - mówienie o sobie zamiast oskarżania innych. Używając komunikatu „ja” („Czuję…, Potrzebuję…”) uczniowie wyrażają swoje uczucia, potrzeby i opinie spokojnie i odpowiedzialnie, nie obwiniając innych. Pozwala to powiedzieć, co czujemy lub potrzebujemy, nie raniąc rozmówcy.

This page is password protected

Enter the password

Zadanie „Teatr asertywności”

Grupa otrzymuje krótką sytuację („scenariusz”), w której jeden z uczniów jest namawiany do czegoś, na co nie ma ochoty (np. odnosi pracę kolegi, brawurowo wchodzi na dach, pożycza pieniądze). Uczniowie przygotowują krótką scenkę -raz zachowanie agresywne/uległe, raz asertywne. Na koniec odgrywają to przed klasą, pokazując różnicę (scenka asertywna: np. „Nie wchodzę tam, bo to niebezpieczne”. Pozostali obserwują i omawiają efekty.

Zadanie „Mistrz komunikatu JA"🧠💬🤝✨

Grupy otrzymują sytuacje konfliktowe . Uczniowie mają sformułować odpowiedź asertywną w formie komunikatu „ja”. Każda grupa zapisuje swoje zdanie lub dialog typu „Czuję…, potrzebuję…, nie zgadzam się, ponieważ…”. Następnie przedstawiają swoje rozwiązania - celem jest wykorzystywanie komunikatów „ja” tak, aby brzmiały spokojnie, nie obwiniały drugiej osoby.

Zadanie „Quiz postaw”

Każda grupa dostaje zestaw kart lub wypowiedzi opisujących różne reakcje uczniów (np. „Zgadzam się, choć mi się nie podoba” vs. „Nie zgadzam się, bo…”). Zadaniem grupy jest przyporządkować je do kategorii: asertywna, agresywna czy uległa. Uczniowie dyskutują, dlaczego dana wypowiedź jest taka, a nie inna. Nauczyciel nadzoruje i zachęca do używania określeń asertywny, agresywny, uległy oraz komunikatu „ja”.

Podsumowanie.

Nauczyciel zbiera uczniów razem i omawia efekty zadań. Pyta, czego się dowiedzieli o asertywności. Uczniowie mogą podzielić się wnioskami - nauczyciel wzmacnia prawidłowe rozumienie: postawa asertywna to zdrowy złoty środek między agresją a uległością. Na zakończenie każde dziecko wymienia (ustnie lub na karteczce) jedną sytuację, w której dziś zachowa się asertywnie. Nauczyciel podkreśla, że asertywność pomaga szanować siebie i innych oraz budować dobre relacje

Obejrzyjmy film od 3 minuty.