QUIZ
TRIVIAL
la piramide alimentare
inizia
00:15
Perchè?
I carboidrati sono la più importante fonte di energia per il nostro corpo, nonchè il carburante per l'esercizio fisico, infatti devono essere consumati ad ogni pasto principale.
00:15
Ma sappiamo cosa sono?
Le proteine costituiscono la base di muscoli, capelli, pelle, unghie e ossa. Il loro ruolo principale è strutturale, ma hanno anche il compito di proteggere l'organismo da infezioni e malattie.
00:10
Perchè???
E' raccomandato mangiare 5 porzioni di frutta e verdura al giorno per dare il giusto apporto di fibre, per idratrare l'organismo e per la ricchezza dei nutrienti essenziali. La frutta è ricca di vitamine!
00:10
Spieghiamolo!
Il mais non è un legume ma un cereale. Fa parte della famiglia delle Graminacee, che include anche altri cereali importanti come il riso, il grano, l'orzo e l'avena.
00:15
Picchì?
Nonostante si pensi che il grasso e lo zucchero siano la stessa cosa, in realtà non è proprio così. I dolci sono definiti tali perchè composti principalmente da zuccheri semplici, appartenenti alla famiglia dei carboidrati; i grassi, propriamente chiamati lipidi, sono una categoria a parte con funzione energetica differente.
00:15
Capemuni megghiu
I grassi si suddividono in "buoni" e "cattivi". I primi proteggono il sistema cardiovascolare e aumentano il colesterolo buono; i secondi, se assunti eccessivamente, aumentano il colesterolo cattivo.
00:15
00:15
TRASCINA IN MANIERA CORRETTA GLI ALIMENTI NELLA PIRAMIDE
fine
TRIVIAL
Elena Ferrantello
Created on October 13, 2025
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Transcript
QUIZ
TRIVIAL
la piramide alimentare
inizia
00:15
Perchè?
I carboidrati sono la più importante fonte di energia per il nostro corpo, nonchè il carburante per l'esercizio fisico, infatti devono essere consumati ad ogni pasto principale.
00:15
Ma sappiamo cosa sono?
Le proteine costituiscono la base di muscoli, capelli, pelle, unghie e ossa. Il loro ruolo principale è strutturale, ma hanno anche il compito di proteggere l'organismo da infezioni e malattie.
00:10
Perchè???
E' raccomandato mangiare 5 porzioni di frutta e verdura al giorno per dare il giusto apporto di fibre, per idratrare l'organismo e per la ricchezza dei nutrienti essenziali. La frutta è ricca di vitamine!
00:10
Spieghiamolo!
Il mais non è un legume ma un cereale. Fa parte della famiglia delle Graminacee, che include anche altri cereali importanti come il riso, il grano, l'orzo e l'avena.
00:15
Picchì?
Nonostante si pensi che il grasso e lo zucchero siano la stessa cosa, in realtà non è proprio così. I dolci sono definiti tali perchè composti principalmente da zuccheri semplici, appartenenti alla famiglia dei carboidrati; i grassi, propriamente chiamati lipidi, sono una categoria a parte con funzione energetica differente.
00:15
Capemuni megghiu
I grassi si suddividono in "buoni" e "cattivi". I primi proteggono il sistema cardiovascolare e aumentano il colesterolo buono; i secondi, se assunti eccessivamente, aumentano il colesterolo cattivo.
00:15
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TRASCINA IN MANIERA CORRETTA GLI ALIMENTI NELLA PIRAMIDE
fine